媒體的賬號(hào)名是“攀巖小子陳大膽”。“大膽”和“恐懼”之間的博弈與平衡是攀巖運(yùn)動(dòng)魅力的核心，只有在兩股對(duì)立的內(nèi)心力量不斷摩擦碰撞、爭(zhēng)鋒相對(duì)之時(shí)才會(huì)激發(fā)最大的可能性。“恐懼是一直存在的，我覺得攀巖最大的魅力，就是它能夠時(shí)刻讓我感覺到恐懼，讓我時(shí)刻保持警惕。記得第一次去攀巖的時(shí)候，爬到頂我根本就不敢放手。慢慢爬得多了之后，能逐漸去克服，但是到了一定難點(diǎn)的時(shí)候，心里還是會(huì)產(chǎn)生恐懼，而這正是我喜歡攀巖的原因”，他形容攀巖時(shí)的興奮充滿感染力，仿佛是一種對(duì)恐懼的上癮。陳

歡節(jié)時(shí)嘗試了一下攀巖墻?！按蟾?5英尺高。”他回憶道。在他看來，這算不上什么難事。不過，拉爾森當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)打動(dòng)了一旁的攀巖教練。教練對(duì)他說：“如果你想爬那條難度最大的路線，我們可以給你系上安全索。”此外，他還建議拉爾森回去找個(gè)攀巖館練練。時(shí)過境遷，現(xiàn)在的拉爾森已成為攀巖運(yùn)動(dòng)中的佼佼者，他擔(dān)任了美國(guó)攀巖國(guó)家隊(duì)的總教練，而美國(guó)境內(nèi)的競(jìng)技攀巖活動(dòng)全都由國(guó)家隊(duì)掌管。2018年，拉爾森和妻子在秘魯安第斯山脈開辟了一條新的攀巖路線，發(fā)現(xiàn)了攀爬1.5萬英尺高峭壁的方法，成

獨(dú)特的地理特質(zhì)給攀巖項(xiàng)目提供了良好的先天條件。馬山縣古零鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱古零初中）就位于這片山野間，學(xué)校根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件，因地制宜開辟攀巖特色教育。攀巖進(jìn)校園2017年11月，馬山縣通過實(shí)施“攀巖進(jìn)校園”推廣計(jì)劃，大力推進(jìn)攀巖學(xué)校和攀巖教師隊(duì)伍建設(shè)，組建攀巖校隊(duì)，深入開展攀巖教學(xué)訓(xùn)練，組織開展攀巖賽事活動(dòng)，其中古零初中是重點(diǎn)打造的學(xué)校之一。在政策支持下，古零初中組建了攀巖隊(duì)、攀巖社團(tuán)，組織編寫了校本教材《攀巖》，每班每周開設(shè)一節(jié)攀巖必修課，由專職攀巖教師任

我的膽量，帶我去攀巖。記得那天，晴空萬里?？粗锥喔?、垂直的攀巖墻，我就心里發(fā)怵?？墒强纯雌渌男∨笥?，戴著頭盔，系著安全繩，靈活得像一只只猴子，“噌噌噌”就躥了上去，我不禁也躍躍欲試，想馬上體驗(yàn)攀巖的樂趣。終于輪到我了，我戴上頭盔，系上安全繩，深吸一口氣后，就抓住一個(gè)攀巖點(diǎn)，腳踏另一個(gè)攀巖點(diǎn)，開始攀爬了。我前一腳剛剛踏上去，后一腳就無處安放，雙手想抓住攀巖點(diǎn)，身體卻不聽使喚，手腳抖個(gè)不停。我算是明白了，什么叫“看起來簡(jiǎn)單做起來難”。我深吸一口氣，鼓勵(lì)自

學(xué)院社會(huì)體育學(xué)院攀巖是一項(xiàng)借助保護(hù)裝備在天然巖壁或人工巖壁上向上攀爬的運(yùn)動(dòng)。極攀巖俱樂部是以攀巖為特色的融合式體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，始于2013年巖菜社，2014年建立攀巖館，2015年成為東北首家獲得攀巖運(yùn)營(yíng)資質(zhì)的企業(yè)。極攀巖俱樂部主要經(jīng)營(yíng)攀巖技能培訓(xùn)，包括兒童攀巖訓(xùn)練、成年人攀巖培訓(xùn)；兒童攀巖賽事的組織與策劃，攀巖運(yùn)動(dòng)推廣。極攀巖俱樂部是沈陽開展攀巖運(yùn)動(dòng)具有代表性的攀巖俱樂部，是一家專門針對(duì)兒童攀巖訓(xùn)練的專業(yè)性機(jī)構(gòu)。一、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象本文的研究對(duì)

我的膽量，帶我去攀巖。記得那天，晴空萬里?？粗锥喔?、垂直的攀巖墻，我就心里發(fā)怵?？墒强纯雌渌男∨笥?，戴著頭盔，系著安全繩，靈活得像一只只猴子，“噌噌噌”就躥了上去，我不禁也躍躍欲試，想馬上體驗(yàn)攀巖的樂趣。終于輪到我了，我戴上頭盔，系上安全繩，深吸一口氣后，就抓住一個(gè)攀巖點(diǎn)，腳踏另一個(gè)攀巖點(diǎn)，開始攀爬了。我前一腳剛剛踏上去，后一腳就無處安放，雙手想抓住攀巖點(diǎn)，身體卻不聽使喚，手腳抖個(gè)不停。我算是明白了，什么叫“看起來簡(jiǎn)單做起來難”。我深吸一口氣，鼓勵(lì)自

