閆志燕　李東升

摘 要：筆者試圖通過多年的乒乓球選修課教學(xué)效果及學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，探析高職院校乒乓球教學(xué)對學(xué)生終身體育有意識的培養(yǎng)方法，為日后的乒乓球教學(xué)和終身體育意識的養(yǎng)成提供理論參考。

關(guān)鍵詞：高職院校 乒乓球教學(xué) 終身體育意識

引言

大學(xué)體育是學(xué)生體育必修課程，是學(xué)生時(shí)代體育運(yùn)動的最后階段，強(qiáng)調(diào)的是健康第一的指導(dǎo)思想，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的世界觀、人生觀逐漸形成，學(xué)生們能夠意識到健康的重要性，所以這個(gè)時(shí)期有必要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，而體育運(yùn)動項(xiàng)目博大精深，學(xué)生不可能每一項(xiàng)運(yùn)動都能夠掌握，因此學(xué)生有必要對某一項(xiàng)運(yùn)動做出選擇，日后加強(qiáng)學(xué)習(xí)鍛煉會有助于終身體育意識的形成。

高職院校不僅要培養(yǎng)學(xué)生本專業(yè)實(shí)踐能力，更要德智體美全面發(fā)展，目前乒乓球運(yùn)動在大部分高職院校廣泛開展和推廣，極大地豐富了學(xué)生的校園文化生活，鍛煉了學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)。高職院校體育教學(xué)中，乒乓球運(yùn)動作為體育課程的選修課成為了學(xué)生們非常喜愛和首先選擇的體育項(xiàng)目之一。[1]

一、乒乓球教學(xué)對學(xué)生身心的影響

乒乓球運(yùn)動是高職院校學(xué)生非常喜愛的一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目， 它是一項(xiàng)球小，速度快，變化多，運(yùn)動量可大可小，室內(nèi)外都可進(jìn)行的隔網(wǎng)對擊的運(yùn)動。 乒乓球趣味性強(qiáng)，鍛煉價(jià)值高，又極具競爭性。 因此深受學(xué)生的喜愛。[2]

1.乒乓球教學(xué)對高職院校學(xué)生的健身作用

高職院校的學(xué)生實(shí)踐動手能力強(qiáng)，對乒乓球各種技術(shù)動作有著廣泛的、濃厚的興趣，喜歡動手實(shí)踐，所以這項(xiàng)運(yùn)動對他們具有較強(qiáng)的健身作用。經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動的學(xué)生能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、敏銳性、心情舒暢、想象力豐富，有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率；能夠改善心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，身手敏捷，動作協(xié)調(diào)，四肢靈活、形體健美；能提高控制情緒的能力及培養(yǎng)機(jī)智果斷、勇敢頑強(qiáng)、勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取和敢于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)與作風(fēng)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。[3]

2.乒乓球教學(xué)提高學(xué)生心理素質(zhì)

學(xué)生通過乒乓球教學(xué)學(xué)習(xí)基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)中不斷改進(jìn)，使其技術(shù)不斷完善，感受到成功的體驗(yàn)，樹立了克服困難的勇氣，從而增強(qiáng)了自信心。乒乓球教學(xué)中運(yùn)用競賽教學(xué)法，老師組織學(xué)生比賽，進(jìn)行公平競爭。競賽永遠(yuǎn)隨著成功與失敗， 它可以使學(xué)生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強(qiáng)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和競爭能力，進(jìn)而培養(yǎng)了積極進(jìn)取的思維方式，進(jìn)而極大的提高了學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.乒乓球教學(xué)能夠加強(qiáng)學(xué)生間的交流增進(jìn)友誼

乒乓球教學(xué)中，經(jīng)常通過同學(xué)之間的融合，小組之間的配合進(jìn)行練習(xí)，尤其是練習(xí)某一動作技術(shù)和國定的線路練習(xí)時(shí)，比如說學(xué)習(xí)正手攻球時(shí)，要求一人推擋，一人攻球，要求多板數(shù)，多回合時(shí)，需要兩人的默契配合，必要時(shí)，需要兩個(gè)人的溝通、交流，這樣培養(yǎng)了學(xué)生間的合作、交往溝通等意識，進(jìn)而增進(jìn)友誼。

