吳丹

摘要：繪畫心理輔導活動是從表達性藝術心理團體輔導活動中衍生或轉(zhuǎn)變的一種校園活動，一般以心理主題繪畫、繪畫心理日記、繪本改編等多種形式開展，一般在開學、5·25心理活動月、心理健康活動課、心理班會課、特殊節(jié)日等時期開展。繪畫心理輔導活動能夠幫助學生排解消極情緒，培養(yǎng)積極正向的思維方式，提升積極心理品質(zhì)，非常適合在中小學校園中開展。以實際教學工作中幾個繪畫心理輔導活動為例，對如何開展校園繪畫心理輔導活動，促進學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，進行論述與探究，有助于同行交流和學習。

關鍵詞：繪畫活動；表達性藝術治療；積極心理品質(zhì)

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0072-04

一、理論概述

表達性藝術治療是一種將藝術作為心理治療的方法之一。二十世紀末，心理學家將表達性藝術運用于團體心理輔導中，面向一般人群的表達性藝術團體輔導應運而生，其形式包括繪畫、舞蹈、故事、詩歌、心理劇等。積極心理學不提倡關注人消極的方面，致力于研究人類積極潛能和美德的發(fā)展。積極心理品質(zhì)是個體潛能在和外部環(huán)境交互作用下形成的穩(wěn)定且積極的心理特質(zhì)，這些心理特質(zhì)使個體在發(fā)展中形成積極正向的情緒、思想及行為。

近幾年，許多心理教師嘗試將繪畫的形式運用到心理健康教育中，通過繪畫促進學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

藝術心理學認為，繪畫天然就是表達自我的工具，兒童天生喜歡繪畫，繪畫為兒童緊張情緒的排解和大量能量的釋放提供了一個途徑。此外，引導學生進行積極主題的繪畫活動能有效幫助學生形成積極的心理暗示，形成積極的思維方式。

二、繪畫活動在心理健康教育實踐中的運用

2022年春季學期，為了嘗試讓學生在繪畫中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，在開學初、心理健康活動課、心理班會課、居家學習期間、心理健康活動月均開展了不同的繪畫活動，在每次活動中，都會將優(yōu)秀的學生作品進行評選和展示，以下就部分優(yōu)秀作品進行簡要介紹。

（一）開學初：學生心理調(diào)適主題繪畫

如圖1、圖2所示，開學初，我在校內(nèi)開展了一次“開學快樂的三件小事”為主題的繪畫活動，學生用兩周時間感受開學以來最快樂的事情，以繪畫的形式進行記錄，提交作品后由學校德育處、體藝科協(xié)助評選，最后將優(yōu)秀作品進行宣傳展示。

積極心理學之父馬丁·塞里格曼研究發(fā)現(xiàn)，每天記錄三件覺得幸福的小事能夠有效轉(zhuǎn)變心態(tài)，提升幸福感，減少抑郁。往常的校園活動一般會以寫日記的形式開展，但小學一二年級學生的詞匯量還不足，難以寫好一件具體的幸福小事。開展繪畫活動，小學一至六年級學生均可參與，且符合小學生從具體形象思維逐漸過渡到抽象邏輯思維的發(fā)展特點，能有效幫助學生將視角和思維自然地轉(zhuǎn)向積極的層面，去關注學校里面發(fā)生的美好事情，從而沖淡開學那些緊張、不安、不適應、焦慮的情緒，繼而形成積極的情緒，體驗美好小事帶來的幸福感。

學生們在作品中都分享了自己開學后快樂的事情：可以見到思念的老師和朋友，可以又一次在學校里上課，可以一起運動、寫作業(yè)……那些曾經(jīng)對他們來說很苦惱的事情，上課、寫作業(yè)等在剛開學時是他們熱切的期待，繪畫強化了當時愉悅的心情，這種情緒也會慢慢輻射到以后的學習生活中，讓學生在學習時能夠保持積極樂觀的心態(tài)。

