劉明昌

（華中農(nóng)業(yè)大學(xué)，湖北　武漢　430070）

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實驗與調(diào)查

高校體育服務(wù)社區(qū)知識分子健康模式研究

劉明昌

（華中農(nóng)業(yè)大學(xué)，湖北武漢430070）

摘 要：本文從體育鍛煉重要性入手，深入分析和研究當(dāng)前高校體育服務(wù)社區(qū)知識分子體育鍛煉現(xiàn)狀，最后結(jié)合研究結(jié)果提出相應(yīng)建議和對策。

關(guān)鍵詞：高校；體育服務(wù)社區(qū)；知識分析；健康模式；構(gòu)建

近年來，高校知識分子在我國社會主義社會建設(shè)及發(fā)展過程中占據(jù)非常重要的位置。但是，作為一個特殊的群體，其健康現(xiàn)狀不容樂觀。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，知識分子的健康狀況與全國平均水平相比，存在較大差距，且一直保持著持續(xù)擴大的趨勢。究其根本，主要是知識分子平時忙于工作、生活，沒有更多的時間和精力進行體育鍛煉所致。因此，加強對高校體育服務(wù)社區(qū)知識分子體育活動現(xiàn)狀的分析，并構(gòu)建針對性健身模式，能夠引導(dǎo)知識分子進行正確的體育鍛煉活動，不斷提升自身體質(zhì)，為更好地開展高校各項工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

1　體育鍛煉的重要性

在當(dāng)今社會，人們工作和生活壓力越來越大，投入到工作中的時間也越來越多，逐漸剝奪了自己體育鍛煉的時間，身體素質(zhì)也逐漸下降。而體育鍛煉能夠促進人體心肺功能的提升，對于保持肺組織的彈性、胸廓活動等都產(chǎn)生了積極作用。在一組實驗中，醫(yī)學(xué)專家針對20年沒有參加體育活動的老年人進行觀察，當(dāng)他們進行了2個月的運動后，身體素質(zhì)發(fā)生了變化，心肺功能顯著提升。體育鍛煉能夠?qū)θ梭w的免疫功能進行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)分泌始終處于良好狀態(tài)。人體免疫功能會隨著時間的推移而逐漸衰老，但是通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠提高人體的免疫功能，促使細胞免疫功能停留在較高的層次上。最為關(guān)鍵的是，通過體育活動，能夠?qū)⑷藗兊牟涣记榫w宣泄掉，平衡人的精神狀態(tài)，在工作中更好地發(fā)揮自身創(chuàng)造力。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

本文以湖北省武漢市華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、華中科技大學(xué)、湖北工業(yè)大學(xué)等具有代表性的高校社區(qū)知識分子體育鍛煉行為作為研究對象，并于2015年1～6月完成了對知識分子健康狀況以及健身行為的抽樣調(diào)查。

2.2研究方法

2.2.1 文獻資料法 立足于研究目標(biāo)，圍繞著體育鍛煉等理論知識，查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻資料，并搜集、整理了與研究相關(guān)的資料信息。

2.2.2 訪談法 對心理學(xué)、體育學(xué)等方面的專家、學(xué)者等進行訪談，圍繞著高校知識分子體育鍛煉情況進行咨詢和探討，收集學(xué)者對本研究的意見。

2.2.3 問卷調(diào)查法 對幾所具有代表性的高校社區(qū)知識分子鍛煉行為情況進行調(diào)查，獲取第一手翔實數(shù)據(jù)。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 利用統(tǒng)計軟件對調(diào)查研究相關(guān)數(shù)據(jù)進行整理和分析。

3　結(jié)果與分析

3.1知識分析體育鍛煉時間

由表1可見，社區(qū)知識分子參加體育鍛煉時間，16.5%的教師將時間安排在8：00以前，而1.7%的教師安排在上午、48.1%的教師常常在下午時間進行鍛煉、32.4%安排在晚上。根據(jù)運動生理學(xué)來看，人體體力的最高點與最低點會受到生物鐘的影響，通常在傍晚時間能夠達到上限。例如，人體吸氧量最低在18：00、視覺在17：00左右最敏感，都具有一個自主的規(guī)律。因此總體來看，傍晚進行體育鍛煉效果最好。上述數(shù)據(jù)表明，多數(shù)知識分子運動時間安排不夠合理。出現(xiàn)這一問題的主要原因在于知識分子工作時間過多，閑暇時間較少，難以實現(xiàn)科學(xué)鍛煉目標(biāo)。

表1 社區(qū)知識分子體育活動時間安排

3.2鍛煉項目

社區(qū)服務(wù)作為高校日常管理的一部分，主要負責(zé)學(xué)校的后勤工作，受到思

投稿日期：2016-04-08

表2 體育鍛煉項目的選擇

3.3運動頻率

綜合表3數(shù)據(jù)來看，知識分子運動頻率一般集中在每周3次以上，其中30.6%的知識分子都能夠保持在1周進行3次以上的鍛煉，而每周1次的人數(shù)占比為35.8%。而針對男女知識分子的比較，男教師更加愿意進行體育鍛煉，但總體情況并不樂觀。我國相關(guān)制度中明確規(guī)定了每人每天都要保持1次鍛煉。體育鍛煉作為一項長期過程，只有積累到一定程度才能夠看到效果。且就生物學(xué)層面來看，人的體質(zhì)增強無法在短時間內(nèi)提升，人體機能水平的提升，都是建立在長時間、有規(guī)律的體育鍛煉基礎(chǔ)之上的。雖然高校知識分子體育鍛煉已經(jīng)逐步步入正軌，但是仍然需要進一步加強。

