摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、試驗研究法等方法對浙江省高職院校歷年體測成績進(jìn)行了對比和分析，并對體質(zhì)提升的教學(xué)方法進(jìn)行了試驗研究?；跀?shù)據(jù)分析和試驗研究結(jié)果，提出了教學(xué)方法改革的途徑；結(jié)合學(xué)生的體育鍛習(xí)慣，提出了體質(zhì)測試成績提升的方法和策略，以期達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；體質(zhì)健康；提升策略

課題項目：本文系浙江省學(xué)校體育協(xié)會高等體育教育立項課題，zgtx202238。

一、引言

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，教育體制的深入改革，黨中央、國務(wù)院推進(jìn)實施中國特色高水平高職學(xué)校和專業(yè)建設(shè)計劃，職業(yè)教育受到廣泛的關(guān)注，在此背景下，高職院校迎來了前所未有的發(fā)展機遇，學(xué)生規(guī)模也逐漸上升。高職教育承擔(dān)著培養(yǎng)高素質(zhì)高技能應(yīng)用型人才的重?fù)?dān)，教學(xué)中也以實訓(xùn)實操為主，在高負(fù)荷的體能壓力下，學(xué)生更需要良好的身體素質(zhì)和強健的體魄做保障。因此，大力提高高職生的體質(zhì)健康水平尤為重要。

已有研究顯示，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為參照，我國高職院校大部分學(xué)生的體質(zhì)健康水平不高，且不同省份高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平存在顯著差異。2015年一項對浙江金融職業(yè)學(xué)院5000名學(xué)生連續(xù)三年的體質(zhì)動態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)的研究顯示，該校學(xué)生身體素質(zhì)總體狀況呈持續(xù)下滑趨勢，絕大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)健康水平都處于良好的中等水平。[1]董旭暉2015年的研究發(fā)現(xiàn)，河南省高職院校學(xué)生與全國同齡組學(xué)生相比，在身體形態(tài)和素質(zhì)方面存在差異。男生的引體向上和女生的仰臥起坐低于全國同齡組學(xué)生。[2]安徽省2017級高職高專學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、女生仰臥起坐、男生1000m跑等指標(biāo)只達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的及格水平，即便是對體質(zhì)健康水平有更高要求的公安職業(yè)學(xué)院學(xué)生也是如此。[3]

如何提升學(xué)生尤其是高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到學(xué)界的重視。相關(guān)研究分別從全國層面、院校層面、教師層面提出了學(xué)生體質(zhì)提升策略。

從全國層面來看，我國學(xué)生體質(zhì)提升正面臨測量、分析與干預(yù)“三不精準(zhǔn)”的困局。[4]高職院校提升學(xué)生體質(zhì)健康水平是一個系統(tǒng)工程，需要學(xué)院各部門協(xié)調(diào)配合。體育課程改革和教學(xué)診斷與改進(jìn)需要創(chuàng)新驅(qū)動，注重學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)措施的效果。[5]體育教師是學(xué)生體質(zhì)健康提升的關(guān)鍵要素，但囿于工作任務(wù)繁重、課堂權(quán)利受侵、利益回饋匱乏等客觀因素以及有效教學(xué)乏力、個體指導(dǎo)缺失、教學(xué)域外參與等諸多因素制約未能發(fā)揮關(guān)鍵效能。[6]

通過對浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平進(jìn)行研究和探析，深入了解影響省內(nèi)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的限制性因素，探索提升高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的具體策略，為高職院校體育課程改革提供參考。

二、研究對象與方法

以浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康為研究對象，主要通過統(tǒng)計浙江省高職院校學(xué)生各項體測成績，分析探究影響學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的限制性因素，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行課程試驗設(shè)計和問卷調(diào)查，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平提出可行性策略。主要采用如下研究方法：

（一）文獻(xiàn)資料法

通過查閱近幾年我國在大學(xué)生體質(zhì)健康方面的相關(guān)政策及成果，以及查閱高職院校學(xué)生體質(zhì)健康方面的相關(guān)書籍著作、文獻(xiàn)資料，為研究浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展提供理論支持。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

本研究擬采用EXCEL對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，用SPSS進(jìn)行信效度檢驗，對學(xué)生五項身體素質(zhì)進(jìn)行逐一評價。使用T檢驗對實驗研究中學(xué)生的這五項身體素質(zhì)變化情況進(jìn)行分析。

（三）專家訪談法

根據(jù)已掌握的相關(guān)資料，對省內(nèi)專家進(jìn)行訪談，聽取專家對課題實施的建議與思路。對多所高職院校的體育教師進(jìn)行訪談，對大學(xué)生課內(nèi)鍛煉內(nèi)容以及課程安排情況進(jìn)行了解。

