李俊

摘 要：當(dāng)前研究生存在學(xué)術(shù)焦慮和就業(yè)焦慮，分析研究生產(chǎn)生心理焦慮的原因，指出學(xué)校管理部門和導(dǎo)師應(yīng)該積極關(guān)注研究生心理焦慮并加以疏導(dǎo)，使研究生能以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中，避免出現(xiàn)不良后果。

關(guān)鍵詞：學(xué)術(shù)焦慮；就業(yè)焦慮；疏導(dǎo)

中圖分類號：G64 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）26-0326-02

心理焦慮是指一種中等程度地干擾人的正常生活，而無任何器質(zhì)性病變的心理疾病。焦慮癥患者需要得到他人的幫助，以擺脫情緒上的痛苦[1]135。當(dāng)前，我國研究生的招生數(shù)量有了較大幅度的增加，隨之增加的是研究生教育管理和心理疏導(dǎo)任務(wù)。媒體和網(wǎng)絡(luò)報道的研究生跳樓輕生、論文抄襲、情感糾紛等相關(guān)事例并不少見。那種認為研究生已經(jīng)是成年人，不需要再進行心理疏導(dǎo)的想法無疑是錯誤的?，F(xiàn)實表明，如果我們不能很好地幫助研究生解決各階段的心理問題，必將給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來極大的負面影響。因此，在當(dāng)前的社會環(huán)境下有必要對研究生的心理狀況進行積極關(guān)注，通過相應(yīng)的手段和渠道疏導(dǎo)其心理焦慮，盡量避免上述不良情況的發(fā)生。

經(jīng)過調(diào)查了解，筆者認為目前研究生的心理焦慮主要表現(xiàn)為學(xué)術(shù)焦慮和就業(yè)焦慮。在研究生學(xué)業(yè)的不同階段，其心理焦慮的側(cè)重也有所不同。

一、學(xué)術(shù)焦慮

學(xué)術(shù)焦慮是指研究生在從事學(xué)術(shù)研究活動時產(chǎn)生的困惑、厭煩、不安、甚至恐懼的情緒體驗。在入學(xué)和畢業(yè)階段，不少研究生容易產(chǎn)生學(xué)術(shù)焦慮。

在入學(xué)階段，研究生的學(xué)術(shù)焦慮主要表現(xiàn)為對自己將要從事學(xué)術(shù)研究的目標(biāo)、過程、方法等不甚了解，對研究過程的茫然無措。很多研究生雖然在本科階段已經(jīng)參與過一些學(xué)術(shù)研究活動，但僅限于普通的調(diào)查和資料分析，主要目的是為了完成畢業(yè)論文或者畢業(yè)設(shè)計。而研究生階段對學(xué)生的學(xué)術(shù)要求必然會有較大的提高。筆者召開研究生期中教學(xué)檢查座談會時發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生對自己的科研方向和科研途徑感到很迷茫，不知道該如何讀書，讀哪些書，如何研究，如何寫作。他們常常感到心理壓力大，覺得自己目前碩士階段的學(xué)習(xí)并未達到預(yù)想的效果。

在畢業(yè)階段，研究生的學(xué)術(shù)焦慮主要表現(xiàn)為對學(xué)位論文寫作的厭煩和恐懼。學(xué)位論文是衡量研究生學(xué)術(shù)水平最重要的成果，學(xué)生本該極為認真地對待，但實際上很多學(xué)生忙于在外地實習(xí)、赴各地參加招聘，很難靜下心來完善自己的學(xué)位論文，往往在導(dǎo)師的多次催促之下才匆忙交稿。之后又對論文盲審憂心忡忡，對論文答辯忐忑不安。2011年南京某高校就有一位女研究生因為導(dǎo)師對學(xué)位論文提出嚴格修改要求不能按時答辯而跳樓自殺。

對于上述種種情況，如果我們不能及時給予引導(dǎo)，研究生會對學(xué)術(shù)研究失去興趣和信心，還會引發(fā)各種學(xué)術(shù)不端行為。

（一）入學(xué)之初注重學(xué)術(shù)引導(dǎo)

根據(jù)《江蘇省畢業(yè)研究生就業(yè)情況、社會需求與培養(yǎng)質(zhì)量調(diào)查報告（2012年度）》顯示，研究生讀研期間最想增加與導(dǎo)師交流和參加學(xué)術(shù)活動的機會[2]191。絕大多數(shù)研究生在剛進校時，躊躇滿志地要進行科學(xué)研究，希望自己能在導(dǎo)師的幫助下，充分利用三年時間多讀書，多寫文章，使自己的科研能力和水平獲得較大的提高。因此，我們要在研究生入學(xué)之初就給予介紹和指導(dǎo)做學(xué)問的方法。在每年的開學(xué)典禮上，學(xué)校就邀請著名專家和優(yōu)秀研究生代表向研究生新生介紹進行學(xué)術(shù)研究的方法和過程，使研究生剛?cè)雽W(xué)就有耳目一新的感覺。在每年舉行的研究生科技文化月活動中，我們還邀請校外知名專家跟研究生交流如何實現(xiàn)學(xué)術(shù)創(chuàng)新，如何注重學(xué)術(shù)規(guī)范，為研究生指明科研活動的方向。

