作者簡(jiǎn)介：楊晨程（1988.10-），女，大學(xué)本科，管理學(xué)學(xué)士，助教，助理工程師，黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：大學(xué)生思想政治教育或大學(xué)生心理健康教育。

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的擴(kuò)展，大學(xué)生可以通過互聯(lián)網(wǎng)的微信、微博等獲得更多的信息，有了更多的了解世界的機(jī)會(huì)，但是由于高校大學(xué)生缺乏社會(huì)閱歷、獨(dú)立性較差，自控能力不強(qiáng)，所以有時(shí)缺乏辨別是非的能力，因此在心理方面的大量信息的沖擊會(huì)對(duì)他們的心理健康造成很大的干擾。因此在“微”時(shí)代在大學(xué)生心理健康教育中，可以加大關(guān)于微信和微博的應(yīng)用，以提高大學(xué)生心理健康教育有效性。

關(guān)鍵詞：微時(shí)代；大學(xué)生；心理健康教育

在信息爆炸的時(shí)代，微博和微信作為新興的網(wǎng)絡(luò)交流傳播方式，受到廣大網(wǎng)民的追捧。并且隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，微博和微信的使用范圍仍然在不斷的擴(kuò)大，對(duì)人們的生活產(chǎn)生了潛移默化的影響，由此人們跨入了微時(shí)代。而大學(xué)生作為微博和微信使用的一大群體，他們所受微時(shí)代的影響更加突出，微博和微信雖然一方面加強(qiáng)了大學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，促進(jìn)了信息的傳播，但是它也具有一定的負(fù)功能，一些不良信息給大學(xué)生的心理帶來(lái)了一定的負(fù)性影響。鑒于此，高校應(yīng)該積極的采取措施，利用微博和微信的功能來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的開展。

一、微時(shí)代大學(xué)生心理研究

（一）對(duì)新媒體存在心理動(dòng)機(jī)

從微博客觀特性與大學(xué)生個(gè)人主觀心理特點(diǎn)的角度來(lái)說(shuō)，大學(xué)生在微博的使用中存在主觀方面的動(dòng)機(jī)，這是以馬斯洛關(guān)于人的需求層次理論為依據(jù)提出的。通過不斷的交往，人獲得不斷的進(jìn)步。微博和微信就為大學(xué)生提供了一個(gè)擴(kuò)大人際交往的平臺(tái)，但是從另一方面來(lái)說(shuō)，它也從某種程度上對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生的人際交往活動(dòng)產(chǎn)生了不良影響[1]。

（二）對(duì)新媒介產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴心理

從當(dāng)前的新媒介應(yīng)用現(xiàn)狀來(lái)看，幾乎所有的高校大學(xué)生都擁有至少一部智能手機(jī)，智能手機(jī)作為微博和微信的主要傳媒載體，是學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)獲取信息、更新信息以及與他人進(jìn)行溝通和交流的主要載體。但是，目前，大學(xué)生對(duì)于新媒介過度的依賴問題非常突出，他們總是手里握著手機(jī)，低頭玩弄，在休息的時(shí)間玩，在上課的時(shí)間也不能控制的使用手機(jī)，從而對(duì)其個(gè)人的發(fā)展造成了不良影響。

（三）對(duì)新媒介保持濃厚的興趣

近年來(lái)，由于微博、微信等這些具有便捷性、新穎性、互動(dòng)性、及時(shí)性等特征的新媒介的興起，極大的引起了高校大學(xué)生的興趣，他們對(duì)新生事物充滿好奇，并敢于嘗試和挑戰(zhàn)，用這些新媒介在互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行各種各樣傳播信息和溝通交流的活動(dòng)，從而極大的推動(dòng)了微時(shí)代的發(fā)展[2]。

（四）對(duì)新媒介使用時(shí)間長(zhǎng)、頻率高

在高校大學(xué)生中，有一部分學(xué)生在步入大學(xué)之后放松了學(xué)習(xí)的警惕性和緊迫性，學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性都大大將其，從而具有更多的空閑時(shí)間。而微博和信息等傳播工具以其瞬時(shí)性和迷你性的特點(diǎn)而獲得了大學(xué)生的喜愛，并成為大學(xué)生課余時(shí)間的主要娛樂方式，他們喜歡通過這些新媒介來(lái)進(jìn)行溝通和交流，并樂于沉浸其中，每天都會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)上網(wǎng)，并關(guān)注自己感興趣的信息，使用新媒介的時(shí)間比較長(zhǎng)，頻率也比較高。

二、微時(shí)代的大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新策略

（一）將新媒介作為了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的平臺(tái)

