摘 要：基于個人備戰(zhàn)“2024年浙江省中小學(xué)體育與健康教學(xué)活動評審”過程中的所獲，從浙江省“課堂教學(xué)轉(zhuǎn)型四個方面”的角度，闡述通過比賽提升教學(xué)技能、通過說課提升教育教學(xué)理念、通過模擬上課歷練教學(xué)能力等的路徑，尤其呈現(xiàn)課堂教學(xué)、教學(xué)技能、說課與模擬上課等方面的提升路徑與策略，為一線體育教師應(yīng)對比賽的提升路徑提供參考建議，促進體育教師專業(yè)化發(fā)展。

關(guān)鍵詞：課堂教學(xué)；運動技能；說課；模擬上課

中圖分類號：G807.0 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）01-0049-02

作為“2024年浙江省中小學(xué)體育與健康教學(xué)活動評審”（以下簡稱“本次活動評審”）的參賽選手，在備賽與比賽中，收獲的不僅是運動技能的顯著提升，更有綜合素養(yǎng)的全面進階。

一、落實新理念，構(gòu)建新課堂

（一）立足教材，落實“課堂教學(xué)轉(zhuǎn)型四個方面”要求

1.教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化

確定教材內(nèi)容后，應(yīng)仔細研讀教材，深入研究和理解教材的目標與要求，把握其精髓和特點，并圍繞關(guān)鍵問題將教學(xué)內(nèi)容進行結(jié)構(gòu)化設(shè)計。以筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課為例，確定本課的關(guān)鍵問題為：有效創(chuàng)設(shè)各種跳躍類靈敏素質(zhì)組合練習(xí)，圍繞關(guān)鍵問題，筆者重新架構(gòu)了教學(xué)內(nèi)容。課例以發(fā)展學(xué)生跳躍類靈敏素質(zhì)為主線，以提高學(xué)生的創(chuàng)編能力、體能知識的運用與遷移能力為目標；以腰鼓等各類器材，采用電子大屏、心率儀等現(xiàn)代化教學(xué)手段輔助教學(xué)。將學(xué)生分成8個小組，分別結(jié)合與靈敏素質(zhì)相關(guān)的動作進行熱身；單一身體練習(xí)環(huán)節(jié)，利用電子大屏展示動作，各組跟隨小組指揮員擊打腰鼓的節(jié)奏，完成規(guī)定及自選的跳躍練習(xí)，發(fā)展節(jié)奏感及靈敏性；在單一練習(xí)的基礎(chǔ)上，組合練習(xí)中各組自由選擇動作庫中的16個動作，結(jié)合教師提供的各類器材，創(chuàng)編真實情境下的有趣、有效、有量的跳躍類靈敏練習(xí)；最后集體展示創(chuàng)編組合，并進行組間循環(huán)PK賽。

2.教法學(xué)法問題化

知識的傳授要從教師的教向?qū)W生自主的學(xué)轉(zhuǎn)變。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課，在指揮員擊鼓指揮練習(xí)時，針對學(xué)生未跟隨節(jié)奏練習(xí)，跳躍時學(xué)生身體姿態(tài)、動作模式錯誤等問題，筆者以問題為引導(dǎo)：“打鼓的目的是什么？節(jié)奏感與靈敏素質(zhì)有什么關(guān)系？”“在跳躍過程中，如何調(diào)整身體姿態(tài)和肌肉用力，以提高跳躍的靈敏性？”引導(dǎo)與鼓勵學(xué)生在學(xué)練中自己發(fā)現(xiàn)、分析、歸納和表達問題。教師要厘清技術(shù)背后的知識，知識間相互的關(guān)系，圍繞比賽情境中知識的核心設(shè)計關(guān)鍵問題及問題串，而不單是知識、技術(shù)動作范圍中的問題。如，“你還能想到其他日常活動、運動中可以融入跳躍動作提高靈敏性的練習(xí)嗎？”等問題。

3.教學(xué)組織小組化

筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課中的體能內(nèi)容，小組合作探究將準備活動、結(jié)束部分的拉伸活動貫穿始終。所有的練習(xí)都是以小組的形式進行分組、探究、創(chuàng)編。

4.教學(xué)評價精準化

評價手段多樣有效，將教師評價、學(xué)生互評、個人評價相結(jié)合，將過程性評價和結(jié)果性評價相結(jié)合。筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課中的體能內(nèi)容，有指揮員在指揮過程中的評價，也有組合創(chuàng)編環(huán)節(jié)的小組長對組員靈敏性、團隊合作能力等的評價，還有在比賽環(huán)節(jié)中的小組長對各組創(chuàng)編成果的評價。除此之外，還有教師在整個學(xué)練過程中的即時評價。

