摘要：現(xiàn)階段，在初中籃球場(chǎng)地設(shè)施練習(xí)耐久跑的項(xiàng)目中，教師需要對(duì)籃球場(chǎng)地區(qū)域進(jìn)行合理劃分，引進(jìn)豐富的資源設(shè)備促進(jìn)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)展，帶領(lǐng)學(xué)生參與持續(xù)性練習(xí)，從而提高初中籃球場(chǎng)地輔助耐久跑訓(xùn)練水平。本文旨在對(duì)在初中籃球場(chǎng)地設(shè)施開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練的策略進(jìn)行分析探討。

關(guān)鍵詞：籃球場(chǎng)" 耐久跑" 訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-24-076-3-JF

現(xiàn)階段，在初中體育訓(xùn)練活動(dòng)中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)需制定一套嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的訓(xùn)練方案和模式，即借助籃球場(chǎng)地設(shè)施，以學(xué)生實(shí)際需求為導(dǎo)向，對(duì)籃球場(chǎng)訓(xùn)練區(qū)域進(jìn)行合理劃分，整合多元化的訓(xùn)練項(xiàng)目，帶領(lǐng)學(xué)生持續(xù)提升自身的訓(xùn)練水平和綜合素質(zhì)。

1、初中體育教學(xué)中開(kāi)展耐久跑的重要性

耐久跑是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)訓(xùn)練者的心臟收縮力，提高心臟供血能力，促進(jìn)血液循環(huán)，從而增強(qiáng)有氧代謝功能，對(duì)于學(xué)生身心健康發(fā)展具備重要的意義。耐久跑有助于降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病，為學(xué)生未來(lái)健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，耐久跑要求學(xué)生持續(xù)運(yùn)動(dòng)，不僅可鍛煉其耐力，還能夠培養(yǎng)其毅力和堅(jiān)持到底的精神，使其在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)有勇氣去應(yīng)對(duì)和克服。另外，耐久跑練習(xí)還可以幫助學(xué)生靈活調(diào)整自己的呼吸和步伐，以適應(yīng)不同的跑步階段和強(qiáng)度，增強(qiáng)自我控制能力，引領(lǐng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)。但是，在當(dāng)前初中體育訓(xùn)練環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生參與耐久跑訓(xùn)練還面臨多方面的限制，如場(chǎng)地限制、器材限制、時(shí)間限制，教師需要對(duì)現(xiàn)有的教育資源進(jìn)行重新組織分配，構(gòu)建完善的教學(xué)體系，從而提高教學(xué)水平。

2、籃球場(chǎng)地開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練的功能分析

籃球場(chǎng)地作為體育訓(xùn)練的關(guān)鍵場(chǎng)所，雖然大部分功能結(jié)構(gòu)與籃球運(yùn)動(dòng)有關(guān)，但是教師也可以借助其中的場(chǎng)地設(shè)施，用于耐久跑訓(xùn)練。具體來(lái)說(shuō)，籃球場(chǎng)地設(shè)施具有固定的邊界和明確的分區(qū)，如三分線、罰球線，為耐久跑練習(xí)提供了空間選擇，學(xué)生可以在全場(chǎng)范圍內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)距離跑動(dòng)，也可以選擇在特定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行短距離沖刺或變速跑。與操場(chǎng)開(kāi)放的空間相比，籃球場(chǎng)地更容易根據(jù)訓(xùn)練需求做出靈活布置和調(diào)整。教師可根據(jù)學(xué)生的體能水平和訓(xùn)練目標(biāo)，靈活設(shè)置跑步路線距離長(zhǎng)短，以此來(lái)提高訓(xùn)練的針對(duì)性和實(shí)效性。此外，在籃球場(chǎng)進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練還可以同步融入籃球技術(shù)，比如學(xué)生可以在跑步過(guò)程中進(jìn)行運(yùn)球、傳球、投籃，不僅可以提高耐久跑的趣味性，還能夠促進(jìn)學(xué)生籃球技能的全面發(fā)展。在此過(guò)程中，教師可根據(jù)籃球場(chǎng)地設(shè)施的類(lèi)型，設(shè)計(jì)多樣化的訓(xùn)練項(xiàng)目，如接力賽、追逐比賽等，增加耐久跑練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。同時(shí)，相關(guān)訓(xùn)練項(xiàng)目還可以培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在籃球場(chǎng)上開(kāi)展耐久跑練習(xí)，使學(xué)生能夠在一個(gè)相對(duì)較為平整且具有一定彈性的空間場(chǎng)地訓(xùn)練，能有效減少運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)。從心理效益層面看，在籃球場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生需要不斷克服疲勞和困難，這有助于培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的精神?？傮w來(lái)說(shuō)，在籃球場(chǎng)地上開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練活動(dòng)具備良好的功效，教師可以對(duì)訓(xùn)練空間進(jìn)行靈活利用，開(kāi)展適應(yīng)性、安全性訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的耐久跑訓(xùn)練水平。

