摘要：體育運(yùn)動(dòng)是提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)健康生活方式的重要項(xiàng)目，新課改背景下的體育教學(xué)需要徹底解決以往教學(xué)環(huán)節(jié)存在的種種問(wèn)題。作為一種依托信息技術(shù)，將傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)與在線學(xué)習(xí)相結(jié)合的新型教學(xué)模式，翻轉(zhuǎn)課堂賦予了體育教學(xué)新的可能，不僅優(yōu)化了體育教學(xué)的方法和流程，更在提升學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、提高教學(xué)質(zhì)量等方面展現(xiàn)出巨大潛力。已有研究認(rèn)為，翻轉(zhuǎn)課堂模式可以起到豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)方法、促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展等積極作用，有鑒于此，為進(jìn)一步探索翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)用性、可行性進(jìn)行探討，望為相關(guān)教師提供有價(jià)值的參考信息。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂；體育學(xué)科；教學(xué)質(zhì)量；自主發(fā)展

一、引言

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，信息化時(shí)代已然到來(lái)，黨和國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作提出了明確要求，以全面加強(qiáng)學(xué)校學(xué)科育人效能、培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康生活方式為中心，以最新教學(xué)理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持整體推進(jìn)與典型引領(lǐng)相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)校打造教育教學(xué)之特色品牌。目前，翻轉(zhuǎn)課堂模式作為一種新型的教學(xué)模式，可以為學(xué)生提供更加靈活、個(gè)性化的學(xué)習(xí)渠道，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要和學(xué)生多元化的需求，深受一線教師的青睞喜愛(ài)，部分學(xué)校已經(jīng)嘗試在體育教學(xué)中引入這一模式，并取得了良好的效果，這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為翻轉(zhuǎn)課堂模式的推廣應(yīng)用提供了有益的參考。

二、翻轉(zhuǎn)課堂模式的含義

翻轉(zhuǎn)課堂是一種起源于海外的新型教學(xué)模式，它與傳統(tǒng)教學(xué)有著本質(zhì)上的區(qū)別。傳統(tǒng)課堂通常以教師為中心，教師在課堂上講解知識(shí)，學(xué)生被動(dòng)接受，而翻轉(zhuǎn)課堂則是以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)能力。

建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)不僅是通過(guò)教師的傳授而獲得，而是學(xué)習(xí)者在一定的情境下，借助他人的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過(guò)意義建構(gòu)的方式而取得。這表明，學(xué)習(xí)是一種內(nèi)在的過(guò)程，應(yīng)切實(shí)關(guān)注學(xué)生的情感、興趣和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)等方面的發(fā)展。翻轉(zhuǎn)課堂模式關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化需求和學(xué)習(xí)風(fēng)格，將傳統(tǒng)的教學(xué)方式和數(shù)字化學(xué)習(xí)資源相結(jié)合，形成了一種更為靈活有效的教學(xué)模式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，這完全符合建構(gòu)主義理念。翻轉(zhuǎn)課堂主要由知識(shí)傳遞的前置、知識(shí)內(nèi)化的提升、個(gè)性化學(xué)習(xí)的實(shí)現(xiàn)以及學(xué)習(xí)共同體的構(gòu)建四部分組成，其中知識(shí)傳遞前置是指利用課前觀看教學(xué)視頻等方式預(yù)習(xí)新知，奠定基礎(chǔ)；知識(shí)內(nèi)化是指在課堂上，師生就某個(gè)問(wèn)題深入討論和實(shí)踐應(yīng)用的過(guò)程；個(gè)性化學(xué)習(xí)指學(xué)生可以自主選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間和方式，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和能力適時(shí)調(diào)整計(jì)劃策略，遵循了因人而異、因地制宜的原則；學(xué)習(xí)共同體則需要生生之間相互合作、交流，不斷提升協(xié)作意識(shí)來(lái)實(shí)現(xiàn)[1]。

三、翻轉(zhuǎn)課堂在體育教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)

