張震?全景月

摘要：個體生涯咨詢輔導是生涯教育的重要組成部分。新高考改革大背景下，高中生面臨的人生選擇逐漸增多，對個體生涯咨詢輔導的需求也日趨旺盛。受制于理念滯后等原因，高中階段的個體生涯咨詢輔導工作仍存在一些誤區(qū)，例如高中生涯咨詢輔導與職業(yè)咨詢輔導的混淆、盲目使用生涯測評工具以及生涯咨詢輔導中存在的包辦代替思想等。聚焦于個體生涯咨詢輔導中遇到的常見問題類型進行分析，包括高中階段的適應困難問題、學生自我的認識或理解不充分的問題和學生與家長對生涯發(fā)展的意見不一致的問題，給出了一些應對建議。

關鍵詞：生涯輔導；新高考改革；心理健康發(fā)展

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0068-04

高中可以稱得上是人一生中的黃金時期，此時初中階段叛逆和懵懂的心態(tài)逐漸變得理性和成熟，學生對周圍世界有了更加深入的觀察與思考，他們往往從別人對自己的評價、態(tài)度中，以及從自己扮演的越來越多的社會角色中逐漸認識了自己，包括認識自己與他人在外貌與性格等方面的異同、認識自己的現在與未來有什么樣的關系等。

概括來說，高中生對自身的關注度急劇增加，例如“我是誰”“我要成為一個什么樣的人”等問題廣泛引起了高中生的思考和探索[1]。

對此，發(fā)展心理學家埃里克森在上世紀中葉提出這一階段的核心問題是自我意識的和自我角色的形成，即“自我同一性”的確立。他認為，人在這一階段需要仔細思考全部積累起來的有關他們自己及社會的知識去回答“我是誰”等問題，并做出種種嘗試性的選擇，最后致力于某一領域或行業(yè)，厘清自己扮演的各種角色。

如果個體在這一階段順利地獲得了自我同一性，也就標志著這個發(fā)展階段取得了滿意的結局。反之，如果這一階段個體無法達到自我同一性的確立，就有可能引起一系列問題。例如當個體在自我同一性確立的過程中一味地服從他人的意見，或者回避矛盾、拖延決定時，都可能導致個體難以正確選擇并適應社會環(huán)境中自己應該承擔的角色[2]。在這樣的情況之下，開展生涯教育，特別是個體生涯咨詢輔導就顯得格外重要。

一、普通高中個體生涯咨詢輔導的實施背景

我國自2014年9月國務院印發(fā)《關于深化考試招生制度改革的實施意見》后，逐漸打破傳統理科考“物化生”、文科考“史地政”的限制。對于學生來說，這一改革帶來的最大變化莫過于可以追求更加全面、多元和個性化的發(fā)展。

一方面，學生選擇權的增加促進了文科與理科思維碰撞融合，對于提升學生的綜合素質有較大的幫助；

另一方面，改革后的選科組合強調個人的興趣或專長，志愿填報由過去聚焦“選學?！敝饾u向“選專業(yè)”轉變，有利于使學生明確未來的志向，進而激發(fā)出更持久的學習動機。

對于普通高中來說，除了高考高招方式的變革倒逼學校指導學生更多地認識自我與社會，謀劃學業(yè)與職業(yè)方向外[3]，2017年底，教育部出臺的《普通高中課程方案（2017年版）》中更是明確要求在高中階段就要引導學生進行面向未來職業(yè)的規(guī)劃。

因此，學生在高中階段的學業(yè)與進入高校選擇的專業(yè)，甚至日后安身立命的職業(yè)緊密結合，在高中開展生涯教育和學科專業(yè)認知的必要性愈發(fā)凸顯。

然而，一個無法回避的事實是普通高中的課業(yè)壓力較重，在本就珍貴的課時中拿出一部分課時向生涯教育傾斜實屬不易。就當前狀況而言，高中生在課堂上獲取生涯發(fā)展方面的知識較為有限，且內容的針對性不足，難以滿足學生多元化的需求。而個體生涯咨詢輔導可以彌補上述缺憾。

