摘要：新時(shí)代高校教育體系中，入學(xué)教育占據(jù)重要地位，它是實(shí)現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、深化“三全育人”與“五育并舉”人才培養(yǎng)綜合改革、促進(jìn)學(xué)生人格全面發(fā)展的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。對(duì)于大學(xué)生而言，宿舍不僅是其日常生活與學(xué)習(xí)的核心場(chǎng)所，也是開展思想政治工作與素質(zhì)教育的重要平臺(tái)。宿舍的文化氛圍對(duì)新生的成長與發(fā)展具有顯著且不可忽視的影響。結(jié)合廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院“暖心宿舍”心理文化工程的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過“相識(shí)相知相輔相成”學(xué)生宿舍心理文化育人模式的探究，大力推進(jìn)宿舍文化育人工作。

關(guān)鍵詞：高校；新生教育；宿舍文化；心理健康教育

引言

心理健康教育，作為入學(xué)教育中不可或缺的一環(huán)，對(duì)大一新生的全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響，同時(shí)也是素質(zhì)教育體系的關(guān)鍵支柱。它在增強(qiáng)新生環(huán)境適應(yīng)能力、提升心理素質(zhì)水平以及培養(yǎng)學(xué)生完善的人格特質(zhì)等方面，扮演著舉足輕重的角色。

高校大一新生在入學(xué)初期面臨的心理壓力，主要源自陌生的生活環(huán)境及多元化的人際關(guān)系等應(yīng)激因素。宿舍，作為大學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)與休憩的核心場(chǎng)所，不僅是促進(jìn)學(xué)生思想交流、引導(dǎo)其正向發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，更被視為學(xué)生步入社會(huì)的“首要環(huán)境”。

通過開展宿舍文化的心理內(nèi)涵建設(shè)，構(gòu)建一個(gè)促進(jìn)大學(xué)生共同學(xué)習(xí)、共同發(fā)展、共同奉獻(xiàn)的宿舍文化氛圍，不僅有助于新生更快地適應(yīng)校園生活，還能有效引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，鼓勵(lì)他們以積極、樂觀、向上的心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

一、實(shí)施方法和過程

以廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院2023級(jí)學(xué)生為實(shí)施對(duì)象，在2023-2024學(xué)年第一學(xué)期的新生入學(xué)教育中，以宿舍文化為突破口，融入“三全育人”理念，結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀專題教育，開展“暖心宿舍”心理文化工程，對(duì)新生進(jìn)行系統(tǒng)的思想政治教育、心理健康教育以及必要的幫扶措施，積極探索并構(gòu)建符合本校實(shí)際情況的宿舍文化心理內(nèi)涵建設(shè)新模式。在此基礎(chǔ)上，形成小團(tuán)體、精細(xì)化的輔助格局，隱性地對(duì)新生入學(xué)適應(yīng)期進(jìn)行心理健康教育，以期有效解決大學(xué)生可能面臨的心理困惑，進(jìn)一步幫助學(xué)生樹立良好的思想道德觀念和行為規(guī)范，營造一個(gè)和諧的宿舍環(huán)境，并最終提升大學(xué)生的整體素質(zhì)。

（一）相識(shí)

宿舍，作為大學(xué)生在校園內(nèi)的“家”，其接納性對(duì)于形成集體的凝聚力和同化功能至關(guān)重要，有助于使學(xué)生在這一有限空間內(nèi)感受到歸屬與自豪。新生步入校園之初，面對(duì)時(shí)空上緊密共處的舍友，盡管文化背景相似，但因地域、生活習(xí)慣、興趣愛好及性格差異，在日常相處中難免產(chǎn)生人際沖突。這些不良的宿舍人際關(guān)系不僅妨礙新生的學(xué)業(yè)與人際適應(yīng)，還可能誘發(fā)心理適應(yīng)障礙。因此，充分利用宿舍文化的心理調(diào)適機(jī)制，營造溫馨如“家”的氛圍，凝聚學(xué)生力量，培育積極向上的宿舍風(fēng)氣，對(duì)于促進(jìn)成員的親社會(huì)行為具有積極作用。

