為貫徹《健康中國行動（2019-2030年）》文件精神，落實立德樹人根本任務(wù)，樹立“健康第一”教育理念，實現(xiàn)“健康中國”“體育強(qiáng)國”目標(biāo)，教育部辦公廳于2021年印發(fā)的《lt;體育與健康gt;教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》提出，要讓學(xué)生“享受樂趣”，強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)活動中注重增加游戲與比賽等競爭要素，讓學(xué)生在體育鍛煉中享受競爭與表現(xiàn)的樂趣，實現(xiàn)從激發(fā)興趣到形成志趣、享受樂趣的層層深入。通過組織游戲、增加競賽、豐富內(nèi)容、鼓勵自主等方式，提高學(xué)生鍛煉的積極性、主動性、自覺性和持久性，幫助學(xué)生有效鍛煉、掌握技能、提高能力、體驗成功，使其真正能夠樂在其中。

大課間活動作為體育課的延伸與實踐載體，其作用與重要性不容忽視。縱觀我國小學(xué)開展大課間活動模式的歷史，先期以統(tǒng)一的國家推行的廣播體操為唯一模式；二十世紀(jì)九十年代后期，出現(xiàn)了國家廣播體操與學(xué)校自編體操并存的局面；進(jìn)入二十一世紀(jì)后，特別是近十年，一些學(xué)校自編藝術(shù)操成為潮流。從組織學(xué)生進(jìn)行廣播體操到學(xué)校特色操，“讓學(xué)生在體育鍛煉中享受競爭與表現(xiàn)的樂趣”的意識在逐漸覺醒，但其立足點(diǎn)都是學(xué)校，核心都是學(xué)校意志，潛意識里都是將大課間活動作為一節(jié)體育課在推行。從實施現(xiàn)狀上看，推行之初，學(xué)生新鮮勁十足，比較認(rèn)真，老師督促也嚴(yán)格。時間一長，學(xué)生就興趣減退，慢揮手，微抬腿，動作有氣無力，點(diǎn)到為止，把時間混滿就算完成了任務(wù)，老師也視而不見。至于說效果，那就大打折扣了。學(xué)校要進(jìn)行體育比賽，老師們就臨時抱佛腳，挑兵點(diǎn)將，賽前集訓(xùn)。比賽一過，又都回到了老樣子。這樣的大課間活動，不能說是偽鍛煉，但起碼是一種低效的鍛煉；這樣的比賽，只是為賽而賽，以賽促練的作用微乎其微。更有甚者，放任學(xué)生自由活動30分鐘，認(rèn)為學(xué)生會在這30分鐘里積極自主地開展活動，并美其名曰：將課間活動還給學(xué)生，讓學(xué)生成為鍛煉的主人。而操場上則是：低年級的孩子你追我趕；中年級的孩子滿地打滾；高年級男生則占據(jù)球場，無序競賽，女生三五成群，做校園課間游。這種放養(yǎng)式的大課間活動，既缺乏體育鍛煉的效果，又無端耗費(fèi)了學(xué)生的精力，而且非常容易發(fā)生沖撞事故。那么，如何使大課間活動既具有針對性、實效性、趣味性、全員性，又能真正提高學(xué)生體能與技能呢？筆者認(rèn)為可以從如下幾個方面去實施。

統(tǒng)一性與多樣性結(jié)合。學(xué)校根據(jù)具體情況，可以將每周的大課間活動分成兩部分：一部分是統(tǒng)一性活動，全校進(jìn)行體操或特色活動；一部分是興趣活動，讓學(xué)生自由選擇活動內(nèi)容，自由組合。時間安排上可以有兩種方法：或?qū)⒚恐芊殖蓛刹糠郑?，周二、周四進(jìn)行統(tǒng)一大課間，周一、周三、周五進(jìn)行自主大課間；也可以將每天的大課間分成兩部分，例如前十分鐘進(jìn)行統(tǒng)一鍛煉，后二十分鐘進(jìn)行自主活動。這樣的安排既落實了學(xué)校對體育鍛煉的要求，又滿足了不同層次、不同興趣學(xué)生的運(yùn)動需求，真正實現(xiàn)了人人參與、有效鍛煉的目的。