99歲生日。他用攀巖（在攀巖墻上征服了一條16米高的垂直路線）的方式慶祝了這個(gè)難忘的日子。這條路線的難度為4c，是一個(gè)身體健康但沒有攀巖經(jīng)驗(yàn)的少年都無法做到的。攀巖的難度從4級(jí)開始，最高為9級(jí)。而且馬塞爾更喜歡以自己的方式攀巖——無繩攀巖。無繩攀巖可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的摔傷。雖然無繩攀巖和有繩攀巖在技術(shù)上差別并不大，但是否設(shè)置保護(hù)措施這種差別卻是極其重要的。因?yàn)闊o繩攀巖者必須具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，這和身體素質(zhì)一樣重要，甚至更具有決定性。 ?如果不下雨，這位出生

，計(jì)劃明確指出了攀巖運(yùn)動(dòng)人口發(fā)展的目標(biāo)：“在校大學(xué)生為主力軍，青少年為未來，廣大愛好者做基石”的發(fā)展目標(biāo)；在硬件方面大力開發(fā)自然巖壁，建設(shè)更多人工巖場(chǎng)和巖壁等；在軟件上通過賽事活動(dòng)發(fā)揮引領(lǐng)作用等。2016年《山地戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》的明確指出了攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)：市場(chǎng)主體不斷壯大、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)明顯改善、產(chǎn)業(yè)環(huán)境不斷優(yōu)化。同年，攀巖運(yùn)動(dòng)入奧更加明確了我國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)，攀巖運(yùn)動(dòng)推廣和普及，擴(kuò)大攀巖運(yùn)動(dòng)人口基數(shù)和場(chǎng)地資源、提高攀巖運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)。我國(guó)的全民健身活動(dòng)

范學(xué)院目前，中國(guó)攀巖活動(dòng)參與人數(shù)最多的還是大學(xué)生，各個(gè)高校開展攀巖的課程，成立專項(xiàng)攀巖運(yùn)動(dòng)隊(duì)，開展登山攀巖俱樂部，可以說，中國(guó)大學(xué)生攀巖運(yùn)動(dòng)的開展就是中國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)開展的一個(gè)縮影。但是，攀巖運(yùn)動(dòng)光靠大學(xué)生是不夠的，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)青黃不接的狀態(tài)，應(yīng)該盡早的開展兒童攀巖運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)攀巖運(yùn)動(dòng)的開展。經(jīng)過二十多年的發(fā)展，有進(jìn)步，有不足?？v觀全局，中國(guó)高校攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平不高。而兒童時(shí)期的攀巖運(yùn)動(dòng)的開展恰恰能夠提高攀巖運(yùn)動(dòng)的水平。本文通過調(diào)查鞍山市攀巖運(yùn)動(dòng)的開展現(xiàn)狀通過

張曉近年來，攀巖運(yùn)動(dòng)逐漸走進(jìn)各大高校，以其較強(qiáng)的趣味性和較高的挑戰(zhàn)性深受廣大學(xué)生的喜愛，但不可忽視的是，攀巖運(yùn)動(dòng)同樣存在一定的危險(xiǎn)性。為保障高校攀巖教學(xué)活動(dòng)安全有序，本文從場(chǎng)地裝備、師資建設(shè)、安全教育、教學(xué)管理四個(gè)維度出發(fā)，對(duì)高校攀巖運(yùn)動(dòng)安全防范提出相應(yīng)的建議和對(duì)策。隨著全民運(yùn)動(dòng)的興起和發(fā)展，攀巖、沖浪、跑酷及自行車越野等極限運(yùn)動(dòng)漸漸走入人們的視野。近年來，攀巖運(yùn)動(dòng)作為一種比較流行的體育項(xiàng)目，逐漸引入各大高校的教育教學(xué)體系。在深受廣大師生喜愛的同時(shí)，相

黎月星戶外攀巖運(yùn)動(dòng)是當(dāng)代人比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)形式，同時(shí)也是一種對(duì)運(yùn)動(dòng)者體能要求極高的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者在進(jìn)行戶外攀巖運(yùn)動(dòng)之前需要了解攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)以及身體機(jī)能等方面的要求，不斷提高自身機(jī)能。從本質(zhì)上來看，戶外攀巖運(yùn)動(dòng)屬于登山運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中只能依靠手腳和身體，不能依靠工具，所以對(duì)攀巖者的力量以及柔韌性都有較高的要求。在這種情況下，攀巖者不僅需要多學(xué)習(xí)攀巖的技能以及技巧，還需要不斷提高身體素質(zhì)，因此本文將從生物學(xué)角度分析戶外攀巖運(yùn)動(dòng)的身體形態(tài)以及身體機(jī)能等因