（一）激發(fā)興趣

莎士比亞曾說(shuō)，學(xué)問(wèn)必須合乎自己的興趣，方可得益。興趣是一個(gè)人在特定領(lǐng)域內(nèi)產(chǎn)生的積極情感和心理體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)某件事情或領(lǐng)域的關(guān)注或熱情。進(jìn)入高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力倍增導(dǎo)致精力有限，如果教學(xué)手段匱乏、理念陳舊，不能引起學(xué)生的注意力，則勢(shì)必影響教學(xué)成效。翻轉(zhuǎn)課堂能夠根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異和興趣點(diǎn)，提供更加豐富多元的學(xué)習(xí)內(nèi)容，基于互動(dòng)有趣的情境創(chuàng)設(shè)，學(xué)生將有更多機(jī)會(huì)與教師同學(xué)進(jìn)行交流討論，這種互動(dòng)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與度，還能促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的深入理解。同時(shí)，翻轉(zhuǎn)課堂鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)課前視頻、在線課程等資源，選擇感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而在學(xué)習(xí)過(guò)程中始終保持更高的積極性和主動(dòng)性。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師往往需要平衡統(tǒng)一教學(xué)和個(gè)體差異的問(wèn)題，這是由學(xué)生自身特質(zhì)所決定的，耗時(shí)耗力且成效有限。翻轉(zhuǎn)課堂的個(gè)性化功能不僅體現(xiàn)于學(xué)生的“學(xué)”，更在教師的“教”這一層面上發(fā)散光彩，幫助學(xué)生克服困難、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，從而獲取體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成就感、自信心。

（二）自主為先

自主性是指?jìng)€(gè)體能夠自我決定、自我管理、自我控制自己的行為和決策，具有內(nèi)在的動(dòng)機(jī)和自我激勵(lì)的能力。自主意識(shí)是個(gè)人終身發(fā)展的基礎(chǔ)，也是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的重要素質(zhì)。在翻轉(zhuǎn)課堂中，學(xué)生需要在課前預(yù)習(xí)教材、觀看教學(xué)視頻、閱讀相關(guān)資料、完成預(yù)習(xí)作業(yè)，這些都要求在教師不干涉的前提下自主進(jìn)行。具體來(lái)講，學(xué)生必須決定學(xué)什么、怎么學(xué)、學(xué)到什么程度，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，潛移默化樹立自我管理和自我控制的意識(shí)能力；在課堂中，良好的互動(dòng)是深化理解和解決問(wèn)題的關(guān)鍵舉措，學(xué)生應(yīng)該提出自己的想法思路，聽(tīng)取他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，這個(gè)過(guò)程又需要學(xué)生自主思考、自主決策、自主表達(dá)，不斷提升學(xué)習(xí)主動(dòng)性；在課后，復(fù)習(xí)、鞏固和拓展是主要任務(wù)，而這一環(huán)節(jié)則引導(dǎo)著學(xué)生自我決定如何安排時(shí)間、如何規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃，首尾相顧形成正循環(huán)效應(yīng)，只有如此，方說(shuō)明翻轉(zhuǎn)課堂模式起到了一定效果。

（三）掌握技能

體育技能通常包括各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，掌握這些技能不僅可以提高身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)其自信心、團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)技精神。翻轉(zhuǎn)課堂模式引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課前預(yù)習(xí)，觀看教師提供的教學(xué)視頻或相關(guān)技能學(xué)習(xí)的網(wǎng)絡(luò)資源，初步了解體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，比如動(dòng)作示范、要領(lǐng)解析、技巧說(shuō)明等[2]；課堂上，教師針對(duì)學(xué)生在預(yù)習(xí)中遇到的困惑進(jìn)行解答指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的核心要素，避免技術(shù)錯(cuò)誤，有效解決了傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能理解匱乏的現(xiàn)實(shí)性問(wèn)題，培養(yǎng)其熱衷于知識(shí)學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，塑造不畏艱難、永攀高峰的意志品質(zhì)。