（四）問卷調(diào)查法

采用問卷調(diào)查法對試驗班級的學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查。編寫《大學(xué)生課內(nèi)鍛煉情況調(diào)查問卷》。對問卷進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

（五）試驗研究法

選取試點高職院校100余名學(xué)生進(jìn)行為期一學(xué)期的試驗運行，在此過程中發(fā)現(xiàn)問題、改進(jìn)方案。課程成熟后在試點院校正式運行，并試向其他高校推廣。

三、研究過程與結(jié)果

（一）浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平分析

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》要求，大學(xué)生的必測項目為：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。學(xué)生按總分評定等級，90分及以上為優(yōu)秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

從表1的統(tǒng)計結(jié)果來看，浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)良率2015年為8.9%，2016年為9.39%，但是從2017年開始優(yōu)良率有了較大的提升，2020年的優(yōu)良率較2015年提升幅度增大了一倍多。2015、2016年的及格率都在77%-78.62%，也是從2017年開始及格率突破80%，一度達(dá)到88%，也有了大幅度的提升，相應(yīng)的不及格率也呈現(xiàn)出降低的趨勢。以上綜合說明浙江省的高職院校在2016年后對于學(xué)生的體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)采取了一定的提升措施并卓有成效。

通過對全省45所高職院校學(xué)生體質(zhì)健康抽測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與對比分析，發(fā)現(xiàn)浙江省的合格率和優(yōu)良率均高于全國當(dāng)年平均水平。從數(shù)據(jù)可以看出，浙江省高職院校自2017年后雖然有較明顯的提升，但此之后提升遇到了瓶頸，甚至出現(xiàn)了波動。

（二）基于高職院校不同專業(yè)學(xué)生的試驗教學(xué)研究

1.試驗教學(xué)過程與結(jié)果分析

通過對試點學(xué)校2022級3個不同專業(yè)的3個班級學(xué)生共計119人，其中男生83人，女生36人，展開一學(xué)期的體質(zhì)健康專項動作學(xué)習(xí)與練習(xí)以及相關(guān)的體能訓(xùn)練。并在學(xué)期末對該批學(xué)生進(jìn)行五項身體素質(zhì)測試，并與之上個學(xué)期末的體測數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析。

研究采用配對樣本t檢驗判斷試驗課程對學(xué)生體測成績的影響，結(jié)果顯示學(xué)生部分項目成績在0.01顯著性水平下呈現(xiàn)差異，說明試驗課程對提高學(xué)生部分體測成績是有一定作用的。進(jìn)一步比較發(fā)現(xiàn)男生50米跑、立定跳遠(yuǎn)這兩個項目在0.01顯著性水平下呈現(xiàn)差異，引體向上項目在0.05顯著性水平下呈現(xiàn)差異，坐位體前屈和1000米跑在0.05顯著性水平下不呈現(xiàn)差異。（表2）

女生在立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐這兩個項目上P<0.01有顯著性差異，其他三個項目50米跑、坐位體前屈、800米跑均在0.05顯著性水平下不呈現(xiàn)差異。（表3）。

根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果和上課實際情況，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在一些動作技能的掌握上還存在一定的不足，尤其在立定跳遠(yuǎn)項目上表現(xiàn)突出。通過分步驟學(xué)習(xí)和練習(xí)技術(shù)動作，使上肢和下肢動作協(xié)同發(fā)力，大部分學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績有所提高。在50米跑項目中，糾正學(xué)生跑步時上體搖晃、只動腿不擺臂、全腳掌著地等錯誤動作。男生在掌握情況上比女生要好，測試結(jié)果顯示男生的成績普遍有所提高，而女生的變化不大。在男生的引體向上和女生的仰臥起坐項目上，統(tǒng)計的結(jié)果顯示有顯著性差異，主要是因為在上課過程中增加了上肢力量和核心力量的練習(xí)。坐位體前屈和800米（女）/1000米（男）這兩個項目沒有呈現(xiàn)顯著性差異。坐位體前屈是測量身體柔韌素質(zhì)的項目，在上課過程中只有在拉伸放松時會練習(xí)，時間相對較短。而800米（女）/1000米（男）屬于耐力性項目，需要長期積累，僅僅依靠課上練習(xí)效果并不好。