（二）學(xué)期之中加強學(xué)術(shù)指導(dǎo)

入學(xué)之后的一段時間里，研究生在專業(yè)課程學(xué)習(xí)中積累了一定的知識，并通過思考產(chǎn)生了一些想法，需要進一步加深認識和拓展思維，學(xué)校相關(guān)部門要創(chuàng)造條件鼓勵學(xué)生積極參加校內(nèi)外的各種學(xué)術(shù)交流活動，如研究生各種主題論壇、議事沙龍等。同時要制定、出臺相關(guān)管理規(guī)定，使研究生在從事學(xué)術(shù)研究的活動中能夠得到經(jīng)費支持和獎勵，如學(xué)校先后修訂并頒布了《南京師范大學(xué)研究生科研創(chuàng)新計劃實施方案》等一系列管理文件，為研究生提供科研經(jīng)費，搭建科研平臺。

（三）畢業(yè)之時善于學(xué)術(shù)疏導(dǎo)

研究生在畢業(yè)階段時，由于就業(yè)占用了大部分時間，對學(xué)位論文的撰寫有所松懈，部分學(xué)生甚至是在工作基本確定后才開始論文寫作，倉促程度可想而知。這就要求研究生管理部門和導(dǎo)師對全體畢業(yè)班的學(xué)生要強調(diào)學(xué)位論文的重要性，要統(tǒng)一口徑，把握標(biāo)準(zhǔn)，不能任由學(xué)生放松學(xué)位論文的寫作。一方面，應(yīng)鼓勵學(xué)生根據(jù)自身研究情況盡早選題、準(zhǔn)備材料、開題和論文寫作；另一方面，對于論文粗制濫造、質(zhì)量低下的學(xué)生導(dǎo)師要提出問題所在，責(zé)令其認真修改，決不能因為其工作已定而放松論文要求，馬虎過關(guān)。這樣既對學(xué)生本人不負責(zé)任，也會對后面的學(xué)生產(chǎn)生嚴重的負面影響。當(dāng)然，導(dǎo)師在對論文把關(guān)時，不能只是簡單斥責(zé)學(xué)生，而應(yīng)積極提出建設(shè)性的指導(dǎo)意見，利于學(xué)生及時修改。

二、就業(yè)焦慮

就業(yè)焦慮是指研究生在就業(yè)準(zhǔn)備和實踐過程中，由于不斷遭遇挫折而逐漸產(chǎn)生不愉快的情緒體驗。隨著多年來的不斷擴招，研究生就業(yè)難已經(jīng)逐漸為世人所共識，尤其碩士研究生對自己的就業(yè)前景更為擔(dān)憂。從每年下半年的就業(yè)工作啟動到幾經(jīng)周折完成簽約，不少研究生經(jīng)歷了長時間的就業(yè)焦慮。根據(jù)某醫(yī)學(xué)院研究生就業(yè)心態(tài)與心理狀況調(diào)查顯示，93.2%醫(yī)學(xué)研究生表示會不同程度的“擔(dān)憂找不到合適的工作”，78.5%的學(xué)生“擔(dān)憂工作不能滿足家人的期許”[3]。

研究生就業(yè)焦慮產(chǎn)生的主要原因有以下兩點：一是不能在一定的時間內(nèi)找到合適的工作。新型的就業(yè)體制帶來了選擇的多樣性，但同時也帶來了各種不確定性。在連年擴招、經(jīng)濟狀況不景氣、就業(yè)崗位減少等不利因素的沖擊下，能否較為順利地找到自己心儀的工作給研究生帶來了不小的心理壓力。隨著時間的推移，這種焦慮程度也逐漸加深，對學(xué)生的影響也越來越嚴重，可謂寢食難安。二是研究生對自己就業(yè)的預(yù)期目標(biāo)較高，找到的工作往往不能如意。江蘇省畢業(yè)研究生就業(yè)情況、社會需求與培養(yǎng)質(zhì)量調(diào)查報告顯示：2011屆碩士畢業(yè)生當(dāng)初考研的主要原因是就業(yè)前景好的占28.0%，職業(yè)發(fā)展需要的占24.2%。2011屆博士研究生當(dāng)初考研的原因中職業(yè)發(fā)展需要占21.2%，就業(yè)前景好占19.6%[2]102-103。可見，研究生對就業(yè)單位的性質(zhì)、收入、勞動強度等都有一定的期望值，如果不能達到，也會產(chǎn)生較大的失落感而產(chǎn)生焦慮。針對以上現(xiàn)狀，研究生管理部門應(yīng)該高度重視研究生就業(yè)焦慮的預(yù)警和疏導(dǎo)，努力幫助學(xué)生走出就業(yè)的心理困境。

