一、案例背景

在現(xiàn)代社會，隨著經(jīng)濟高速發(fā)展和社會競爭的日益加劇，小學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境的變遷等因素，對其心理健康產(chǎn)生了不可忽視的影響。小學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，也是形成良好心理素質(zhì)的重要階段。班主任作為班級的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，對學(xué)生進行心理健康教育負(fù)有重要責(zé)任。

本案例以筆者所帶的班級為例，談?wù)勑W(xué)班主任如何做好學(xué)生心理健康教育工作。我的班級共有學(xué)生45名，年齡跨度為7～12歲。在日常班級管理和教學(xué)過程中，我逐步發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，如學(xué)習(xí)焦慮、人際交往障礙、情緒不穩(wěn)定等。這些問題不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和身心健康，還給班級管理帶來了一定的挑戰(zhàn)。為了幫助這些學(xué)生解決心理健康問題，促進學(xué)生的全面發(fā)展，我進行了一系列針對性的心理健康教育。

二、案例描述

案例一：學(xué)習(xí)焦慮

小明是一名四年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一直處于中等水平。上學(xué)期期末考試前，小明忽然變得異常焦慮，上課注意力不集中，經(jīng)常發(fā)呆，作業(yè)敷衍了事。發(fā)現(xiàn)了這個情況，我及時和小明進行了交流，通過談話，了解到小明父母對他的學(xué)習(xí)成績要求很高，經(jīng)常在他面前強調(diào)考試成績的重要性，使他感到壓力很大。同時，小明自己對自己的學(xué)習(xí)能力也不自信，害怕考試考不好會讓父母失望。

針對小明的情況，我首先和他的父母進行了溝通，向他們介紹了小明的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理壓力，并建議他們降低對小明的考試成績期望，要注重培養(yǎng)小明的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時，我還在班里舉辦了一次“如何正確對待考試”的主題班會，讓學(xué)生樹立正確的考試觀，減輕考試焦慮。此外，在課堂上，我也不忘關(guān)心小明的學(xué)習(xí)，及時鼓勵、指導(dǎo)他，使其自信心提高。通過一段時間的努力，小明的學(xué)習(xí)焦慮有了明顯的緩解，學(xué)習(xí)成績也得到了改善。

案例二：人際交往障礙

小紅是一名性格內(nèi)向的女生，平時在班級中很少與同學(xué)交流，總是獨來獨往。其他同學(xué)也反映小紅很難相處，不愿意和她一起玩。發(fā)現(xiàn)了這個問題，我主動與小紅進行過多次談話，了解了她在人際交往方面存在的困難：小紅不知道如何和同學(xué)溝通和交流，怕被同學(xué)拒絕和嘲笑。

為了幫助小紅消除人際交往的障礙，首先，我在班級中開展一些團隊合作活動，如小組討論、小組競賽等，讓她有機會與同學(xué)一起合作完成任務(wù)，增強她與同學(xué)的互動和交流。同時，我也鼓勵小紅加入學(xué)校的社團活動，如繪畫社團、舞蹈社團等，使她在興趣愛好中找到志同道合的朋友。此外，我還安排一些開朗、友善的同學(xué)與小紅同桌，幫助她融人班集體。經(jīng)過一段時間的努力，小紅慢慢開朗起來，與同學(xué)之間的關(guān)系也好轉(zhuǎn)了。

案例三：情緒不穩(wěn)定

小剛是一名三年級的學(xué)生，情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常因為一點小事就發(fā)脾氣、哭鬧。在課堂上小剛也經(jīng)常不遵守紀(jì)律，影響課堂秩序。發(fā)現(xiàn)這一問題后，與小剛的父母進行了溝通，了解到小剛是獨生子女，父母對他十分寵愛，導(dǎo)致他養(yǎng)成了任性、自私的性格。

