吳丹

摘要：繪畫(huà)心理輔導(dǎo)活動(dòng)是從表達(dá)性藝術(shù)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中衍生或轉(zhuǎn)變的一種校園活動(dòng)，一般以心理主題繪畫(huà)、繪畫(huà)心理日記、繪本改編等多種形式開(kāi)展，一般在開(kāi)學(xué)、5·25心理活動(dòng)月、心理健康活動(dòng)課、心理班會(huì)課、特殊節(jié)日等時(shí)期開(kāi)展。繪畫(huà)心理輔導(dǎo)活動(dòng)能夠幫助學(xué)生排解消極情緒，培養(yǎng)積極正向的思維方式，提升積極心理品質(zhì)，非常適合在中小學(xué)校園中開(kāi)展。以實(shí)際教學(xué)工作中幾個(gè)繪畫(huà)心理輔導(dǎo)活動(dòng)為例，對(duì)如何開(kāi)展校園繪畫(huà)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，進(jìn)行論述與探究，有助于同行交流和學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：繪畫(huà)活動(dòng)；表達(dá)性藝術(shù)治療；積極心理品質(zhì)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2024）04-0072-04

一、理論概述

表達(dá)性藝術(shù)治療是一種將藝術(shù)作為心理治療的方法之一。二十世紀(jì)末，心理學(xué)家將表達(dá)性藝術(shù)運(yùn)用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，面向一般人群的表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)運(yùn)而生，其形式包括繪畫(huà)、舞蹈、故事、詩(shī)歌、心理劇等。積極心理學(xué)不提倡關(guān)注人消極的方面，致力于研究人類積極潛能和美德的發(fā)展。積極心理品質(zhì)是個(gè)體潛能在和外部環(huán)境交互作用下形成的穩(wěn)定且積極的心理特質(zhì)，這些心理特質(zhì)使個(gè)體在發(fā)展中形成積極正向的情緒、思想及行為。

近幾年，許多心理教師嘗試將繪畫(huà)的形式運(yùn)用到心理健康教育中，通過(guò)繪畫(huà)促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

藝術(shù)心理學(xué)認(rèn)為，繪畫(huà)天然就是表達(dá)自我的工具，兒童天生喜歡繪畫(huà)，繪畫(huà)為兒童緊張情緒的排解和大量能量的釋放提供了一個(gè)途徑。此外，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極主題的繪畫(huà)活動(dòng)能有效幫助學(xué)生形成積極的心理暗示，形成積極的思維方式。

二、繪畫(huà)活動(dòng)在心理健康教育實(shí)踐中的運(yùn)用

2022年春季學(xué)期，為了嘗試讓學(xué)生在繪畫(huà)中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，在開(kāi)學(xué)初、心理健康活動(dòng)課、心理班會(huì)課、居家學(xué)習(xí)期間、心理健康活動(dòng)月均開(kāi)展了不同的繪畫(huà)活動(dòng)，在每次活動(dòng)中，都會(huì)將優(yōu)秀的學(xué)生作品進(jìn)行評(píng)選和展示，以下就部分優(yōu)秀作品進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹。

（一）開(kāi)學(xué)初：學(xué)生心理調(diào)適主題繪畫(huà)

如圖1、圖2所示，開(kāi)學(xué)初，我在校內(nèi)開(kāi)展了一次“開(kāi)學(xué)快樂(lè)的三件小事”為主題的繪畫(huà)活動(dòng)，學(xué)生用兩周時(shí)間感受開(kāi)學(xué)以來(lái)最快樂(lè)的事情，以繪畫(huà)的形式進(jìn)行記錄，提交作品后由學(xué)校德育處、體藝科協(xié)助評(píng)選，最后將優(yōu)秀作品進(jìn)行宣傳展示。

積極心理學(xué)之父馬丁·塞里格曼研究發(fā)現(xiàn)，每天記錄三件覺(jué)得幸福的小事能夠有效轉(zhuǎn)變心態(tài)，提升幸福感，減少抑郁。往常的校園活動(dòng)一般會(huì)以寫(xiě)日記的形式開(kāi)展，但小學(xué)一二年級(jí)學(xué)生的詞匯量還不足，難以寫(xiě)好一件具體的幸福小事。開(kāi)展繪畫(huà)活動(dòng)，小學(xué)一至六年級(jí)學(xué)生均可參與，且符合小學(xué)生從具體形象思維逐漸過(guò)渡到抽象邏輯思維的發(fā)展特點(diǎn)，能有效幫助學(xué)生將視角和思維自然地轉(zhuǎn)向積極的層面，去關(guān)注學(xué)校里面發(fā)生的美好事情，從而沖淡開(kāi)學(xué)那些緊張、不安、不適應(yīng)、焦慮的情緒，繼而形成積極的情緒，體驗(yàn)美好小事帶來(lái)的幸福感。