（二）圍繞學(xué)情，精準實施教學(xué)策略

根據(jù)學(xué)生的能力水平，精準實施教學(xué)策略。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課中，筆者根據(jù)男生整體節(jié)奏感較差的問題，設(shè)計了根據(jù)不同指揮員、不同擊鼓節(jié)奏，做相應(yīng)的靈敏跳躍練習(xí)，從而培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。根據(jù)不同小組的靈敏素質(zhì)差異，采取個性化的教學(xué)策略。如，在組合練習(xí)中，根據(jù)不同小組的特點與需求，采用不同的練習(xí)手段，第1組以籃球為器材，鍛煉變向靈敏；第2組以鼓為器材，鍛煉節(jié)奏感；第3組以敏捷圈、繩梯為器材，鍛煉反應(yīng)靈敏；第4組以小欄架等為器材，鍛煉力量爆發(fā)力等。

（三）以生為本，突出育人理念

教師要深入了解學(xué)生的需求、興趣和特點，以此為基礎(chǔ)設(shè)計和實施教學(xué)設(shè)計。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習(xí)方法6：跳躍類靈敏素質(zhì)練習(xí)》一課中，靈敏素質(zhì)練習(xí)環(huán)節(jié)，筆者充分考慮高中生善于表現(xiàn)，喜歡挑戰(zhàn)難度大的運動技能等心理，利用各種器材以及現(xiàn)代化教學(xué)手段，以學(xué)生發(fā)展為中心，讓學(xué)生做課堂的主人，讓學(xué)生在實踐中獲得知識。如，由小組體能最好的學(xué)生擔(dān)任指揮員指揮練習(xí)；由小組自主合作探究、創(chuàng)編練習(xí)；由學(xué)生自己創(chuàng)編的練習(xí)進行比賽，并由學(xué)生自己擔(dān)任裁判，組織比賽。在此過程中，既發(fā)展了學(xué)生的體能，深度掌握了相關(guān)的練習(xí)方法與原理，又培養(yǎng)了他們的學(xué)科思維能力、實踐能力，以及合作探究能力、團隊合作能力、責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識等。

二、以賽促技，提升水平

此次運動技能水平測試項目多、難度高、任務(wù)重，筆者剖析自身的優(yōu)勢及短板項目，制訂有針對性的計劃，精練、巧練、苦練。

（一）提升集體項目的整齊度

無論是廣播操、武術(shù)操還是隊列隊形，前期都應(yīng)該從站姿、動作的準確度與規(guī)范性等基本功開始抓起。3位選手對著鏡子練習(xí)，統(tǒng)一每個動作的力度、幅度、節(jié)奏等，確保動作的協(xié)調(diào)、流暢；中期，操類要培養(yǎng)隊員表現(xiàn)力，使表情、神態(tài)、動作與音樂完美結(jié)合；隊列隊形要熟悉各種口令的特點和用法，確保發(fā)得準確、清楚、洪亮，在練習(xí)過程中，要注重口令的節(jié)奏感和音量控制，提高指揮效果。通過錄像回看等方式，細化每個細節(jié)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和磨合，提高隊伍的動作一致性和整齊度。

（二）保證球類項目的成功率

在籃球、排球、足球項目練習(xí)時，應(yīng)該先練基本功，扎實的球類基本功是更好、更穩(wěn)、更快地完成動作的保障。保證基本功后，再對每個技術(shù)動作進行針對性練習(xí)，對薄弱環(huán)節(jié)或者容易失誤的環(huán)節(jié)多加練習(xí)，提高成功率。在規(guī)則允許范圍內(nèi)，需要不斷優(yōu)化各項技能的練習(xí)方法，通過模擬比賽，保證球類項目的完成速度、成功率以及穩(wěn)定性。

（三）優(yōu)化個人項目的技術(shù)細節(jié)

在體操、武術(shù)項目上，應(yīng)該思考如何在保證動作質(zhì)量的前提下，優(yōu)化動作細節(jié)。如，體操技巧動作過程中的銜接、表現(xiàn)力，武術(shù)棍的形神統(tǒng)一等。

另外，每次練習(xí)都應(yīng)該安排1～2項體能練習(xí)，如，力量、爆發(fā)力、耐力、柔韌性等。體能練習(xí)有助于技能水平的提高，保持技能發(fā)揮的穩(wěn)定性，還能減少受傷。

三、打破固化，強化說課

在前期準備說課時，筆者使用的是網(wǎng)絡(luò)上千篇一律的模板，但發(fā)現(xiàn)內(nèi)容缺乏新意，難以留下深刻印象，更談不上出彩。在團隊的建議與指導(dǎo)下，最終決定跳出固定的格式，不再被既定的框架所束縛，將說課的重點放在教學(xué)過程中，將教學(xué)目標、關(guān)鍵問題、對課程的理解、教學(xué)觀點及相關(guān)理論依據(jù)巧妙地融入每一個具體的教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)中。

模擬上課考察的是教學(xué)過程的完整性、連貫性和互動性以及教師的場景感。盡管沒有學(xué)生實際參與，但要通過教師的語言和動作模擬出真實的教學(xué)場景，考驗的是教師把控師生角色轉(zhuǎn)換的能力，能否用學(xué)生的語言與思維回答問題的能力及對“課堂教學(xué)轉(zhuǎn)型四個方面”的把握程度。