微博和微信都屬于公共關(guān)注平臺(tái)，滿足人們交流與分享信息的心理需要是微博和微信的基本功能，大學(xué)生通過微博和微信不僅能夠自由表達(dá)自己對(duì)于一些事情的看法，同時(shí)還可以自由抒發(fā)情感，是大學(xué)生表達(dá)自己態(tài)度、看法和情感的主要場(chǎng)所。從當(dāng)前大學(xué)生對(duì)于微信、微博等新媒介的應(yīng)用狀態(tài)和應(yīng)用心理來(lái)看，他們非常喜歡這種交流方式，并且也對(duì)其有較大的依賴。鑒于此，高校要采取一定的措施和方式來(lái)利用新媒介，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，并通過關(guān)注他們所關(guān)注的信息來(lái)了解大學(xué)生的真實(shí)心理動(dòng)態(tài)。但是據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果可以看出，雖然現(xiàn)在很多高校都開通了官方微博，但是卻缺乏學(xué)生的關(guān)注，這主要是由于其發(fā)布的內(nèi)容大多都是一些官方新聞、通知，缺乏生活化，并且還比較生硬，學(xué)生們都不喜歡這種表達(dá)方式，因此難以吸引學(xué)生關(guān)注和訪問。因此，建議高校官方微博可以積極組織一些有針對(duì)性的話題討論或創(chuàng)意活動(dòng)，借鑒一些熱門微博的“編織”方式，保證微博高速、大眾化、互動(dòng)的特性，并以學(xué)生感興趣的話題來(lái)展開討論和互動(dòng)，這一方面能夠使大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己和了解自己，意識(shí)到自己思想上存在的偏差、誤區(qū)或者不足之處，另一方面也能夠幫助學(xué)生更好的通過一定的途徑來(lái)對(duì)自己的狀態(tài)和心理進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整。除此之外，在實(shí)際的心理健康教育工作中，教師也可以通過微信和微博來(lái)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行掌握和分析，并對(duì)其存在的問題給予針對(duì)性的有效的解決措施，這樣才能夠更好的滿足每一個(gè)學(xué)生對(duì)于情感的需求，幫助學(xué)生建立良好的心理防線，有效預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生。另外，心理健康教育工作者還可以通過安慰學(xué)生、疏導(dǎo)學(xué)生來(lái)幫助學(xué)生調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，并進(jìn)一步促進(jìn)其心理素質(zhì)的提高。

（二）利用新媒體，開展微博心理咨詢

對(duì)于那些被證實(shí)存在心理問題，并自愿求助于心理健康教育工作者的學(xué)生，需要為其提供心理咨詢服務(wù)。而由于大多數(shù)學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)為去參與心理咨詢就是心理上有疾病或者有問題，因此會(huì)在心理上存在難堪、自卑等心理，面對(duì)面的心理咨詢形式會(huì)讓他們覺得不知所措且難以接受，難以真正的甩開心理包袱，坦誠(chéng)的與心理健康教育工作者進(jìn)行溝通和交流。針對(duì)這種情況，健康教育工作者就可以通過微信或者微博的方式來(lái)網(wǎng)上心理咨詢，這樣避免了面對(duì)面的交流，可以大大降低學(xué)生的心理緊張感和障礙感，能夠甩開思想包袱，展現(xiàn)自己內(nèi)心最真實(shí)的想法[5]。這樣學(xué)生沒有了心理壓力，而教育工作者也能夠更好的了解學(xué)生存在的心理問題產(chǎn)生的根本原因，然后針對(duì)其原因給予對(duì)癥處理，這樣可以獲得更好的心理輔導(dǎo)效果。另外，心理健康教育工作者還可以積極開設(shè)一些基于微信和微博平臺(tái)的互動(dòng)欄目，例如“心靈家園”等，在欄目中可聘請(qǐng)專業(yè)的輔導(dǎo)老師來(lái)與學(xué)生展開交流和互動(dòng)，并借此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的心理狀態(tài)健康發(fā)展，并且還能夠逐漸幫助大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理咨詢服務(wù)的作用和價(jià)值，摒棄錯(cuò)誤的認(rèn)知，從而更好的推動(dòng)高校心理健康教育工作的進(jìn)展[3]。

（三）要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適度的監(jiān)管，形成良好的“微文化”環(huán)境

微博和微信中內(nèi)容的傳播速度是非常快的，如果對(duì)其中的一些轉(zhuǎn)發(fā)信息沒有一定的限制和監(jiān)督，就很容易會(huì)傳播一些非理性言論、或者虛假信息，甚至于詐騙信息等。這就要求高校要在微信和微博等管理中積極構(gòu)建監(jiān)督機(jī)制，倡導(dǎo)微博道德，一方面要鼓勵(lì)學(xué)生檢舉微博信息，另一方面也要使學(xué)生形成微博道德觀念，樹立正確的“微文化”觀念，并對(duì)自我行為進(jìn)行約束，從而更好的促進(jìn)“微文化”的健康發(fā)展。

（四）建立健全保證校園微博運(yùn)行的制度

高校應(yīng)建立微博負(fù)責(zé)人制度，保證微博正常運(yùn)行，借助微博有效開展大學(xué)生思想政治教育。學(xué)校應(yīng)適時(shí)出臺(tái)保證微博正常管理的辦法和方案，對(duì)微博平臺(tái)的管理、運(yùn)行、信息發(fā)布等作出嚴(yán)格規(guī)定，確保高校微博正常、安全、有效地運(yùn)行。

結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，微博、微信作為大學(xué)生獲取信息、實(shí)現(xiàn)交流的日常工具，在傳播心理健康教育知識(shí)和正能量方面具有突出的優(yōu)勢(shì)，在高校心理健康教育活動(dòng)中可以采取正確的措施充分發(fā)揮其作為傳媒新媒介的功能和作用，這對(duì)于促進(jìn)心理健康教育工作質(zhì)量的提高和效果的提高都具有積極意義。（作者單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1] 蘭田.“微時(shí)代”高職院校開展大學(xué)生心理健康教育工作的思考[J].北方文學(xué)（下旬刊），2014，（7）：177-177，178.

[2] 張焱.微信對(duì)大學(xué)生心理健康教育的挑戰(zhàn)及應(yīng)對(duì)策略[J].時(shí)代教育，2013，（17）：71-71.

[3] 張麗芬.微博：高校大學(xué)生心理健康教育的新載體[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（5）：99-101.