楊 君

（長治醫(yī)學院公共體育部，山西 長治 046000）

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運動處方教學模式在醫(yī)學院校體育選項課中的應用研究

楊 君

（長治醫(yī)學院公共體育部，山西 長治 046000）

摘 要：本文主要采用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，針對運動處方教學模式在醫(yī)學院校體育選項課中的應用進行研究，分析運動處方教學模式的特征，提出醫(yī)學院校在制訂運動處方教學模式時應遵循的原則，進而探究運動處方教學模式在醫(yī)學院校的實施過程，同時指出這一過程中需要注意的問題。

關鍵詞：運動處方教學；醫(yī)學院校；體育選項課；實施

投稿日期：2015-12-15

運動處方教學模式是將增強體質、促進身心健康作為最終目標，根據自身身體素質情況而制訂的一種具有定量化、科學性特征的身體鍛煉方法。因為這種鍛煉方式有著十分明顯的增強體質的效果，所以在最近幾年中被廣泛地應用在高校的體育教學活動與課外鍛煉的活動中。我國醫(yī)學院校的體育教學活動要密切地與社會的發(fā)展問題相結合，對于學生的個性發(fā)展應給予適當的重視，使學生的思想道德素質得到提升，對學生身體體育鍛煉習慣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)要高度重視。伴隨體育科學的不斷發(fā)展，本文在對前人理論成果進行總結的前提下，提出了現在體育教育方式，最為基本的內容就是運動處方的教學模式。

1 運動處方教學模式特征分析

1.1 具有較強的目的性

運動處方教學模式主要是依據受教育群體的不同身體素質情況而制訂的單獨的教育方式，有著十分明確的目的性，真正地做到了因材施教，進而使既定的教學目標得以實現。

1.2 具有較強的針對性

運動處方教學模式主要是依據每一個受教育的個體所具備的身體素質情況而制訂的，有著十分強烈的針對性，能夠獲得十分理想的效果。

1.3 具有較強的科學性

運動處方的教學模式，其制訂過程與實施程序的進行是嚴格地遵守康復體育、運動學和臨床醫(yī)學等相關學科要求的，有著十分明顯的科學性特點，并且能夠在十分短暫的時間內獲得顯著的健身效果。

2 醫(yī)學院校運動制定運動處方教學模式遵循原則

2.1 個性化原則

栽植方式有穴植法和溝植法2種。栽植的深度應與移植前保持一致或者稍微淺一些，對于出葉的花卉不能栽植過深，以免出現爛根情況，移植過后不能澆水過多，應等到新根長出后再進行澆水。還應確保植株的通風效果。在遮陰條件或者天氣較為干燥時，通過植株噴霧或者噴水的方式促進生根。新移植的花卉重新栽植后，會出現一段時間的萎蔫，停止生長，這種情況是一種正?，F象，待新的根系長出以后，將會重新生長。折斷時期稱為緩苗期。通常為保證花卉的長勢，以及園林景觀的早日形成，緩苗期越短越好。具體在挖苗時可以通過多帶土的方式有效避免傷根，降低對花卉根系的影響，從而有效縮短緩苗期。

運動方式在能夠對學生個體全身耐力和心肺功能起到促進作用的同時，對于他們的身體愉悅發(fā)展也要起到一定的促進作用。要依據醫(yī)學院校學生個體的運動頻率、運動時間和運動強度來選擇運動方式。

2.2 循序漸進原則

機體對于外部環(huán)境變化的接受過程不是一朝一夕就可以實現的，是從量變進而促進質變的一個過程。所以，在制訂運動處方時，要秉承循序漸進的原則。

2.3 修訂調整的原則

制訂運動計劃時要將其分成3個階段，即適應階段、增進階段和維持階段。經歷過適應階段和增進階段以后，如果運動目標得以實現就可以繼續(xù)堅持；如果對運動目標或方式產生了興趣，就可以對運動處方進行修訂。

3 運動處方教學模式在醫(yī)學院校體育選項課中實施過程

3.1 運動處方制訂前期工作

3.1.1 對醫(yī)學院校學生的生理特征進行分析 在新生開始入學之后，要及時地對學生的健康狀況、身體技能、認知水平和心理素質水平等各項素質進行測試。并且對收集到的這些數據進行分類整理，對學生的健康狀況與身體素質進行全面的了解，這樣做的主要目的在于為了根據這些數據對運動處方進行準確地制訂。

3.1.2 運用統(tǒng)計方法分析測試的數據 學生在學習的過程中占有重要的主體地位，學生之間存在著客觀上的差異性。在對數據進行分析的過程中，能夠發(fā)現這些差異，運用運動處方的優(yōu)點對這些存在不同差異的學生個體進行區(qū)別性的對待，在將體育鍛煉活動細化的過程中遵循針對性的特征，促進體育教學與學生個體的身心特征更加相符合，科學地、合理地對一系列的活動進行開展，由運動強度、運動時間、運動頻率等方面對學生的運動負荷進行加強，這樣能夠為運動處方的制訂打下有效的基礎。