為了讓小剛的情緒控制起來，首先，我在班里制定了一套班級制度，對學(xué)生的行為進行規(guī)范與約束，同時也加強對小剛的紀(jì)律教育，讓他明白紀(jì)律的重要性。當(dāng)小剛情緒不穩(wěn)定時，我及時安撫他的情緒，讓其冷靜下來，再與其講道理，引導(dǎo)他正確處理情緒問題。此外，我還與小剛的父母多次溝通，鼓勵他們改變教育方式，不要溺愛小剛，培養(yǎng)其獨立性和責(zé)任感。經(jīng)過一段時間的努力，小剛的情緒漸漸穩(wěn)定下來，在課堂上也能遵守紀(jì)律，與同學(xué)的關(guān)系也好了很多。

三、心理健康教育措施

（一）建立良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是開展心理健康教育的基礎(chǔ)。作為小學(xué)班主任，我始終秉承著尊重、理解、關(guān)愛學(xué)生的原則，努力營造平等、民主、和諧的師生氛圍。

在平時的班級管理工作中，我時刻關(guān)注學(xué)生的一舉一動，無論是課堂上的表現(xiàn)，還是課間休息時的狀態(tài)。因為深知，學(xué)生每一個動作，每一個表情的背后，都有可能暗藏著學(xué)生的情緒變化和心理需求。在教學(xué)中，我注重與學(xué)生的溝通、交流，認(rèn)真傾聽他們的心聲，學(xué)習(xí)上的困惑，生活中的煩惱，都予以充分的關(guān)注和理解，語氣溫和，眼神鼓勵，使學(xué)生感覺到對他們是尊重的，關(guān)心的。還有，當(dāng)學(xué)生課堂回答問題出現(xiàn)錯誤時，我不是急于批評，而是耐心引導(dǎo)，幫助學(xué)生尋找正確的思路。這樣，學(xué)生漸漸地就對教師有了信任和依賴，就會主動訴說自己的心事。這種良好的師生關(guān)系為開展心理健康教育工作打下了堅實的基礎(chǔ)，能夠更加深入地了解學(xué)生的內(nèi)心世界，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的心理問題并加以解決。

（二）開展心理健康教育課程

心理健康教育課程是學(xué)校開展心理健康教育的核心載體，也是學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識的專業(yè)平臺。基于小學(xué)階段學(xué)生的年齡特點及心理需求精心設(shè)計，并在班級中開設(shè)心理健康教育課程。

課程內(nèi)容包括心理健康知識的普及，讓學(xué)生了解心理健康的重要性。常見的心理問題：情緒管理方面，教會學(xué)生如何識別和表達自己的情緒，學(xué)會如何調(diào)控情緒，如深呼吸、運動、傾訴等；人際交往技巧的培養(yǎng)，使學(xué)生學(xué)會與他人友好相處，尊重他人的意見和感受，培養(yǎng)溝通能力和團隊合作精神；學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)壓力。

在教學(xué)過程中，運用案例分析、小組討論、角色扮演等多種教學(xué)方法，讓學(xué)生積極地參與到課堂中來。通過這些生動有趣的教學(xué)，學(xué)生不僅了解了心理健康的基本知識，也學(xué)到了一些應(yīng)對心理問題的實用方法和技巧。隨著課程的開展，學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平得到了明顯提高，能夠更加自信、樂觀地面對學(xué)習(xí)、生活中的挑戰(zhàn)。

（三）組織心理健康教育活動

心理健康教育活動是學(xué)校開展心理健康教育的重要形式，它通過豐富多彩的活動，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識。在班級里組織開展形式多樣的心理健康教育活動，如心理健康主題班會。根據(jù)學(xué)生當(dāng)前遇到的主要心理問題或熱點話題確定班會的主題“如何應(yīng)對考試壓力”“友誼的真諦”等。班會上學(xué)生踴躍發(fā)言，分享自己的經(jīng)歷和感受，通過討論交流，共同尋找解決問題的方法。心理健康講座就是邀請專業(yè)的心理老師或?qū)＜?，給學(xué)生講解心理健康方面的知識和技巧。這些講座內(nèi)容豐富，生動有趣，讓學(xué)生開闊了視野，增長了見識。此外，我還設(shè)置心理健康咨詢時間，為學(xué)生提供一對一的心理咨詢服務(wù)，給學(xué)生專業(yè)建議和指導(dǎo)。

