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        推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療腰肌勞損的療效

        2016-11-28 10:14:23王飛
        醫(yī)學(xué)信息 2016年29期
        關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)康復(fù)推拿

        王飛

        摘要:目的 探討推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療腰肌勞損的療效。方法 收集2013年2月~2015年3月我單位診斷為腰肌勞損的患者,隨機(jī)分為兩組:50例研究組(接受推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療)和50例對(duì)照組(接受推拿治療)。對(duì)比①研究組和對(duì)照組治療前后腰肌疼痛程度。②研究組和對(duì)照組治療前后Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分。結(jié)果 ①研究組和對(duì)照組治療前腰肌疼痛程度結(jié)果比較無(wú)差異(P>0.05);研究組和對(duì)照組治療后腰肌疼痛程度結(jié)果比較有差異(P<0.05)。②研究組和對(duì)照組治療前Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分結(jié)果比較無(wú)差異(P>0.05);研究組和對(duì)照組治療后Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分結(jié)果比較有差異(P<0.05)。結(jié)論 本次研究認(rèn)為推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療腰肌勞損療效肯定,能夠明顯改善患者疼痛程度,提高功能的恢復(fù)。

        關(guān)鍵詞:推拿;運(yùn)動(dòng)康復(fù);腰肌勞損

        隨著工作環(huán)境的變化,人們工作節(jié)奏不斷加快,造成腰肌勞損的發(fā)病率逐年提高,腰肌勞損好發(fā)于久坐、重體力、飛行員、體育運(yùn)動(dòng)員等。西醫(yī)主要以緩解疼痛、消除炎癥、松弛肌肉來(lái)治療疾病,雖然短期內(nèi)可以緩解腰肌勞損癥狀,但是長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)副作用[1]。本文探討了推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療腰肌勞損的療效,現(xiàn)報(bào)告如下。

        1 資料與方法

        1.1一般資料 收集2013年2月~2015年3月我單位診斷為腰肌勞損的患者,隨機(jī)分為兩組:50例研究組(接受推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療)和50例對(duì)照組(接受推拿治療)。研究組平均年齡(39.4±8.3)歲,男性28例,女性22例;對(duì)照組平均年齡(40.2±7.3)歲,男性25例,女性25例;2組人員性別,年齡無(wú)差異。

        1.2入選標(biāo)準(zhǔn) ①年齡>18周歲。②推拿符合《中醫(yī)診斷學(xué)》制定的標(biāo)準(zhǔn)。③有長(zhǎng)期的腰痛史,反復(fù)發(fā)作,病程2個(gè)月以上。

        1.3推拿治療 推拿治療1次/d,7次為1療程。

        1.3.1首先用抹法輕柔6次,摩法6次,再掌跟揉法12次,滾法對(duì)豎脊肌往返6次,加以推、揉、按等手法,至骶骨或臀及大腿后側(cè),按揉腰腿部的膀胱經(jīng)腧穴。

        1.3.2按揉華佗夾脊穴、阿是穴、委中穴等穴,揉按命門穴、腎俞穴、八髎。擦腰背部膀胱經(jīng),局部疼痛點(diǎn)用滾法,掌跟彈撥腰背兩側(cè)的肌肉群,空心掌拍擊患者腰背部

        1.3.3扳法肘關(guān)節(jié)頂住臀部,另一手小臂按壓大腿前側(cè),同時(shí)反向用力。輕微晃得幾次,最后一次用較重的力。

        1.3.4腰背部冰涼者 兩手迅速互搓,發(fā)熱后以空心掌按壓至受術(shù)者腎俞穴,重復(fù)4~5次;按壓阿是穴、腎俞穴、環(huán)跳穴。

        1.4運(yùn)動(dòng)療法

        1.4.1挺腰鍛煉 仰臥位,屈髖,屈膝,屈肘,以頭、肘、腳跟為支點(diǎn),將腰拱起成拱形狀,此運(yùn)動(dòng)重復(fù)4~6次,早晚各鍛煉一次,鍛煉時(shí)墊厚墊,避免皮膚摩擦受損。

        1.4.2飛燕式鍛煉 俯臥位,上肢貼緊身,頭頸肩帶動(dòng)上體向后做背伸動(dòng)作,同時(shí)兩腿并緊伸直背伸,形如燕子展翅。早晚各鍛煉5次,鍛煉10~15 min/次。

        1.4.3體前屈鍛煉 站立位,向前彎腰,手掌盡量觸腳面,到最大程度后,收立起身,抬頭望天,再次重復(fù)。再鍛煉時(shí)避免屈腿下壓,此運(yùn)動(dòng)重復(fù)15~20次,早晚各鍛煉2次。

        1.4.4擰腰轉(zhuǎn)體式 站立位,腳與肩寬,兩膝微屈,上體體前平屈,兩臂自然下垂。當(dāng)右手向右上方擺起,隨之腰轉(zhuǎn)、頭轉(zhuǎn),目視右手,同時(shí)左手?jǐn)[向右側(cè)膝蓋外,兩腿不動(dòng);相反方向依同。治療期,進(jìn)行練習(xí)10 min/次,3次/d,早晚各鍛煉1次。

