孫蘇芬 張先義

［摘要］ 積極心理學(xué)對(duì)生產(chǎn)生活具有重要的促進(jìn)作用，運(yùn)用積極心理學(xué)理念，能夠?yàn)樾睦砘顒?dòng)課的開(kāi)展提供理論基礎(chǔ)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和創(chuàng)新視角。以青春期教育課為例，通過(guò)發(fā)揮帶領(lǐng)者的積極心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)，挖掘活動(dòng)設(shè)計(jì)中的積極情感因素，激發(fā)活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，能夠提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)共同體建設(shè)。

［關(guān)鍵詞］ 積極心理學(xué)；心理活動(dòng)課；青春期教育

積極心理學(xué)是研究人的優(yōu)勢(shì)與幸福的一門心理學(xué)學(xué)科，它著眼于積極情緒、積極優(yōu)勢(shì)、積極組織等方面，通過(guò)快樂(lè)、參與和意義三個(gè)途徑來(lái)幫助人們通往幸福與快樂(lè)。心理活動(dòng)課是“以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動(dòng)，一種發(fā)展性的心理輔導(dǎo)形式”，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生自主開(kāi)放參與體驗(yàn)式活動(dòng)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。運(yùn)用積極心理學(xué)理念指導(dǎo)中小學(xué)心理活動(dòng)課，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在積極力量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、積極心理學(xué)指導(dǎo)心理活動(dòng)課綜合分析

（一）積極心理學(xué)為心理活動(dòng)課開(kāi)展提供理論基礎(chǔ)

綜合積極心理學(xué)以往的研究成果，學(xué)者們關(guān)注學(xué)校師生的積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極組織六大主題。在這樣的理論體系支撐下，心理活動(dòng)課的選題將體現(xiàn)出積極心理品質(zhì)的科學(xué)內(nèi)涵，如“積極優(yōu)勢(shì)”包括智慧即認(rèn)知優(yōu)勢(shì)、勇氣即堅(jiān)持目標(biāo)的情感優(yōu)勢(shì)、仁愛(ài)即人際優(yōu)勢(shì)等；心理活動(dòng)課的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)將注重培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的有效策略，如“積極情緒”通過(guò)活動(dòng)“走下情緒的電梯”幫助學(xué)生覺(jué)察情緒并有效調(diào)節(jié)情緒；心理活動(dòng)課的評(píng)價(jià)將更注重成效和多元化可能，如“積極關(guān)系”設(shè)計(jì)異性交往課，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)男生和女生在心理上的差異。綜上，如何在自主開(kāi)放的氛圍中澄清正確的價(jià)值導(dǎo)向應(yīng)進(jìn)一步探討和實(shí)踐。

（二）積極心理學(xué)為心理活動(dòng)課開(kāi)展提供實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

2009年，教育部在廣東省佛山市舉辦全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作研討會(huì)，會(huì)議指出，積極心理學(xué)與團(tuán)體心理活動(dòng)課代表了未來(lái)學(xué)校心理健康教育發(fā)展的趨勢(shì)。相比20世紀(jì)80年代、90年代對(duì)青少年問(wèn)題行為的研究，積極心理學(xué)以其關(guān)注人類幸福感與優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)，在21世紀(jì)的教育界得到了廣泛的響應(yīng)。越來(lái)越多的一線心理教育專家參考積極心理學(xué)的理論體系與歐美幸福課實(shí)踐，嘗試開(kāi)發(fā)更符合當(dāng)前國(guó)內(nèi)學(xué)校心理健康教育的團(tuán)體心理活動(dòng)課模式，如陽(yáng)志平等人編寫的《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南》一書，就激發(fā)了廣大中小學(xué)心理教師探索、使用和推廣心理活動(dòng)課的熱情，也受到了不少專家學(xué)者的高度關(guān)注。

（三）積極心理學(xué)為心理活動(dòng)課主題拓展提供創(chuàng)新視角

青春期教育系列課程以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以心理活動(dòng)課模式開(kāi)展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，幫助學(xué)生發(fā)展自身積極向上的力量去對(duì)抗心理困擾甚至消除問(wèn)題行為，從而建立抵御挫折、心理創(chuàng)傷和障礙的預(yù)防機(jī)制。這既符合全體師生發(fā)展的需要，也符合當(dāng)前學(xué)校改善育人環(huán)境的需求?！秶?guó)際性教育技術(shù)指導(dǎo)綱要》指出，針對(duì)10-18歲人群的學(xué)齡期進(jìn)行青春期性教育非常重要。課程主要內(nèi)容，從第二性征的出現(xiàn)、青春期逆反心理、經(jīng)期護(hù)理、異性交往、意外懷孕等到艾滋病性病防治教育等知識(shí)內(nèi)容。本文基于七年級(jí)青春期教育系列中的“青春小秘密”一課，探索積極心理學(xué)理念在心理活動(dòng)課中的實(shí)踐，并對(duì)活動(dòng)帶領(lǐng)者、活動(dòng)設(shè)計(jì)、活動(dòng)過(guò)程、活動(dòng)效果等方面進(jìn)行總結(jié)反思，以期不斷完善。

二、積極心理學(xué)指導(dǎo)心理活動(dòng)課的實(shí)踐探索

積極心理學(xué)對(duì)積極情緒、積極人格和積極關(guān)系的研究，展示出了豐富的教學(xué)價(jià)值，并為反思當(dāng)前的教學(xué)實(shí)踐提供了十分有益的理論視域。

（一）發(fā)揮帶領(lǐng)者的積極心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)

