宋 震

(青島理工大學(xué)琴島學(xué)院體育部，山東 青島 266106)

一、前言

攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于歐洲，相傳是在阿爾卑斯的山峰處長著一種美麗的花，只有親自采摘到的人才能獲得幸福，于是，很多小伙子便爭相攀巖到山頂，于是就有了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。攀巖是一項(xiàng)對身體要求很高的項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在不同狀況的巖壁上完成各種驚險(xiǎn)的動(dòng)作，這不僅僅考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，更是對運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的考驗(yàn)，因此，攀巖也被認(rèn)為是一項(xiàng)全面發(fā)展的體育項(xiàng)目。

攀巖運(yùn)動(dòng)已被教育部納入重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目，隨著攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的興起，很多高校嘗試響應(yīng)國家教育部關(guān)于學(xué)校應(yīng)該按照不同的情況確定教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間。因此，很多學(xué)校考慮將這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)加入高校體育教學(xué)中。本文通過對當(dāng)前高校開展攀巖項(xiàng)目的現(xiàn)狀及可行性進(jìn)行分析，希望對順利展開攀巖教學(xué)提供一定幫助。

二、高校攀巖課程的現(xiàn)狀

(一)攀巖成本太高，開課的普通高校很少

攀巖較其他體育項(xiàng)目而言，對器材場地的要求極高。就室內(nèi)的一面攀巖墻的造價(jià)就在二十萬以上，每年的維修費(fèi)用也要幾萬塊錢。除了攀巖墻，周邊的保護(hù)設(shè)施也是一筆不小的開銷。而且攀巖需要單獨(dú)的場地，避免與其他項(xiàng)目同時(shí)開展，以保證安全。這對一些高校本身體育場館短缺也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

就網(wǎng)上搜查的資料顯示，全國開展攀巖運(yùn)動(dòng)的普通高校(除體育院校)除供專門體育生作為專項(xiàng)學(xué)習(xí)，攀巖運(yùn)動(dòng)面對普通學(xué)生的少之又少。

(二)攀巖項(xiàng)目比較危險(xiǎn)

很多同學(xué)對攀巖很陌生，極少數(shù)同學(xué)接觸過攀巖。就從視覺來看，攀巖墻看似懸崖峭壁，很多同學(xué)見而生畏。其次，攀巖確實(shí)也是一項(xiàng)對身體素質(zhì)要求很高的運(yùn)動(dòng)。在整個(gè)攀巖過程中，借助攀巖點(diǎn)進(jìn)行向上登攀，要求運(yùn)動(dòng)員保持較高的協(xié)調(diào)性和靈活性，手腳同時(shí)用力，注意力高度集中，稍有不慎，滑落就可能造成意外損傷。這也是高校不敢開設(shè)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原因，怕出現(xiàn)教學(xué)事故。

(三)攀巖專業(yè)教師少

攀巖作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，專業(yè)從事攀巖的運(yùn)動(dòng)員較少，從事體育教學(xué)的人員更是不多。前者雖然具有專業(yè)技能但理論素質(zhì)相對較差，高校體育教師精通攀巖的人又很少。即使有些高校想開展此課程也沒有足夠的師資力量。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如果不是專業(yè)教師教授，很容易出現(xiàn)教學(xué)意外和事故。這也是攀巖項(xiàng)目開展不起來的重要原因。

三、高校開展攀巖課程的優(yōu)勢

(一)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)意志品質(zhì)

攀巖對提高身體素質(zhì)的作用很突出，首先表現(xiàn)在攀巖項(xiàng)目需要學(xué)生同時(shí)手腳用力，利用攀巖點(diǎn)持續(xù)向上運(yùn)動(dòng)，這就要求學(xué)生手臂，腿部力量較強(qiáng)，同時(shí)腰腹肌，身體小肌肉群也得到了鍛煉，對發(fā)展身體速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)，力量素質(zhì)等都有較好的效果。眾所周知，體育項(xiàng)目不僅可以鍛煉身體，同時(shí)還可以提升心理素質(zhì)。攀巖是一項(xiàng)比較枯燥的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員面臨的挑戰(zhàn)是對手，也是自己。在熟練技術(shù)的同時(shí)磨煉意志品質(zhì)。就攀巖而言，一次次的向上攀登就是生活中不斷克服困難，努力向前的縮影，良好的心理素質(zhì)才能達(dá)到生活頂峰。

(二)增加運(yùn)動(dòng)的多樣性，豐富體育校園文化

攀巖作為一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，以其獨(dú)特的魅力吸引不少學(xué)生前來挑戰(zhàn)。攀巖追求刺激，挑戰(zhàn)極限，也符合當(dāng)代大學(xué)生獨(dú)立自主，追求個(gè)性的特點(diǎn)。同時(shí)，攀巖項(xiàng)目的加入可以更好的促進(jìn)校園體育文化生活，增強(qiáng)學(xué)生對體育的選擇，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，豐富體育生活的多樣性。

(三)培養(yǎng)后備選手

攀巖本身就有競爭性。而且國內(nèi)國際很多攀巖比賽設(shè)置了專業(yè)組和業(yè)余組。開展攀巖項(xiàng)目的學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況，挑選一些身體條件好，攀巖水平高的同學(xué)組成攀巖隊(duì)，參加比賽，為學(xué)校爭得榮譽(yù)。同時(shí)，比賽也可以促進(jìn)高校之間的交流與溝通，開拓視野，共同進(jìn)步。

四、建議

(一)加強(qiáng)宣傳，加大資金投入

想要攀巖項(xiàng)目在高校順利開展，學(xué)生的積極參與是前提。因此，需要在校園加強(qiáng)攀巖項(xiàng)目的宣傳工作，讓學(xué)生們意識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給他們的挑戰(zhàn)與刺激。同時(shí)，資金是保障高校體育教學(xué)工作開展的重要基礎(chǔ)。沒有資金投入的體育項(xiàng)目很難開展起來。建議學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要性，同時(shí)攀巖設(shè)施的配套也是彰顯學(xué)校師資力量的重要標(biāo)志，這樣既開展了體育項(xiàng)目，又宣傳了學(xué)校，一舉兩得。

(二)提高師資力量

師資力量的培養(yǎng)不是一蹴而就的，但沒有優(yōu)秀的教師很難將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)展開，建議學(xué)校可以聘請專業(yè)的攀巖教練作為兼職教師來學(xué)校進(jìn)行授課，這樣既緩解學(xué)校攀巖專職教師短缺的現(xiàn)象，又可以加強(qiáng)攀巖教學(xué)的專業(yè)性。

(三)將攀巖與校園體育文化相結(jié)合

體育文化氛圍是檢驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)開展好處的重要指標(biāo)。要想攀巖開展起來，必須加強(qiáng)與體育活動(dòng)的結(jié)合，包括參加體育文化節(jié)，成立攀巖俱樂部等，豐富學(xué)生閑暇生活，滿足學(xué)生對體育的需求，也符合高校體育擺脫以體育達(dá)標(biāo)為中心的教學(xué)模式，向趣味性、娛樂性、多樣性、終身性的方向發(fā)展的要求。