史申 許淑瑤
2016年,國際奧委會(huì)決定將攀巖列入東京奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目;2019年,攀巖再次被列入2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。攀巖,這項(xiàng)被譽(yù)為“峭壁上的芭蕾”“勇敢者的游戲”的小眾極限運(yùn)動(dòng),正在一步步走到大眾面前。
齊梓藝,杭州錢塘新區(qū)景苑中學(xué)初二學(xué)生,從小學(xué)四年級(jí)起接觸攀巖,曾獲得2019全國青少年U系列攀巖聯(lián)賽—銀川站U12女子全能第二名,2020年浙江省青少年攀巖錦標(biāo)賽速度第三名、難度第二名、攀石第三名。她說,她今年要考國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證,接下來想上一個(gè)有攀巖項(xiàng)目的高中。她想把攀巖當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做。
Q:攀巖對(duì)于人的身體素質(zhì)有什么要求嗎?膽小的人可以去攀爬嗎?
齊梓藝:靈活度、協(xié)調(diào)性、手臂力量、爆發(fā)力以及腰腹核心力量對(duì)攀巖來說都很重要。我們的日常練習(xí)包括引體向上等臂力訓(xùn)練,跑步等體能訓(xùn)練,反應(yīng)力訓(xùn)練,還會(huì)四肢著地模仿猩猩跑鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性。
史鵬飛(杭州市攀巖隊(duì)主教練):攀巖適合所有年齡段的人,從幼兒園小朋友到七八十歲的老年人,都可以參與。攀巖確實(shí)對(duì)心理素質(zhì)要求比較高,如果你十分害怕,就算線路再簡(jiǎn)單也很難爬上去。當(dāng)然,第一次嘗試攀巖感到害怕,這很正常。害怕往往源于未知,所以你可以在攀巖前對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一些了解,比如安全措施、攀巖姿勢(shì)以及落地姿勢(shì)等。值得一提的是,“怕高”與“恐高”是兩個(gè)概念,真正恐高的人不適宜參與攀巖,而經(jīng)常練習(xí)攀巖可以克服怕高的心態(tài),增強(qiáng)自信心。
Q:攀巖是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)嗎?
史鵬飛:攀巖不太會(huì)出現(xiàn)不可控因素,換句話說,保護(hù)裝置和自我保護(hù)動(dòng)作到位了,攀巖就是安全的。
Q:攀巖的樂趣是什么?
齊梓藝:不斷地挑戰(zhàn)高度和難度,登頂?shù)臅r(shí)候會(huì)油然而生一種自豪感。
史鵬飛:首先,你能通過攀巖收獲快樂,今天攀5米,明天攀5.2米,后天攀5.3米,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。征服了這條線路,你又可以換條線路,提升一個(gè)難度,不斷地挑戰(zhàn)自己。其次,堅(jiān)持攀巖的人一定都是意志力堅(jiān)定、內(nèi)心強(qiáng)大的人,所以你還能收獲一群志同道合的伙伴。
Q:在觀看攀巖比賽時(shí),我們能看到些什么?
史鵬飛:速度攀巖配上現(xiàn)場(chǎng)解說,可以讓你看到競(jìng)技場(chǎng)上讓人熱血沸騰的場(chǎng)面;在夜間進(jìn)行的攀巖比賽,一般會(huì)配上燈光、投影,在巖壁上投出峭壁的效果,觀賞性很強(qiáng);還有一些攀巖場(chǎng)地本身就是一處景點(diǎn),比如建在阿爾卑斯山腳的巖壁。
(采訪:史 申 許淑瑤 張雅茹 攝影:翁建平 整理:劉小熙)