史鵬飛（杭州市攀巖隊(duì)主教練）小知識(shí)1攀巖完美契合奧運(yùn)精神競(jìng)技攀巖分為速度攀巖、難度攀巖、攀石攀巖3個(gè)項(xiàng)目。速度攀巖比的是誰攀得最快，線路是固定的，最先登頂者勝。難度攀巖的線路在比賽時(shí)才公布，比的是一定時(shí)間內(nèi)誰攀得最高。運(yùn)動(dòng)員通常要很快在腦海里模擬一遍線路，確定左腳踩哪個(gè)點(diǎn)，右手抓哪個(gè)點(diǎn)。定線員設(shè)計(jì)的線路會(huì)有迷惑性，如果運(yùn)動(dòng)員抓錯(cuò)了，就會(huì)動(dòng)彈不得，或者容易掉落，因此非?？简?yàn)運(yùn)動(dòng)員的腦力。攀石攀巖需要將爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、手指力量、臂力、核心力等所有東西都用上，

四年級(jí)第一次接觸攀巖起，我這一堅(jiān)持就是5年。如今，我已經(jīng)能夠自如地“飛檐走壁”，攀巖成了我生命里不可缺少的一部分。無論是賽場(chǎng)上眼花繚亂的巖點(diǎn)，還是學(xué)習(xí)生活中錯(cuò)綜復(fù)雜的障礙，我都會(huì)勇敢面對(duì)，不畏挑戰(zhàn)。在對(duì)攀巖的熱愛與付出中，我也收獲了肯定與榮譽(yù)，比如獲2019全國(guó)青少年U系列攀巖聯(lián)賽—銀川站U12女子全能第二名，2020年浙江省青少年攀巖錦標(biāo)賽速度第三名、難度第二名、攀石第三名。攀巖不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的“獨(dú)樂”，我們學(xué)校作為全國(guó)攀巖特色學(xué)校，很早就面向全校同學(xué)推

國(guó)際奧委會(huì)決定將攀巖列入東京奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目;2019年，攀巖再次被列入2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。攀巖，這項(xiàng)被譽(yù)為“峭壁上的芭蕾”“勇敢者的游戲”的小眾極限運(yùn)動(dòng)，正在一步步走到大眾面前。齊梓藝，杭州錢塘新區(qū)景苑中學(xué)初二學(xué)生，從小學(xué)四年級(jí)起接觸攀巖，曾獲得2019全國(guó)青少年U系列攀巖聯(lián)賽—銀川站U12女子全能第二名，2020年浙江省青少年攀巖錦標(biāo)賽速度第三名、難度第二名、攀石第三名。她說，她今年要考國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證，接下來想上一個(gè)有攀巖項(xiàng)目的高中。她想把攀巖當(dāng)

學(xué)院2016年，攀巖運(yùn)動(dòng)成為2020東京奧運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目，隨后攀巖也進(jìn)入到亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)作為正式比賽項(xiàng)目，越來越多的青少年開始接觸并逐漸的參與到攀巖運(yùn)動(dòng)中來，在國(guó)家體育總局、中國(guó)登山協(xié)會(huì)的共同推動(dòng)下攀巖運(yùn)動(dòng)在各省份開始組建訓(xùn)練隊(duì)，貴州省是最初9個(gè)共建隊(duì)之一，因此貴州省的攀巖運(yùn)動(dòng)近幾年得到了空前的發(fā)展，《貴州省“十三五”體育發(fā)展規(guī)劃》《貴州省山地戶外運(yùn)動(dòng)行動(dòng)計(jì)劃（2016—2020年）》和《貴州省攀巖運(yùn)動(dòng)五年行動(dòng)計(jì)劃（2018-2020）》等相關(guān)文件出臺(tái)把攀

國(guó)際奧委會(huì)決定將攀巖列入2020年夏季奧運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目，攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目無疑是一個(gè)很大的進(jìn)步，代表了對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的認(rèn)可。攀巖運(yùn)動(dòng)的發(fā)展可以更好地讓人們感受攀巖運(yùn)動(dòng)的魅力和激情，引導(dǎo)更多人進(jìn)入自然走向戶外。熱度之下，貴州省攀巖運(yùn)動(dòng)也開始興起。目前，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還面臨社會(huì)認(rèn)知度低、參與人數(shù)少、專業(yè)人才缺乏等問題，正在起步發(fā)展中的貴州省攀巖運(yùn)動(dòng)，如蹣跚學(xué)步的孩童，還需要更多的關(guān)注與支持。本文根據(jù)SWOT分析法對(duì)貴州攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展存在的各種因素和條件進(jìn)行分析研

天 沈陽體育學(xué)院攀巖運(yùn)動(dòng)由攀登運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，是一項(xiàng)兼顧智慧、體能的綜合性運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體素質(zhì)，提高自信心，挑戰(zhàn)自我，緩解壓力。攀巖運(yùn)動(dòng)引入中國(guó)后，經(jīng)過二十余年的發(fā)展已初具規(guī)模，并吸引了越來越多的年輕人參加。撫順市巖拓攀巖俱樂部，主要經(jīng)營(yíng)攀巖技能培訓(xùn)、青少年體適能及運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、營(yíng)地教育。巖拓攀巖俱樂部是撫順唯一一家專業(yè)的攀巖俱樂部，俱樂部擁有室內(nèi)攀石巖壁長(zhǎng)15米、高3米，戶外巖壁寬8米、高10米，還有各種基礎(chǔ)體能訓(xùn)練器材等。俱樂部擁有專職教練3人，均取