四、當(dāng)前體育教學(xué)的不足之處

（一）師生互動(dòng)亟需加強(qiáng)

師生互動(dòng)的問(wèn)題之一是缺乏有效的溝通與交流，在體育教學(xué)中，教師往往偏重于技能和體能的訓(xùn)練，學(xué)生只是被動(dòng)地接受教師的指導(dǎo)和安排，少有機(jī)會(huì)去表達(dá)自己的心中所想，這種單向的教學(xué)方式不僅難以激發(fā)學(xué)生的積極性，也限制了學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的理解程度。由于師生互動(dòng)少，教師難以全面了解每個(gè)學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)需求，因此在教學(xué)過(guò)程中往往采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，忽視了學(xué)生的個(gè)性差異，即所謂的“一刀切”模式，不僅難以滿足不同學(xué)生的基本需求，也容易導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)身體損傷或心理挫敗。除此之外，當(dāng)師生互動(dòng)減少到一定水平時(shí)，不僅教學(xué)質(zhì)量會(huì)大幅下降，也對(duì)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力產(chǎn)生了負(fù)面效應(yīng)，缺乏有效的溝通交流容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)感和焦慮感，難以與他人進(jìn)行合作、難以適應(yīng)不同的環(huán)境，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)發(fā)展。

（二）評(píng)價(jià)方式有待完善

目前高中體育教學(xué)的考核評(píng)價(jià)方式，往往過(guò)于依賴單一的量化標(biāo)準(zhǔn)，如跑步速度、跳遠(yuǎn)距離等，而忽視了更為重要的過(guò)程性評(píng)價(jià)。部分身體素質(zhì)較差、積極參與課堂活動(dòng)且努力提高自己的學(xué)生，以及部分身體素質(zhì)較好但課堂參與度不高的學(xué)生，都難以得到公正的評(píng)價(jià)，這種考核方式可能導(dǎo)致學(xué)生在體育活動(dòng)中產(chǎn)生焦慮抵觸情緒，影響其對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與度。具體來(lái)講，單一的量化評(píng)價(jià)方式無(wú)法全面反映學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，忽略了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出的態(tài)度、努力程度、團(tuán)隊(duì)合作精神等重要因素，致使體育教學(xué)目標(biāo)偏離；由于個(gè)體差異的存在，同樣的考核標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有失公正，比如對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，通常需要付出更多的努力才能達(dá)到同樣的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)；再者，有不少學(xué)生認(rèn)為無(wú)論如何努力，都很難達(dá)到理想的成績(jī)，而這種思想的根源正是基于考核評(píng)價(jià)方式偏激化、單向化所形成[3]。鑒于此，如何有效發(fā)揮翻轉(zhuǎn)課堂模式的長(zhǎng)處，讓體育教學(xué)回歸本真，值得廣大一線教師深思探討。

五、翻轉(zhuǎn)課堂模式優(yōu)化高中體育教學(xué)的具體對(duì)策

（一）優(yōu)化設(shè)計(jì)教學(xué)視頻

教學(xué)視頻在翻轉(zhuǎn)課堂中扮演著“信息傳遞”的角色，是知識(shí)輸出及拓展的重要資源。傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教師在課堂上傳遞信息，學(xué)生在課后進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，而在翻轉(zhuǎn)課堂中，信息的傳遞是在課前通過(guò)觀看教學(xué)視頻完成的，學(xué)生在課堂上則主要進(jìn)行交流、討論和解決問(wèn)題，以實(shí)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的更深層次理解，對(duì)于難以理解的部分可以反復(fù)觀看，已經(jīng)掌握的內(nèi)容則可快進(jìn)跳過(guò)，這種個(gè)性化的學(xué)習(xí)方式十分符合高中生的興趣意愿。