為了減輕陌生宿舍環(huán)境對(duì)大一新生的心理壓力，促進(jìn)良好的宿舍人際關(guān)系形成，在新生入學(xué)適應(yīng)期的第一階段，以宿舍為載體開展“國王與天使”活動(dòng)，從新生的人際關(guān)系著手，促進(jìn)宿舍人際關(guān)系“破冰”，幫助新生增進(jìn)友誼，加深彼此認(rèn)識(shí)，構(gòu)建愉快和諧的宿舍氛圍，降低新生的歸屬焦慮。

具體而言，“國王與天使”活動(dòng)屬于素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它側(cè)重于付出與收獲的理念。該活動(dòng)旨在打破新生間的隔閡，消除陌生感，加深彼此了解，并塑造積極有益的宿舍文化，營造相互關(guān)懷的氛圍。驅(qū)動(dòng)程序的設(shè)計(jì)如下：

首先，以宿舍為單位，向每位成員發(fā)放一張“國王與天使”卡，并要求其在“國王”一欄填寫自己的姓名。隨后，由宿舍長收集所有卡片，并將其背面朝上放置。接著，宿舍成員重新抽取一張卡片，所抽取卡片上的人即為其在本月內(nèi)的“國王”，同時(shí)，該成員需在卡片的“天使”一欄填寫自己的姓名，從而形成“國王與天使”的組合。在此期間，“天使”需默默關(guān)注并幫助自己的“國王”，同時(shí)，作為其他成員的“國王”，也會(huì)獲得來自“天使”的關(guān)心與幫助。這一機(jī)制的設(shè)計(jì)旨在促進(jìn)宿舍成員之間的互動(dòng)與關(guān)懷。最后，公布所有組合，并引導(dǎo)宿舍成員討論相關(guān)問題，同時(shí)在卡片背面留言，以此作為活動(dòng)的總結(jié)和反饋。

（二）相知

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀（以下簡稱“三觀”）形成的關(guān)鍵時(shí)期，這也是他們穩(wěn)固思想意識(shí)、塑造健全人格的重要階段。因此，依托宿舍這一平臺(tái)，開展學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)，提高學(xué)生積極性，能起到課堂教育之外的育人作用。通過深入學(xué)生宿舍開展心理素質(zhì)提升教育，營造良好的思想政治教育氛圍，強(qiáng)化高校學(xué)生管理，切實(shí)履行立德樹人的根本任務(wù)，進(jìn)而構(gòu)建“三全育人”的新格局。

在新生班級(jí)中開展“心理小講師”心理健康知識(shí)宣講比賽，通過舉辦豐富多彩的競(jìng)爭(zhēng)類活動(dòng)，要求所有新生宿舍積極參與，宿舍成員共同努力為宿舍爭(zhēng)取榮譽(yù)。正面的宿舍文化能夠引導(dǎo)新生樹立正確的“三觀”，形成積極向上的道德風(fēng)貌。通過宿舍內(nèi)的討論、分享，新生可以接觸到多元化的思想和文化，拓寬視野，提升綜合素質(zhì)。同時(shí)，“心理小講師”比賽的舉辦，將向全校師生傳遞出關(guān)注心理健康、追求身心和諧的正能量。這種氛圍有助于構(gòu)建一個(gè)更加開放、包容、支持的校園文化環(huán)境，確保每位學(xué)生都能感受到被理解與關(guān)懷。

在新生班級(jí)中開展“心理小講師”比賽，每間宿舍組建團(tuán)隊(duì)參與。在具體實(shí)施上，新生班級(jí)應(yīng)積極開展“心理小講師”比賽，要求每間宿舍組建團(tuán)隊(duì)參與。比賽前期，宿舍長應(yīng)積極宣傳心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念，并定期在宿舍內(nèi)開展心理健康教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)心理危機(jī)識(shí)別與處理的相關(guān)知識(shí)，以促進(jìn)全宿舍同學(xué)心理素質(zhì)的提升；比賽籌備期間，每間宿舍組建“心理小講師”參賽隊(duì)伍，準(zhǔn)備與大學(xué)生人際交往、青春期、戀愛觀、性心理等有關(guān)的題材制作心理健康課程PPT，在宿舍內(nèi)共同練習(xí)宣講；比賽進(jìn)行期間，由班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校依次組織“心理小講師”現(xiàn)場(chǎng)比賽，晉級(jí)的參賽團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)以大學(xué)生喜聞樂見且富有感染力的方式，展示正確的心理健康知識(shí)。