、廣場(chǎng)舞、瑜伽、攀巖等等。攀巖作為一項(xiàng)從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來的極限運(yùn)動(dòng)[1]，已被列為2020年東京奧運(yùn)會(huì)和2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，在我國(guó)深受年輕人的喜愛[2]。他們通過長(zhǎng)時(shí)間的參與和堅(jiān)持，獲得攀巖相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在攀巖中得到一種成就感和滿足感。攀巖已經(jīng)成為了一項(xiàng)流行的休閑體育活動(dòng)。Stebbins在1982年提出深度休閑(Serious Leisure)理論，認(rèn)為深度休閑參與者在工作之外，有系統(tǒng)、有計(jì)劃地從事業(yè)余、愛好或志工的活動(dòng)，他們投入如

大學(xué)體育學(xué)院一、攀巖運(yùn)動(dòng)的概念攀巖歸根到底是一項(xiàng)來源于登山的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它起源于1950年代的蘇聯(lián)，并于1974年開始舉辦世界大賽，攀巖愛好者也是在這個(gè)時(shí)候開始能參加世界大賽。它是一種利用原始人類攀巖本能在技術(shù)設(shè)備和陪伴保護(hù)的幫助下進(jìn)行攀登的體育運(yùn)動(dòng)，它僅取決于攀巖者自身多具備的力量依靠他們自己的手腳來控制身體的平衡。從而完成攀巖，攀巖的場(chǎng)地有很多種我們常見的有：例如懸崖、裂縫、巖壁、巨石和人造巖石墻[1]。二、攀巖運(yùn)動(dòng)的起源攀巖作為探尋大自然和對(duì)大自然的鬼

V15難度的女性攀巖者，也是世界上最年輕的攀巖者。In March， days before her 15th birthday， Ashima Shiraishi successfully climbed Horizon on Mt. Hiei in Japan. She became the first woman and the youngest person ever to solve the “V15” bouldering（攀巖） proble

ldering（攀巖）problem，despite the most difficult type of problems in the sport．Shiraishi is also the world's youngest person to solve the V10，V13 and V14 bouldering problems，which she did at ages 8，10，and 13．“Once I have a project in

攀巖運(yùn)動(dòng)從登山衍生而來，上世紀(jì)80年代末進(jìn)入國(guó)內(nèi)，最初流行于各地質(zhì)院校的校園中，后來被越來越多的年輕人接受并喜愛。2016年，攀巖被確定為東京奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，迎來了發(fā)展的新機(jī)遇。帶上粉袋、換好攀巖鞋，下午5點(diǎn)剛過，北京中攀青少俱樂部總教練曹立波的攀巖課準(zhǔn)時(shí)開場(chǎng)。將近20年的戶外攀巖經(jīng)歷，讓他在巖壁上幾乎可以“行動(dòng)自如”。每堂訓(xùn)練課，他都上陣示范，為小隊(duì)員講解技術(shù)要領(lǐng)。曹立波是攀巖圈里較為資深的攀巖愛好者。2003年前后，愛好登山的他第一次接觸戶外攀巖，

張文華登山攀巖 同出一轍杜阿迪的悲劇在新冠病毒流行期間傳播得很快。歐美媒體為此大做文章，講述攀巖運(yùn)動(dòng)從遠(yuǎn)古時(shí)代到今日的發(fā)展歷程，特別是進(jìn)入新世紀(jì)以來攀巖運(yùn)動(dòng)的快速進(jìn)步。攀巖屬于登山運(yùn)動(dòng)的一部分，登山者的最高目標(biāo)是征服珠穆朗瑪峰等各座高峰，而攀巖者的對(duì)象主要是巖石峭壁或現(xiàn)代人造巖墻。徒手攀巖不能使用工具，僅靠雙腳和身體平衡向上攀登，屬于人類最古老的運(yùn)動(dòng)之一。攀巖的發(fā)展可以分為幾個(gè)階段。生存與安全是遠(yuǎn)古時(shí)代攀巖的目標(biāo)，類人猿為了獲取食物和安全，攀巖是司空見慣之

薦語：《徒手攀巖》是一部紀(jì)錄片，榮獲了第91屆奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳紀(jì)錄片獎(jiǎng)。這不僅是對(duì)制作團(tuán)隊(duì)的肯定，更是對(duì)霍諾德的褒獎(jiǎng)。因?yàn)?span id="20geci0" class="hl">攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的不僅是強(qiáng)健的體魄，還需要很高的專注度。在攀巖過程中，人不可以有精神松懈，否則很容易功虧一簣。霍諾德在徒手攀登酋長(zhǎng)巖之前，用了一年半的時(shí)間，借助繩索攀爬酋長(zhǎng)巖近60次。他這樣做并非為了進(jìn)行預(yù)演，而是反復(fù)嘗試不同的巖點(diǎn)，研究攻克最難的區(qū)域。所以，攀巖不僅要四肢發(fā)達(dá)，頭腦也得發(fā)達(dá)。同學(xué)們可不要輕易嘗試徒手攀巖，去試試有保護(hù)繩

