李炎焱

(湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，湖南 株洲 412007)

攀巖運(yùn)動(dòng)是源自于登山運(yùn)動(dòng)，是一種近些年來最新出現(xiàn)的極限運(yùn)動(dòng)種類，在進(jìn)行攀巖的過程中，不對輔助力量或設(shè)備進(jìn)行依賴，而是通過人們自己的力量去進(jìn)行攀爬。作為極限運(yùn)動(dòng)中的一種，攀巖運(yùn)動(dòng)在我國受到了很多人們的歡迎，這種運(yùn)動(dòng)包含了健身作用、競技功能以及娛樂功能，充分滿足年輕人喜歡探險(xiǎn)、喜歡挑戰(zhàn)的心理需求，同時(shí)在這個(gè)過程中也能夠有效提升人們的身體素質(zhì)。

一、攀巖運(yùn)動(dòng)的起源

攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早誕生于歐洲某國家，且在上個(gè)世紀(jì)中期在俄羅斯得到了興盛。在上個(gè)世紀(jì)中后期被納入到了世界比賽項(xiàng)目當(dāng)中。與此同時(shí)，世界上成立了第一支攀巖組織，并舉辦了世界上第一屆攀巖比賽。在一九八五年，難度性攀巖競賽第一次在意大利舉辦，而在一九八九年后，分別在英國、保加利亞、西班牙、法國以及意大利舉辦了攀巖競技比賽。攀巖運(yùn)動(dòng)員通過在世界各地參加攀巖競賽，然后將所獲得的成績進(jìn)行累計(jì)，以得到最后的排名。目前已經(jīng)確定攀巖項(xiàng)目成為了二零二零年日本奧運(yùn)會(huì)的競賽項(xiàng)目，這充分說明了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)即將進(jìn)入到一個(gè)新的發(fā)展階段。一九八七年，攀巖運(yùn)動(dòng)在我國出現(xiàn)，通過了這幾十年來舉辦的各類攀巖賽事，使得攀巖運(yùn)動(dòng)在我國得到了良好的發(fā)展。我國的首次攀巖競技比賽是在北京舉行，一九九三年，在長春市舉辦了我國的首屆攀巖錦標(biāo)賽，自此之后，攀巖競標(biāo)賽每年都會(huì)按期舉行。我國對于攀巖運(yùn)動(dòng)的發(fā)展時(shí)間相對較晚，且攀巖運(yùn)動(dòng)對于場地的要求相對較高，耗費(fèi)的資金也相對較大，所以攀巖運(yùn)動(dòng)的開展離不開政府的支持和幫助。目前來看，在我國的很多大學(xué)當(dāng)中都為攀巖運(yùn)動(dòng)專門建立了人工巖壁，例如湖北大學(xué)、長春地質(zhì)大學(xué)等等。在這些高校當(dāng)中，有專門的工作人員負(fù)責(zé)進(jìn)行巖壁的維護(hù)，并由專業(yè)教師來進(jìn)行攀巖教學(xué)。同時(shí)在這些高校當(dāng)中也紛紛建立了攀巖社團(tuán)，這對于我國攀巖運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有重要的意義。

二、攀巖運(yùn)動(dòng)的功能

首先，攀巖的過程實(shí)際上也是一個(gè)人克服自身重力的過程。在巖壁當(dāng)中，人們通過一個(gè)一個(gè)的巖點(diǎn)來進(jìn)行攀爬，在進(jìn)行攀爬的過程中，需要持續(xù)的完成引體向上以及在狹窄的空間中進(jìn)行轉(zhuǎn)身等危險(xiǎn)動(dòng)作，對于攀巖者的腳趾、手指、腰部、腹部、上肢、下肢力量都有著非常高的要求，而在攀巖過程中完成每一個(gè)動(dòng)作，都需要身體多個(gè)部位肌肉的配合，因此對于攀巖者的綜合身體素質(zhì)有著較高的要求。所以，通過進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)，不但能夠有效提升人們的綜合身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)和增強(qiáng)身體各個(gè)部位的肌肉力量，同時(shí)也能夠提高人們的身體協(xié)調(diào)性，有著非常好的健身效果。

其次，攀巖運(yùn)動(dòng)也具有一定的教育功能。因?yàn)榕蕩r的過程屬于在高空中進(jìn)行的極限運(yùn)動(dòng)，所以在進(jìn)行攀巖訓(xùn)練的過程中通常需要以團(tuán)隊(duì)的形式來實(shí)施，學(xué)生們學(xué)習(xí)攀巖時(shí)需要專業(yè)的教師進(jìn)行教學(xué)，并利用專業(yè)設(shè)備來進(jìn)行保護(hù)。團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練的過程有利于培養(yǎng)學(xué)生們的合作能力。

三、攀巖課程在我國高校中的開設(shè)現(xiàn)狀

從形式上來看，攀巖運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)之間有著較大的差別，因?yàn)榕蕩r運(yùn)動(dòng)的隨意性是比較大的，參加攀巖運(yùn)動(dòng)的學(xué)生能夠根據(jù)喜好來隨意選擇適合自己的攀巖動(dòng)作，也可以在這個(gè)過程中制造出一些非常個(gè)性化的攀巖動(dòng)作?？偟膩碚f，攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不局限于某種固定形式，而是具有非常強(qiáng)的創(chuàng)造性特征，這恰恰符合當(dāng)前高校學(xué)生的特點(diǎn)。通過在高校中開設(shè)攀巖課程，能夠有效培養(yǎng)高校學(xué)生們的創(chuàng)造力和意志力，同時(shí)也能夠有效增強(qiáng)學(xué)生們的身心素質(zhì)。

攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，對于學(xué)生們的身體素質(zhì)有著非常高的要求，而高校學(xué)生恰恰處于身體發(fā)育的最佳時(shí)期，合理的進(jìn)行攀巖鍛煉能夠讓他們擁有更強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)性和敏捷性。

攀巖屬于一種集體性運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)的過程中必須有人進(jìn)行陪同和保護(hù)，而大部分高校學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們常常會(huì)以自我為中心，逐漸養(yǎng)成了怕吃苦的壞習(xí)慣。而攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠有效培養(yǎng)學(xué)生們的耐心和意志力，同時(shí)也能夠有效提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在進(jìn)行攀巖的過程當(dāng)中，需要面臨各種復(fù)雜的環(huán)境，而這些困難則需要學(xué)生們依靠自己的能力去解決，這對于他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展來說具有很大的幫助作用。同時(shí)，參與攀巖運(yùn)動(dòng)也能夠幫助加強(qiáng)學(xué)生們之間的交往，建立更好的人際關(guān)系，同時(shí)也有利于提升學(xué)生們的責(zé)任感，為未來走向工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。

四、結(jié)束語

綜上所述，攀巖課程的開設(shè)不但有利于提升學(xué)生們的身心素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和克服困難的精神，可見在高校中開設(shè)攀巖課程是非常必要的。本文首先對于攀巖運(yùn)動(dòng)的起源進(jìn)行闡述，同時(shí)對于攀巖運(yùn)動(dòng)的功能進(jìn)行分析，最后對于在我國高校中開設(shè)攀巖課程的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。希望通過本文，能夠?yàn)槲覈咝Ｖ械呐蕩r課程開設(shè)提供一些參考和幫助。