個體生涯咨詢輔導這一概念起自20世紀初，1908年美國波士頓大學帕森斯教授創(chuàng)建了波士頓職業(yè)局，對前來職業(yè)局尋求幫助的人進行職業(yè)指導，并在實踐中創(chuàng)建了“特質因素理論”，由此開啟了個體生涯咨詢輔導的先河。

我國的個體生涯咨詢輔導起步較晚，但也初步取得了一些成果，近年來越來越多個體生涯咨詢輔導的研究論文如雨后春筍般涌現就是一個很好的證明。

二、普通高中個體生涯咨詢輔導應把握的原則

（一）普通高中個體生涯咨詢輔導與職業(yè)輔導應有所區(qū)別

普通高中教育是我國中等教育中的重要組成部分。2019年國務院辦公廳關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見中提出“要重點加強對學生理想、心理、學習、生活、生涯規(guī)劃等方面指導，幫助學生樹立正確理想信念、正確認識自我，更好適應高中學習生活，處理好個人興趣特長與國家和社會需要的關系，切實提高學業(yè)規(guī)劃和生涯規(guī)劃能力”。

可見，普通高中階段個體生涯咨詢主要是為了幫助和指導學生在高中三年過得更充實、有目標、有意義，并能在未來適應社會生活和職業(yè)發(fā)展。因此我們的側重點應放在如何讓學生更加全面、更加深入地認識自己，如何在高中階段合理確定自己的選考科目以及在了解自己和外部環(huán)境的前提下，明確自己當前的學習與未來發(fā)展的關系等。

簡而言之，普通高中的個體生涯咨詢輔導以積極引導學生接觸、探索、了解自己和外部環(huán)境為主，同時協助學生做出理性的生涯決策[4]。

而職業(yè)輔導更多是指高等教育階段面向大學生開展的一種生涯教育形式，通常包含大量職業(yè)認知的成分，側重于對學生進行就業(yè)和創(chuàng)業(yè)知識與技能的培養(yǎng)，為學生適應社會生活做準備，并引導學生樹立正確的擇業(yè)觀等。

我們知道，個體在發(fā)展的不同階段其心理特點是不同的，面臨的主要任務也不同。因此，個體生涯咨詢輔導側重的內容也有所不同，這是由生涯教育的連續(xù)性和階段性所共同決定的。

（二）個體生涯咨詢輔導中要理性對待生涯測評工具

生涯測評是心理測評在生涯領域中的應用，測評的內容大多包括性格、職業(yè)性向、潛能、天賦等。目的主要有三：

一是可以引導學生充分了解自己，認識自己的優(yōu)勢和弱勢，知道自己能做什么，怎樣做才能充分發(fā)揮個性和能力上的優(yōu)勢，也就是盡量做到“知己”；

二是能夠幫助學生正視自己的生涯發(fā)展情況，從而調整并保持良好的生涯發(fā)展心態(tài)，克服消極情緒，以飽滿的精神狀態(tài)投入接下來的學習生活當中；

三是有助于使學生認識到確定目標的重要性，即根據測評結果確立目標、細分目標并逐步實現目標，最終達成自己的愿望。

盡管生涯測評作為個體生涯輔導的重要工具，為我們開展個體生涯咨詢活動帶來了便利，但在使用的過程中咨詢師容易存在一些局限，例如將個體生涯咨詢簡化為生涯測評，過于強調專業(yè)和職業(yè)選擇，導致生涯教育簡單化。

