張國健

摘 要：學(xué)校課間操的質(zhì)量，不僅反映了學(xué)校的德育管理水平，而且反映了學(xué)校師生的精神面貌。它是提高凝聚力、振奮精神的重要手段，對培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，形成良好的生活習(xí)慣都具有重要的意義。對職業(yè)學(xué)校及學(xué)生而言，跑操不僅是體育教學(xué)課程、體質(zhì)訓(xùn)練的需要，而且也是學(xué)生行為習(xí)慣、組織紀(jì)律性整頓的一項(xiàng)非常重要的綜合性德育活動。

關(guān)鍵詞：職業(yè)類學(xué)校 跑操 德育活動

一、背景分析

當(dāng)前，重普高、輕職高的現(xiàn)象普遍，往往進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績、行為習(xí)慣要比普高的差一大截，到筆者學(xué)校的學(xué)生，明顯處于高中段的中下游，較多學(xué)生在初中階段即行為習(xí)慣較差，逆反心理強(qiáng)，且把認(rèn)真做事、認(rèn)真做人當(dāng)做是很丟臉的事，故往往會習(xí)慣于把事情簡單化、潦草化。加之廣播操相對來說難度大、動作多，故課間操效果甚差，可以用慘不忍睹來形容。同時，學(xué)生參加體育鍛煉的意識薄弱，很多學(xué)生缺乏主動鍛煉的意識，尤其是隨著社會的發(fā)展、物質(zhì)條件的豐富，很多學(xué)生的生活方式發(fā)生著由動到靜的變化，頭腦運(yùn)動取代了身體運(yùn)動。

自2007年11月國家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)起首屆“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”，筆者學(xué)校積極響應(yīng)，除11月至次年4月在每天課外活動中開展冬季長跑活動外，大課間也全面推行了跑操活動，在改善學(xué)生精神面貌及組織紀(jì)律性、班集體凝聚力、校園活動等方面起到良好效果。

二、簡要做法

1.廣泛調(diào)研，征集意見

由學(xué)生上網(wǎng)、調(diào)查等方式收集跑操方面有關(guān)知識，由班主任通過班會的形式加以整理總結(jié)，德育處領(lǐng)導(dǎo)外出取經(jīng)，將學(xué)習(xí)的情況通過班主任向廣大學(xué)生進(jìn)行宣傳和發(fā)動。這個過程可以讓學(xué)生認(rèn)識到跑操活動在德育管理中的重大作用。

2.擬定計(jì)劃，強(qiáng)化訓(xùn)練

制定詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施步驟，廣泛宣傳得到全校師生的認(rèn)同。

（1）第一階段：夯實(shí)基礎(chǔ)，完善環(huán)節(jié)，注重過程。

①班牌。將外出取經(jīng)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)之一，班牌，用到晨鍛、課間操中。要求各班出操時，由學(xué)生代表負(fù)責(zé)將班牌放到隊(duì)伍前列固定位置，全校班牌排面整齊。

②隊(duì)列位置。在各班領(lǐng)操學(xué)生位置統(tǒng)一作記號，整個場地縱向、橫向劃出若干條線，作為參照點(diǎn)。

③進(jìn)退場。晨鍛、大課間出操進(jìn)場，均要成二路縱隊(duì)小跑步前進(jìn)，要求：靜、齊、快，路線及標(biāo)準(zhǔn)參照學(xué)校自定的《消防緊急疏散演練》。

④儀容儀表。為達(dá)到整齊劃一，要求學(xué)生必須服裝（校服）統(tǒng)一、儀表端莊。校服拉鏈統(tǒng)一拉到胸部，不得出現(xiàn)上衣敞開現(xiàn)象。如果天氣寒冷，可以把校服外的棉襖、羽絨服等棉衣脫掉后再跑步。隊(duì)列時進(jìn)行服裝、儀表檢查，強(qiáng)化學(xué)生的“形象意識”。

⑤總結(jié)、評比，創(chuàng)造良好氛圍。對進(jìn)退場跑操、隊(duì)列、儀容儀表、服裝進(jìn)行總結(jié)評比。做到每天點(diǎn)評，每周小結(jié)，每月考核。

（2）第二階段：強(qiáng)化、推廣階段。

①將大課間部分成果帶入課堂。先從早自修、班短會入手進(jìn)行坐姿訓(xùn)練，從源頭上杜絕學(xué)生上課睡覺、坐姿不正等影響課堂教學(xué)的不良習(xí)慣。