（二）心理活動月：繪本創(chuàng)編活動

在心理健康活動月中，我在校內(nèi)開展了一次“繪閱讀，繪成長”繪本編創(chuàng)活動，由心理教師選擇優(yōu)秀繪本進行帶讀，家長和孩子做親子共讀，繪本閱讀完畢后，孩子進行繪本創(chuàng)編。

圖3的作品是二年級學生閱讀繪本《小豬變形記》（作者：科特）后，結合繪本《獨一無二的你》（作者：琳達克蘭茲）所產(chǎn)生的靈感創(chuàng)作的繪本故事，故事中的兩條小魚因為自己外貌感到自卑，殊不知自己的一些“缺點”往往也是別人所羨慕的優(yōu)點。

創(chuàng)作這個作品的學生比較容易憤怒，在一年級時多次和同學鬧矛盾而導致同學不喜歡、老師批評，他也常常因此感到焦慮、困惑，經(jīng)過班主任和心理教師的引導，這名學生慢慢接受了自己憤怒的情緒，也發(fā)現(xiàn)了屬于自己的一些優(yōu)點和缺點，慢慢地為自己的優(yōu)點自豪。到了二年級時他已經(jīng)能夠很好地控制情緒，現(xiàn)在的他受到了班里同學的歡迎。這次活動中分享作品時，他十分自豪地向同學們和老師們說道：“每個人都有自己的優(yōu)缺點，我有一些缺點，但我還有很多優(yōu)點，我們都不是完美小孩，也不必做完美小孩，只做獨一無二的自己！”

（三）居家學習期間：線上課堂主題畫

疫情期間，因為擔憂自己的親人、長時間居家使用電子產(chǎn)品、與家人引發(fā)矛盾等，許多事情引發(fā)了學生焦慮、擔憂的消極情緒，學生在線上課堂常常和老師分享“在家不快樂”“怎么才能讓自己快樂呢”等問題。我因此設計了一節(jié)疫情積極心理課“疫情里的快樂加量套餐”，在課堂里通過幾個活動引導學生轉(zhuǎn)變積極心態(tài)，主動排解消極情緒，找到自己的快樂之源。其中有一個繪畫活動——畫出“我的幸?？鞓匪保浴拔易钕矚g喝的飲料”為主體，加入“能令我開心的小料”，如能讓我開心的人、讓我開心的運動、讓我開心的歌曲等，繪畫活動結束后，引導學生在消極情緒來臨時，嘗試用這些能讓自己開心起來的事情排解消極情緒。

圖4是本課上學生的作品。學生在繪畫時回憶能讓自己感到快樂、幸福的一些人、一些運動、一首歌、一些事，在繪畫時回憶了場景里的快樂，強化了美好的記憶，也幫他們在遇到消極情緒時，能夠迅速反應，積極面對。

三、開展繪畫活動需要注意的事項

繪畫活動是一種符合小學生心理特點、簡單、易于操作的心理輔導方式，能夠切實促進學生身心發(fā)展，但在實際開展過程中，需要注意以下幾點。

（一）指令清晰明確，活動要符合學生身心發(fā)展水平

現(xiàn)在資訊發(fā)達，學校開展許多活動都會在微信公眾號等平臺進行宣傳與說明，我們在發(fā)布信息、開展活動前，需要進行簡單的前測，或是參考其他學校的成功做法，避免活動開展的方式、要求對當前學段的學生來說不合適。

（二）評價作品多維開放，不過于追求藝術效果

繪畫活動的主要目的在于幫助學生發(fā)現(xiàn)生活中的美好，在疏泄情緒的基礎上尋找生活中的積極因子。因此，在評選優(yōu)秀作品展示時教師應側重繪畫活動的“心理”功能，發(fā)揮繪畫的心理疏導功效，讓學生能夠表達內(nèi)心真實的感受和期待，引導學生產(chǎn)生更多積極的想法。而筆畫的優(yōu)劣、色彩的濃淡這些藝術評判標準很難衡量孩子的內(nèi)心世界，所以不過分追求藝術效果。