上文中提到，普通高中的個體生涯咨詢以積極引導學生接觸、探索、了解自己和外部環(huán)境為主[5]。生涯測評固然可以幫助學生明確一些事情，但也并非萬能。

無論是何種生涯測評，都必須有經驗豐富的咨詢師針對每個學生不同的具體情況，提出具體的生涯選擇和生涯發(fā)展規(guī)劃的解決方案。只有這樣，生涯測評才能在實際的工作中發(fā)揮其重要的指導作用。這里尤其要注意避免使學生對測評產生狹隘的認識，認為測評結果就代表了自己的未來，是不可更改的等。

另外，因為西方國家和我們的文化、職場環(huán)境等存在不同，還需要注意不能照搬他們的職業(yè)測評等相關工具，要盡可能選擇其中已經本土化的版本。

（三）個體生涯咨詢輔導是“助人自助”的過程

相信很多從事個體生涯咨詢輔導的教師們都遇到過類似情況，有一些學生會開門見山或者拐彎抹角地提問：老師您看我應該選哪科呢？老師您告訴我應該報哪個專業(yè)呢？

這些問題體現出學生們非常樸實的愿望，即希望老師可以指明自己的人生道路。究竟如何回答這些問題才是最合適的呢？

個體生涯咨詢與心理輔導的關系非常緊密，同樣遵循“助人自助”的原則。在心理輔導中，“助人自助”是指心理輔導師采取一定的方法讓求助者的自知、自控、自我行動等能力得到提升。與此同時，求助者將在咨詢中獲得的方法、知識等，運用到自身的日常生活當中，從而解決一些心理或者其他方面的問題，完成“他助―自助”的轉變。

對于個體生涯咨詢來說同樣如此，咨詢不是包辦代替，助人自助的目的是使學生減少依賴性，增強獨立性和自主性。個體生涯咨詢師最重要的是幫助學生看到過去未曾看清楚的自己，發(fā)現一些過去未曾重視的資源，從而使學生做出真正符合自己的選擇[6-7]。

例如，當學生詢問咨詢師應該選考哪科時，咨詢師可以先請學生談一談自己在學習幾門課時的感受、自己對于這幾門課的看法等，隨后可以與學生探討選科對于自身未來發(fā)展的影響并引導其做出理性決策，而不是開門見山地告訴學生應該選擇哪科，這并非咨詢師的職責，其對學生帶來的影響更不是咨詢師可以承擔的。

三、普通高中個體生涯咨詢輔導的常見問題類型

（一）關于高中階段的適應困難問題

一些學生在升入高中后，可能會有強烈的不適感。這種不適感其實是對變化的壓力反應。幾乎每個人在環(huán)境發(fā)生變化時都會做出反應，只是反應的強度各異。

對此，咨詢師可以首先使用認知情緒療法緩解學生對于高中的抵觸情緒，接著需要幫助學生樹立起對自己合理的認知，例如使學生明確自己并非天才，可能得比別人多花點時間和精力去完成學業(yè)，而不是沉迷于過去的輝煌。如果學生存在學習困難、跟不上進度等問題，咨詢師也可以幫助學生找到適合自己的學習方法，例如讓學生嘗試列出學習時間表，使其對日常學習有一個頭緒，絕不能再沿用從前那種平時不努力、考前搞突擊的辦法。

另外，咨詢師還要幫助學生學會尋找優(yōu)勢和特色，發(fā)展自己的專長。這對于樹立自信心、帶動其他學科的學習大有裨益。比如咨詢師可以詢問學生是否有擅長的科目？是否學習過諸如樂器、畫畫，或者有其他方面的專長。如果有，是否可以堅持？如果沒有，也可以從現在開始多多開闊視野，尋找自己的閃光點。

（二）關于學生對自我的認識或理解不充分的問題

這一類問題往往表現在以下兩點：一是新高考背景下確定選考科目的問題，二是對于未來專業(yè)或職業(yè)選擇的問題。問題背后隱藏的深層原因是學生本人還不太清楚自己具有怎樣的能力傾向。

