陳金梅

摘 要：在中學(xué)健美操課堂中采用趣味教學(xué)法可以激發(fā)中學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到身心的全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：趣味教學(xué)法；中學(xué)；健美操；運(yùn)用

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求在課堂教學(xué)中要以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為主要目標(biāo)，基于此，我們有必要改變現(xiàn)行的中學(xué)健美操教學(xué)策略，在課堂教學(xué)中積極滲透趣味教學(xué)法，讓學(xué)生在興趣盎然的教學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)健美操。趣味教學(xué)法在中學(xué)健美操課堂中運(yùn)用的方式有很多，下面我根據(jù)健美操教學(xué)的各個(gè)階段進(jìn)行具體的闡述。

一、準(zhǔn)備部分的趣味教學(xué)策略

健美操教學(xué)與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)有所不同，因此，我們?cè)跍?zhǔn)備活動(dòng)的安排中也要體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特特點(diǎn)，要盡量采用一些富有趣味性且靈活多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來吸引學(xué)生的參與興趣。我認(rèn)為，可以將一些體育游戲融于健美操教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中，充分調(diào)動(dòng)中學(xué)生的有益情緒，讓他們?cè)谟螒蛑谐浞稚煺购突顒?dòng)全身肢體的各個(gè)關(guān)節(jié)。例如，我們可以把健美操的基本動(dòng)作加入游戲中，提高中學(xué)生肢體各個(gè)系統(tǒng)的興奮性，從而達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。在傳統(tǒng)的中學(xué)健美操準(zhǔn)備活動(dòng)中，很多體育教師采用的準(zhǔn)備活動(dòng)方式都是慢跑或徒手操等，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)方式不易提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我們可以采用創(chuàng)新性準(zhǔn)備活動(dòng)方式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)方式，如圖形跑、蛇形跑、攻克堡壘、音樂伴奏跑、有氧舞蹈等。

二、基本部分的趣味教學(xué)策略

中學(xué)健美操教學(xué)的基本部分通常都是以學(xué)習(xí)新的健美操內(nèi)容或是對(duì)已學(xué)健美操內(nèi)容的復(fù)習(xí)為主，在這一教學(xué)部分運(yùn)用趣味教學(xué)法就顯得尤為重要，它是課堂教學(xué)的重要組成部分。例如，在組織中學(xué)生學(xué)習(xí)基本的健美操動(dòng)作的時(shí)候，我們體育教師可以把一些基本的健美操組合，編成一些易于學(xué)生記憶的小套路，可以適當(dāng)?shù)厝谌胍恍┚哂腥の缎缘氖直蹌?dòng)作音樂，這樣不僅增加了一定的趣味性，還可以給同學(xué)們留下較為深刻的印象，對(duì)于提高中學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握也是非常有幫助的。除此之外，我們還可以采用別的趣味教學(xué)方式。以踏步這一基本步法為例，我在組織學(xué)生進(jìn)行踏步練習(xí)的時(shí)候，先讓所有同學(xué)手拉手呈圓形站立，然后要求同學(xué)們依次進(jìn)行報(bào)數(shù)。報(bào)完數(shù)之后，要求剛才報(bào)1的同學(xué)向圓圈內(nèi)邁出一步，整個(gè)隊(duì)形就形成了一個(gè)環(huán)形。接下來，我站在整個(gè)圓的中心點(diǎn)講解踏步這一基本步伐的要領(lǐng)。然后讓同學(xué)們自己喊節(jié)奏進(jìn)行統(tǒng)一的踏步練習(xí)，這樣的教學(xué)方式突破了傳統(tǒng)教學(xué)方式的束縛，具有一定的創(chuàng)新性，同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性被充分調(diào)動(dòng)起來。

