張競(jìng)文

南寧市馬山縣有著典型的喀斯特地貌，石灰?guī)r巖壁聳立在田野間，這一獨(dú)特的地理特質(zhì)給攀巖項(xiàng)目提供了良好的先天條件。馬山縣古零鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱古零初中）就位于這片山野間，學(xué)校根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件，因地制宜開辟攀巖特色教育。

攀巖進(jìn)校園

2017年11月，馬山縣通過(guò)實(shí)施“攀巖進(jìn)校園”推廣計(jì)劃，大力推進(jìn)攀巖學(xué)校和攀巖教師隊(duì)伍建設(shè)，組建攀巖校隊(duì)，深入開展攀巖教學(xué)訓(xùn)練，組織開展攀巖賽事活動(dòng)，其中古零初中是重點(diǎn)打造的學(xué)校之一。

在政策支持下，古零初中組建了攀巖隊(duì)、攀巖社團(tuán)，組織編寫了校本教材《攀巖》，每班每周開設(shè)一節(jié)攀巖必修課，由專職攀巖教師任教，向?qū)W生普及攀巖基礎(chǔ)知識(shí)和技能。

2017年年底，古零初中攀巖館建成并投入使用，這是目前我國(guó)西南地區(qū)最大、最專業(yè)的室內(nèi)攀巖館。攀巖館配備了計(jì)時(shí)系統(tǒng)和安全設(shè)施，同學(xué)們?cè)谶@里上課、訓(xùn)練和比賽。在濃厚的校園氛圍里，不少同學(xué)對(duì)攀巖產(chǎn)生興趣，并加入了攀巖社團(tuán)、校攀巖隊(duì)。

2018年，學(xué)校與中攀阿成攀巖學(xué)校合作建成全國(guó)青少年攀巖訓(xùn)練基地，我國(guó)首支攀巖國(guó)家少年集訓(xùn)隊(duì)在馬山縣應(yīng)運(yùn)而生，比賽成績(jī)優(yōu)秀、身體條件出色的好苗子成功入選，成為中國(guó)競(jìng)技攀巖持續(xù)發(fā)展的“新鮮血液”。

萬(wàn)事開頭難

古零初中是一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)寄宿制學(xué)校，這里的孩子大多在山區(qū)長(zhǎng)大。對(duì)于攀巖，山區(qū)的孩子們有著天然優(yōu)勢(shì)，但最初的推廣工作并不順利。

“萬(wàn)事開頭難，攀巖隊(duì)組建之初，工作進(jìn)展并不是很順暢?！痹撔Ｅ蕩r教練何琪介紹道，由于攀巖是新興的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，家長(zhǎng)對(duì)其認(rèn)知度不高，有的家長(zhǎng)反對(duì)孩子參加攀巖訓(xùn)練?！俺艘?xùn)練學(xué)生隊(duì)員，還需要做好學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作。在我們不懈地努力下，家長(zhǎng)們終于認(rèn)可了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)就要看學(xué)生自己的努力了?！焙午鹘叹氄f(shuō)。

速度攀巖項(xiàng)目主要考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性，相同的高度，看誰(shuí)能最先登峰。難度攀巖項(xiàng)目則主要考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的耐力，特別是手指力量和技術(shù)動(dòng)作，在相同的時(shí)間內(nèi)，看誰(shuí)爬得更高。所以攀巖的訓(xùn)練是艱苦的，隊(duì)員們每周星期一到星期五下午放學(xué)后都要訓(xùn)練，每天訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)。

最初練習(xí)時(shí)，面對(duì)十幾米的訓(xùn)練巖壁，剛?cè)腙?duì)的隊(duì)員都很緊張、害怕?，F(xiàn)在已經(jīng)“身經(jīng)百戰(zhàn)”的李彥郯隊(duì)員在最初嘗試攀巖時(shí)也產(chǎn)生過(guò)畏難情緒，她回憶道：“第一次爬先鋒（難度攀巖）項(xiàng)目，我掛在上面，過(guò)不去也下不來(lái)，只好一直抱著那塊石塊。左右為難的我就在上面哭了。后來(lái)是教練給我鼓勵(lì)，我才敢放手下來(lái)。”