以高中籃球課程為例，制作一個(gè)名為“籃球基本功：運(yùn)球、投籃、防守”的教學(xué)視頻。視頻開頭，先播放一段NBA比賽的精彩片段，吸引學(xué)生的注意力，然后引入正題，逐步講解運(yùn)球、投籃和防守的基本技巧。在講解過(guò)程中，教師可以配合示范動(dòng)作，并使用動(dòng)畫、音樂(lè)等手法使視頻更具趣味性。同時(shí)，在視頻中加入預(yù)設(shè)問(wèn)題，例如，“如何提高投籃命中率？”、“如何有效地進(jìn)行防守？”等，以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考和討論。最后，視頻結(jié)尾部分，教師可以布置一些課堂練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)知識(shí)。值得注意的是，教學(xué)視頻應(yīng)注重增加趣味性元素，將動(dòng)作要領(lǐng)加以分解，并配以專業(yè)的解說(shuō)，確保聲情并茂；教學(xué)視頻的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)控制在合理范圍內(nèi)，一般來(lái)說(shuō)，高中生的學(xué)習(xí)專注時(shí)間在10-15分鐘左右，因此視頻時(shí)長(zhǎng)的最佳時(shí)間為8至12分鐘；預(yù)設(shè)問(wèn)題應(yīng)確保針對(duì)性、邏輯性，合乎學(xué)生的思維發(fā)展需求。

（二）重視自主意識(shí)培養(yǎng)

自主意識(shí)培養(yǎng)應(yīng)考慮以下幾個(gè)要點(diǎn)：

首先是自我效能感的建立，專指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能力的信心和信念，在翻轉(zhuǎn)課堂中，教師需要根據(jù)實(shí)際情況幫助學(xué)生打造自我效能感；

其次是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，作為推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)要求教師加強(qiáng)關(guān)注學(xué)生的興趣點(diǎn)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的個(gè)人需求相結(jié)合；

最后，翻轉(zhuǎn)課堂需要一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境予以支持，包括明確的教學(xué)目標(biāo)、清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃、豐富的學(xué)習(xí)資源和及時(shí)的反饋指導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生處在一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境中時(shí)，教學(xué)效果必然會(huì)有所進(jìn)步。

如在足球教學(xué)中，針對(duì)不同體質(zhì)、不同基礎(chǔ)的學(xué)生采取相應(yīng)的方案措施。對(duì)于體質(zhì)較差的學(xué)生，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，解決學(xué)生體能不足的問(wèn)題，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練等，提高速度、力量和耐力等方面的能力，與此同時(shí)，提供一些技術(shù)上的指導(dǎo)建議，比如怎樣正確擺腿、如何掌握踢球的力量和方向；對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，采取分解動(dòng)作的教學(xué)方法，將射門動(dòng)作分解為多個(gè)步驟，逐一進(jìn)行講解示范，如從近距離開始，逐漸加大距離和難度，以幫助學(xué)生逐步掌握射門技術(shù)[4]；對(duì)于已經(jīng)具有一定水平的學(xué)生，通過(guò)設(shè)置更高的目標(biāo)和實(shí)踐更難的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望，促使其不斷進(jìn)步，比如組織一些具有對(duì)抗性和競(jìng)技性的比賽練習(xí)，教會(huì)學(xué)生如何利用身體的力量、如何掌握踢球的精度和變化，提高技術(shù)水平。