學(xué)生們?cè)谧髌分卸挤窒砹俗约洪_(kāi)學(xué)后快樂(lè)的事情：可以見(jiàn)到思念的老師和朋友，可以又一次在學(xué)校里上課，可以一起運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)作業(yè)……那些曾經(jīng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)很苦惱的事情，上課、寫(xiě)作業(yè)等在剛開(kāi)學(xué)時(shí)是他們熱切的期待，繪畫(huà)強(qiáng)化了當(dāng)時(shí)愉悅的心情，這種情緒也會(huì)慢慢輻射到以后的學(xué)習(xí)生活中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

（二）心理活動(dòng)月：繪本創(chuàng)編活動(dòng)

在心理健康活動(dòng)月中，我在校內(nèi)開(kāi)展了一次“繪閱讀，繪成長(zhǎng)”繪本編創(chuàng)活動(dòng)，由心理教師選擇優(yōu)秀繪本進(jìn)行帶讀，家長(zhǎng)和孩子做親子共讀，繪本閱讀完畢后，孩子進(jìn)行繪本創(chuàng)編。

圖3的作品是二年級(jí)學(xué)生閱讀繪本《小豬變形記》（作者：科特）后，結(jié)合繪本《獨(dú)一無(wú)二的你》（作者：琳達(dá)克蘭茲）所產(chǎn)生的靈感創(chuàng)作的繪本故事，故事中的兩條小魚(yú)因?yàn)樽约和饷哺械阶员?，殊不知自己的一些“缺點(diǎn)”往往也是別人所羨慕的優(yōu)點(diǎn)。

創(chuàng)作這個(gè)作品的學(xué)生比較容易憤怒，在一年級(jí)時(shí)多次和同學(xué)鬧矛盾而導(dǎo)致同學(xué)不喜歡、老師批評(píng)，他也常常因此感到焦慮、困惑，經(jīng)過(guò)班主任和心理教師的引導(dǎo)，這名學(xué)生慢慢接受了自己憤怒的情緒，也發(fā)現(xiàn)了屬于自己的一些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，慢慢地為自己的優(yōu)點(diǎn)自豪。到了二年級(jí)時(shí)他已經(jīng)能夠很好地控制情緒，現(xiàn)在的他受到了班里同學(xué)的歡迎。這次活動(dòng)中分享作品時(shí)，他十分自豪地向同學(xué)們和老師們說(shuō)道：“每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我有一些缺點(diǎn)，但我還有很多優(yōu)點(diǎn)，我們都不是完美小孩，也不必做完美小孩，只做獨(dú)一無(wú)二的自己！”

（三）居家學(xué)習(xí)期間：線上課堂主題畫(huà)

疫情期間，因?yàn)閾?dān)憂自己的親人、長(zhǎng)時(shí)間居家使用電子產(chǎn)品、與家人引發(fā)矛盾等，許多事情引發(fā)了學(xué)生焦慮、擔(dān)憂的消極情緒，學(xué)生在線上課堂常常和老師分享“在家不快樂(lè)”“怎么才能讓自己快樂(lè)呢”等問(wèn)題。我因此設(shè)計(jì)了一節(jié)疫情積極心理課“疫情里的快樂(lè)加量套餐”，在課堂里通過(guò)幾個(gè)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變積極心態(tài)，主動(dòng)排解消極情緒，找到自己的快樂(lè)之源。其中有一個(gè)繪畫(huà)活動(dòng)——畫(huà)出“我的幸?？鞓?lè)水”，以“我最喜歡喝的飲料”為主體，加入“能令我開(kāi)心的小料”，如能讓我開(kāi)心的人、讓我開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)、讓我開(kāi)心的歌曲等，繪畫(huà)活動(dòng)結(jié)束后，引導(dǎo)學(xué)生在消極情緒來(lái)臨時(shí)，嘗試用這些能讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情排解消極情緒。