除此之外，中學(xué)健美操教師在具體的課堂教學(xué)中還需要注意教學(xué)語言的運(yùn)用，應(yīng)該盡可能多地運(yùn)用趣味化的教學(xué)語言來激發(fā)中學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。趣味化的教學(xué)語言可以為我們的課堂教學(xué)營造良好的教學(xué)情境，從而有效調(diào)動(dòng)同學(xué)們健美操學(xué)習(xí)的積極性。例如，在課堂教學(xué)的基本部分向同學(xué)們介紹花掌的時(shí)候，我們健美操教師就可以運(yùn)用這樣的趣味性教學(xué)語言進(jìn)行講解：“同學(xué)們可以把自己想象成為一朵美麗的鮮花，而我們的五指就好像是花瓣需要自然分開且用力伸直。然后以自己的手腕為軸，小指與無名指向大拇指內(nèi)旋?！碑?dāng)組織同學(xué)們練習(xí)基本的健美操步法的時(shí)候，教師可以這樣運(yùn)用教學(xué)語言：“要把自己想象成舞會(huì)的王子和公主，抬頭挺胸，自信大方。”上述這些教學(xué)語言的運(yùn)用不僅幽默，還能有效激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)興趣，可謂是事半功倍。

三、結(jié)束部分的趣味教學(xué)策略

在課堂教學(xué)的結(jié)束部分，我們通常會(huì)安排一些身體素質(zhì)練習(xí)和放松練習(xí)。

（1）身體素質(zhì)練習(xí)。健美操教學(xué)中的身體素質(zhì)練習(xí)是非常重要的。沒有良好的身體素質(zhì)，學(xué)生是很難完成一些具有高難度的健美操技術(shù)動(dòng)作的。中學(xué)健美操教師在傳統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)過程中，組織的身體素質(zhì)練習(xí)形式通常過于單調(diào)和枯燥，這樣的練習(xí)很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。采用趣味教學(xué)方式可以極大地提高中學(xué)生的參與性。我認(rèn)為，在健美操課堂教學(xué)結(jié)束部分的身體素質(zhì)練習(xí)中，可以采用游戲的方式進(jìn)行。例如，可以把全班同學(xué)平均分為四到六個(gè)組，然后要求各個(gè)組同學(xué)從排頭開始依次越過事先準(zhǔn)備好的障礙物，越過障礙物之后再做10個(gè)俯臥撐，率先做完的小組獲勝。在這個(gè)游戲過程中，同學(xué)們不僅鍛煉了彈跳力、速度、臂力以及耐力，還可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作精神。

（2）放松練習(xí)。健美操基本部分的教學(xué)任務(wù)完成之后，同學(xué)們的身體負(fù)荷會(huì)達(dá)到一定的強(qiáng)度，此時(shí)，需要組織學(xué)生進(jìn)行一些必要的放松練習(xí)。傳統(tǒng)的放松練習(xí)方式反復(fù)利用已經(jīng)很難激發(fā)起中學(xué)生的參與興趣，我們不妨采用一些較為新穎的體育游戲?yàn)橹鞯姆潘苫顒?dòng)來調(diào)節(jié)中學(xué)生的身心疲勞?？梢圆捎庙嵚刹俸丸べそM織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。這樣的放松練習(xí)對(duì)于中學(xué)生來說是充滿趣味的，有利于身心得到快速放松。

教學(xué)實(shí)踐表明：趣味教學(xué)法的運(yùn)用可以在一定程度上激發(fā)中學(xué)生的健美操練習(xí)興趣。同學(xué)們對(duì)于這樣的教學(xué)方式非常感興趣，整個(gè)課堂教學(xué)質(zhì)量也得到了有效提高。愛因斯坦曾經(jīng)說過：興趣是最好的老師。因此，我們中學(xué)健美操教師應(yīng)該積極探索新的趣味教學(xué)方法，精心進(jìn)行課堂預(yù)設(shè)，不斷激發(fā)中學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。相信在趣味教學(xué)法的引導(dǎo)之下，我們的課堂教學(xué)一定會(huì)再上一個(gè)新的臺(tái)階。

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（江蘇省揚(yáng)州中學(xué)教育集團(tuán)樹人學(xué)校）