（三）豐富體育教學(xué)內(nèi)容

不少學(xué)生認(rèn)為傳統(tǒng)體育教學(xué)十分枯燥，缺乏趣味性，而翻轉(zhuǎn)課堂模式的出現(xiàn)，為高中體育教學(xué)注入了新的活力。通過(guò)引入多種教學(xué)資源，如教學(xué)視頻、在線測(cè)試、互動(dòng)討論等，使教學(xué)內(nèi)容更加豐富化、多樣化和個(gè)性化。它要求教師根據(jù)課程大綱和學(xué)生實(shí)際情況，制定明確的教學(xué)目標(biāo)，以便有針對(duì)性地設(shè)計(jì)翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)活動(dòng)；結(jié)合設(shè)定好的教學(xué)目標(biāo)，制作短小精悍的教學(xué)視頻，內(nèi)容包括體育項(xiàng)目的理論知識(shí)、技能要點(diǎn)和練習(xí)方法等，加入一些動(dòng)畫演示、實(shí)例解析等具有趣味性的元素，以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；教師將教學(xué)視頻和預(yù)習(xí)作業(yè)一并發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，要求學(xué)生觀看教學(xué)視頻并完成預(yù)習(xí)作業(yè)，作業(yè)形式包含了在線測(cè)試、問(wèn)題討論、模擬練習(xí)等多種模塊。

以短跑教學(xué)為例，本課的目標(biāo)是讓學(xué)生掌握短跑項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)，提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教學(xué)視頻圍繞一個(gè)特定的技術(shù)或規(guī)則進(jìn)行講解演示，結(jié)合一些實(shí)例案例，讓學(xué)生充分理解。課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)主要分為三個(gè)部分：

首先是起跑技術(shù)接力比賽，將學(xué)生分成若干小組，每個(gè)小組派出一名隊(duì)員進(jìn)行起跑技術(shù)展示。展示完成后，該隊(duì)員持棒交給下一位隊(duì)員，下一位隊(duì)員繼續(xù)上述步驟，以小組完成接力的時(shí)間來(lái)評(píng)定成績(jī)；

在起跑技術(shù)接力比賽的基礎(chǔ)上，增加加速跑技術(shù)的要求，讓學(xué)生在展示過(guò)程中體現(xiàn)出加速跑的技術(shù)特點(diǎn)，比如起跑后，設(shè)置一個(gè)障礙物或標(biāo)志，要求學(xué)生在此處完成加速跑的動(dòng)作；

最后，組織一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)短跑比賽，每組由四名隊(duì)員組成[5]。在比賽過(guò)程中，要求隊(duì)員之間互相配合、鼓勵(lì)和協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的完成時(shí)間和配合程度來(lái)評(píng)定成績(jī)。

（四）健全考核評(píng)價(jià)機(jī)制

一個(gè)完整的考核評(píng)價(jià)體系應(yīng)該包含評(píng)價(jià)主體、評(píng)價(jià)指標(biāo)以及評(píng)價(jià)方法等多個(gè)要素。其中評(píng)價(jià)主體應(yīng)具備多元化特征，以確保評(píng)價(jià)結(jié)果的公正性和客觀性，在翻轉(zhuǎn)課堂模式下，教師不再是唯一的評(píng)價(jià)主體，學(xué)生、同伴以及家長(zhǎng)等均可參與評(píng)價(jià)過(guò)程，教師作為翻轉(zhuǎn)課堂模式的主要實(shí)施者，對(duì)學(xué)生的技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神等方面進(jìn)行全面深入的評(píng)價(jià)，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和進(jìn)步情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，有助于家長(zhǎng)了解子女的學(xué)習(xí)狀況，增強(qiáng)家校之間的溝通合力，評(píng)價(jià)指標(biāo)應(yīng)涵蓋體育教學(xué)的各個(gè)方面，包括技能掌握、理論知識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度及協(xié)作精神等，評(píng)價(jià)方法應(yīng)采取多種手段相結(jié)合的方式，充分發(fā)揮其特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步情況、對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂模式的接受度、學(xué)習(xí)體驗(yàn)等。

六、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，翻轉(zhuǎn)課堂模式打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的常規(guī)，將知識(shí)的傳遞與內(nèi)化順序進(jìn)行調(diào)換，師生之間的角色地位發(fā)生了明顯轉(zhuǎn)變，不僅提升了體育教學(xué)的實(shí)際效果，在培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、合作精神、探究意識(shí)等方面也起到了至關(guān)重要的作用。在未來(lái)，還望相關(guān)教師不斷加強(qiáng)課題研究，為學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)發(fā)展保駕護(hù)航。

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