（四）加強與家長的溝通與合作

家長是學(xué)生的第一任老師，家庭環(huán)境對學(xué)生的心理健康有著深遠的影響。作為班主任，我深深懂得與家長溝通合作的重要性，定期開家長會，會上全面介紹學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況和心理健康狀況，同時，與家長一起探討教育孩子的方法和策略，分享一些科學(xué)的教育理念和經(jīng)驗。除了家長會，我還通過電話、微信等方式與家長保持密切聯(lián)系。將學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)及時向家長反饋，同時也了解學(xué)生在家里的情況。發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在問題時，及時和家長溝通，共同解決。譬如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某學(xué)生在學(xué)校情緒低落時，我會及時與家長聯(lián)系，了解家里是否發(fā)生了什么事情，然后一起幫助學(xué)生解決問題，通過與家長的溝通與合作，形成家校教育合力，共同為學(xué)生的心理健康發(fā)展保駕護航。家長也更為注重孩子的心理健康問題，積極配合學(xué)校的教育工作，為學(xué)生提供了良好的家庭環(huán)境。

（五）關(guān)注特殊群體學(xué)生

班級中不可避免地存在著一些特殊群體學(xué)生，如學(xué)習(xí)困難學(xué)生、單親家庭學(xué)生、留守兒童等。這些學(xué)生由于家庭環(huán)境、個人經(jīng)歷等因素往往比其他學(xué)生更容易出現(xiàn)心理健康問題。作為班主任，我十分關(guān)注這些特殊群體學(xué)生的心理健康狀況，經(jīng)常與學(xué)生深度談心，了解學(xué)生的心里話、需求，給學(xué)生以充分的關(guān)心和支持。

對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，我則耐心輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，幫助其找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績，增強自信心。對單親家庭學(xué)生和留守兒童，我會多給予他們關(guān)愛和照顧，使他們感受到班級溫暖和集體力量，同時，也在班級中舉辦一些關(guān)注特殊群體學(xué)生的活動，如愛心捐贈、志愿服務(wù)等，讓特殊群體學(xué)生通過這些活動感受到同學(xué)們的關(guān)愛和幫助，增強他們的自信心和歸屬感。在這個過程中，學(xué)生也學(xué)會了關(guān)心他人、幫助他人，培養(yǎng)了良好的品德和社會責(zé)任感。通過對特殊群體學(xué)生的關(guān)心和幫助，幫助他們解決可能存在心理健康問題，促進了整個班級的和諧發(fā)展，使班級成為一個充滿愛和溫暖的大家庭。

四、案例反思

（一）加強自身心理健康教育知識的學(xué)習(xí)

小學(xué)班主任作為學(xué)生成長道路上引路人，做好學(xué)生的心理健康教育工作則是重要的，也是不可忽視的。班主任要做好這個工作，就必須加強自身心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，切實提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。

當(dāng)今學(xué)生面臨著各種各樣的心理挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)的復(fù)雜性、多樣性對班主任的專業(yè)能力提出了更高的要求。班主任只有掌握了豐富而系統(tǒng)的心理健康教育知識，如心理學(xué)的基本原理、不同年齡學(xué)生的心理發(fā)展特點、常見心理問題的識別與干預(yù)方法等，在日常班級管理和教學(xué)過程中才能敏銳地察覺到學(xué)生可能存在的心理健康問題，通過觀察學(xué)生的行為變化、情緒波動、學(xué)習(xí)狀態(tài)等，及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理隱患，同時，還需要扎實的心理健康教育技能，包括與學(xué)生進行有效溝通的能力，用恰當(dāng)?shù)恼Z言和方式引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，談心，傾訴思想，心理輔導(dǎo)的基本方法有傾聽、共情、提問、引導(dǎo)等，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的情緒和問題，找到解決問題的路徑，組織心理健康教育活動的能力，設(shè)計和開展豐富多彩，形式多樣的活動，如主題班會、心理拓展訓(xùn)練等，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)和成長。