攀巖運(yùn)動(dòng)有“巖壁芭蕾”“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱，由登山運(yùn)動(dòng)衍生而來，具有很強(qiáng)的技巧性、冒險(xiǎn)性，是極限運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要項(xiàng)目，在世界上十分流行。近年來，安龍縣充分利用境內(nèi)極其豐富的喀斯特地貌資源，打造安龍縣篤山國(guó)際級(jí)攀巖公園建設(shè)項(xiàng)目，建設(shè)以攀巖和探洞為核心的綜合性山地戶外運(yùn)動(dòng)基地。攀巖基地主要分成3 種形式打造，第一種是自然巖壁的攀巖，就是最常見的在自然巖壁上攀登。第二種是棧道式攀巖，棧道式攀巖延長(zhǎng)米能夠達(dá)到600 米以上。第三種為比賽使用的人工巖壁。興義市萬

550025)攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來的現(xiàn)代競(jìng)技項(xiàng)目，是一項(xiàng)新興、時(shí)尚的極限運(yùn)動(dòng)。隨著教育體制改革，高校逐漸把攀巖運(yùn)動(dòng)納入高校課程，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)目前已有近百所學(xué)校開設(shè)攀巖運(yùn)動(dòng)相關(guān)課程。在校大學(xué)生,逐漸成為我國(guó)高校攀巖運(yùn)動(dòng)的中堅(jiān)力量，為我國(guó)更好地開展這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[1]。隨著競(jìng)技攀巖運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，很多高校都認(rèn)識(shí)到在學(xué)校開展攀巖運(yùn)動(dòng)不僅能夠拓寬體育教學(xué)資源，而且能夠提升學(xué)校知名度，所以很多高校都紛紛加入辦高校攀巖高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，開設(shè)攀巖課

）1 我國(guó)青少年攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀1.1 青少年攀巖運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析青少年攀巖運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單來說就是青少年運(yùn)動(dòng)者通過攀爬、跳躍等動(dòng)作，找到附著在巖壁的支撐點(diǎn)，進(jìn)行移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。青少年攀巖是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，其不僅能夠鍛煉青少年運(yùn)動(dòng)者的自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高青少年運(yùn)動(dòng)者的集中力以及身體的協(xié)調(diào)感。在攀巖運(yùn)動(dòng)中青少年運(yùn)動(dòng)者需要把握好時(shí)間，在巖壁上選擇最適合自己的攀爬路線，以最快的速度達(dá)到巖壁的頂端。青少年攀巖運(yùn)動(dòng)因?yàn)樵谂逝赖倪^程會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，同時(shí)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)者的體力

委會(huì)宣布接納競(jìng)技攀巖為2020 年東京奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目 。攀巖的奧運(yùn)會(huì)金牌的歸屬主要取決于運(yùn)動(dòng)攀巖（sport climbing）、抱石（bouldering）、速度攀巖（speed climbing）3 個(gè)不同項(xiàng)目的綜合成績(jī)，所以，攀巖這一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將在奧運(yùn)會(huì)上產(chǎn)生男女各一枚共兩枚金牌。國(guó)際攀巖聯(lián)合會(huì)副主席、中國(guó)登山協(xié)會(huì)主席李致新表示：“攀巖入奧成為奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目，對(duì)中國(guó)的攀巖運(yùn)動(dòng)來說是一個(gè)非常好的發(fā)展機(jī)會(huì)和機(jī)遇，這個(gè)機(jī)遇表現(xiàn)在我們可以有更大的舞臺(tái)和更多

的制勝法寶。遇見攀巖每年新生入學(xué)都是大學(xué)校園里最多姿多彩的季節(jié)，新生軍訓(xùn)、社團(tuán)招新，這兩件事情總是無縫連接，有的新生在參加軍訓(xùn)之時(shí)就已經(jīng)開始加入了社團(tuán)。這位有著四年社團(tuán)經(jīng)歷的陽剛同學(xué)在回想起自己初入社團(tuán)時(shí)，依然眼中有光。他說，“我真的記憶猶新，就在我們軍訓(xùn)集合的前十分鐘，先是聽見一個(gè)哨聲，然后看見幾位攀巖隊(duì)的隊(duì)員飛速爬上了對(duì)面的攀巖墻，騰挪、跳躍，動(dòng)作嫻熟，我瞬間就驚呆了。他們是怎么做到的呢，是現(xiàn)實(shí)版的蜘蛛俠嗎？”帶著極大的好奇和內(nèi)心無法抑制的興趣，陽剛加

210014)攀巖運(yùn)動(dòng)是由登山運(yùn)動(dòng)衍生出來的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在歐美國(guó)家起步較早，發(fā)展也更為成熟。我國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)起步晚，整體發(fā)展水平與歐美國(guó)家相比有較大差距[1]。攀巖運(yùn)動(dòng)借助裝備和同伴保護(hù)，攀爬自然或人工巖壁，極具挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)性，深受廣大青年人喜愛。2016 年攀巖運(yùn)動(dòng)入選2020 東京奧運(yùn)會(huì)，掀起了國(guó)內(nèi)的攀巖熱情。1 我國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程我國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)起步較晚，發(fā)展緩慢，與歐美國(guó)家相比有較大差距。缺乏社會(huì)關(guān)注度，直到鐘齊鑫、何翠蓮等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽場(chǎng)摘

