董兆怡

摘 要：對于剛進入大學階段的學生來說，其在生活、學習、人際關系等方面都面臨著全新的挑戰(zhàn)，如何幫助學生盡快熟悉大學環(huán)境、融入班集體是我們思政工作者首要解決的問題。班級團體輔導活動是對新生進行入學后適應、發(fā)展的一種有效教育方式，本文就班級團體輔導在新生適應性教育中的應用進行了探析。

關鍵詞：班級團體輔導；高職學生；新生適應

高職大學生正處于人生成長的關鍵時期，在這一期間，學生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過度和改變，在心理上和經濟上將逐步擺脫對家庭的依賴。在這諸多變化的人生發(fā)展階段，生活環(huán)境、角色轉化、人際關系、學習環(huán)境等方面的變化都將會給高職學生帶來一系列心理上的變化，很多高職新生在大學的新環(huán)境里感到良多不適應。

1 高職新生的心理適應問題主要出現在以下4個方面：

（一）生活適應問題

現在的高職大學生大部分是獨生子女，生活上父母包辦代替一切，直到大學才開始過集體生活，生活自理能力很差，很多新生適應環(huán)境需要很長時間。

（二）角色改變引起的心理適應問題

進入高職院校的學生雖不是高中的最優(yōu)者，但在高中時也有著自身的優(yōu)勢，進入大學后，高手云集，諸多學生不但在學習上并且在交往能力、體育、文藝等方面超過自己，明顯感受到自己的不足，面對理想與現實的沖突，有些學生就會對自己角色定位產生困惑，出現失望、自卑、嫉妒等，進而可能引發(fā)多種心理問題。

（三）人際交往適應問題

進入高職校園后，新的環(huán)境要求學生主動與各種陌生人交往，社會化要求提高，但由于交往方式與對象的變化，交往技巧缺乏等原因，導致人際關系失調進而出現人際沖突、人際障礙等問題。

（四）學習方面的適應問題

首先進入大學，高職學生普遍存在學習目標不明確，學習動機不強，學習無動力等問題；其次，課堂講授速度快、信息量大，且自習時間相對較多，學生自主學習的靈活性大大提高，這些變化使高職學生在短期很難適應；最后，大學學習對實踐動手能力要求高，對實習環(huán)節(jié)有單獨的考核與要求。對這樣的學習，很多學生茫然失措，不免產生焦慮、厭學等情緒。

2 班級團體輔導對高職新生適應性的影響

（一）班級團體輔導可以為學生提供和諧輕松的氛圍，給予學生更多的歸屬感、親切感，提高心理適應能力。

在團體輔導中，教師所創(chuàng)設的氛圍是結合學生的實際情況，注重和諧與融洽，給學生充足的安全與保護空間。在活動中學生可以發(fā)現大家相同的問題，有相同的話題，感覺自己并不孤單，在他鄉(xiāng)同樣可以感受到家一般的溫情。使學生意識到在這樣的環(huán)境下，自己的行為與言語是可以被接受的，產生強烈的歸屬感，愿意主動與其他學生交流，發(fā)泄自己的情緒，從而重新對自己的問題進行思考與定位，敢于和其他學生分享自己的經歷，而這種改變對提高學生的適應能力具有良好心理輔助作用。

（二）班級團體輔導幫助學生構建良好和諧的人際關系，增強學生交往的主動性、積極性，形成良好的心理適應能力。

班級團體輔導可以幫助學生更加清楚的認識自己，認識大學，也可以更深入的了解他人，充分發(fā)揮交往中的正面的、積極的作用。同時，通過團體輔導，讓學生主動學習別人身上積極的認知方式，不斷改善自己的社會行為交往方法和人際交往技能，踴躍參加各種團體活動，以助于良好心理適應能力的形成。

（三）班級團體輔導有助于學生規(guī)劃大學生涯，明確學習、生活目標，盡快適應新的學習、生活環(huán)境。

班級團體輔導可以幫助學生更加準確地對自己所處的環(huán)境做出明確定位，有效減少學生在日常生活、學習中的不負責任的行為，對自己形成更客觀的評價。引導學生以大學作為新的起點，幫助學生重新確定新的發(fā)展目標，并為目標的實現制定切實可行的計劃。從而增強生活、學習的動力，有強烈的成功愿望，能盡快適應新的生活、學習環(huán)境。

（四）班級團體輔導能夠增強班級的凝聚力、向心力，使新生盡快融入新集體，提高學生的適應能力。

班級團體輔導始終以“小團體”作為活動的主體，以團體性活動作為輔導的有效載體。結合高職學生實際心理情況，設計不同的游戲活動形式，讓學生在團體活動中獲得積極體驗，增強新生班集體凝聚力和向心力。使學生在活動中體驗彼此鼓勵、互相信任的感覺，領悟“團結就是力量”、“一個好漢三個幫”的道理，幫助學生接納新團體、融入新團體，進而加強班級向心力，輔助學生適應能力的提高。

