閆凱

摘 要：過(guò)高的外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮會(huì)影響學(xué)生在外語(yǔ)課堂中的表現(xiàn)，不利于活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛。為了營(yíng)造一種輕松、活躍的課堂氣氛，提高學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣，幫助學(xué)生克服英語(yǔ)學(xué)習(xí)的焦慮感是非常重要的。作者提出了策略來(lái)降低學(xué)生在英語(yǔ)課堂中的學(xué)習(xí)焦慮。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮；課堂氣氛；合理的測(cè)試題；自信心；教師的角色和信念

中外諸多研究證明，外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮與外語(yǔ)技能之間存在持續(xù)的負(fù)相關(guān)，這表明外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的確影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，是語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)很重要的心理因素，越正式的學(xué)習(xí)環(huán)境引起的焦慮程度越高。只要外語(yǔ)學(xué)習(xí)是以正式的課堂學(xué)習(xí)為主，而學(xué)生在課堂間的表現(xiàn)肯定會(huì)受到評(píng)價(jià)時(shí)，焦慮就很可能產(chǎn)生。所以，降低學(xué)生在語(yǔ)言課堂上的焦慮就成為迫切需要解決的問(wèn)題。

一、設(shè)置合理的測(cè)試題

諸多研究證明考試焦慮與學(xué)生的成績(jī)之間呈負(fù)相關(guān)。因此，幫助學(xué)生克服考試焦慮非常重要。為了降低學(xué)生的測(cè)試焦慮，英語(yǔ)教師在教學(xué)各環(huán)節(jié)都必須盡力設(shè)置，設(shè)置合理的測(cè)試。研究表明在語(yǔ)言測(cè)試中，測(cè)試內(nèi)容和格式越不熟悉、越模棱兩可，學(xué)生就越感到焦慮。因此，如果測(cè)試的設(shè)置能準(zhǔn)確地反映課內(nèi)所進(jìn)行的教學(xué)實(shí)踐，尤其是當(dāng)學(xué)生遇到他們?cè)谡n堂上所訓(xùn)練過(guò)的題型時(shí)學(xué)生的焦慮就會(huì)大大地降低?？记皩?duì)題型及考試內(nèi)容進(jìn)行操練有助于降低學(xué)生在考試過(guò)程中的焦慮和緊張程度。

二、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的焦慮

使學(xué)生意識(shí)到自己的焦慮是非常重要的，如果學(xué)生能意識(shí)到他們不合理的恐懼感，他們將能以一種更現(xiàn)實(shí)的方式來(lái)理解引起焦慮的環(huán)境，并且最終選擇對(duì)付而不是躲避這種環(huán)境。建議教師讓學(xué)生用言語(yǔ)把他們的恐懼表達(dá)出來(lái)，然后再寫(xiě)到黑板上。通過(guò)這種方法可以讓學(xué)生明白并不是只有自己有焦慮感，焦慮是普遍存在的。

三、幫助學(xué)生樹(shù)立自信心

許多研究表明自信是決定學(xué)生焦慮、自我水平評(píng)估和實(shí)際成績(jī)的一個(gè)重要因素，在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，對(duì)自我水平評(píng)估低的學(xué)生傾向于有語(yǔ)言焦慮。因此，提高學(xué)生的自我水平評(píng)估非常有必要。外語(yǔ)教師應(yīng)該給學(xué)生提供課堂成功的機(jī)會(huì)，比如鼓勵(lì)學(xué)生用簡(jiǎn)單的句式在言語(yǔ)和寫(xiě)作中表達(dá)自己的觀點(diǎn)，教師還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)自己的成功經(jīng)歷。這樣他們會(huì)逐步認(rèn)識(shí)到自己擅長(zhǎng)于語(yǔ)言學(xué)習(xí)，繼而提高自信心。自信的學(xué)生就不可能產(chǎn)生焦慮感。

另外，老師在對(duì)付有焦慮的學(xué)生時(shí)應(yīng)該意識(shí)到他們會(huì)低估自己的能力為此，建議老師通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生積極樂(lè)觀地評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，鼓勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)可能會(huì)效果更佳

四、改變教師的角色和信念

為了降低學(xué)生的焦慮，教師必須意識(shí)到他們?cè)谝詫W(xué)生為中心的語(yǔ)言學(xué)習(xí)環(huán)境中的新作用。當(dāng)前的交際教學(xué)法則把老師視為語(yǔ)言學(xué)習(xí)的推動(dòng)者，其主要任務(wù)是給學(xué)生提供信息輸入，給學(xué)生提供用真實(shí)的材料在真實(shí)的環(huán)境中用英語(yǔ)交流的機(jī)會(huì)。這對(duì)于那些相信老師在課堂中的權(quán)威性，認(rèn)為所有的錯(cuò)誤都必須改正以及有必要對(duì)學(xué)生施加一些壓力的老師來(lái)說(shuō)或許是一個(gè)全新的、具有挑戰(zhàn)性的角色。許多研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生害怕出錯(cuò)。如果老師能夠認(rèn)識(shí)到出錯(cuò)是語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程中的一部分，每個(gè)人都不可避免地要出錯(cuò)時(shí)，學(xué)生就會(huì)感到更放松一些。一些研究指出某些糾錯(cuò)的做法會(huì)引起學(xué)生的焦慮。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，在好多情況下并不是糾錯(cuò)本身而是糾錯(cuò)的方式使他們感到焦慮。如果老師對(duì)錯(cuò)誤的反應(yīng)不是很過(guò)度時(shí)，學(xué)生就會(huì)感到輕松許多。所以老師讓學(xué)生根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己的錯(cuò)誤，這些標(biāo)準(zhǔn)有逗樂(lè)性的錯(cuò)誤、邏輯性的錯(cuò)誤、交際領(lǐng)悟方而的錯(cuò)誤以及學(xué)習(xí)過(guò)程中造成的錯(cuò)誤。老師有幽默感，有耐心，性格和藹，待人友好，能用正確的方式來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生也有助于降低外語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)焦慮。