孟祥如

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 本文運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、實(shí)地觀察法對(duì)濱州市濱城區(qū)中小學(xué)課余體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，分析中小學(xué)課余體育鍛煉情況的現(xiàn)狀，提出了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的建議，以期為濱州市濱城區(qū)中小學(xué)課余體育的發(fā)展提供理論參考和實(shí)踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞 中小學(xué) 學(xué)校體育 課余體育鍛煉

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以濱州市濱城區(qū)中小學(xué)課余體育鍛煉情況為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法

采用隨機(jī)抽樣的方法在濱州市濱城區(qū)6所小學(xué)和6所中學(xué)抽取30名老師及180名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，共發(fā)放教師問(wèn)卷30份，回收30份，問(wèn)卷回收率達(dá)100%，發(fā)放學(xué)生問(wèn)卷共180份，回收178份，問(wèn)卷回收率98.89%，其中有效問(wèn)卷176份，有效率達(dá)98.88%，采用相關(guān)數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對(duì)收集數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理。

2.訪談法

走訪濱州市濱城區(qū)6所小學(xué)和6所中學(xué)，對(duì)多名中小學(xué)體育教師進(jìn)行了訪談，獲取了很多非常有價(jià)值的理論觀點(diǎn)和相關(guān)資料。

3.實(shí)地觀察法

通過(guò)對(duì)濱州市濱城區(qū)的中小學(xué)學(xué)校進(jìn)行走訪，對(duì)學(xué)生參與課余體育鍛煉的情況進(jìn)行實(shí)地觀察，獲取諸多有價(jià)值的第一手資料。

二、結(jié)果與分析

（一）濱州市濱城區(qū)中小學(xué)學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.學(xué)生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

學(xué)生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多元化的，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示強(qiáng)身健體、緩解學(xué)習(xí)壓力和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)三個(gè)方面是學(xué)生參與課余體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)。大部分學(xué)生能積極參與課余體育鍛煉且動(dòng)機(jī)比較明確，但是仍有2.27%和1.14%的學(xué)生是因?yàn)槔蠋熀图议L(zhǎng)的要求而參與課余體育鍛煉的，自己參與課余體育鍛煉的積極性不高。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，選擇家長(zhǎng)和老師要求鍛煉的學(xué)生主要集中于小學(xué)，這與小學(xué)生的的自制力差，主見(jiàn)少有關(guān)，有時(shí)需要家長(zhǎng)和學(xué)校監(jiān)督才能參加課余體育鍛煉；而中學(xué)生則傾向于選擇強(qiáng)身健體和緩解學(xué)習(xí)壓力，與中學(xué)學(xué)生面臨升學(xué)壓力有一定關(guān)系。

2.學(xué)生參與課余體育鍛煉的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，濱城區(qū)中小學(xué)學(xué)生每周參加課余體育鍛煉頻率不一，男生進(jìn)行課余體育鍛煉的頻率明顯要高于女生。學(xué)生每次進(jìn)行課余體育鍛煉的時(shí)間較短，主要集中在30—60分鐘，而達(dá)到1—2小時(shí)的僅占11.93%；有限時(shí)間決定了課余體育鍛煉的強(qiáng)度通常不會(huì)太大，能夠達(dá)到“汗流浹背”的僅占38.07%。通過(guò)走訪調(diào)查，目前中小學(xué)每周只開(kāi)展2—3節(jié)體育課，加起來(lái)也不過(guò)一百分鐘左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)的需求，作為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的重要方式，課外體育鍛煉就顯得尤為重要。但調(diào)查數(shù)據(jù)表明仍有一部分中小學(xué)生參加課余體育鍛煉的時(shí)間和頻率達(dá)不到每天1小時(shí)，學(xué)校、家庭和社會(huì)仍需要重視課余體育活動(dòng)的開(kāi)展和引導(dǎo)工作。

3.學(xué)生參與課余體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

課余體育活動(dòng)內(nèi)容是豐富多彩的，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上也具有很大的自主性。通過(guò)調(diào)查可以看出，男生進(jìn)行課余體育鍛煉時(shí)更喜愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等，球類集體項(xiàng)目尤為受男生歡迎；而女生則偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)量小、運(yùn)動(dòng)姿態(tài)優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如羽毛球、慢跑、游泳、拉丁舞、乒乓球等，這也體現(xiàn)了男女在性格、身體形態(tài)和身體素質(zhì)等方面的差異。調(diào)查結(jié)果顯示，與中小學(xué)生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)相符，小學(xué)生更喜歡籃球、足球等集體項(xiàng)目，充分體現(xiàn)了小學(xué)生喜歡結(jié)交朋友的心理特點(diǎn)；而中學(xué)生則傾向于選擇羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目可以充分體現(xiàn)中學(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，喜歡競(jìng)爭(zhēng)取勝的心態(tài)。

（二）影響學(xué)生參與課余體育鍛煉的主要因素分析

1.體育場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材的限制

濱城區(qū)中小學(xué)在體育場(chǎng)地、器材上都存在不同程度的缺乏和使用效率不高的問(wèn)題。尤其是部分私立小學(xué)體育場(chǎng)地面積小，而學(xué)生多，學(xué)生要按年級(jí)分批進(jìn)行體育鍛煉。且體育器材更新速度跟不上磨損速度，很多器材已經(jīng)陳舊，安全性大大降低。

