左佰常

重慶市中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師郭紅表示，要想感冒癥狀快點(diǎn)緩解，不妨試試以下幾種中醫(yī)療法，既簡(jiǎn)便又有效。專家提醒，以下幾種方法只適用于一般性感冒，如果是流感流行期最好先診斷是否為流感。

感冒頭痛

喝葛根湯祛風(fēng)寒

感冒時(shí)頭痛難受，中醫(yī)開方以葛根湯最為常見(jiàn)，能解外感風(fēng)寒引起的頭痛、肩頸緊繃等癥狀。不過(guò)，葛根湯成分中的麻黃堿會(huì)加強(qiáng)心肌收縮力，使用時(shí)要避免服用具有強(qiáng)心作用的洋地黃類藥物。

川芎搭配菊花能上清頭目，用500毫升開水沖泡川芎、菊花各5克服用，對(duì)緩解頭痛或偏頭痛很有幫助。需要提醒的是，購(gòu)買時(shí)宜選擇淡黃色已經(jīng)曬干的杭白菊，而不宜選擇新鮮的黃菊花。

此外，可以試試按壓風(fēng)池穴（頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處）及合谷穴（虎口處），能行氣止痛，一般每個(gè)穴位按壓3～5分鐘就能見(jiàn)效。

鼻塞流涕

喝蔥豉湯通肺氣

無(wú)論是鼻子不通暢還是鼻涕流個(gè)不停，中醫(yī)認(rèn)為都是寒氣侵入造成肺氣不通所致。疏通肺氣的藥方除了葛根湯外，還可到廚房切點(diǎn)蔥白，再加上淡味的豆豉，熬煮成蔥豉湯喝一喝，可以緩解鼻塞癥狀。《食療本草》記載：“蔥白連根用水煮溫服，可以祛風(fēng)發(fā)汗，對(duì)風(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛效果很好?！?/p>

另外，解決難受的鼻塞，還可以按壓迎香穴（鼻翼兩側(cè)凹陷處）。當(dāng)感覺(jué)鼻部比較舒暢后，再搭配按壓風(fēng)池穴，可使肺氣運(yùn)行順暢。

喉嚨干癢

喝綠豆湯解內(nèi)熱

感覺(jué)喉嚨干癢，尚屬于感冒初期，不妨喝一碗綠豆湯來(lái)解內(nèi)熱。如果喉嚨有痰、黏稠，且不太容易咳出來(lái)，則屬于熱性感冒，可以選擇一些具有清熱化痰作用的中藥，如牛蒡子、浙貝、瓜蔞等。如果咳出清痰，又有畏寒癥狀，則是寒性感冒，可以選擇一些具有祛寒作用的中藥，如陳皮等。使用方法：都是取5克的量，用500毫升開水沖泡服用即可。

按摩穴位則以少商穴、列缺穴（位于腕橫紋上1.5寸處）為主。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，是治療咽喉疾病的特效穴，能緩解咽喉疼痛。

發(fā)燒

菊花薄荷泡水喝可以解熱

如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，只要不是高燒（39℃以上），就可取金銀花、連翹、桑葉、菊花（杭菊）、薄荷、牛蒡子，用開水沖泡飲用。也可以刮大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處），具體做法是：在大椎穴上下左右各10厘米的區(qū)域由上往下刮痧。

肌肉酸痛、畏寒

刮膀胱經(jīng)、膽經(jīng)祛寒

肌肉酸痛、畏寒這兩種癥狀是寒證的表現(xiàn)?？梢赃x擇一些具有祛寒作用的中藥，如荊芥、防風(fēng)、川芎、桂枝、生姜等，各取5克的量，用500毫升開水沖泡飲用即可。

此外，可以刮膀胱經(jīng)、膽經(jīng)。膀胱經(jīng)和膽經(jīng)兩條經(jīng)絡(luò)主風(fēng)寒，所在的背部和大腿外側(cè)是身體容易受寒及積寒之處，可以通過(guò)刮痧來(lái)祛寒。