（三）相助

隨著“一站式”新發(fā)展理念不斷深入高校，以管理為中心轉(zhuǎn)向以人性化為主的服務(wù)模式已成為創(chuàng)新高校人才培養(yǎng)體制機(jī)制的重要舉措。學(xué)生宿舍作為“一站式”社區(qū)建設(shè)的重要場(chǎng)所，通過創(chuàng)新心理健康教育途徑，推進(jìn)朋輩輔導(dǎo)互助模式，加強(qiáng)社區(qū)育人功能，深化社區(qū)育人理念。對(duì)于尚處于性格塑造關(guān)鍵階段的大學(xué)生而言，宿舍不僅是他們享有私人自由的空間，也是一處傾訴心聲的避風(fēng)港。在面對(duì)挫折與困境時(shí)，部分學(xué)生可能會(huì)感到孤立無援，卻因種種顧慮而不愿向教師尋求慰藉。此時(shí)，宿舍內(nèi)的臥談會(huì)及舍友間的日常交流往往成為他們釋放真實(shí)情感、緩解心理壓力的重要途徑，進(jìn)而構(gòu)筑起一個(gè)情感交流與安全宣泄的港灣。在互幫互助的宿舍心理文化氛圍下，宿舍成員能夠相互探討學(xué)習(xí)問題，相互解決生活難題，最大程度上降低學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，創(chuàng)造更加和諧健康的生活環(huán)境。

倡導(dǎo) “弱有所依、困有所幫”的相助理念，開展宿舍內(nèi)朋輩心理幫扶活動(dòng)，營造一個(gè)溫馨、支持、理解的宿舍環(huán)境，幫助學(xué)生在面對(duì)面臨心理困擾或生活困難時(shí)，及時(shí)得到同伴的支持與幫助，增強(qiáng)彼此之間的情感聯(lián)系，有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康和增進(jìn)宿舍團(tuán)結(jié)。每間新生宿舍派發(fā)“暖心關(guān)愛行動(dòng)卡”，在日常生活中學(xué)會(huì)用微小的行動(dòng)去關(guān)愛身邊的人，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊人的暖心小事，當(dāng)為宿舍成員提供了心理幫扶，或留意到宿舍成員的暖心行動(dòng)時(shí)，記錄在“暖心關(guān)愛行動(dòng)卡”上，同時(shí)將向宿舍成員表達(dá)的話語寫下來。同學(xué)們通過感受身邊的暖心小事，在日常生活中學(xué)會(huì)用微小的行動(dòng)去關(guān)愛身邊的人，營造“愛-溫馨-家”的氛圍，讓友誼之樹常青。在快節(jié)奏的校園生活中，開展宿舍朋輩心理幫扶活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和幸福感，促進(jìn)宿舍成員之間的相互理解和支持，促進(jìn)宿舍人際環(huán)境的良性循環(huán)。

（四）相成

活動(dòng)結(jié)束階段，收集各新生宿舍開展心理文化工程的活動(dòng)材料和建設(shè)成果，對(duì)表現(xiàn)突出、積極參與活動(dòng)的宿舍給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，評(píng)為學(xué)校的“暖心宿舍”，培育特色暖心宿舍，展示成效，推廣經(jīng)驗(yàn)，形成示范作用。通過海報(bào)、微信公眾號(hào)、校園廣播等多種渠道宣傳“暖心宿舍”心理文化工程的重要性和成效，舉辦全校性的頒獎(jiǎng)儀式并授予錦旗，設(shè)立“榮譽(yù)墻”，將獲獎(jiǎng)宿舍的獎(jiǎng)勵(lì)、稱號(hào)、活動(dòng)成果等上墻，提高學(xué)生的參與度和認(rèn)同感，并給予獲獎(jiǎng)宿舍一定的經(jīng)費(fèi)用于宿舍建設(shè)。