2.試點班級學(xué)生的感受和反饋

在學(xué)期末對試點班級學(xué)生通過問卷星進(jìn)行《大學(xué)生課內(nèi)鍛煉情況調(diào)查問卷》的發(fā)放，通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于課程的安排有如下反饋：學(xué)生對活動量大小方面的接受度為73.89%，認(rèn)為可以再加大一些的比例為8.28%。在時間安排上，有43.3%的學(xué)生認(rèn)為完全合理，45.86%的學(xué)生認(rèn)為有些合理。運動難度方面，認(rèn)為很容易的學(xué)生占6.37%，比較容易的學(xué)生占32.48%，有點難的學(xué)生占46.5%，太難的學(xué)生占14.65%。在場地設(shè)施需求方面，認(rèn)為可以滿足的學(xué)生占58.6%；在器材設(shè)備需求方面，認(rèn)為可以滿足需求的學(xué)生占68.15%。綜上所述，大部分學(xué)生對課程的活動量和時間安排方面是可以接受的，一多半學(xué)生認(rèn)為運動難度有一定難度，而在場地和器材設(shè)備方面，也有一半的學(xué)生認(rèn)為可以滿足運動需求。

學(xué)生自主鍛煉方面，認(rèn)為鍛煉對自身有幫助的學(xué)生占52.87%，很有幫助的占36.31%。經(jīng)常自主進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生占27.39%，偶爾進(jìn)行自主鍛煉的占54.14%。課內(nèi)能夠認(rèn)真跟隨老師指導(dǎo)鍛煉的學(xué)生占91.08%。愿意參加更多課外鍛煉活動的學(xué)生占49.04%。學(xué)生課外鍛煉方式中，跑步占65.61%，打球占41.4%，健身房健身占17.2%，跟著運動APP練習(xí)占31.21%，其他占22.93%。綜上所述，學(xué)生在自主鍛煉意識方面還是有的，很多學(xué)生喜歡在有專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，而跑步是他們選擇自主鍛煉的主要方式。

四、研究結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

經(jīng)過對浙江省45所高職院校學(xué)生體質(zhì)健康抽測結(jié)果的分析，并展開試驗研究和問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，得出如下結(jié)論：

1.浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平總體較高

浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康抽測合格率和優(yōu)良率都高于全國平均水平。大部分單項抽測成績也呈現(xiàn)上升趨勢，但立定跳遠(yuǎn)成績提升不明顯，坐位體前屈和800/1000米成績近年來有所下降。

2.試驗教學(xué)方法可有效提高學(xué)生體質(zhì)健康成績

通過動作技術(shù)的指導(dǎo)和增加體能訓(xùn)練，男生在50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上這三個項目上成績有所提高。女生在立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐這兩個項目上成績提高。

3.試驗教學(xué)方法對不同性別的學(xué)生所產(chǎn)生的效果有所差異

最明顯的差異主要是在50米跑這個項目上，女生爆發(fā)力的訓(xùn)練短期內(nèi)增長效果不大，男生爆發(fā)力是有的，可以通過糾正錯誤動作進(jìn)一步提高。

（二）對策建議

第一，全省層面

在制定高職院校體育政策時，要將健康教育融入高職院校體育政策，不斷激勵高職院校的體育課程融入健康教育的課程體系。加強全省高職院校對于學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)內(nèi)容的指導(dǎo)、培訓(xùn)和考核。設(shè)置激發(fā)學(xué)生運動習(xí)慣形成的有效且持久的激勵機制。

第二，學(xué)校層面

高職院校應(yīng)高度重視對學(xué)生的體質(zhì)健康管理，為學(xué)生提供充足的場地設(shè)施資源。保障體育教學(xué)時間，配備充足師資，提高教師教學(xué)水平，鼓勵體育教師上好體育課，激發(fā)高職學(xué)生的體育興趣，對體育課上課效果好的教師給予表彰或獎勵。

第三，教師層面

積極探索能夠有效提升高職學(xué)生體質(zhì)健康水平的教學(xué)新方法。不斷試驗和總結(jié)學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)模式，突破體質(zhì)健康提升難點，增強學(xué)生體質(zhì)健康提升效率、效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]李濤.高職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查[J].教育與職業(yè)，2015（04）：80-81.

[2]董旭暉.河南省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀實證分析及策略研究[J].中國成人教育，2015（19）：118-120.

[3]姚本佐，陳飛.安徽省高職高專與公安職業(yè)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康狀況比較[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2018，39（11）：1721-1723.

[4]毛振明，葉玲，丁天翠，邱麗玲.“三精準(zhǔn)”視域下新時代學(xué)校體育大面積大幅度提升學(xué)生體質(zhì)干預(yù)策略研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2022，37（02）：125-130.

[5]胡茵.高職體育課程改革的長效機制與創(chuàng)新路徑的實踐——基于學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和體育教學(xué)診斷與改進(jìn)的融合[J].繼續(xù)教育研究，2017（11）：77-80.

[6]董鵬，程傳銀，趙富學(xué)，尤傳豹.基于學(xué)生體質(zhì)健康提升向度的體育教師功能缺憾研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2019，36（04）：493-499.