3.1.3 對體育教學目標進行分析 醫(yī)學院校體育教學的主要目的不是為了使《體質健康標準》得以實施，而對學生測試的數據進行獲取，其是要將學生個體的發(fā)展放在首要位置，對學生的體育意識進行培養(yǎng)，促進學生終身體育習慣的逐漸形成，使大學生的體質水平得到提高，同時還能夠使其身心的健康發(fā)展得到增強，使健康體育和快樂體育的最終目標得以實現。

3.2.1 設計“醫(yī)體結合”式的運動處方教學模式 在現階段，體育鍛煉作為一種輔助治療的方式在疾病治療中扮演著重要的角色。所以，在設計運動處方教學時，應將醫(yī)學院校的資源優(yōu)勢充分地展現出來，向醫(yī)學的專業(yè)教師進行咨詢，試著加入一些具有針對性的綜合性功能訓練與局部功能的訓練，如頸椎病、肩周炎等。對合適的運動強度、運動頻率、運動時間和運動種類進行進行制訂，一方面使學生個體的自身身體素質得到提高，另一方面使學生對醫(yī)療中體育的應用意識得以加深，使學生掌握體育保健的要領，滿足學生未來的職業(yè)需求。

3.2.2 設計職業(yè)導向式的運動處方教學模式 從醫(yī)學院校畢業(yè)的學生大多數會成為醫(yī)務工作者，在對醫(yī)務工作者的相關調查中發(fā)現，職業(yè)的特殊性對于醫(yī)務工作者的身體素質提出了更高的要求，這些在耐力與體力上可以集中地體現出來。所以，在設計運動處方教學模式的過程中，要適當地將長跑、足球運動和跳繩等一系列項目加入其中。就護理專業(yè)的學生而言，在其將來的醫(yī)生職業(yè)生涯中，在自身免疫機能方面有著很高的標準要求。因此，在其體育教學過程中需要將體育舞蹈或者健身操加入其中，來對學生的肌肉、骨骼、腦細胞氧氣的供應能力和血液的供應機能進行改善，同時還能夠對工作中產生的心理壓力進行緩解。

3.2.3 設計個性需求化的運動處方教學模式 由于不同的醫(yī)學院校學生之間存在著身體素質上與運動能力上的差異性，所以，要對學生的主體需要與自身的學習興趣給予適當的重視，除了對學生進行一些必要的指導外，還要在選課問題上使學生具備一定的自主性，這樣也能夠對學生的學習激情進行激發(fā)，將更多的生命力注入到運動處方教學中，不斷地運用更多的方法使學生體育鍛煉的空間得到拓展，營造出活潑的、科學的教育教學的氣氛。

3.3 教學評價的設計

將運動處方教學模式在醫(yī)學院校的體育選項課教學中應用之后，一定要設計必需的教學評價對其質量進行嚴格監(jiān)控，在教學評價中要對提升醫(yī)學院校學生的體育學習能力給予適當的重視，對在學習過程中學生取得的收獲，以及與社會體育教育之間的聯系進行關注，不能夠將其結業(yè)考試的成績作為是教育評價的主要標準。

運動處方教學的體育教學評價主要包含學生的自我評價、教師根據整個體育教學過程中學生的參與狀況和取得的成績開展的量化的評價以及學生體育項目上的考核評價，來對學生在學校中的體育學習情況進行綜合性的評價。

4 醫(yī)學院校實施運動處方教學模式中需要注意的問題

對運動處方教學模式進行合理的運用，能夠使身體素質存在差異的受教育群體都獲得一定的體育鍛煉，進而促進全民健身適宜體育運動環(huán)境的形成，為終身體育的實現打下夯實的基礎。

運動處方教學模式在實施的過程中會存在一些難度，其中最主要的障礙因素就是社會對其的不認可態(tài)度，傳統(tǒng)的思想堅持運動處方的教學模式就是將人依據不同的健康標準進行劃分，這樣嚴重地打擊了人們的個人自尊心，對個人的發(fā)展造成了一定的影響。

因為學生之間存在較大的體育素養(yǎng)差異，這對于醫(yī)學院校的體育工作者而言會對他們的工作造成一定的阻礙，如何依據學生的不同身體素質開展具有針對性的教學活動，是體育教育工作者未來需要解決的教學難題。

5 結 語

伴隨社會的進步發(fā)展，人們逐漸對身體健康與心理健康給予了更高程度的重視。在醫(yī)學院校的體育教學活動推進過程中，要依據運動處方教學模式的特點，充分利用其優(yōu)勢，使醫(yī)學院校的學生不僅僅能改善體質水平、提高健身文化素質，還滿足其健身娛樂的需要。盡管筆者已經在體育選項課教學的開展過程中進行了運動處方教學模式的一些嘗試，同時也收到了效果，但是因為當前學校教學任務和體育運動場地等多方面的因素還存有一定的問題。要在醫(yī)學院校體育選項課教學中廣泛地應用運動處方教學模式，作為體育教育工作者，還有很多工作要去落實。

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[2]梁月紅，李大永，曹永慶，等.高校體育-健康課程模式的構建與試驗[J].體育學刊，2010（1）.

作者簡介：楊君（1982～），講師，碩士。研究方向：體育教學與訓練。

基金項目：醫(yī)體結合為導向的醫(yī)學院校體育選項課運動處方教學模式的構建與實驗研究（項目編號：J2014080）。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.041

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）01-083-02