3、利用籃球場(chǎng)地練習(xí)耐久跑的策略

3.1、多元化路線設(shè)計(jì)

教師利用籃球場(chǎng)地設(shè)施來(lái)帶領(lǐng)學(xué)生參與耐久跑訓(xùn)練可以設(shè)計(jì)一些具有適合性又有趣味性的訓(xùn)練項(xiàng)目，其中，教師可以嘗試進(jìn)行多樣化路線設(shè)計(jì)，為學(xué)生提供更加豐富的訓(xùn)練選擇，不僅可以帶動(dòng)學(xué)生全面提升自身綜合能力和素質(zhì)，還能夠幫助其獲取到不一樣的體驗(yàn)。

（1）全場(chǎng)跑。

在此過(guò)程中，教師可以以籃球場(chǎng)的圍欄和防護(hù)網(wǎng)作為限位線，組織全場(chǎng)循環(huán)跑，要求學(xué)生以固定的圈數(shù)或時(shí)間進(jìn)行連續(xù)跑動(dòng)，借此可鍛煉學(xué)生的持續(xù)力和心肺功能，同時(shí)增強(qiáng)跑步的連貫性和節(jié)奏感。例如，李老師設(shè)定籃球場(chǎng)全場(chǎng)為一條循環(huán)路線，要求學(xué)生以固定的三圈為目標(biāo)進(jìn)行連續(xù)跑動(dòng)。他通過(guò)秒表計(jì)時(shí)，確保每位學(xué)生都能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。學(xué)生們?cè)谂軇?dòng)過(guò)程中，不僅鍛煉了持續(xù)力和心肺功能，還感受到了跑步的連貫性和節(jié)奏感。這種訓(xùn)練方式讓學(xué)生們?cè)谙鄬?duì)封閉的空間內(nèi)也能體驗(yàn)到長(zhǎng)距離跑的快感。

（2）分區(qū)跑。

另外，教師可以引進(jìn)區(qū)域劃分，將籃球場(chǎng)地設(shè)施劃分為不同區(qū)域，如三分線內(nèi)、三分線外、罰球區(qū)，在每個(gè)區(qū)域設(shè)置不同的跑步要求或任務(wù)，在不同設(shè)施區(qū)域進(jìn)行切換跑步，對(duì)速度和跑步方式進(jìn)行靈活調(diào)控，以鍛煉學(xué)生的適應(yīng)能力、耐力和靈活性。同時(shí)，還可以讓學(xué)生在跑步過(guò)程中保持注意力，提高訓(xùn)練效果。例如，教師將籃球場(chǎng)劃分為三個(gè)區(qū)域：三分線內(nèi)、三分線外和罰球區(qū)。他設(shè)定了不同的跑步要求：三分線內(nèi)慢跑調(diào)整呼吸，三分線外快速?zèng)_刺，罰球區(qū)內(nèi)進(jìn)行變向跑。學(xué)生們?cè)诿看谓?jīng)過(guò)不同區(qū)域時(shí)，都需要迅速調(diào)整跑步速度和方式。例如，在三分線外，學(xué)生們需要全力沖刺，而進(jìn)入罰球區(qū)后則要立即進(jìn)行急停變向。這種訓(xùn)練方式極大地提高了學(xué)生的適應(yīng)能力、耐力和靈活性，同時(shí)也讓他們?cè)谂懿竭^(guò)程中保持了高度的注意力。