412007)攀巖運(yùn)動(dòng)是源自于登山運(yùn)動(dòng)，是一種近些年來最新出現(xiàn)的極限運(yùn)動(dòng)種類，在進(jìn)行攀巖的過程中，不對(duì)輔助力量或設(shè)備進(jìn)行依賴，而是通過人們自己的力量去進(jìn)行攀爬。作為極限運(yùn)動(dòng)中的一種，攀巖運(yùn)動(dòng)在我國(guó)受到了很多人們的歡迎，這種運(yùn)動(dòng)包含了健身作用、競(jìng)技功能以及娛樂功能，充分滿足年輕人喜歡探險(xiǎn)、喜歡挑戰(zhàn)的心理需求，同時(shí)在這個(gè)過程中也能夠有效提升人們的身體素質(zhì)。一、攀巖運(yùn)動(dòng)的起源攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早誕生于歐洲某國(guó)家，且在上個(gè)世紀(jì)中期在俄羅斯得到了興盛。在上個(gè)世紀(jì)中后期

106)一、前言攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于歐洲，相傳是在阿爾卑斯的山峰處長(zhǎng)著一種美麗的花，只有親自采摘到的人才能獲得幸福，于是，很多小伙子便爭(zhēng)相攀巖到山頂，于是就有了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。攀巖是一項(xiàng)對(duì)身體要求很高的項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在不同狀況的巖壁上完成各種驚險(xiǎn)的動(dòng)作，這不僅僅考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，更是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的考驗(yàn)，因此，攀巖也被認(rèn)為是一項(xiàng)全面發(fā)展的體育項(xiàng)目。攀巖運(yùn)動(dòng)已被教育部納入重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目，隨著攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的興起，很多高校嘗試響應(yīng)國(guó)家教育部關(guān)于學(xué)校應(yīng)該按照不同

薦語：《徒手攀巖》是一部紀(jì)錄片，榮獲了第91屆奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳紀(jì)錄片獎(jiǎng)。這不僅是對(duì)制作團(tuán)隊(duì)的肯定，更是對(duì)霍諾德的褒獎(jiǎng)。因?yàn)?span id="aik0sg0" class="hl">攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的不僅是強(qiáng)健的體魄，還需要很高的專注度。在攀巖過程中，人不可以有精神松懈，否則很容易功虧一簣?；糁Z德在徒手攀登酋長(zhǎng)巖之前，用了一年半的時(shí)間，借助繩索攀爬酋長(zhǎng)巖近60次。他這樣做并非為了進(jìn)行預(yù)演，而是反復(fù)嘗試不同的巖點(diǎn)，研究攻克最難的區(qū)域。所以，攀巖不僅要四肢發(fā)達(dá)，頭腦也得發(fā)達(dá)。同學(xué)們可不要輕易嘗試徒手攀巖，去試試有保護(hù)繩

523083）攀巖是攀登陡峭巖壁的運(yùn)動(dòng)，是一種人們運(yùn)用基本的攀爬能力，經(jīng)過專門的攀登技術(shù)訓(xùn)練，以各種裝備或攀登工具為保護(hù)，通過克服地心引力，攀登自然巖壁或人工巖壁的運(yùn)動(dòng)，近年來攀巖運(yùn)動(dòng)相繼進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)、青奧會(huì)、全運(yùn)會(huì)、各省體育大會(huì)以及中國(guó)登山協(xié)會(huì)定期舉辦攀巖從業(yè)資格培訓(xùn)，在一定程度上推動(dòng)攀巖運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。攀巖運(yùn)動(dòng)在陽朔發(fā)展得比較快，主要得益于陽朔地?fù)碛歇?dú)特、豐富的喀斯特地貌巖壁資源以及旅游產(chǎn)業(yè)良好的發(fā)展基礎(chǔ)。隨著每年慕名而來的攀巖旅游者日益劇增，經(jīng)營(yíng)攀巖

目被熱衷了起來，攀巖運(yùn)動(dòng)則是如此。攀巖運(yùn)動(dòng)具有一定危險(xiǎn)性，但它卻充滿刺激、驚險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，因而更加受到青少年的追崇。青少年熱愛攀巖運(yùn)動(dòng)，既豐富了我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，又在一定程度上促進(jìn)了我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。有青少年對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的熱愛，將是發(fā)展我國(guó)攀巖體育運(yùn)動(dòng)的幸事。任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，只要有青少年的積極參與，都將給我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展帶來春天。在我國(guó)青少年積極參與和努力下，我國(guó)的攀巖體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展也將迎來春天。盡管攀巖運(yùn)動(dòng)開始被青少年熱愛，但攀巖運(yùn)動(dòng)在我國(guó)青少年當(dāng)

一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，而攀巖運(yùn)動(dòng)就是從登山運(yùn)動(dòng)中發(fā)展而來的。其并隨著時(shí)代的發(fā)展出現(xiàn)在了人們的生活當(dāng)中以及當(dāng)前的高校體育課程當(dāng)中，攀巖對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)者的個(gè)人體質(zhì)，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)者的綜合素質(zhì)的發(fā)展起到了巨大的作用，其使人們能夠更好的適應(yīng)社會(huì)，更好的融入社會(huì)。1. 我國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程攀巖運(yùn)動(dòng)起源于20世紀(jì)中期，來自于歐洲國(guó)家，它是在登山基礎(chǔ)上發(fā)展而來的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)。它成功地將人的智力、耐力、體力、體育技巧結(jié)合起來，是一項(xiàng)提升人綜合素質(zhì)的體育項(xiàng)目，

