黃修鋒

摘 要：障礙跑訓(xùn)練是小學(xué)體育課程中的一個重要板塊，其教學(xué)的主要目的是為了讓小學(xué)生通過障礙跑訓(xùn)練掌握熟練的跑、跨、爬、繞等一系列動作，訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，慢慢建立起學(xué)生的自信心，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識。但是，現(xiàn)階段障礙跑教學(xué)的狀況并不是特別樂觀，學(xué)生對其都有一定的抵觸思想，不喜歡、不想跑是學(xué)生的真實想法，為了改變這種狀況，必須在障礙跑教學(xué)中滲透“以學(xué)為本”的思想，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)特點，制定出符合學(xué)生特點的教學(xué)策略。提出了一些在障礙跑教學(xué)中滲透“以學(xué)為本”思想的方法策略。

關(guān)鍵詞：障礙跑；教學(xué)滲透；以學(xué)為本；方法策略

障礙跑是在田徑賽場上跑越一定障礙的競賽項目，其將長跑和跨越障礙相結(jié)合，可以鍛煉人的身體靈活性，使人能夠自由靈活地運(yùn)用跑、跨、爬、繞等一系列技能，并且可以訓(xùn)練人的速度、肌肉力量、身體平衡以及協(xié)調(diào)能力。在小學(xué)體育課中引入這一項目，對小學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)具有很大的積極作用，是提高學(xué)生身心健康的一項重要內(nèi)容。但是，每位學(xué)生的心理、身體素質(zhì)都具有一定的差異，如果不根據(jù)學(xué)生的承受能力盲目地進(jìn)行訓(xùn)練，只會讓學(xué)生對其產(chǎn)生恐懼心理，不利于教學(xué)的順利進(jìn)行。因此，在障礙跑教學(xué)中必須要滲透“以學(xué)為本”的思想，遵循每一位學(xué)生的身體、心理素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的特點，制定出科學(xué)合理的適合每一位學(xué)生承受能力的訓(xùn)練方法，只有這樣才能夠使障礙跑教學(xué)發(fā)揮其最大的作用。

一、激發(fā)興趣，教師引導(dǎo)學(xué)生主動地練習(xí)

興趣是一切學(xué)習(xí)的始然，只有感興趣的東西學(xué)生才喜歡學(xué)，才愿意學(xué)，才會認(rèn)真學(xué)，教學(xué)效率才會提高，教學(xué)才能發(fā)揮其最大的效果。而“以學(xué)為本”的觀念就是以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，關(guān)注學(xué)生的特點，發(fā)揮每位學(xué)生的個性，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人。而這些所有的前提，都是要學(xué)生喜歡，因此，老師在進(jìn)行障礙跑教學(xué)的時候，一定要關(guān)注學(xué)生的個性，發(fā)掘?qū)W生的興趣，讓學(xué)生體會障礙跑的樂趣，體驗進(jìn)行障礙跑獲得的成功快感，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，訓(xùn)練學(xué)生的身體靈敏性和平衡性。例如，小學(xué)生處于多動、喜歡玩的年紀(jì)，老師就可以抓住學(xué)生的這一特點，在障礙跑教學(xué)中引入游戲的因素，以此來提高學(xué)生對障礙跑的興趣。老師將學(xué)生分為人數(shù)相等的四個小組，要求每個小組想三個進(jìn)行障礙跑的方案，最后，抽取一個作為學(xué)生進(jìn)行游戲的方案，由想出這個方案的學(xué)生告訴其他學(xué)生游戲規(guī)則，老師在學(xué)生進(jìn)行游戲的過程中，及時進(jìn)行鼓勵、引導(dǎo)，提高學(xué)生的自信心。這樣學(xué)生就會將障礙跑當(dāng)成是在做游戲，學(xué)生興趣自然就會提高，也愿意積極主動地去進(jìn)行障礙跑練習(xí)。并且，筆者在課堂上進(jìn)行障礙跑游戲之后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生也將這一游戲帶到了課下。

二、進(jìn)一步理解“教材是載體的含義”，發(fā)揮障礙跑的多功能作用

老師一定要充分理解“教材是載體”的含義，了解課前教材設(shè)計對課程的巨大作用，并且做好教材工作，要對課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的設(shè)計，將奔跑、跨欄、攀爬、繞過障礙物等活動與奔跑完美地整合在一起。老師的教材要素包括很多方面，不能只是練習(xí)的規(guī)則和過障礙的方法，還應(yīng)該提前設(shè)計好跑的距離應(yīng)該設(shè)多遠(yuǎn)，障礙物應(yīng)該隔多長的距離比較合理；設(shè)計小組如何分組，如何合作。老師課前設(shè)計好這些，會節(jié)省很多課堂時間，給學(xué)生留更多的時間，在進(jìn)行完準(zhǔn)備工作之后，老師要合理地引導(dǎo)學(xué)生嘗試每個要素，并且及時了解學(xué)生的身體狀況，以及心理產(chǎn)生的一些問題、矛盾，及時對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。并且在課堂中，老師不能只讓學(xué)生進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練，還應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行場地布置、人員分工安排的工作。經(jīng)過提前設(shè)計、整合的課堂，能更好地應(yīng)對突發(fā)情況，更好地調(diào)動學(xué)生的積極性，并且在整個教學(xué)過程中，學(xué)生通過共同合作進(jìn)行障礙物的搭建，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，通過在障礙物中奔跑可以訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)變能力，提高學(xué)生的心理承受能力。這樣通過提前設(shè)計的課堂，能夠充分挖掘出障礙跑教學(xué)的作用，不僅訓(xùn)練了學(xué)生跑、跨、爬、繞等基本技能，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力，增強(qiáng)了學(xué)生心理素質(zhì)。

障礙跑教學(xué)對于提高小學(xué)生的身體以及心理素質(zhì)都有著極其重要的作用，但是強(qiáng)制性的教學(xué)模式會讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對障礙跑談之色變。為了使學(xué)生改變這種狀況，在障礙跑教學(xué)中滲透“以學(xué)為本”的思想成為必要途徑，將課堂完全歸還給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主體，關(guān)注每一位學(xué)生的特點，因材施教，注重每一位學(xué)生的成長，發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的個性，讓學(xué)生真正喜歡上障礙跑這項運(yùn)動，能夠自主進(jìn)行訓(xùn)練，從而讓學(xué)生掌握跨、跑、繞、爬等技能，訓(xùn)練學(xué)生的身體靈敏度和平衡度，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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編輯 李琴芳