圖4是本課上學(xué)生的作品。學(xué)生在繪畫(huà)時(shí)回憶能讓自己感到快樂(lè)、幸福的一些人、一些運(yùn)動(dòng)、一首歌、一些事，在繪畫(huà)時(shí)回憶了場(chǎng)景里的快樂(lè)，強(qiáng)化了美好的記憶，也幫他們?cè)谟龅较麡O情緒時(shí)，能夠迅速反應(yīng)，積極面對(duì)。

三、開(kāi)展繪畫(huà)活動(dòng)需要注意的事項(xiàng)

繪畫(huà)活動(dòng)是一種符合小學(xué)生心理特點(diǎn)、簡(jiǎn)單、易于操作的心理輔導(dǎo)方式，能夠切實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，但在實(shí)際開(kāi)展過(guò)程中，需要注意以下幾點(diǎn)。

（一）指令清晰明確，活動(dòng)要符合學(xué)生身心發(fā)展水平

現(xiàn)在資訊發(fā)達(dá)，學(xué)校開(kāi)展許多活動(dòng)都會(huì)在微信公眾號(hào)等平臺(tái)進(jìn)行宣傳與說(shuō)明，我們?cè)诎l(fā)布信息、開(kāi)展活動(dòng)前，需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的前測(cè)，或是參考其他學(xué)校的成功做法，避免活動(dòng)開(kāi)展的方式、要求對(duì)當(dāng)前學(xué)段的學(xué)生來(lái)說(shuō)不合適。

（二）評(píng)價(jià)作品多維開(kāi)放，不過(guò)于追求藝術(shù)效果

繪畫(huà)活動(dòng)的主要目的在于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美好，在疏泄情緒的基礎(chǔ)上尋找生活中的積極因子。因此，在評(píng)選優(yōu)秀作品展示時(shí)教師應(yīng)側(cè)重繪畫(huà)活動(dòng)的“心理”功能，發(fā)揮繪畫(huà)的心理疏導(dǎo)功效，讓學(xué)生能夠表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感受和期待，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生更多積極的想法。而筆畫(huà)的優(yōu)劣、色彩的濃淡這些藝術(shù)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)很難衡量孩子的內(nèi)心世界，所以不過(guò)分追求藝術(shù)效果。

因此，評(píng)價(jià)作品的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多元開(kāi)放的。在實(shí)踐中曾有一件趣事，一位二年級(jí)學(xué)生在“獨(dú)一無(wú)二的我”主題繪畫(huà)中畫(huà)了一個(gè)愛(ài)拔蘿卜的小女孩，該生的作品十分精美，看得出畫(huà)得非常用心，但評(píng)選時(shí)許多老師認(rèn)為她的作品“離題”，不符合要求，經(jīng)過(guò)班主任和心理教師的溝通才了解到，原來(lái)孩子曾經(jīng)幫助家里人拔蘿卜，并對(duì)此特別感興趣，學(xué)習(xí)了拔蘿卜的技巧，她認(rèn)為能很好很快地把蘿卜拔出來(lái)就是她的特點(diǎn)。慶幸老師們并未直接將她的作品放棄，最后經(jīng)班主任指導(dǎo)她進(jìn)行了簡(jiǎn)單的修改，她的作品也成功在校園里展示出來(lái)。

在開(kāi)展繪畫(huà)活動(dòng)時(shí)，我校的經(jīng)驗(yàn)是：心理教師篩選出有濃厚心理意味的作品，美術(shù)教師根據(jù)畫(huà)面內(nèi)容選擇較為用心的作品，最后匯集心理教師與美術(shù)教師雙方的評(píng)價(jià)，選擇出既有心理味，又十分用心的作品進(jìn)行展示，而對(duì)那些畫(huà)面較潦草或不能體現(xiàn)主題的作品也給予優(yōu)秀獎(jiǎng)或參與獎(jiǎng)進(jìn)行鼓勵(lì)，這樣，才不會(huì)打擊學(xué)生創(chuàng)作的積極性和抒發(fā)真情實(shí)感的主動(dòng)性，才能讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中有積極感受，達(dá)到活動(dòng)的終極目標(biāo)。