在飛速發(fā)展的時代中，人們的價值觀呈現出越來越多元的趨勢，要想清晰地了解自己的性格特征，明確自己前行的路徑也顯得越來越困難，尤其是對尚處于成長發(fā)展中的高中生更是如此。

對于這類問題的咨詢和輔導應當主要從兩個方面著手：

一是幫助學生分析對自身理解不充分的因素有哪些，進一步提高學生對自我理解重要性的認識。在此基礎上可以通過生涯測評工具，例如霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格測試等，使學生較快地發(fā)現自身的特點和優(yōu)勢。

二是提供和學生相關的一些升學或擇業(yè)方面的信息。這些信息包括但不限于各種選考科目組合可以填報的大學專業(yè)、學生目標院校的錄取分數和招生人數、大學專業(yè)的介紹等。咨詢師不妨將電腦帶入咨詢室，與學生一同對信息進行檢索和分析。

（三）關于學生與家長對生涯發(fā)展意見不一致的問題

這一類問題大多在高一選科以及高三填報志愿時凸顯，但并不意味著其他時候就可以忽視它的存在。家長的意見如果與學生本人存在分歧，可能會導致親子關系緊張乃至生涯發(fā)展陷入挫折。

咨詢師在面對這一類問題時，首先需要分析原因，例如學生是否對自己選擇的道路可能會面臨的困難估計不足，家長是否對自己子女的能力評價過高或過低，或者對某些生涯發(fā)展路徑存在偏見等。在摸清原因的基礎之上，調整與統一學生和家長雙方對現實與將來的認識和期望。

咨詢師可以給家長提供權威的升學或就業(yè)信息等與學生相關的客觀資料，再加上咨詢師的引導，極有可能對學生和家長產生較大的影響。當然，最終的生涯路徑選擇還是應當讓學生本人決定，上文已經提到，咨詢師無權更無法承擔這一決策帶來的一系列結果。

四、結語

我國普通高中個體生涯咨詢輔導的發(fā)展仍處于起步階段，受到經驗不足以及傳統應試教育觀念的影響，這項工作尚有許多值得探索和改良之處。

總的來說，個體生涯咨詢輔導需要咨詢師擁有心理學和生涯規(guī)劃理論等相關知識，并以來訪學生為中心，根據不同來訪學生的具體需求選擇合適的咨詢方式和聚焦點。

此外，在咨詢的過程中還要注意及時發(fā)現并糾正來訪學生可能存在的一些認知錯誤，例如對某些專業(yè)或職業(yè)領域的刻板印象或者認為自己的未來應由他人把握等。教師在輔導時可適時地運用一些助人技巧，但切忌成為說教者，以上帝的視角來開展個體生涯咨詢輔導。

咨詢輔導結束后及時整理內容記錄，以便后期對相關問題進行分析等。相信在千千萬萬個對生涯咨詢輔導事業(yè)執(zhí)著奉獻的教育工作者們持續(xù)的努力下，這項工作必將取得更大的突破，必將更好地為學生的未來保駕護航。

參考文獻

[1]林崇德.發(fā)展心理學[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2]郭金山，車文博.自我同一性與相關概念的辨析[J].心理科學，2004，27（5）：3.

[3]樊麗芳，喬志宏.新高考改革倒逼高中強化生涯教育[J].中國教育學刊，2017（3）：67-71.

[4]李泮泮.普通高中生涯教育的問題及對策研究[D].濟南：山東師范大學，2021.

[5]張曉梅.每個學生都是獨特的自己——高中生生涯規(guī)劃個體咨詢和指導案例研究[J].中小學心理健康教育，2018（31）：23-26.

[6]趙景麗，趙善芹.每一粒種子都飽含生長的渴望——關于高中生生涯發(fā)展個體輔導的思考[J].中小學心理健康教育，2018（35）：37-38.

[7]安寧.高中生個體生涯規(guī)劃咨詢案例闡析[J].中學課程輔導（教師通訊），2019（21）：137.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