二、主要成效

（一）動(dòng)員部署“廣”

以新生宿舍為微陣地，重點(diǎn)打造具有特色鮮明的“暖心宿舍”心理文化工程，參與宿舍達(dá)1630個(gè)，參與學(xué)生近1萬人。在2023年9至12月，全校宿舍共開展心理健康教育活動(dòng)近1千余次，進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)3000余次。

（二）育人功能“實(shí)”

圍繞立德樹人的根本任務(wù)，結(jié)合大學(xué)宿舍文化所具備的凝聚、教育、規(guī)范及心理調(diào)適等多重功能，我們需進(jìn)一步強(qiáng)化宿舍文化建設(shè)作為育人陣地的重要意識(shí)，打通思想政治教育與心理育人的“最后一公里”，構(gòu)建“校-院-班-舍”四級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，確保心理育人措施有效落實(shí)，積極為學(xué)生的成長與發(fā)展鋪路搭橋。

（三）成果轉(zhuǎn)化“好”

以UPI量表分類作為判斷“暖心宿舍”心理文化工程效果的指標(biāo)，在2023級(jí)新生中屬于UPI量表第一類的同學(xué)在開展“暖心宿舍”心理文化工程（4個(gè)月）后進(jìn)行再測(cè)及隨訪。根據(jù)前后測(cè)新生的心理評(píng)價(jià)變化情況，9月新生心理測(cè)評(píng)UPI量表第一類占比約20.3%，在開展“暖心宿舍”心理文化工程4個(gè)月后，2024年1月再測(cè)UPI量表，UPI量表第一類占比下降至13.5%。

三、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

（一）思想引領(lǐng)與價(jià)值觀內(nèi)化

在“暖心宿舍”心理文化工程中，定期開設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的專題教育，開展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的教育與傳承實(shí)踐活動(dòng)，通過定期開設(shè)專題教育，涵蓋理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動(dòng)、心理健康教育及文化滋養(yǎng)，旨在引導(dǎo)學(xué)生踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，激發(fā)其創(chuàng)新精神和奮斗精神，增強(qiáng)文化自信心和民族自豪感，進(jìn)而提升思政教育質(zhì)量，推動(dòng)校園文化整體建設(shè)，培育符合時(shí)代要求的大學(xué)生。

（二）文化構(gòu)建與學(xué)生主體強(qiáng)化

為創(chuàng)建奮發(fā)向上的宿舍文化氛圍，我們充分發(fā)揮全員在宿舍文化育人過程中的積極作用，同時(shí)培育學(xué)生的主力軍意識(shí)，激發(fā)其參與宿舍文化建設(shè)的積極性和主動(dòng)性。在此過程中，我們始終將學(xué)生的需求、發(fā)展和成長置于首位，通過開展豐富多彩的宿舍活動(dòng)和競(jìng)賽，以及提供經(jīng)費(fèi)表彰先進(jìn)宿舍，促進(jìn)宿舍成員團(tuán)結(jié)合作，展現(xiàn)溫馨和諧的宿舍氛圍，推動(dòng)宿舍進(jìn)入良性循環(huán)狀態(tài)。

（三）行為引導(dǎo)與組織個(gè)體協(xié)同

在學(xué)生宿舍文化建設(shè)中，我們認(rèn)識(shí)到“意見領(lǐng)袖”的重要性，因此注重抓住“領(lǐng)頭羊”，通過管好關(guān)鍵個(gè)體來影響整個(gè)宿舍。團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織需要充分發(fā)揮自身具有的教育、管理、服務(wù)和模范帶頭作用，引導(dǎo)所在宿舍嚴(yán)格遵守學(xué)校和宿舍管理規(guī)章制度，規(guī)范行為，確保宿舍的和諧與秩序。同時(shí)，學(xué)生組織還聯(lián)合各宿舍開展休閑娛樂活動(dòng)，增進(jìn)宿舍成員之間的和諧關(guān)系。學(xué)生個(gè)體則通過不斷充實(shí)自我、提升思想道德水平，并充分發(fā)揮自我管理、自我教育等功能，為建設(shè)良好的宿舍文化氛圍做出更大貢獻(xiàn)。