（三）與繪畫(huà)治療相區(qū)分，發(fā)揮繪畫(huà)的積極心理學(xué)功能

在小學(xué)心理健康教育中使用心理繪畫(huà)日記，旨在引導(dǎo)小學(xué)生挖掘生活中健康向上的事件并尋找事件蘊(yùn)含的積極心理意義，體現(xiàn)積極心理學(xué)的宗旨——研究小學(xué)生積極的品質(zhì)，充分挖掘小學(xué)生潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)小學(xué)生的健康發(fā)展，使他們逐漸走向幸福。而以投射理論為基礎(chǔ)的繪畫(huà)心理治療，主要針對(duì)情緒異常的兒童，旨在處理他們的情緒和心理創(chuàng)傷問(wèn)題，使其自我形象、自尊或自我概念、社交技能等得到提高。

繪畫(huà)活動(dòng)以積極心理學(xué)為取向，以全體小學(xué)生為主，學(xué)校心理繪畫(huà)活動(dòng)可由心理教師和美術(shù)教師協(xié)同開(kāi)展；繪畫(huà)治療以治療為取向，主要針對(duì)情緒異常兒童，需要有專業(yè)的治療師與專業(yè)的治療手段與技術(shù)。因此，在小學(xué)生中嘗試心理繪畫(huà)活動(dòng)，應(yīng)發(fā)揮繪畫(huà)的積極心理學(xué)功能，聚焦學(xué)生作品的積極意義，不隨意給學(xué)生下定義，做到與繪畫(huà)治療相區(qū)分。如果在收集作品時(shí)發(fā)現(xiàn)有明顯異常的學(xué)生，心理教師也要及時(shí)回訪，評(píng)估狀況，并根據(jù)評(píng)估的情況決定是否需要轉(zhuǎn)介。

（四）多形式相結(jié)合，防止活動(dòng)過(guò)多對(duì)老師學(xué)生造成壓力負(fù)擔(dān)

小學(xué)心理健康教育工作的開(kāi)展方式常常是豐富多樣的，也多與其他工作如少先隊(duì)工作、班主任工作相融合，開(kāi)展活動(dòng)時(shí)常常需要兼職心理教師、班主任、體藝科教師的協(xié)助。因此開(kāi)展繪畫(huà)心理活動(dòng)也可以嘗試與各樣的活動(dòng)相結(jié)合，避免活動(dòng)過(guò)多、重復(fù)導(dǎo)致教師群體工作負(fù)擔(dān)，學(xué)生參與活動(dòng)紛雜。同時(shí)也應(yīng)避免布置過(guò)多過(guò)重的學(xué)生需要回家完成的任務(wù)，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。而在活動(dòng)結(jié)束后應(yīng)及時(shí)將學(xué)生繪畫(huà)作品集體展出在校園展板、線上平臺(tái)等，或者在心理活動(dòng)課、心理社團(tuán)活動(dòng)中進(jìn)行集體分享，這不僅能激發(fā)參與活動(dòng)學(xué)生的自信心，也能讓其他學(xué)生在觀賞他人作品中獲得新的思考方向和積極的心理能量，是值得嘗試的一些做法。

四、結(jié)語(yǔ)

心理繪畫(huà)活動(dòng)豐富了學(xué)校心理健康教育工作開(kāi)展的形式，使心理課堂、德育活動(dòng)形式多樣，學(xué)生更愿意參與并從中獲得積極的力量。心理繪畫(huà)活動(dòng)作為表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體輔導(dǎo)的一種，可以有效促進(jìn)小學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。近年來(lái)也有教師將繪畫(huà)活動(dòng)與正念團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合在一起，不管是什么樣的開(kāi)展形式，都可以進(jìn)行嘗試與創(chuàng)新，爭(zhēng)取設(shè)計(jì)出更多適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展、提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

[1]李岳瞳.表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)小學(xué)生積極心理品質(zhì)的促進(jìn)研究[D].沈陽(yáng)：沈陽(yáng)大學(xué)，2019.

[2]章學(xué)云.心理繪畫(huà)日記在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用[J].思想理論教育，2013（22）：76-80.

[3]徐娟.以繪本“心理式”閱讀培育積極心理品質(zhì)[J].上海教育科研，2019（2）：83-86.

[4]吳美玲.繪畫(huà)心理在中學(xué)心理課教學(xué)中的應(yīng)用[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)，2022（12）：56-58.

[5]周丹.小學(xué)階段運(yùn)用“繪畫(huà)日記”提升學(xué)生主觀幸福感的實(shí)踐研究[D].上海：上海師范大學(xué)，2016.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