表3 運動頻率

3.4體育知識了解度

知識、能力及素質(zhì)3個要素之間的關(guān)系十分密切，雖然處于不同的層面，但互相作用后能夠形成對人全面發(fā)展的強大推動力。知識作為基礎(chǔ)，是能力與素質(zhì)的主要載體，知識沒有積累到一定程度，人們的能力與素質(zhì)的提升無從談起。筆者對高校教師群體進行了調(diào)查發(fā)現(xiàn)，22%的男教師能夠了解更多的健身知識，14%的女教師了解一些基礎(chǔ)的知識；而針對健身方法的掌握情況來看，有64%的男教師能夠掌握多元鍛煉方法，但女教師僅有17%的比例?？梢?，就總體情況來說，一半的知識分子能夠初步掌握一些健身方法。但是健身方法作為體育鍛煉的方式和方法，合理的方法，才能夠促使體育鍛煉達到最佳效果，如果忽視對體育鍛煉方式的選擇，不僅會影響鍛煉效果，還會對人們身體構(gòu)成一定損害。

4　高校體育服務(wù)社區(qū)知識分子健康模式的構(gòu)建

4.1高校領(lǐng)導(dǎo)要給予足夠的重視

高校領(lǐng)導(dǎo)其思想、行為都會對教職工及學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。因此高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)以身作則，重視社區(qū)服務(wù)知識分子的身體狀況，并努力改善他們的工作環(huán)境，緩解知識分子工作壓力，增加更多閑暇時間，并與知識分子共同參與到體育鍛煉活動當(dāng)中，在校內(nèi)形成一種健康的體育鍛煉氛圍，鼓勵和吸引更多知識分子參與其中，不斷提高知識分子身體素質(zhì)。

4.2加大宣傳力度

高校工會、體育部門應(yīng)結(jié)合知識分子實際鍛煉情況，制訂具體的體育健身目標(biāo)，定期舉辦多元體育活動，加強對知識分子體育鍛煉的指導(dǎo)，幫助高校知識分子能夠樹立正確體育鍛煉觀念，加大對體育鍛煉重要意義的宣傳力度。根據(jù)知識分子對體育項目的喜愛程度組織一些賽事，為知識分子提供更多體育鍛煉的機會。另外，高校還應(yīng)適當(dāng)增加資金、人力等方面的投入，完善健身基礎(chǔ)設(shè)施、拓展健身路徑等，完善高校知識分子體育鍛煉的物質(zhì)保證。

4.3促進體育消費

構(gòu)建健康模式過程中，高校應(yīng)深度挖掘自身體育健身資源，充分發(fā)揮高校體育優(yōu)勢，建立健身俱樂部等，創(chuàng)建良好的健身環(huán)境，增強知識分子的健身意識，逐漸由原來的被動運動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃舆\動，激發(fā)知識分子的體育消費意識，擴大知識分子體育鍛煉人數(shù)，在校內(nèi)形成全民健身的良好格局。

4.4制訂針對性方案

男性與女性在身體構(gòu)造等方面存在本質(zhì)上的差別，如果一視同仁，無論是男性還是女性都將產(chǎn)生不良影響。因此我們應(yīng)對知識分子進行全面體驗，并充分利用體驗結(jié)果，為每位知識分子制訂針對性的運動方案，其中包括運動周期、計劃等，加強對女知識分子的訓(xùn)練，促使知識分子能夠獲得鍛煉方法上的幫助，提高體育鍛煉質(zhì)量。

5　結(jié)　語

知識分子是高校社區(qū)服務(wù)的重要力量，也是國家進步的主要群體，其身體素質(zhì)高低直接影響高校各項工作水平。但是就當(dāng)前知識分子體育鍛煉實際情況來看，整體情況并不樂觀。對此高校要明確認識到知識分子身體素質(zhì)提升的重要意義，將“健康第一”植根于知識分子思想觀念當(dāng)中，并適當(dāng)增加資金投入，為知識分子構(gòu)建和諧的運動環(huán)境，逐漸引導(dǎo)知識分子樹立健康的理念。只有真正做到了身體素質(zhì)的提升，才能夠更好地為高校發(fā)展提供智力支持，從而促使知識分子在高校事業(yè)發(fā)展中的積極作用得到最大限度地發(fā)揮。

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中圖分類號：G807.4

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-032-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.08.018

基金項目：北省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2013年度課題（課題編號：2013B032）。

作者簡介：劉明昌（1977 ～），副教授，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。想觀念等諸多因素的影響，知識分子在體育項目選擇方面存在較大差別。根據(jù)表2中的數(shù)據(jù)我們得知，知識分子喜歡的項目依次為：步行，占比例為76%；羽毛球，占比例為13.6%；騎自行車，占比例為11%。深入分析和研究后發(fā)現(xiàn)，就項目選擇方面具備以下幾個特點：一是個人與家庭成員共同參加的運動項目較多，且在關(guān)注健身的同時，還注重娛樂，如跑步等；二是運動強度適中，如乒乓球等；三是集體項目，如籃球等，而其他如體育舞蹈等項目并不在知識分子選擇之列。