族本刊訊 由國(guó)際攀巖聯(lián)合會(huì)、廣州市政府主辦的2017國(guó)際攀聯(lián)中國(guó)攀巖公開賽16日在廣州大學(xué)城舉行。在3天的時(shí)間里，來自世界各地的近百名頂尖攀巖運(yùn)動(dòng)員將奉獻(xiàn)精彩絕倫的“巖壁芭蕾”。本次賽事設(shè)6個(gè)項(xiàng)目，參賽選手包括各單項(xiàng)世界排名前十位、中國(guó)排名前兩位的種子選手以及通過資格賽選拔的攀巖精英。近年來，廣州先后成功舉辦了世界青年攀巖錦標(biāo)賽、全國(guó)攀巖錦標(biāo)賽、全國(guó)攀巖分站賽總決賽等多項(xiàng)重要攀巖賽事。國(guó)際攀聯(lián)中國(guó)攀巖公開賽已連續(xù)6年在廣州舉辦，為我國(guó)優(yōu)秀攀巖運(yùn)動(dòng)員提供了與

008)淺析高校攀巖選項(xiàng)課教學(xué)評(píng)價(jià)與改革①劉軍良(太原工業(yè)學(xué)院 山西太原 030008)攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)考察攀巖者身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、應(yīng)變能力的運(yùn)動(dòng)，高校將攀巖運(yùn)動(dòng)納入體育教學(xué)課程中，對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義。本文首先闡述了攀巖運(yùn)動(dòng)在高校公共體育教學(xué)中的重要性，然后從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)資源、教學(xué)方式三個(gè)方面對(duì)高校攀巖選項(xiàng)課進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，最后提出了幾點(diǎn)高校攀巖選項(xiàng)課教學(xué)改革的方法，以期為高校攀巖教學(xué)的發(fā)展提供參考。攀巖 教學(xué)評(píng)價(jià) 改革1 攀巖運(yùn)動(dòng)在高校公共體

全國(guó)攀巖希望之星華北區(qū)決戰(zhàn)北京9月9—10日，由中國(guó)登山協(xié)會(huì)主辦的2017年全國(guó)攀巖希望之星華北區(qū)域總決賽在北京巖時(shí)攀巖館舉行。中國(guó)登山協(xié)會(huì)青少年委員會(huì)秘書長(zhǎng)曹榮武、中國(guó)登山協(xié)會(huì)青少年委員會(huì)副秘書長(zhǎng)余建新等領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓出席了開幕式。來自北京、天津、河北、山西四地的140余名兒童在此起彼伏的鼓勵(lì)與喝彩聲中享受攀巖帶來的挑戰(zhàn)與樂趣?！?span id="8usauka" class="hl">攀巖希望之星”是中國(guó)登山協(xié)會(huì)推出的國(guó)內(nèi)知名系列青少年品牌賽事活動(dòng)。中國(guó)登山協(xié)會(huì)在2009年全民健身日“全國(guó)青少年攀巖推廣活動(dòng)”開始

個(gè)數(shù)字對(duì)于大多數(shù)攀巖者而言，恐怕都是一個(gè)可望而不可及的攀登難度，是一個(gè)很多人都要仰望的數(shù)字。它代表的不僅僅是一個(gè)攀巖難度等級(jí)，更是對(duì)一個(gè)攀巖者攀爬能力的肯定，也是很多攀巖者一生追求的目標(biāo)。攀巖運(yùn)動(dòng)在中國(guó)已經(jīng)發(fā)展近30年，目前國(guó)內(nèi)擁有攀巖愛好者約6萬至10萬人，而達(dá)到5.14水平者不過寥寥20多人，其中僅有兩位女性。他們有的年輕陽光、進(jìn)步神速，有的堅(jiān)韌刻苦默默地磕線，有的致力于開線和攀巖運(yùn)動(dòng)的推廣，還有的投身對(duì)攀登運(yùn)動(dòng)的影像記錄當(dāng)中。每一個(gè)完成5.14級(jí)別線

，注定是一個(gè)會(huì)讓攀巖愛好者瘋狂的日子。在這一天，競(jìng)技攀巖經(jīng)過國(guó)際奧委會(huì)全會(huì)表決，與滑板、沖浪、棒壘球和空手道一同進(jìn)入奧運(yùn)大家庭，挺進(jìn)2020東京奧運(yùn)會(huì)。然而，與一同進(jìn)入奧運(yùn)家庭的伙伴們相比，攀巖運(yùn)動(dòng)在中國(guó)市場(chǎng)的發(fā)展一直處于匍匐前行的狀態(tài)。在正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之后，國(guó)內(nèi)的攀巖熱潮會(huì)在何時(shí)到來呢？加入奧運(yùn)大家庭，對(duì)攀巖意味著什么？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)成為未來都市人周末休閑健身的選擇嗎？什么是攀巖運(yùn)動(dòng)相比于歐洲，中國(guó)攀巖運(yùn)動(dòng)的起步較晚，1987年攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)入我國(guó)，而直

天，我去錦藝城玩攀巖。攀巖工作處的阿姨給我戴好保險(xiǎn)繩和安全帽，我就開始了。我一共玩了三次，每一次的感覺都不一樣。第一次攀巖時(shí)，我特別緊張，總往下面看，害怕會(huì)掉下去；第二次，我就沒那么緊張了，不再總是盯著腳下，而是專注地往上爬；到了第三次，在工作人員的指導(dǎo)下，我掌握了一定的技巧，攀起來特別熟練，一會(huì)兒就到了頂端。以前，我很怕攀巖，不過這次，我終于戰(zhàn)勝了自己，攀到了最高處。（4500007）河南省鄭州市建設(shè)路第二小學(xué)指導(dǎo)老師 馬小妮