班主任可以通過各種方式進行學(xué)習(xí)，不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。參加相關(guān)的心理健康教育培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識和實踐知識；閱讀心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)書籍和學(xué)術(shù)期刊，了解最新的研究成果和教育理念；與其他班主任或心理健康教育工作者交流和分享，借鑒其經(jīng)驗和做法。班主任只有不斷充實自己，才能對學(xué)生的心理健康問題做到胸有成竹，采取科學(xué)有效的教育措施，幫助學(xué)生解決問題，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

（二）注重心理健康教育的系統(tǒng)性和連貫性

心理健康教育絕不是一件一蹴而就的事情，它是一個龐大而復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭和社會各方力量的共同參與和大力支持。班主任要起協(xié)調(diào)、推動作用，尤其注意心理健康教育的系統(tǒng)性、連貫性，使心理健康教育貫穿于學(xué)校教育教學(xué)的每一環(huán)節(jié)。

在學(xué)校層面，班主任要積極配合學(xué)校心理健康教育部門、其他學(xué)科教師，形成一個有機的整體。心理健康教育課程不是每周固定的課時，而是要與其他學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容相互滲透、相互融合。譬如在語文教學(xué)中通過分析文學(xué)作品中的人物心理活動，引導(dǎo)學(xué)生了解感受不同的情緒；在數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生遇到難題時承受挫折的能力和積極的思維方式等。同時，班主任也要參與學(xué)校心理健康教育活動的策劃和組織，如心理健康月活動、心理劇表演等，營造濃厚的心理健康教育氛圍。

家庭是學(xué)生成長的第一課堂，家長的教育觀念和方式，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生深遠的影響。班主任要加強與家長的溝通與合作，經(jīng)常向家長宣傳心理健康知識，幫助家長樹立正確的教育觀念，掌握科學(xué)的教育方法，如通過家長會、家長學(xué)校等方式，向家長介紹不同年齡階段學(xué)生的心理特征和常見問題，指導(dǎo)家長如何與孩子有效溝通和互動，關(guān)心孩子的心理健康狀況，同時，鼓勵家長積極參加學(xué)校組織的心理健康教育活動，形成家校教育的合力。

社會環(huán)境對學(xué)生的心理健康也同樣有著不可忽視的作用。班主任要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和對待社會上的各種信息和現(xiàn)象，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力和辨別是非的能力，可以組織學(xué)生參加社會實踐活動，使學(xué)生在實踐中鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強社會責(zé)任感。另外，班主任還可以與社區(qū)、社會組織等建立聯(lián)系，整合社會資源，為學(xué)生提供更多的心理健康教育支持和服務(wù)。

只有把學(xué)校、家庭、社會有機結(jié)合起來，建立全方位、多層次的心理健康教育體系，注重教育的連貫性和持續(xù)性，才能夠給學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有力的保證。

（三）關(guān)注學(xué)生的個體差異

每個學(xué)生都是獨一無二的個體，有不同的性格、興趣、能力和家庭背景，有不同的心理特點和需求。作為班主任，必須充分重視學(xué)生的個體差異，根據(jù)學(xué)生不同的特點和需要，對學(xué)生采取有針對性的教育措施，真正做到因材施教。