因此，評價作品的標準應該是多元開放的。在實踐中曾有一件趣事，一位二年級學生在“獨一無二的我”主題繪畫中畫了一個愛拔蘿卜的小女孩，該生的作品十分精美，看得出畫得非常用心，但評選時許多老師認為她的作品“離題”，不符合要求，經(jīng)過班主任和心理教師的溝通才了解到，原來孩子曾經(jīng)幫助家里人拔蘿卜，并對此特別感興趣，學習了拔蘿卜的技巧，她認為能很好很快地把蘿卜拔出來就是她的特點。慶幸老師們并未直接將她的作品放棄，最后經(jīng)班主任指導她進行了簡單的修改，她的作品也成功在校園里展示出來。

在開展繪畫活動時，我校的經(jīng)驗是：心理教師篩選出有濃厚心理意味的作品，美術教師根據(jù)畫面內(nèi)容選擇較為用心的作品，最后匯集心理教師與美術教師雙方的評價，選擇出既有心理味，又十分用心的作品進行展示，而對那些畫面較潦草或不能體現(xiàn)主題的作品也給予優(yōu)秀獎或參與獎進行鼓勵，這樣，才不會打擊學生創(chuàng)作的積極性和抒發(fā)真情實感的主動性，才能讓孩子們在活動中有積極感受，達到活動的終極目標。

（三）與繪畫治療相區(qū)分，發(fā)揮繪畫的積極心理學功能

在小學心理健康教育中使用心理繪畫日記，旨在引導小學生挖掘生活中健康向上的事件并尋找事件蘊含的積極心理意義，體現(xiàn)積極心理學的宗旨——研究小學生積極的品質(zhì)，充分挖掘小學生潛在的具有建設性的力量，促進小學生的健康發(fā)展，使他們逐漸走向幸福。而以投射理論為基礎的繪畫心理治療，主要針對情緒異常的兒童，旨在處理他們的情緒和心理創(chuàng)傷問題，使其自我形象、自尊或自我概念、社交技能等得到提高。

繪畫活動以積極心理學為取向，以全體小學生為主，學校心理繪畫活動可由心理教師和美術教師協(xié)同開展；繪畫治療以治療為取向，主要針對情緒異常兒童，需要有專業(yè)的治療師與專業(yè)的治療手段與技術。因此，在小學生中嘗試心理繪畫活動，應發(fā)揮繪畫的積極心理學功能，聚焦學生作品的積極意義，不隨意給學生下定義，做到與繪畫治療相區(qū)分。如果在收集作品時發(fā)現(xiàn)有明顯異常的學生，心理教師也要及時回訪，評估狀況，并根據(jù)評估的情況決定是否需要轉(zhuǎn)介。

（四）多形式相結合，防止活動過多對老師學生造成壓力負擔

小學心理健康教育工作的開展方式常常是豐富多樣的，也多與其他工作如少先隊工作、班主任工作相融合，開展活動時常常需要兼職心理教師、班主任、體藝科教師的協(xié)助。因此開展繪畫心理活動也可以嘗試與各樣的活動相結合，避免活動過多、重復導致教師群體工作負擔，學生參與活動紛雜。同時也應避免布置過多過重的學生需要回家完成的任務，減輕學生的負擔。而在活動結束后應及時將學生繪畫作品集體展出在校園展板、線上平臺等，或者在心理活動課、心理社團活動中進行集體分享，這不僅能激發(fā)參與活動學生的自信心，也能讓其他學生在觀賞他人作品中獲得新的思考方向和積極的心理能量，是值得嘗試的一些做法。

四、結語

心理繪畫活動豐富了學校心理健康教育工作開展的形式，使心理課堂、德育活動形式多樣，學生更愿意參與并從中獲得積極的力量。心理繪畫活動作為表達性藝術團體輔導的一種，可以有效促進小學生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。近年來也有教師將繪畫活動與正念團體輔導結合在一起，不管是什么樣的開展形式，都可以進行嘗試與創(chuàng)新，爭取設計出更多適應學生身心發(fā)展、提升學生積極心理品質(zhì)的活動。

參考文獻

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