劉亮

【摘要】高中體育教學(xué)和體育運動訓(xùn)練是人類在長期的生產(chǎn)生活勞動中逐漸形成的，兩者在高中體育教學(xué)有相同之處，并在實際進行過程中都原則基本一致，但同時兩者之間的差異也較為明顯。體育教學(xué)的根本目的是通過體育的方式來鍛煉學(xué)生強身健體的學(xué)習(xí)思想，而體育運動訓(xùn)練是為了培養(yǎng)訓(xùn)練更有專業(yè)水平的運動員。本文就體育運動訓(xùn)練基本原則進行分析，并從其中尋找對高校體育教學(xué)的相關(guān)啟示。

【關(guān)鍵詞】體育運動 運動訓(xùn)練 基本原則 高中體育教學(xué)

引言

體育是人類在長期的生產(chǎn)生活勞動中逐漸形成的一些人體運動規(guī)律，它和思想文化一樣都是人類從自身的動作行為方式中剝離出來的一種形式。高校體育教學(xué)的目的就為了提高高校學(xué)生的身體體質(zhì)水平，體育運動訓(xùn)練的目的則是了為了培養(yǎng)具有專業(yè)運動知識和專業(yè)運動水平的運動員，前者要實現(xiàn)的是教學(xué)思想，后者要實現(xiàn)的是專業(yè)運動。為更好的培養(yǎng)學(xué)生以及專業(yè)運動學(xué)生資源，體育運動訓(xùn)練是現(xiàn)代高校體育院校教學(xué)研究的主要對象。

一、體育運動訓(xùn)練

體育運動訓(xùn)練是為了實現(xiàn)體育運動的目的和完成體育運動任務(wù)的有效方式，通過教練員的指導(dǎo)，提高自身運動技能的水平以及身體素質(zhì)水平，體育運動訓(xùn)練是個專業(yè)化非常強的學(xué)習(xí)過程，主要包括身體運動訓(xùn)練、運動技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等[1]。理論意義上，體育運動訓(xùn)練中的教學(xué)活動是有的，但由兩方面的來決定：運動員自身的文化水平；每個運動員都需要接受良好的專業(yè)運動知識，理論教育對于運動員來說是任何運動訓(xùn)練都無法取代的，前我國的專業(yè)化運動訓(xùn)練是建立在學(xué)生的業(yè)余運動訓(xùn)練基礎(chǔ)上的，因此文化知識的學(xué)習(xí)也是運動訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)?；隗w育運動專業(yè)化市場的需求，往往忽視了理論知識的依靠。

二、體育運動訓(xùn)練原則

體育運動訓(xùn)練原則是在體育運動訓(xùn)練過程中的規(guī)律總體要求，是組織開展體育運動訓(xùn)練的基本要求。體育教練員或指導(dǎo)員在制定體育運動的內(nèi)容、方法、目標(biāo)時，都需要嚴(yán)格的按照體育運動訓(xùn)練的動作特征與運動員身體的實際情況，結(jié)合體育運動訓(xùn)練原則來實行體育運動訓(xùn)練活動。

（一）基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)練原則

在專業(yè)的體育運動當(dāng)中，為實現(xiàn)運動員專業(yè)技能水平的全面提升，并獲得專業(yè)知識上的學(xué)習(xí)，在實際體育運動訓(xùn)練中應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練原則?；A(chǔ)訓(xùn)練就是指在體育運動訓(xùn)練中采用多樣化的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，提升運動員身體在專業(yè)運動動作時的協(xié)調(diào)使用，促進運動時身體的協(xié)調(diào)性，增強運動身體體質(zhì)，全面提升運動員專業(yè)運動的技能和知識理論實踐。在專業(yè)訓(xùn)練中，根據(jù)專業(yè)運動的動作特點，明確專業(yè)動作的規(guī)范和要點，強化專業(yè)動作的訓(xùn)練水準(zhǔn)，實現(xiàn)專業(yè)運動水平得到質(zhì)量上的提高。基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練的區(qū)別在于內(nèi)容和規(guī)范以及目標(biāo)范圍，兩者相同的是，實現(xiàn)專業(yè)運動技能水平的提高，兩者之間具有相互出盡的作用，在實際的訓(xùn)練過程中，是不允許獨立的。沒有基本訓(xùn)練訓(xùn)練就無法做到全面專業(yè)的動作，同時沒有專業(yè)的動作要求，基本訓(xùn)練也就成了形同虛設(shè)[2]。

（二）合理對待原則區(qū)別

在實際的體育運動訓(xùn)練當(dāng)中，合理對待原則區(qū)別主要是針對與不同運動方式和不同體質(zhì)的運動員以及運動員在運動訓(xùn)練中的身體狀況等因素，結(jié)合一切因素制定相適宜的訓(xùn)練方法，從而保障運動員循序漸進的運動訓(xùn)練量。如有的運動員體質(zhì)較胖，在快速奔跑中容易引起氣喘呼吸不均勻，可以放寬其運動時間的長短或運動量的多少；譬如籃球訓(xùn)練中，規(guī)范在沖撞時或摔倒時的一些保護性動作，提高運動的整體安全系數(shù)。各種運動訓(xùn)練都有自身的客觀因素存在和規(guī)律性，因此在實行運動訓(xùn)練時，區(qū)分集體運動訓(xùn)練以及個人運動訓(xùn)練的差別或相同規(guī)律，保證運動訓(xùn)練的順利進行。

