金攀攀 汪旦旦

在浙江省杭州市實驗外國語學校，跑操是學生一項日常活動。高二（4）班因整齊的跑姿，向上的風貌，作為“跑操班級”為大家所關注知曉。

在班級形成之初，班級如何建設，是我一直在思考的問題。跑操就成了這樣一個契機：在跑操中，大家需要吃苦，需要團結，利用跑操來鍛煉大家的意志和凝聚力，是這個學期邁出的第一步。于是，選拔體委，制定訓練計劃，改進訓練方法，刻苦訓練，三周后，效果便顯現(xiàn)出來了，同學在音樂聲中，以自信揮灑操場，得到了學校領導和老師們的一致好評。

就這樣跑不行，我們還得跑出點特色和花樣，于是，我在班中把全班同學分成小組進行自我自愿訓練，并舉行班級小組跑操比賽，優(yōu)勝的小組頒發(fā)我手繪的獎狀。漸漸地，我們班的跑操活動與別班有些了不同。曾經(jīng)有一位臺州過來交流的校長問我這樣一個問題：“你們的跑操和衡水中學的跑操有什么不同”。答案是——我們的手臂。我們要求同學跑步時，手臂收成拳頭在腰側，出到大臂后側在身體前側，小臂始終保持與地面線面平行，與身體線面垂直。“有不同，說明你們的跑操是有特色的?！?/p>

其實，跑操不是一個簡單的事，在跑操中我總結提煉了跑操精神：科學、鉆研、堅持、改變，即掌握科學的知識和方法，不斷鉆研深入，堅持到底，最后一定會得到質(zhì)的改變。這樣的精神也影響著同學們的學習風貌，越來越多的同學，提早到達教室，主動安靜坐下來，投入學習。

掌握學習力，科學了解事物，勇于接受挑戰(zhàn)，這是跑操精神教會我們的。