二、高職院校培養(yǎng)學(xué)生乒乓球終身體育意識的方法

1.樹立終身體育意識的教學(xué)目標(biāo)

終身體育具有堅(jiān)持時(shí)間長、活動范圍廣、形式變化多樣以及內(nèi)容豐富多彩等特點(diǎn)。要加強(qiáng)大學(xué)生終身體育的自我意識，自我體育意識是實(shí)現(xiàn)終身體育目標(biāo)的前提，只有用正確的態(tài)度和情感對待體育運(yùn)動，用正確的行為開展體育運(yùn)動， 才能真正的實(shí)現(xiàn)終身體育意識。加強(qiáng)高職院校學(xué)生乒乓球之間的交流交往，不斷地結(jié)識新的朋友，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，豐富日常生活，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，有助于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

2.激發(fā)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣

教師在體育教學(xué)過程中，有意識的采取不同的手段和方式來開展與某項(xiàng)體育運(yùn)動有關(guān)的游戲，幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)體育基本知識，掌握動作技術(shù)技能。體育游戲的鍛煉價(jià)值在于能夠達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；體育游戲的趣味性在于，能夠激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中享受樂趣；在乒乓球教學(xué)中教師應(yīng)用游戲法教學(xué)可以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，例如，在進(jìn)行步法練習(xí)時(shí)，教師可組織學(xué)生進(jìn)行“老鷹捉小雞”的游戲，左右并步和快速滑步練習(xí)，這種練習(xí)提高了學(xué)生快速反應(yīng)的能力，增添了練習(xí)的趣味性，使學(xué)生在快樂之中掌握了步法練習(xí)的動作技術(shù)，為以后各技術(shù)動作組合的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。從而在潛移默化中有效的掌握了運(yùn)動技能，提高了學(xué)習(xí)興趣。

3.課內(nèi)外結(jié)合，形成全程教育

學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，不能單純的將乒乓球運(yùn)動局限在課堂學(xué)習(xí)，還可以采用課內(nèi)課外相結(jié)合的教學(xué)模式，多組織同學(xué)之間的乒乓球比賽，將課堂上學(xué)到的乒乓球技巧與理論知識更熟練的掌握，給學(xué)生們提供更多練習(xí)的機(jī)會。通過交流與比賽，還可以增進(jìn)學(xué)生之間的交流，增進(jìn)友誼。比賽之后經(jīng)由教師的進(jìn)一步指導(dǎo)，可以切實(shí)提高大學(xué)生的乒乓球水平。通過這種課內(nèi)外相結(jié)合的教學(xué)模式，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成定期參加乒乓球運(yùn)動的習(xí)慣，形成終身體育的意識。[4]

結(jié)語

高職院校體育教學(xué)是大學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)重要階段，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵時(shí)期，具有較高鍛煉價(jià)值、娛樂功能和易于開展的乒乓球運(yùn)動是學(xué)生首選的運(yùn)動項(xiàng)目，在教學(xué)的過程中應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，教師要為學(xué)生樹立終身體育意識的教學(xué)目標(biāo)，要加強(qiáng)大學(xué)生終身體育意識的自我意識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動興趣，采用課內(nèi)外相結(jié)合的教學(xué)模式幫助學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動興趣，從而形成終身體育意識。

參考文獻(xiàn)

[1] 符洪崧.高職羽毛球教學(xué)與終身體育思想的培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2014（2）.

[2] 曹俊芳.論大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)[J].科技信息，2011（17）：1 1 1 ，1 3 7 .

[3] 張傳波.乒乓球特點(diǎn)與健身價(jià)值[J].吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院學(xué)報(bào)，201 0，19（ 1）.

[4] 楊益群.乒乓球運(yùn)動與健身價(jià)值的思考[J].考試周刊，2010，17.