（3）圖形跑。

此外，教師可開(kāi)展圖形跑，結(jié)合籃球場(chǎng)地設(shè)施中的邊界、中線和三分線，設(shè)計(jì)出各種圖形（如8字型、S型和螺旋型）作為跑步路線，讓學(xué)生在跑步過(guò)程中不斷改變方向和速度，從而提高身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。李老師利用籃球場(chǎng)的邊界、中線和三分線，設(shè)計(jì)出“8字型”和“S型”兩種圖形跑路線。學(xué)生們按照?qǐng)D形軌跡進(jìn)行跑動(dòng)，不斷改變方向和速度。在“8字型”跑中，學(xué)生們需要在兩個(gè)半圓之間快速切換方向；而在“S型”跑中，他們則需要沿著曲折的路線靈活前進(jìn)。這種訓(xùn)練方式不僅提高了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，還增強(qiáng)了跑步的趣味性和挑戰(zhàn)性。

（4）障礙跑。

最后，教師可以同步在籃球場(chǎng)地設(shè)施中增加臨時(shí)障礙物，要求學(xué)生以繞行或跳躍方式跳過(guò)障礙，增強(qiáng)耐久跑的挑戰(zhàn)性，借此還能夠提升學(xué)生的爆發(fā)力、敏捷性和協(xié)調(diào)性。例如，李老師在籃球場(chǎng)內(nèi)設(shè)置了多個(gè)臨時(shí)障礙物，如錐形桶、軟墊等。他要求學(xué)生以繞行或跳躍的方式通過(guò)障礙。例如，在直線跑道上設(shè)置幾個(gè)錐形桶，學(xué)生需要靈活繞行，而在罰球區(qū)內(nèi)則放置軟墊，要求學(xué)生跳躍通過(guò)。這種訓(xùn)練方式不僅增強(qiáng)了耐久跑的挑戰(zhàn)性，還提升了學(xué)生的爆發(fā)力、敏捷性和協(xié)調(diào)性。學(xué)生們?cè)诳朔系K的過(guò)程中，體驗(yàn)到了成功的喜悅和成就感。

3.2、結(jié)合籃球技術(shù)

（1）運(yùn)球跑與場(chǎng)地設(shè)施的結(jié)合。

在廣闊的籃球場(chǎng)上，教師巧妙利用籃球場(chǎng)地設(shè)施中的三分線、中線等標(biāo)志線，規(guī)劃出不同難度的運(yùn)球跑路線。例如，張老師借助籃球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)劃線，設(shè)計(jì)了一條綜合了單手運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球及變速運(yùn)球的路線。學(xué)生們沿著三分線外側(cè)單手運(yùn)球，隨后在中線處切換至雙手交替運(yùn)球，直至另一端底線后，進(jìn)行變速運(yùn)球返回起點(diǎn)。這樣的設(shè)計(jì)不僅考驗(yàn)了學(xué)生的運(yùn)球技巧，還充分利用了場(chǎng)地設(shè)施，使訓(xùn)練更加高效且富有趣味性。

（2）傳球接力與場(chǎng)地布局的配合。

例如，張老師將籃球場(chǎng)地設(shè)施劃分為多個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都成為學(xué)生完成接力傳球后繼續(xù)跑動(dòng)的起點(diǎn)或終點(diǎn)。學(xué)生們?cè)诨@球場(chǎng)的一側(cè)排成數(shù)隊(duì)，每隊(duì)成員需完成半場(chǎng)距離的跑步，并在指定區(qū)域完成單手或雙手傳球給下一位隊(duì)友，直至全隊(duì)完成。場(chǎng)地上的清晰劃分不僅確保了比賽的公平性，還促進(jìn)了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作與默契，使傳球接力賽更加激烈和有序。