在日常的班級管理、教學(xué)過程中，班主任要仔細觀察每一位學(xué)生的表現(xiàn)，了解其學(xué)習(xí)風(fēng)格、情緒狀態(tài)、人際交往能力等方面的特點。有的學(xué)生性格外向，喜歡課堂上積極發(fā)言，參與各種活動；有的學(xué)生性格內(nèi)向，喜歡獨立思考、學(xué)習(xí)。對于前者，班主任可以多給他們一些表現(xiàn)的機會，鼓勵他們發(fā)揮自身的優(yōu)勢；對于后者，則要給他們創(chuàng)造一個相對安靜、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們逐漸融入集體。

在心理健康教育中，不同的學(xué)生可能面臨不同的問題和挑戰(zhàn)。有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生焦慮情緒，有些學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)困難，有些學(xué)生由于家庭變故等而出現(xiàn)心理創(chuàng)傷。班主任要針對這些不同的情況，采取不同的教育方法。對有學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生，可以幫助學(xué)生制訂合理的學(xué)習(xí)計劃，傳授有效的學(xué)習(xí)方法，緩解學(xué)生的壓力；對人際交往困難的學(xué)生，可以組織一些團隊合作活動，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和合作精神；對經(jīng)歷心理創(chuàng)傷的學(xué)生，則要給予更多的關(guān)心和支持，耐心傾聽學(xué)生的痛苦，引導(dǎo)學(xué)生走出陰影。另外，班主任還要尊重學(xué)生個性的發(fā)展，鼓勵學(xué)生發(fā)揮自身的特長和潛力。每個學(xué)生都有自己的閃光點，班主任要善于發(fā)現(xiàn)并加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在自己擅長的領(lǐng)域里獲得成就感、自信心，從而促進學(xué)生的全面發(fā)展。

（四）建立健全心理健康教育長效機制

心理健康教育是一項長期的、艱巨的任務(wù)，必須持之以恒地開展。要使心理健康教育工作持續(xù)、有效地開展，班主任一定要建立健全心理健康教育的長效機制。

首先，建立健全心理健康教育課程制度。明確心理健康教育課程的目標(biāo)、內(nèi)容、教學(xué)方法和評價方式，保證課程的科學(xué)性和系統(tǒng)性。根據(jù)學(xué)生的年齡特點和心理需求，合理安排課程內(nèi)容，從低年級的基礎(chǔ)心理健康知識普及到高年級的心理問題應(yīng)對和心理品質(zhì)培養(yǎng)，循序漸進。同時，加大對心理健康教育課程的管理和監(jiān)督，確保課程質(zhì)量和效果。

其次，制定規(guī)范的心理健康教育活動制度。制訂詳細的心理健康教育活動計劃，如主題班會、心理講座、心理拓展訓(xùn)練等。明確活動的目的、內(nèi)容、組織形式、參與對象，確保活動的有序開展，并定期對活動效果進行評估、總結(jié)，根據(jù)學(xué)生反饋和實際情況，不斷改進和完善活動方案。

最后，建立健全心理健康咨詢制度。設(shè)立心理健康咨詢室，配備專業(yè)的心理咨詢教師或志愿者，對學(xué)生提供及時、有效的心理咨詢服務(wù)。制定心理咨詢的流程和規(guī)范，保護學(xué)生的隱私和權(quán)益。同時加強對心理咨詢工作的管理和監(jiān)督，保證咨詢工作的質(zhì)量和效果。

除此之外，班主任還要加強對心理健康教育工作的評估和反思，定期對心理健康教育工作的開展情況進行評估，包括課程教學(xué)、活動組織、咨詢服務(wù)等，通過評估，發(fā)現(xiàn)存在的問題和不足，及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進工作方法和措施，同時，鼓勵學(xué)生、家長和教師參與到評估中來，聽取他們的意見和建議，提高心理健康教育工作的質(zhì)量和效果，只有建立健全心理健康教育的長效機制，才能使心理健康教育工作走上規(guī)范化、科學(xué)化的軌道，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供長期、穩(wěn)定的支持和保障。

（作者單位：泰安市岱岳區(qū)化馬灣鄉(xiāng)西莊小學(xué)）

編輯：張國仁