今天我去錦藝城玩攀巖。攀巖工作處的阿姨給我戴了一個(gè)保險(xiǎn)繩和安全帽，攀巖活動(dòng)就開始了。我玩了三次，每一次的感覺都不一樣。第一次，我特別緊張，總害怕會(huì)掉下去；第二次，我就沒那么緊張了，不再總是盯著腳下；到了第三次，我已經(jīng)很老練了，攀巖攀得氣定神閑。我終于戰(zhàn)勝了自己，攀到了最高處。

710068)攀巖運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展歷程較短,在我國(guó)的普及性也較低,攀巖運(yùn)動(dòng)本身可以增強(qiáng)人的體魄,提高人的膽識(shí),是一種具有挑戰(zhàn)性和興趣性的一種活動(dòng)。但是開設(shè)攀巖課程的多是在高?；蛘咭恍I(yè)團(tuán)隊(duì)中開展,平常生活中人們不經(jīng)常會(huì)接觸到和參與其中,由于攀巖運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的普及性有限,所以在攀巖課程教學(xué)中就存在諸多問題,問題的產(chǎn)生也是多方面因素造成的,對(duì)于這些問題應(yīng)當(dāng)加以區(qū)別對(duì)待,認(rèn)真分析攀巖課程教學(xué)中的問題,并且采取相關(guān)措施加以應(yīng)對(duì),使攀巖課程的教學(xué)收到更加明顯的效果

文>>>駱丹喜愛攀巖的人都說，攀巖就像是毒品，容易使人上癮。正在攀爬的人知道，這也許是第一次，但絕不會(huì)是最后一次。在世界上10大最危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)中，蹦極、低空跳傘、高空飛躍名列其中。不過，位列于榜首的是“徒手攀巖”。從地面垂直到巖壁頂部，攀巖是一次身體與地心引力的對(duì)抗。不過，對(duì)于更多的攀巖愛好者來說，更愿意把攀巖看做是一場(chǎng)自己和自己的比賽。孤獨(dú)巖壁芭蕾對(duì)于人類來講，攀巖是一項(xiàng)接近動(dòng)物本能的運(yùn)動(dòng)。人類在學(xué)會(huì)走路之前，就已經(jīng)開始攀爬。而在遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)古時(shí)期里，攀巖是一種

攀巖是戶外運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志。近年來隨著認(rèn)識(shí)水品的提高和攀巖技術(shù)的不斷進(jìn)步，各類攀巖節(jié)也是層出不窮。白河攀巖節(jié)就是這樣一個(gè)攀巖愛好者的節(jié)日，它與奧索卡攜手將攀巖運(yùn)動(dòng)帶給普羅大眾。在攀巖中享受戶外樂趣2014年6月13至14日，由專業(yè)戶外品牌奧索卡。戶外裝備主辦，白河攀巖基金聯(lián)合中國(guó)登山協(xié)會(huì)、旗云探險(xiǎn)其同舉辦的白河攀巖節(jié)在北京密云白河的五道嶺新巖區(qū)開展了別開生面的精彩活動(dòng)。在開幕式上，奧索卡。品牌總經(jīng)理Herve Cayla和中國(guó)登山協(xié)會(huì)攀巖攀冰部部長(zhǎng)丁祥華等嘉賓通

Obe年輕時(shí)熱愛攀巖，并在許多攀巖比賽大放異彩，卻在某個(gè)關(guān)卡迷失了人生道路，最后還是攀巖將Obe拉回正軌，他執(zhí)起教鞭在紐約的室內(nèi)巖館訓(xùn)練小孩子攀巖。Ashima則是Obe最出類拔萃的學(xué)生，而Ashima對(duì)攀巖真心純粹的熱愛，以及對(duì)抱石難題不屈不撓的精神，也啟發(fā)Obe重新挑戰(zhàn)他的極限。這部影片將因攀巖結(jié)緣的Obe和Ashima的情誼描畫得入木三分，使得影片不但在戶外圈子廣為流傳，甚至在圈外也獲得盛贊。尤其片子中才九歲的日裔美籍小女孩Ashima Shirai

合國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)的攀巖墻和射擊館，而今天就要重點(diǎn)來介紹一下十月軍校內(nèi)的攀巖墻。攀巖登山是對(duì)自然極限的挑戰(zhàn)。如果你想體驗(yàn)攀巖登山這種刺激的感覺但又怕危險(xiǎn)，那去十月軍校的攀巖墻體驗(yàn)下攀巖吧。攀巖墻攀巖相對(duì)較為安全，且趣味十足，充滿挑戰(zhàn)性。但是在進(jìn)行室外攀巖墻攀巖時(shí)還是要注意安全，穿戴好攀巖裝備，聽從教練的指揮。下面就來為你從攀巖準(zhǔn)備到攀巖裝備等方面介紹室外攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。攀巖是人對(duì)自然極限的挑戰(zhàn)，它猶如山巖上的芭蕾，給人以美感，讓人永不言敗。矯健的運(yùn)動(dòng)員攀爬著陡直