（3）投籃挑戰(zhàn)與籃框的運(yùn)用。

在耐久跑訓(xùn)練的間歇或結(jié)束后，張老師利用籃球場(chǎng)上的標(biāo)準(zhǔn)籃框設(shè)置投籃挑戰(zhàn)，學(xué)生們?cè)谕瓿梢欢◤?qiáng)度的跑動(dòng)后，需在指定位置完成5次三分球和10次罰球線投籃?；@框的標(biāo)準(zhǔn)高度和位置不僅考驗(yàn)了學(xué)生的投籃技巧，還激發(fā)了他們的挑戰(zhàn)欲望。此外，教師還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整投籃位置或增加移動(dòng)投籃等變化，以進(jìn)一步提升訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性。

（4）模擬比賽與場(chǎng)地模擬區(qū)的構(gòu)建。

為了讓學(xué)生在實(shí)際場(chǎng)景中體驗(yàn)籃球戰(zhàn)術(shù)與耐久跑的結(jié)合，張老師通過(guò)精心布置籃球場(chǎng)地的模擬比賽區(qū)域，利用球場(chǎng)上的進(jìn)攻區(qū)和防守區(qū)標(biāo)志線，模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景。學(xué)生們?cè)谀M比賽中不僅要進(jìn)行高強(qiáng)度的耐久跑，還需根據(jù)戰(zhàn)術(shù)安排進(jìn)行跑動(dòng)和傳球。這種綜合性的訓(xùn)練方式不僅提升了學(xué)生的個(gè)人技能和體能素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3.3、間歇性訓(xùn)練

籃球場(chǎng)地設(shè)施具備多個(gè)功能區(qū)域，如進(jìn)攻區(qū)、防御區(qū)，教師可以根據(jù)籃球場(chǎng)的功能結(jié)構(gòu)來(lái)組織間歇性訓(xùn)練，引進(jìn)靈活變動(dòng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)高效的體能練習(xí)。間歇訓(xùn)練的核心在于實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練作與恢復(fù)的循環(huán)，在訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員首先需要進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如全力沖刺、快速運(yùn)球，之后開(kāi)展一些相對(duì)較為輕松的活動(dòng)，如慢跑、原地踏步或靜態(tài)拉伸，以便身體能夠快速恢復(fù)，為下一輪高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。此類(lèi)訓(xùn)練方式有助于提升心肺功能，增強(qiáng)肌肉耐力，促進(jìn)脂肪燃燒。為此，教師可以在籃球場(chǎng)地設(shè)施中設(shè)定一系列的標(biāo)志點(diǎn)，如三分線、罰球線、底線，要求學(xué)生按照指定路線進(jìn)行間歇跑。在間歇訓(xùn)練過(guò)程中教師還可以適當(dāng)變化訓(xùn)練強(qiáng)度，設(shè)計(jì)不同強(qiáng)度的間歇性訓(xùn)練方案，如在一定時(shí)間內(nèi)增加沖刺的速度和距離，或者縮短恢復(fù)的時(shí)間，以增強(qiáng)訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性。并且，可根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，給予實(shí)時(shí)反饋和調(diào)整，以確保訓(xùn)練的安全性。此外，教師也可以將間歇性訓(xùn)練與團(tuán)隊(duì)合作競(jìng)爭(zhēng)元素結(jié)合在一起，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與度。比如，組織學(xué)生進(jìn)行傳球接力比賽，或模擬比賽情景下的攻防轉(zhuǎn)換。但是，在進(jìn)行間歇性訓(xùn)練過(guò)程中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行充分熱身，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，并且合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量，避免過(guò)度疲勞。在訓(xùn)練過(guò)程中，還需要引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，以維持身體正常代謝和恢復(fù)能力，并密切監(jiān)測(cè)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的身體反應(yīng)和表現(xiàn)狀況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。以下是某校的間歇性訓(xùn)練案列。