（一）改革“重理論、輕實踐”的培養(yǎng)模式

長期以來，研究生的培養(yǎng)模式是以理論學(xué)習(xí)和研究為主，教學(xué)形式主要還是課堂，研究生活動的地點局限于教室、圖書館和宿舍。這種傳統(tǒng)模式下培養(yǎng)出來的研究生可能在理論水平上有一定的提高，但在待人接物、參與社會實踐方面的能力就較為欠缺。這就要求研究生培養(yǎng)單位不僅要注重學(xué)術(shù)研究能力的提高，更要加強研究生的專業(yè)實踐能力的培養(yǎng)。一方面，可以充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源，適時安排研究生到與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的單位、部門進行社會實踐，鼓勵其利用專業(yè)知識服務(wù)社會，同時進一步了解社會對人才的需求，不斷調(diào)整自身的知識和能力結(jié)構(gòu)，盡快適應(yīng)用人單位的需要，為畢業(yè)求職打下良好基礎(chǔ)。另一方面，學(xué)校要組織豐富多彩的校園文化活動來提高研究生的綜合素質(zhì)。如學(xué)校每年都要舉辦研究生科技文化月活動、各種文體活動、研究生支教團、主題辯論大賽、環(huán)保志愿者活動、職場模擬面試大賽等。通過這些活動，研究生能夠不斷增強適應(yīng)社會環(huán)境的能力，學(xué)會與人交往，改善人際關(guān)系，提高應(yīng)對就業(yè)挫折的心理承受力。

（二）加強職業(yè)設(shè)計規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)

很多研究生在入學(xué)時就有就業(yè)的預(yù)期，但如果想要順利實現(xiàn)自己的目標(biāo)，必須進行及早規(guī)劃和準(zhǔn)備?，F(xiàn)實中，常有研究生由于缺乏充分準(zhǔn)備，在擇業(yè)過程中屢屢遭遇挫折，進而怨天尤人。因此，在新生入學(xué)時學(xué)校就嘗試對他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，通過開設(shè)相關(guān)課程、邀請專家講座、進行職業(yè)素養(yǎng)心理測評等活動提高學(xué)生對自我的正確認識，初步明確就業(yè)意向以及適合的從業(yè)領(lǐng)域，形成合理的預(yù)期和社會定位。在研究生畢業(yè)即將開始求職時，注意通過專家講座、職場達人回?；咏涣鞯然顒又笇?dǎo)研究生學(xué)習(xí)就業(yè)方面的知識禮儀、求職技能乃至解約技巧，使其能在后續(xù)的就業(yè)過程中做到有的放矢，避免頭腦中一片茫然，就業(yè)時誤打誤撞。

另外，各級就業(yè)指導(dǎo)部門應(yīng)認真負責(zé)研究生的就業(yè)管理和服務(wù)工作，及時聯(lián)系用人單位了解用人需求，通過張貼公告、就業(yè)網(wǎng)站、手機短信等發(fā)布各類招聘信息，為學(xué)生提供豐富的就業(yè)資源。同時設(shè)立就業(yè)咨詢熱線，為研究生及時解答在擇業(yè)、就業(yè)中遇到的種種困惑，熱心提出建議供其參考，對于其產(chǎn)生的就業(yè)心理問題要耐心疏導(dǎo)，在政策、制度允許的范圍內(nèi)盡量為其提供方便。

（三）積極發(fā)揮導(dǎo)師的作用

不可否認，有些研究生在選擇導(dǎo)師時主要看重其學(xué)術(shù)聲望，也有些研究生選擇名導(dǎo)師是為了給自己今后就業(yè)帶來“便利”。筆者認為導(dǎo)師不僅要指導(dǎo)研究生完成學(xué)業(yè)過程，也要在平時的交流中對其就業(yè)觀提出自己的意見。導(dǎo)師應(yīng)當(dāng)主動關(guān)心研究生的就業(yè)狀況，督促學(xué)生通過不斷努力提高自身實力，以良好的精神狀態(tài)投入到就業(yè)活動中。對其遇到的就業(yè)困難提出合理建議，及時緩解他們的就業(yè)焦慮。如果研究生遇到各種挫折，導(dǎo)師還要鼓勵學(xué)生不要輕言失敗，應(yīng)反思改進自身存在的不足，力爭盡早達到社會和用人單位的要求。

事實表明，研究生這一群體相對于本科生而言心理焦慮的程度明顯增大。學(xué)校管理部門和導(dǎo)師要認真分析當(dāng)前研究生產(chǎn)生心理焦慮的原因，充分認識心理焦慮對其學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)產(chǎn)生的負面影響甚至危害，通過加強心理健康教育，及時溝通交流，使研究生能正確認識自我，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，努力走出心理困境，從而以積極、飽滿的精神狀態(tài)完成研究生階段的各項任務(wù)。

參考文獻：

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[2]朱衛(wèi)國.江蘇省畢業(yè)研究生就業(yè)情況、社會需求與培養(yǎng)質(zhì)量調(diào)查報告（2012年度）[M].南京：江蘇教育出版社，2012.

[3]章瑩.某高校研究生就業(yè)心理與焦慮抑郁狀況的相關(guān)研究[J].西北醫(yī)學(xué)教育，2011，（4）.