（四）心理關(guān)懷與多方支持體系

學(xué)校多方聯(lián)合，共同營造和諧融洽的校園氛圍。我們積極構(gòu)建了以教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢指導(dǎo)、預(yù)防干預(yù)為主要內(nèi)容的“四位一體”心理育人工作體系，并進(jìn)一步深化和完善了“學(xué)校-學(xué)院-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系。這一體系使我們能夠全方位了解學(xué)生心理信息，實(shí)現(xiàn)及早預(yù)防、及時(shí)排查、有效疏導(dǎo)、快速干預(yù)的目標(biāo)，切實(shí)做到全過程、全員、全方位的心理育人。

具體而言，我們實(shí)施了心理教師掛鉤宿舍制度，一位心理教師對(duì)接一個(gè)新生宿舍進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)和幫助；同時(shí)，我們也對(duì)大一新生中的特殊人群給予了更多關(guān)注和支持，全面了解他們的生活、學(xué)習(xí)情況，并在他們遇到困難時(shí)提供力所能及的幫助。

四、加強(qiáng)和改進(jìn)

（一）避免兩極分化，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)

在活動(dòng)中，參與未參與的學(xué)生間易出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，其中開朗樂觀的學(xué)生能順利融入集體并獲得良好發(fā)展，而未能融入集體的學(xué)生則可能陷入自卑情結(jié)，極端情況下甚至可能產(chǎn)生自閉心理。針對(duì)此現(xiàn)象，需輔導(dǎo)員、心理教師及學(xué)生組織等多方主體加強(qiáng)關(guān)注，實(shí)施及時(shí)發(fā)現(xiàn)、耐心疏導(dǎo)與有效干預(yù)的策略。

（二）拓寬信息獲取渠道，敏感捕捉負(fù)性心理信號(hào)

高校教育工作者應(yīng)在新生入學(xué)初期，通過校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)、微博、QQ、短視頻平臺(tái)等多種網(wǎng)絡(luò)渠道，以及班干部、宿舍成員、同學(xué)等多元途徑，敏銳捕捉學(xué)生的負(fù)性心理信號(hào)，積極掌握學(xué)生心理狀況。同時(shí)，應(yīng)構(gòu)建家長信息平臺(tái)，對(duì)負(fù)面心理癥狀顯著的學(xué)生進(jìn)行深入了解，以全面掌握其相關(guān)信息。

（三）深化文化育人理念，構(gòu)建宿舍文化“大思政”格局

建立輔導(dǎo)員、思想政治教育課教師、團(tuán)支書、宿舍長等“四級(jí)”宿舍黨建思政教育體系，確保思想政治教育工作任務(wù)明確、責(zé)任到人。將學(xué)生在宿舍的日常表現(xiàn)納入黨員發(fā)展與學(xué)生綜合測(cè)評(píng)體系，針對(duì)不同思想狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)問題的學(xué)生，開展精準(zhǔn)的思想政治工作。同時(shí)，應(yīng)發(fā)揮全員、全過程、全方位的協(xié)同育人作用，以形成宿舍文化的“大思政”格局。

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本文得到以下項(xiàng)目支持：廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院校級(jí)科研項(xiàng)目“高職院校輔導(dǎo)員職業(yè)幸福感研究——以廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院為例”（編號(hào)：GDKM2023-58）；粵高職商貿(mào)教指委 2022 年度教育教學(xué)改革項(xiàng)目“基于人才培養(yǎng)的積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入高職院校班級(jí)管理研究——以廣東科 貿(mào)職業(yè)學(xué)院為例”（項(xiàng)目編號(hào)：SM2022040）階段性研究成果。

（作者單位：廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院）