②凡遇大集合，如食堂內(nèi)觀看電影、大型報(bào)告會、集體外出（乘車）等，一律按照此要求，以此提高學(xué)生組織紀(jì)律性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

③班級口號。各班自行設(shè)計(jì)適合本班學(xué)生、專業(yè)特點(diǎn)的發(fā)自肺腑、振奮人心的班級口號，伴隨著音樂、腳步的節(jié)奏，齊聲高喊。

④強(qiáng)化訓(xùn)練。利用體育中的熱身環(huán)節(jié)、自修課及課外時間進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。為達(dá)到較好效果，自修課、課外時間訓(xùn)練由學(xué)校統(tǒng)一安排，并配備體育教師進(jìn)行指導(dǎo)。

⑤階段性成果展示。全校班級到操場列隊(duì)，每次由三個班級出列操練，位置設(shè)置在主席臺前，過程包括：隊(duì)列、立正稍息、四面轉(zhuǎn)法、跑操括號跑操路程控制在30米左右，往返一次）。

⑥階段性總結(jié)表彰。在大課間軍姿訓(xùn)練中，對進(jìn)場、軍姿站立優(yōu)秀班級進(jìn)行表彰，班主任在班內(nèi)對個體優(yōu)秀者給予表彰；對校服、胸卡，儀容儀表優(yōu)秀班級進(jìn)行表彰，豐富大課間內(nèi)容，讓學(xué)生感覺既充實(shí)，又嚴(yán)肅，調(diào)動學(xué)生積極性。

（3）第三階段：提升階段。

①結(jié)合應(yīng)急疏散演練，對晨鍛、大課間出操進(jìn)場提出更高要求。各樓層、樓梯轉(zhuǎn)角處配備教師，輪流對各班出操進(jìn)場秩序、速度進(jìn)行評分，學(xué)校每周至少抽查一次，對進(jìn)場時間進(jìn)行考核，月度考核，真正要求做到“靜、齊、快”。

②由年級組長、學(xué)生會干部交錯對各年級坐姿、儀容儀表、校服進(jìn)行檢查和抽查并給予評價，月度考核。

③提出跑操中的“四度”——密度、力度、響度、速度。

④制定《平湖技校陽光體育大課間跑操考核細(xì)則》細(xì)化跑操考核條例，進(jìn)一步提升跑操質(zhì)量?！都?xì)則》通過學(xué)生出勤情況、隊(duì)伍集合情況、跑操整齊情況、跑操紀(jì)律情況、班旗、口號情況、班主任跟跑7個方面對跑操進(jìn)行全方位評價。

⑤搭建展示平臺。利用一年一度的集體項(xiàng)目運(yùn)動會、校秋季田徑運(yùn)動會、陽光體育冬季長跑啟動儀式等機(jī)會進(jìn)行跑操展示。

⑥專項(xiàng)評比。每學(xué)期末，舉行跑操專項(xiàng)競賽，對優(yōu)勝班集體進(jìn)行表彰并給予班級物質(zhì)獎勵，成績列入文明班級考核。

3.考核評比，互相促進(jìn)

活動做到安排之前有計(jì)劃，實(shí)施過程有督促，活動結(jié)束有考核、評比、總結(jié)，考核評比工作堅(jiān)決遵循實(shí)事求是、客觀公正、注重實(shí)績的原則，考核工作方式采取自查、抽查和普查。堅(jiān)持分類表彰的辦法，互相促進(jìn)，相得益彰。

三、基本成效

經(jīng)過全校師生的共同努力，學(xué)生個體、班級整體狀況正按照如下目標(biāo)向好的方向發(fā)展。

1.個體行為規(guī)范

（1）組織紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神明顯增強(qiáng)。積極參加學(xué)校、班級組織的各項(xiàng)集體活動，形成團(tuán)隊(duì)精神，在活動中能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，服務(wù)他人。

（2）儀容儀表進(jìn)一步規(guī)范。儀容儀表作為跑操活動整齊度的一項(xiàng)重要考核內(nèi)容，通過檢查考核，有效推進(jìn)儀容儀表的進(jìn)一步規(guī)范。endprint

（3）精神風(fēng)貌大幅提升。隨著跑操運(yùn)動的日積月累（住校生每日1600米，通校生每日800米）與發(fā)自肺腑、振奮人心的班級口號，絕大多數(shù)學(xué)生展示了朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。

（4）有效提升了學(xué)生的意志力。

2.班集體建設(shè)