2.學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，沒(méi)有時(shí)間從事課余體育鍛煉

雖然現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，但各種考試中音樂(lè)、美術(shù)、體育等學(xué)科所占分?jǐn)?shù)的比例依然很小，部分學(xué)校過(guò)于重視學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)，體育課被文化課侵占的現(xiàn)象依然存在，給學(xué)生的全面發(fā)展造成了阻礙。在調(diào)查中，甚至有部分小學(xué)生都反映平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，還要參加各種輔導(dǎo)班而沒(méi)有時(shí)間參加課余體育鍛煉。

3.缺乏專業(yè)體育老師的指導(dǎo)，課余體育鍛煉的科學(xué)性有待提高

調(diào)查中學(xué)生普遍反映，參加課余體育鍛煉時(shí)缺乏專業(yè)項(xiàng)目的體育教師的指導(dǎo)，自己很難自主進(jìn)行新項(xiàng)目的體育鍛煉，鍛煉的科學(xué)性也難以保障。學(xué)校體育老師少，而參加課余體育鍛煉的學(xué)生卻很多，老師難以對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目的指導(dǎo)。

4.學(xué)生對(duì)現(xiàn)有課余體育鍛煉內(nèi)容缺乏興趣

新頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011）中已不再規(guī)定體育課具體授課內(nèi)容，體育教師對(duì)課程內(nèi)容有較大的自主選擇性，但很多體育教師還是把田徑和球類項(xiàng)目作為主要的教學(xué)內(nèi)容，新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（比如輪滑、攀巖、沙狐球、街舞等）和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如武術(shù)、珍珠球、舞龍、舞獅、抖空竹等）開(kāi)展較少。部分學(xué)生對(duì)學(xué)校開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不喜歡，對(duì)課間操單一的廣播體操和跑操也較為排斥，從而對(duì)課余體育鍛煉失去興趣。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉有正確的認(rèn)知，并能認(rèn)識(shí)到課余體育鍛煉的重要性，參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要有強(qiáng)身健體、緩解學(xué)習(xí)壓力和喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面。學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉的頻率大部分為每周三次以上，每次鍛煉的時(shí)間集中在30—60分鐘，鍛煉強(qiáng)度為中等。endprint

2.男生喜歡籃球、足球等對(duì)活動(dòng)量較大、抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生則傾向于參加羽毛球、慢跑、游泳、拉丁舞、乒乓球等活動(dòng)量較小而且運(yùn)動(dòng)姿態(tài)較優(yōu)美的項(xiàng)目。

3.家長(zhǎng)對(duì)孩子參與課余體育鍛煉有正確認(rèn)識(shí)，并且支持孩子進(jìn)行課余體育鍛煉。濱州市濱城區(qū)各中小學(xué)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)課余體育鍛煉較為重視。

4.濱州市濱城區(qū)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展較好，成立了特色的山東黃河杰英俱樂(lè)部。

（二）建議

1.增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，提高鍛煉的積極性

體育教師在教學(xué)中，通過(guò)教育和引導(dǎo)使學(xué)生明確參加體育活動(dòng)的目的和意義，運(yùn)用新穎和科學(xué)的教學(xué)方法，使學(xué)生從體育活動(dòng)中獲得更為積極的情感體驗(yàn)。同時(shí)，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該注意將對(duì)學(xué)生的要求逐漸內(nèi)化為學(xué)生自身的主觀意愿，讓學(xué)生自覺(jué)地參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行鍛煉的態(tài)度和行為習(xí)慣[4]。

2.引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的進(jìn)行鍛煉

學(xué)校應(yīng)貫徹素質(zhì)教育的要求，保證學(xué)生的課余體育鍛煉時(shí)間。體育教師應(yīng)注意學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)身體有特殊情況的學(xué)生要進(jìn)行標(biāo)注和個(gè)性教學(xué)，并且要充分利用每次學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的結(jié)果，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況給與指導(dǎo)，制定合理的鍛煉計(jì)劃，采取循序漸進(jìn)的方法，增強(qiáng)課余體育鍛煉的科學(xué)性。

3.引進(jìn)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

通過(guò)完善課余體育鍛煉的內(nèi)容體系，增加課余體育鍛煉的趣味性。多開(kāi)發(fā)趣味性、廣泛性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富課余鍛煉活動(dòng)的多樣性，如加入新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（沙狐球、攀巖、街舞、輪滑等）和民間傳統(tǒng)項(xiàng)目（武術(shù)、珍珠球、舞龍、舞獅、抖空竹等）。還要加強(qiáng)課余體育鍛煉內(nèi)容的創(chuàng)新，盡量滿足學(xué)生需求，如可以多開(kāi)展一些學(xué)生、老師、家長(zhǎng)共同參與的體育活動(dòng)和比賽，以比賽促進(jìn)課余體育鍛煉。

4.多方面、多形式地開(kāi)展課余體育鍛煉

目前，教育部門和體育部門都在加強(qiáng)學(xué)校和社區(qū)體育場(chǎng)地、器材的建設(shè)，努力動(dòng)員社會(huì)公共體育場(chǎng)館、俱樂(lè)部、學(xué)校體育場(chǎng)館無(wú)償或以優(yōu)惠價(jià)格為學(xué)生參加課余體育鍛煉提供方便。一些受體育場(chǎng)地面積限制的中小學(xué)可以聯(lián)合周圍社區(qū)和單位，進(jìn)行體育場(chǎng)地的共享，開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)。課余體育鍛煉的地點(diǎn)不要局限于學(xué)校，鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)、俱樂(lè)部體育鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

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[4] 蔡賡，季瀏，蘇堅(jiān)貞.中小學(xué)生體育鍛煉感覺(jué)和體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與心理健康關(guān)系的研究[J].心理科學(xué).2004.27（4）：844-846.endprint