序列化與階段化并舉。大課間活動往往會陷入兩大誤區(qū)：只有統(tǒng)一，將大課間活動視為固定不變的活動，未能凸顯年級特點(diǎn)與需求，導(dǎo)致活動只適合某一年級，其他年級學(xué)生不適也未引起重視；只關(guān)注活動是否開展，忽視體能與技能的訓(xùn)練、強(qiáng)化與鞏固。其實這兩種誤區(qū)都是潛在“省心省力”意識的表現(xiàn)，立足點(diǎn)仍是學(xué)校。大課間活動的立足點(diǎn)應(yīng)該是學(xué)生，是針對不同年齡層次的學(xué)生，鍛煉其體魄，發(fā)展其體能，培養(yǎng)其體質(zhì)。此時，大課間活動的序列化與階段化就顯得尤為必要。將學(xué)生按低、中、高年級排序，將活動內(nèi)容、強(qiáng)度、技能培養(yǎng)由低到高進(jìn)行設(shè)置，使之具有連續(xù)承接性和上升進(jìn)階性，激發(fā)相應(yīng)年級學(xué)生的活動興趣，促使其相應(yīng)的運(yùn)動能力、技能持續(xù)提升。如低年級丟沙包，鍛煉手臂、腿部的力量，身體躲閃的敏捷性；中年級立定跳遠(yuǎn)、摸高，在丟沙包的基礎(chǔ)上，增加了身體協(xié)調(diào)性與彈跳力的訓(xùn)練；高年級跳高、三級跳遠(yuǎn)，則又是在中年級基礎(chǔ)上更進(jìn)一步。將每個年段的活動設(shè)置做到針對性強(qiáng)化，做實做足本年級應(yīng)該訓(xùn)練的點(diǎn)，為其將來體能發(fā)展打下比較堅實的基礎(chǔ)。

大課間活動應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的連續(xù)性與階段性。

縱向上引導(dǎo)升級，橫向上強(qiáng)化做實。

自由式與社團(tuán)式互補(bǔ)。小學(xué)生，特別是小學(xué)低年級學(xué)生，興趣容易變化，具有“三分鐘熱度”的特點(diǎn)，當(dāng)熱情消退時，對某項游戲就失去了興趣。為了吸引學(xué)生保持長久興趣，除了豐富活動內(nèi)容（如低年級跳房子、踢毽子、丟手絹、老鷹捉小雞、踢碑、盲人摸象等）外，還應(yīng)在組織形式上進(jìn)行引導(dǎo)。自由式與社團(tuán)式互補(bǔ)就是一種選擇。學(xué)?？捎幸庾R地針對不同年級、不同自由式活動小團(tuán)體進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生自行組建一些小社團(tuán)，自行組織小范圍的特定活動比賽。如：低年級踢犍子比賽，中年級立定跳遠(yuǎn)比賽、摸高比賽、集體長繩比賽、個人花樣跳繩比賽，高年級球類聯(lián)賽、跳高跳遠(yuǎn)賽、短跑比賽等，并提供相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)、器材支持，開辟專門的宣傳欄，讓學(xué)生自己將社團(tuán)明星、社團(tuán)賽事、社團(tuán)活動感受進(jìn)行定期或不定期宣傳報道。場所安排上，盡量劃分區(qū)域，可按年段劃分，也可按活動類型劃分。區(qū)域劃分根據(jù)學(xué)校活動場地大小合理安排。有條件的學(xué)校還可組織室內(nèi)活動，如舞蹈、武術(shù)、藝術(shù)體操等。這樣既豐富了學(xué)生的大課間生活，滿足了不同年級、不同興趣學(xué)生的運(yùn)動需求，最大限度做到鍛煉全覆蓋，又以報道、賽事等形式激發(fā)學(xué)生的興趣與斗志，在主動鍛煉的基礎(chǔ)上，保證了鍛煉的持久性。

課內(nèi)與課外互進(jìn)。大課間活動以學(xué)生的實踐活動為主，其實踐的技能又以體育課上的習(xí)得為基礎(chǔ)；課外實踐，提高了熟練度，扎實了技能，強(qiáng)健了體魄，反過來會促進(jìn)體育課的順利開展。因此，體育課在完成教學(xué)任務(wù)的同時，應(yīng)有意識、有針對性地對學(xué)生進(jìn)行大課間活動項目的指導(dǎo)，將教學(xué)任務(wù)與大課間活動項目進(jìn)行融合，使課內(nèi)指導(dǎo)、課外實踐相互促進(jìn)，形成學(xué)校體育的立體體系。

體技與品德共育。任何一種游戲活動、體育比賽都是運(yùn)動與規(guī)則的并存。學(xué)生提升體能、技能的同時，也要培養(yǎng)規(guī)則意識。如低年級的跳房子，看似是簡單的“地圖跳躍”，訓(xùn)練學(xué)生定向、變向跳躍、目測預(yù)判、動作協(xié)調(diào)的能力，實則讓學(xué)生懂得和遵守規(guī)則：踩線即敗，過線重來，邊線就是標(biāo)準(zhǔn)，誰都不能耍賴的原則。這其實就是最樸素的規(guī)則意識。高年級的競技比賽，如籃球，一定會有肢體碰撞，雙方之間應(yīng)友善寬容；失敗不懟對手，不怨隊友，勝利不趾高氣揚(yáng)，保持謙虛謹(jǐn)慎；勝敗乃兵家常事，事后努力，良性競爭。這樣，體育活動就蘊(yùn)含了德育的因素，將德育內(nèi)化為行動。

“冰凍三尺非一日之寒”，立德樹人非一日之功。我們只要秉持“為黨育人、為國育才”的信念，砥礪前行，就一定會實現(xiàn)“健康中國”“體育強(qiáng)國”的目標(biāo)。

責(zé)任編輯／周小益