教師：“同學(xué)們，今天我們將在籃球場(chǎng)進(jìn)行一場(chǎng)特別的耐久跑訓(xùn)練。在開(kāi)始之前，請(qǐng)大家先跟我一起做熱身運(yùn)動(dòng)，包括慢跑兩圈、拉伸四肢和關(guān)節(jié)等，確保我們的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接接下來(lái)的挑戰(zhàn)?！崩罾蠋熞贿呎f(shuō)著，一邊帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行熱身活動(dòng)。我們將籃球場(chǎng)劃分為幾個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都有不同的訓(xùn)練任務(wù)。比如，從底線到三分線為沖刺區(qū)，三分線到罰球線為運(yùn)球區(qū)，罰球線內(nèi)為投籃區(qū)。在沖刺區(qū)，你們需要全力沖刺；在運(yùn)球區(qū)，要結(jié)合籃球運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行跑動(dòng)；在投籃區(qū)，則需要進(jìn)行投籃嘗試。每完成一個(gè)區(qū)域的任務(wù)后，回到起點(diǎn)準(zhǔn)備下一輪訓(xùn)練。”李老師詳細(xì)解釋了訓(xùn)練區(qū)域和規(guī)則。第一輪訓(xùn)練開(kāi)始！大家從底線出發(fā)，全力沖刺至三分線，然后慢跑返回起點(diǎn)作為恢復(fù)階段。第二輪訓(xùn)練時(shí)，在沖刺到三分線后，進(jìn)入運(yùn)球區(qū)進(jìn)行單手運(yùn)球跑至罰球線，再慢跑返回起點(diǎn)。每輪訓(xùn)練的沖刺時(shí)間和恢復(fù)時(shí)間都是30s，大家要根據(jù)自己的體能狀況合理分配體力。在李老師的指揮下，學(xué)生們開(kāi)始按照要求進(jìn)行訓(xùn)練。

教師：“在運(yùn)球區(qū)，我看到有些同學(xué)已經(jīng)能夠熟練地單手運(yùn)球了，非常棒！接下來(lái)，我們可以嘗試雙手交替運(yùn)球，增加訓(xùn)練的難度和趣味性。同時(shí)，在投籃區(qū)，大家也要盡量保持投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，這將對(duì)我們的籃球技術(shù)有很大的幫助。”李老師根據(jù)學(xué)生們的表現(xiàn)給予了及時(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。“為了增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，我們將全班同學(xué)分為幾個(gè)小組進(jìn)行傳球接力賽。每個(gè)小組的成員需要依次完成沖刺、運(yùn)球和投籃的任務(wù)，并將球傳給下一位隊(duì)友。最先完成所有任務(wù)的小組將獲得勝利。大家準(zhǔn)備好了嗎？比賽開(kāi)始！”隨著李老師的一聲令下，各小組的成員們紛紛投入到激烈的比賽中去。

教師：“今天的訓(xùn)練大家都表現(xiàn)得非常出色！通過(guò)間歇性訓(xùn)練的方式，我們不僅提升了耐久跑能力，還加強(qiáng)了籃球技術(shù)的練習(xí)。我看到有些同學(xué)在傳球和投籃方面有了明顯的進(jìn)步。當(dāng)然，也有個(gè)別同學(xué)需要繼續(xù)努力，提高自己的速度和穩(wěn)定性。希望大家能夠保持這種積極向上的態(tài)度，繼續(xù)加油！”李老師對(duì)今天的訓(xùn)練進(jìn)行了總結(jié)，并給予了學(xué)生們積極的反饋和鼓勵(lì)。