        1.4.5其他 治療期間醫(yī)生及時(shí)糾正患者錯(cuò)誤,根據(jù)康復(fù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,時(shí)間、強(qiáng)度,動(dòng)作要求緩慢、輕巧。

        1.4.6靠墻和壓腹 靠墻直立,中指貼于褲縫,沿褲縫下滑,脊柱側(cè)屈至極限后再還原,左右交替練習(xí)。壓腹:患者站于椅背后,椅背抵臍,向前彎腰至最大程度。

        1.5觀察指標(biāo) 對(duì)比①研究組和對(duì)照組治療前后腰肌疼痛程度。②研究組和對(duì)照組治療前后Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分。

        1.5.1腰肌疼痛程度 參考VAS疼痛評(píng)分,分值0~10分,分值越高疼痛越嚴(yán)重。

        1.5.2 Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分 共有10項(xiàng),每項(xiàng)評(píng)分是0~5分,分?jǐn)?shù)越高功能越差。

        1.6統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 研究數(shù)據(jù)錄入SPSS 18.0分析系統(tǒng),計(jì)量資料采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s)描述,采用t檢驗(yàn),當(dāng)P<0.05,判斷差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

        2 結(jié)果

        2.1研究組和對(duì)照組治療前后腰肌疼痛程度對(duì)比 研究組和對(duì)照組治療后腰肌疼痛程度結(jié)果比較有差異(P<0.05)。

        2.2研究組和對(duì)照組治療前后Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分對(duì)比 研究組和對(duì)照組治療后Oswestry下腰痛功能障礙評(píng)分結(jié)果比較有差異(P<0.05)。

        3 討論

        在我國(guó),腰肌勞損發(fā)病率在12.5%~86.7%,腰肌勞損好發(fā)人群為30~55歲,男性患發(fā)率高于女性,如司機(jī)、冷庫(kù)作業(yè)員、飛行員中比例更高,達(dá)到66%以上。而且隨著工作壓力的加大和加快,腰肌勞損的病發(fā)率也在逐年上升[2]。

        腰肌勞損的發(fā)病機(jī)制主要有神經(jīng)卡壓學(xué)說(shuō)、肌肉筋膜緊張學(xué)說(shuō)、激發(fā)中心學(xué)說(shuō)等。目前臨床中的西藥主要有非甾體類藥、鎮(zhèn)痛藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥等。治療初期的確能起到較好的止痛作用,但在病癥未解除,疼痛時(shí)隱時(shí)患。中醫(yī)治療腰肌勞損歷史悠久,但是中藥制劑煎煮困難,周期長(zhǎng),口感差,造成患者依從性降低[3]。

        中醫(yī)學(xué)多將腰肌勞損歸屬于“腰痛”、“痹癥”范疇。《素問(wèn)·脈要精微論》中記載:“腰者,腎之府,轉(zhuǎn)搖不能,腎將憊矣”。還有研究認(rèn)為勞逸失度,氣血失調(diào),可致組織勞損。長(zhǎng)期以來(lái),多數(shù)人主張按摩治療腰肌勞損,認(rèn)為其效果好。推拿集合通絡(luò)、活血、祛濕、逐寒、消腫止痛的作用,能防止腰肌勞損的發(fā)生。還有學(xué)者指出氣血運(yùn)行的路徑是經(jīng)絡(luò),推拿手法的變換循經(jīng),來(lái)調(diào)節(jié)營(yíng)衛(wèi)機(jī)能,加快氣血的運(yùn)行[4]。同時(shí)研究中我們配合運(yùn)動(dòng)療法,作用①增加腰肌柔韌度,提高腰椎節(jié)段的穩(wěn)定性;②增加腰胯韌帶的柔韌度,減少和避免腰部肌力韌帶僵硬造成扭傷。

        因此,本次研究認(rèn)為推拿與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療腰肌勞損療效肯定,能夠明顯改善患者疼痛程度,提高功能的恢復(fù)。

        參考文獻(xiàn):

        [1]馬守江,王瑞榮.氣象條件與慢性腰肌勞損的相關(guān)性研究[J].中國(guó)基礎(chǔ)醫(yī),2012,19(4):606.

        [2]佟雪梅,許金華.針刺后溪穴治療急性腰肌扭傷108例[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),2008,10(12):127.

        [3]呂發(fā)明,程國(guó)杰.加昧芍藥甘草湯治療慢性腰肌勞損臨床拆方研究[J].遼寧中醫(yī)雜志,2011,38(7):1380-1381.

        [4]閻博華,羅建.慢性腰肌勞損的臨床治療進(jìn)展[J].新疆中醫(yī)藥,2006,24(2):64-68.

        編輯/翟辰萬(wàn)

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