三、體育運動訓(xùn)練對高中體育教學(xué)的啟示

高中體育運動訓(xùn)練同樣包含了多個方面的內(nèi)容，其可能比運動員的專業(yè)體育訓(xùn)練內(nèi)容還要多。高校體育運動訓(xùn)練的引入，一方面豐富了高中體育活動工作內(nèi)容；運動訓(xùn)練的內(nèi)容是多方面的，從我國高校當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，高校體育教學(xué)的運動訓(xùn)練內(nèi)容和體育訓(xùn)練內(nèi)容的相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)還相差甚遠，目前各高校大都采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)方式$雖然這和運動訓(xùn)練具有諸多共性，但其中的差異性也十分明顯的。另一方面也給高中體育教學(xué)帶來了挑戰(zhàn)與啟示，需要高校體育教學(xué)積極的從體育運動訓(xùn)練中來吸取經(jīng)驗做出進。

（一）專業(yè)競技運動訓(xùn)練對高校體育教學(xué)的啟示

體育運動訓(xùn)練是為專業(yè)運動而實行的，從大范圍而言，大眾可以通過專業(yè)運動提高身體素質(zhì)以及獲得身體娛樂，從單一性質(zhì)而言，專業(yè)運動是一種高水平的體育競技活動。因此可以看出，專業(yè)運動可以通過體育運動訓(xùn)練使人從身心都有收獲。當(dāng)職業(yè)的運動員在進行競技比賽的時候，往往會給觀眾帶來強大的吸引力，這吸引力便是參與體驗的愿望。盡管高校體育教學(xué)與體育運動訓(xùn)練兩者屬于同范疇內(nèi)容，但兩者之間體現(xiàn)的健康體魄價值觀念是一致的。專業(yè)運動員在長期的運動訓(xùn)練過程中，可以熟悉掌握人體技能的規(guī)律和有效的鍛煉方法，從而提供體育鍛煉的科學(xué)依據(jù)。就目前而言運動訓(xùn)練規(guī)律體系還有待完善，但運動訓(xùn)練本身就是一項專業(yè)的訓(xùn)練活動，可以有效的指導(dǎo)高校體育教學(xué)[3]。

（二）專業(yè)運動訓(xùn)練原則對高校體育教學(xué)的啟示

在實際的體育運動訓(xùn)練過程中具有諸多的教學(xué)元素，在進行某一運動訓(xùn)練時，采用的方法以及遵循的原則都需要和體育教學(xué)共同參照，通過不斷的分析總結(jié)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練原則，利用專業(yè)運動訓(xùn)練的方式來指導(dǎo)高校體育教學(xué)的實際運動樣本。通常在專業(yè)運動過程中采用的動作演示、專業(yè)術(shù)語等都逐漸被高校體育教學(xué)沿用并實施與體育教學(xué)中，專業(yè)運動訓(xùn)練中的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則也都常常會被高校體育教學(xué)所采用。由此可見，高校體育教學(xué)采用的教學(xué)方式和原則與專業(yè)運動訓(xùn)練在大致是一樣的。只是專業(yè)運動更趨向與專業(yè)訓(xùn)練的重要，這是由于專業(yè)運動訓(xùn)練具有的競技意義的專業(yè)性，也可以為高校體育教學(xué)提高一定的借鑒作用，以便在日常體育教學(xué)中有專業(yè)方向的依靠。

總結(jié)

體育運動訓(xùn)練是一個長期循序漸進的活動過程，它是基于健康價值具有原則性、規(guī)律性、基礎(chǔ)全面性的人體訓(xùn)練活動。相對于高校體育教學(xué)而言，體育運動訓(xùn)練專業(yè)性過強，但其采用科學(xué)訓(xùn)練方式、訓(xùn)練原則以及專業(yè)體育教學(xué)知識，都能對高校體育教學(xué)提供有效的參照標(biāo)準(zhǔn)意義，對幫助提高校體育教學(xué)質(zhì)量以及促進高校學(xué)生身心健康的全面發(fā)展都具有重大意義。

【參考文獻】

[1]田波.體育運動訓(xùn)練基本原則及對高校體育教學(xué)的啟示[J]. 當(dāng)代體育科技，2014，24：39+41.

[2]楊法.淺談體育運動訓(xùn)練基本原則對高校體育教學(xué)的啟示[J]. 金田，2014，11：156.

[3]閆慧民.體育運動訓(xùn)練原則及對體育教學(xué)的啟示[J]. 體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，09：135-137.