4、利用籃球場(chǎng)地設(shè)施練習(xí)耐久跑項(xiàng)目的展望

后續(xù)，教師可以在籃球場(chǎng)上設(shè)計(jì)可變換的跑道系統(tǒng)，如通過(guò)顏色區(qū)分不同難度或距離的跑道，或采用智能感應(yīng)技術(shù)，使跑道能夠根據(jù)訓(xùn)練需求自動(dòng)調(diào)整長(zhǎng)度和難度。并且，在跑道上設(shè)置可移動(dòng)的障礙物，如跨欄、繞樁等，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性，這些障礙物可以根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行快速調(diào)整，滿(mǎn)足不同階段的訓(xùn)練需求。此外，還可以在跑道旁安裝心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，實(shí)時(shí)顯示學(xué)生的心率數(shù)據(jù)，并通過(guò)聲音或燈光反饋，幫助學(xué)生調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免訓(xùn)練過(guò)度。同時(shí)，引入高精度計(jì)時(shí)器和計(jì)分板，記錄學(xué)生的訓(xùn)練成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和訓(xùn)練動(dòng)力。在結(jié)構(gòu)布局方面，教師可以在籃球場(chǎng)上規(guī)劃出多種形狀的跑道，如橢圓形、螺旋形、三角形等，以及結(jié)合籃球場(chǎng)邊界設(shè)計(jì)的復(fù)雜路徑，增強(qiáng)跑步的多樣性和趣味性，并且利用籃球場(chǎng)的高度差（如看臺(tái)與場(chǎng)地之間），設(shè)計(jì)不同海拔的跑道，讓學(xué)生在不同高度的跑道上進(jìn)行訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺功能和腿部力量。在材質(zhì)方面，可選用耐磨、防滑、彈性好的跑道材料，如專(zhuān)業(yè)跑道橡膠顆?；蛉嗽觳萜?，提高跑步的舒適度和安全性。后續(xù)，需安裝高效節(jié)能的LED照明系統(tǒng)，確保夜間訓(xùn)練的安全和效果。同時(shí)，增設(shè)遮陽(yáng)設(shè)施，如遮陽(yáng)篷或可伸縮遮陽(yáng)網(wǎng)，為日間訓(xùn)練提供舒適的環(huán)境。通過(guò)設(shè)施的創(chuàng)新與改造，籃球場(chǎng)地將不再局限于傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)，而是成為一個(gè)集多種運(yùn)動(dòng)功能于一體的綜合性訓(xùn)練場(chǎng)。耐久跑項(xiàng)目將在此得到更加科學(xué)、高效、有趣的訓(xùn)練體驗(yàn)。未來(lái)，隨著科技的進(jìn)步和人們對(duì)健康生活的追求，籃球場(chǎng)地的耐久跑訓(xùn)練設(shè)施將會(huì)更加智能化、個(gè)性化、多樣化，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員和健身愛(ài)好者提供有力支持。

5、結(jié)束語(yǔ)

總體來(lái)說(shuō)，初中體育教師帶領(lǐng)學(xué)生參與耐久跑訓(xùn)練是一項(xiàng)不可或缺的舉措，教師需要靈活運(yùn)用籃球場(chǎng)地設(shè)施，對(duì)訓(xùn)練方法、過(guò)程進(jìn)行嚴(yán)格管控，制定嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的訓(xùn)練方案，帶領(lǐng)學(xué)生持續(xù)增強(qiáng)并提升自身的訓(xùn)練品質(zhì)，從而使體育教學(xué)能夠提質(zhì)增效。

參考文獻(xiàn)：

[1]李華.利用籃球場(chǎng)練習(xí)耐久跑的嘗試[J].貴州教育，2007（2）.

[2]潘星臺(tái)，葉國(guó)華，黃勝爽.巧用籃球場(chǎng)提高學(xué)生耐久跑能力[J].中國(guó)學(xué)校體育，2011（6）.作者簡(jiǎn)介：陳操（1983-），男，蒙古族，內(nèi)蒙古呼倫貝爾人，本科，一級(jí)教師，研究方向：初中體育與健康教學(xué)。