除了教授隊(duì)員們攀巖技術(shù)，隊(duì)員們的心理承受力也是教練們十分關(guān)心的，因?yàn)橐魬?zhàn)高空運(yùn)動(dòng)，能否超越心理障礙也是能否挑戰(zhàn)成功的關(guān)鍵，所以教練們會(huì)從隊(duì)員們的心理承受能力出發(fā)，從易到難逐步推進(jìn)訓(xùn)練。吳國(guó)永教練說(shuō)：“先讓他們慢慢爬，爬矮一點(diǎn)的；再放下來(lái)，再慢慢爬高點(diǎn)；再放下來(lái)……一點(diǎn)一點(diǎn)幫他們克服對(duì)高度的恐懼。”

在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過(guò)程中，隊(duì)員們漸漸愛上了這項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)。除了在學(xué)校的攀巖館訓(xùn)練，教練還會(huì)帶領(lǐng)攀巖少年們到戶外體驗(yàn)天然巖壁。

在野外攀巖，隊(duì)員們要面對(duì)更多不確定的情況。李彥郯表示，天然巖壁比室內(nèi)巖壁危險(xiǎn)一點(diǎn)，有的巖壁比較滑，有的巖石還很鋒利，一不小心手就會(huì)被刮傷，所以踩的時(shí)候得相信自己的腳，否則可能不敢發(fā)力。“只要踩上巖壁向上攀爬，就沒(méi)有退路?！崩顝┷罢f(shuō)，現(xiàn)在的她不再為爬不上更高的地方而哭鼻子了，擺在她面前的是尚未征服的難度和線路。

走出大山，走向世界

李彥郯擅長(zhǎng)難度攀巖項(xiàng)目，2022年8月，她在全國(guó)青少年錦標(biāo)賽中斬獲該項(xiàng)目第四名，接著又在第十五屆區(qū)運(yùn)會(huì)攀巖項(xiàng)目中獲女子甲組冠軍。難度攀巖項(xiàng)目的訓(xùn)練不光要靠自己的努力，還要靠隊(duì)友之間的緊密合作——一人攀登，同時(shí)需要一名搭檔在下方進(jìn)行協(xié)助和保護(hù)。到正式比賽時(shí)，搭檔的位置就換成了負(fù)責(zé)保護(hù)的裁判員。

隊(duì)員藍(lán)常浩是李彥郯的訓(xùn)練搭檔，藍(lán)常浩說(shuō)：“在下面看的角度大，哪個(gè)巖點(diǎn)比較好抓，在下面看得比較清楚。我會(huì)在下面大聲告訴她；同樣的，她在下面協(xié)助我攀爬時(shí)，也會(huì)大聲提醒我。在互相交流、互相信任、互相支持中，我們?cè)脚涝礁撸脚涝胶?。?/p>

第十五屆區(qū)運(yùn)會(huì)上，隊(duì)員胡李勝在現(xiàn)場(chǎng)的加油吶喊聲中斬獲了男子甲組標(biāo)準(zhǔn)速度賽亞軍，“教練和隊(duì)友喊得越大聲，我就爬得越快。速度攀巖項(xiàng)目很好地體現(xiàn)了‘更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)的體育精神，我在拼搏中增強(qiáng)了自信心，在比賽中學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)助?！苯衲?月，胡李勝將從古零初中畢業(yè)，升入馬山中學(xué)讀高中?！斑M(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)會(huì)很忙，但我還會(huì)保持對(duì)攀巖的熱愛，堅(jiān)持訓(xùn)練。我也會(huì)以此為目標(biāo)，爭(zhēng)取考上一所理想的大學(xué)?！?胡李勝說(shuō)。

古零初中攀巖隊(duì)經(jīng)過(guò)6年的努力，從最初的參加市級(jí)、自治區(qū)級(jí)比賽，到走向全國(guó)各地，共參與了31場(chǎng)市級(jí)以上大型攀巖賽事，獲得了100金、88銀、79銅的好成績(jī)?！皩W(xué)校至今已培養(yǎng)出60名攀巖苗子，最早一批隊(duì)員已經(jīng)到大學(xué)就讀，不間斷的梯隊(duì)建設(shè)源源不斷地為攀巖專業(yè)隊(duì)伍輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。”該校校長(zhǎng)玉電林表示，“未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)堅(jiān)持‘快樂(lè)、好玩、樂(lè)學(xué)、苦練的攀巖精神，幫助大山的孩子走出大山，走向更廣闊的世界?！?/p>