3 班級團體輔導在高職新生適應性教育中的應用

（一）設計宗旨

通過本次活動，協助新生盡快融入多姿多彩的大學生活中，促進新生互相間的交流和熟悉，提升學生的溝通能力，能在以后探索良好的人際關系，更好規(guī)劃自己的大學生涯，為自己的夢想率先啟航。

（二）團體輔導活動的實施

1.第一單元熱身活動

目的：溫暖團體氣氛，營造和諧關系。

活動“雨點變奏曲”：

我會給同學們讀一段文字

當我說“雷聲”這個詞的時候，請同學們用力輪跺雙腳；

當我說“小雨”這個詞的時候，請同學們食指互相敲擊；

當我說“中雨”這個詞的時候，請同學們（快速的）巴掌輪拍大腿；

當我說“大雨”這個詞的時候，請同學們大力鼓掌；

當我說“暴雨”這個詞的時候，請同學們大力鼓掌加跺腳；

請同學們跟著我的口令動起來，

"烏云密布，一道閃電劃過，雷聲開始轟隆了，又一道閃電，又一陣雷聲，小雨淅淅瀝瀝地下來了； 很快地， 小雨變成了中雨…… 變成了大雨……又是一陣雷聲，暴雨來啦！又是一陣雷聲，大雨傾盆，雨漸漸地變小了， 變成中雨，變成小雨……一陣又一陣雷聲，大雨又降臨了！一會兒，雨過天晴啦！

2.第二單元星星相約

目的：彼此相識，增強了解，彼此欣賞。

（1）活動一“有緣相識”（分組）

首先，請每位同學隨機從指導教師手中選取一張卡片。

其次，請同學們按照自己所選卡片上圖形的形狀，在班級中尋找與自己圖形相同的“有緣人”，找到后坐在一起。

（2）活動二“滾雪球”

首先，請坐在一起的同學，以“滾雪球”的方式，進行自我介紹，介紹內容包括姓名、籍貫、愛好。如第一位同學說：“我是來自xx省xx市愛好跳舞的xx”。挨著的第二位同學說：“我是來自xx省xx市愛好跳舞的xx旁邊的來自○○省○○市愛好聽音樂的○○”。每個人都必須從第一位同學說起，直到最后一位同學介紹完畢。

其次，當有的同學一時記不起太多的信息時，全組成員可以一起幫助他完成。

再次，請每個小組推薦一名同學，把全組成員一一介紹給全班同學。

最后，總結本單元的活動收獲。

3.第三單元我和“我的大學”

目的：幫助學生整理進入大學后的感受，初步規(guī)劃大學生活，明確學習、生活目標。

（1）活動一：《送給我的詩》

首先，給全班同學發(fā)放《送給我的詩》提綱。（請同學們就自己當下的感受來完成這首詩。）

《送給我的詩》（提綱）

我是 我想知道

我聽見 我看見

我愿

我是 我假裝

我觸摸 我擔心

我哭泣

我是 我相信

我夢想 我努力

我希望

其次，先在小組內部交流。

再次，請每個小組推薦一名同學向全班同學展示自己的詩。

最后，總結本單元的活動感悟。

（2）活動二；《進入大學后的五個最》

首先，請工作人員發(fā)放《進入大學后的五個最》提綱。 （請同學們就自己當下的感受完成。）

《進入大學后的五個最》（提綱）

進入大學后，我最滿意的是： ；

進入大學后，我最高興的是： ；

進入大學后，我最關心的是： ；

進入大學后，我最擔心的是： 。

進入大學后，我最想做的是： ；

其次，先在小組內交流。

再次，請每個小組推薦一名同學概括小組成員的想法。

最后，總結本單元的活動收獲。

4.第四單元結束

目的：總結分享感受。

活動：首先，請每一位同學用一句話談活動感受；其次，總結本次活動。

（三）班級團體輔導活動的效果

通過對輔導班級學生進行高校新生適應性量表前后測試對比與自我感受報告，發(fā)現學生在生活事件中的態(tài)度和行為上，20名團體成員中12人有所改變，占總人數的60%；在對自我和環(huán)境的認同上，20名團體成員中11人有所改變，占總人數的55%；在人際適應性上，20名團體成員中13人有所改變，占總人數的65%；在學業(yè)目標上，20名團體成員中 10 人有所改變，占總人數的50%。

同時對參與輔導的部分同學進行個別訪談，結果表明在適應能力與人際關系方面有一定的提高。說明班級團體輔導對新生的適應性改變是有效果的。

總之，班級團體輔導活動是對新生進行入學后適應、發(fā)展的一種有效教育方式，我們將進一步探索開展團體輔導的新形式，并努力在新生中普及開展，使更多的學生通過團體輔導受益，為學生在大學期間的健康，全面發(fā)展提供幫助。

參考文獻

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