班風(fēng)班貌好轉(zhuǎn)，班集體凝聚力明顯增強(qiáng)。跑操反映的是集體的綜合實(shí)力，學(xué)生之間必須要有心靈的溝通和協(xié)作，尤其是班級口號，反映出班級學(xué)生的心聲和班集體的努力目標(biāo)，促使學(xué)生們心往一處想，勁往一處使。

3.課堂及其他團(tuán)體活動秩序

上課坐姿明顯改善，抬頭率大幅提高，上課專心聽講及學(xué)習(xí)成績普通得到提升；學(xué)生能積極參加各類團(tuán)體活動且組織紀(jì)律性好。如參加集體項(xiàng)目比賽的積極性、訓(xùn)練中的組織紀(jì)律性明顯提高，大型集合或觀看電影速度快、整齊度及紀(jì)律性好。

4.身體、心理素質(zhì)的提升

體質(zhì)測試合格率明顯提高，身體素質(zhì)得到提升。學(xué)生有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力，能主動養(yǎng)成練體強(qiáng)身的好習(xí)慣。具有一定的心理健康知識，促進(jìn)身心正常發(fā)展，提高自身心理健康水平，能正確看待每個活動并積極參與。

四、創(chuàng)新點(diǎn)

對于職業(yè)類學(xué)校來說，促進(jìn)學(xué)生知書識禮，做一個講文明、知榮辱的人，一般應(yīng)從思想品德、行為習(xí)慣、身心健康、自身素質(zhì)幾方面加強(qiáng)對學(xué)生的教育培養(yǎng)。筆者學(xué)校的德育就從最簡單、最基本也是最重要的“習(xí)慣”“健康”做起，筆者學(xué)校提出“有效德育，片段管理”的德育口號，通過跑操這一片段的管理，真正實(shí)現(xiàn)德育的有效。

首先，行為習(xí)慣。我們較多地聽到“習(xí)慣決定成敗”“習(xí)慣決定命運(yùn)”“習(xí)慣決定一生”等?？梢?，習(xí)慣對每個人是何等重要。職業(yè)類學(xué)校的學(xué)生之所以學(xué)習(xí)成績、行為規(guī)范較差，關(guān)鍵就是進(jìn)校之前的行為習(xí)慣差，進(jìn)入職業(yè)類學(xué)校后，主要是對他們進(jìn)行行為習(xí)慣的矯正，而對這一年齡階段的高中生來說，習(xí)慣的矯正除了需要說教，更重要的是磨礪。跑操，能有效對學(xué)生的意志、筋骨、人格進(jìn)行重塑。

其次，健康。中職學(xué)生受到家庭、社會和年齡因素等等的影響，容易出現(xiàn)焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等心理疾病。如何引導(dǎo)中職學(xué)生戰(zhàn)勝心理挫折，維護(hù)心理健康，是體育課教師應(yīng)該思考的問題。跑操，作為體育課堂的一個內(nèi)容，對心理健康起著消除緊張，恢復(fù)體力；陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，提高意志品質(zhì)；培養(yǎng)自信心，完善自我價值等積極作用。并潛移默化地影響學(xué)生的工作、學(xué)習(xí)、生活。

五、推廣普及

筆者學(xué)校推出的大課間跑操涵蓋了大量德育內(nèi)容，符合時代的要求，符合德育教育的需要，符合中職生心理、生理發(fā)展的需要，既有針對性，又有時效性；既體現(xiàn)創(chuàng)新，又具有貼近學(xué)生、貼近實(shí)際、貼近生活的特點(diǎn)；可以實(shí)現(xiàn)教育與管理同步結(jié)合的原則。自推行以來，學(xué)生整體素質(zhì)明顯提高，行為習(xí)慣逐漸改善，文明程度逐漸提高，思想道德品質(zhì)逐漸完善，符合國家關(guān)于青少年陽光體育運(yùn)動及對中職生德育工作的要求，這項(xiàng)工作值得推廣和普及。

六、社會反響等情況

1.得到學(xué)生的大力支持

學(xué)生能夠按照學(xué)校的目標(biāo)和計(jì)劃一步步改變自己、提高自己。

2.得到家長的廣泛認(rèn)同

很多家長放心把孩子交到筆者學(xué)校培養(yǎng)，招生數(shù)量逐年增加，生源質(zhì)量逐年提高。

3.得到用人單位的高度評價

企業(yè)紛紛來校招工（實(shí)習(xí)、畢業(yè)生），畢業(yè)生，實(shí)習(xí)生供不應(yīng)求。

（作者單位：浙江省平湖市技工學(xué)校）endprint