青春期心理活動(dòng)課需要教師具備扎實(shí)的積極心理學(xué)素養(yǎng)，有耐心——傾聽(tīng)學(xué)生訴說(shuō)，有智慧——與學(xué)生開(kāi)展對(duì)話，有技巧——實(shí)施心理指導(dǎo)，從而讓青春期心理活動(dòng)課在愉悅輕松的氛圍中教授青春期知識(shí)，豐富學(xué)生青春期情感，形成積極向上的價(jià)值追求。如下課堂中師生間的一段對(duì)話。

生：“青春期到來(lái)，女生發(fā)育的時(shí)候每個(gè)月下身會(huì)流血……”

師：“嗯，你說(shuō)的下身具體是什么部位？”

生：“就是女生小便的那里，是隱私部位?！?/p>

師：“的確，那個(gè)部位書面語(yǔ)叫什么？如果你知道，可以大方地說(shuō)出來(lái)。老師希望大家在這個(gè)課堂上能真誠(chéng)坦然地交流我們女性共同的話題哦！”

生：“媽媽告訴我，那個(gè)部位叫陰道?！?/p>

師：“是的，子宮內(nèi)的經(jīng)血由女性陰道排出體外。謝謝你，為我們開(kāi)啟了共享青春小秘密之旅。”

在師生互動(dòng)過(guò)程中，帶領(lǐng)者用鼓勵(lì)的語(yǔ)言，期待的眼神等待學(xué)生回答。這位溫柔的教師走近學(xué)生身邊微笑著輕拍肩膀，她真誠(chéng)的態(tài)度和堅(jiān)定的氣場(chǎng)激發(fā)學(xué)生內(nèi)在力量，使她勇敢并坦然地與老師對(duì)話。對(duì)話結(jié)束，老師用科學(xué)的語(yǔ)言總結(jié)，并呼吁全班同學(xué)用掌聲表達(dá)認(rèn)同和感謝。實(shí)踐證明，具有積極心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)的教師更有親和力，更能激發(fā)學(xué)生的生命力。

（二）挖掘活動(dòng)設(shè)計(jì)中的積極情感因素

青春期教育的心理活動(dòng)課，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)務(wù)必考慮活動(dòng)對(duì)象所處年齡階段的心理特點(diǎn)，即七年級(jí)學(xué)生進(jìn)入青春期，在面對(duì)一系列生理變化時(shí)，心理上可能會(huì)因?yàn)楹ε?、焦慮、自卑、尷尬而產(chǎn)生困惑、煩惱?；谶@些情感因素，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)應(yīng)圍繞引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)生理發(fā)育并悅納變化、解決困惑和正確應(yīng)對(duì)進(jìn)行展開(kāi)。

在“青春小秘密”導(dǎo)入環(huán)節(jié)，破冰游戲之后，教師設(shè)計(jì)了“猜猜她是誰(shuí)”的環(huán)節(jié)，素材來(lái)源于班級(jí)兩位女生的幼兒期照片和少年期照片，既激發(fā)了同學(xué)們的參與熱情，又自然過(guò)渡到“美麗的蛻變”主體展開(kāi)環(huán)節(jié)，了解青春期有哪些生理變化。同學(xué)們勇敢談蛻變，用幽默化解羞恥，在課堂上暢談各自的“美麗蛻變”，并懂得了個(gè)體差異及發(fā)展先后。

活動(dòng)設(shè)計(jì)中，關(guān)于第二性征的形象化解讀，也激發(fā)了學(xué)生積極的情感體驗(yàn)。例如，女孩子的“小花蕾”逐漸發(fā)育長(zhǎng)大，是女性成年后的哺乳器官，是母愛(ài)的象征，它的大小不會(huì)影響功能，穿合適的內(nèi)衣很重要，而有些女性為了保持身材拒絕哺乳是不合理的，甚至?xí)绊懭榉康慕】?；?duì)于女孩子的“好朋友”來(lái)訪，則選擇圖文并茂的視頻素材科學(xué)講解月經(jīng)是怎么回事；至于男孩子進(jìn)入青春期開(kāi)始“搭帳篷”和“畫地圖”是怎么回事，因?yàn)閭€(gè)體差異，有的男孩還沒(méi)有經(jīng)歷，有的男孩即使經(jīng)歷了也沒(méi)注意到，有的男孩因此分心?？紤]到這些實(shí)際的情感需要，教師要在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)總結(jié)。

（三）激發(fā)活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

積極的情緒體驗(yàn)有助于學(xué)生更好地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)。心理活動(dòng)課的體驗(yàn)式教學(xué)是以學(xué)生的心理成長(zhǎng)為目標(biāo)的。而“心理成長(zhǎng)=體驗(yàn)+感悟”，讓學(xué)生參與活動(dòng)，獲得直接的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行比較、分析與反思，從而提升心理品質(zhì)。有位教師在女生課堂熱身環(huán)節(jié)用“手指操”鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦，從1加到10，再?gòu)?0減到0，要求跟上老師越來(lái)越快的速度。大多數(shù)學(xué)生能做到興趣盎然地迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)游戲結(jié)束交流感受時(shí)，教師告訴大家進(jìn)入青春期后大腦發(fā)育越來(lái)越成熟，因而思維敏捷反應(yīng)靈活、學(xué)習(xí)能力越來(lái)越強(qiáng)?？梢?jiàn)，積極的情緒體驗(yàn)活動(dòng)更有利于激發(fā)學(xué)生的快樂(lè)、參與和意義感。

又如，女生課堂設(shè)計(jì)了“青春的困惑”：老師同事的女兒叫小雅，她在學(xué)校里迎來(lái)了“好朋友”，遇到一些困惑，我們一起來(lái)幫幫她吧。問(wèn)題情境用小雅的口吻來(lái)描述，打印在信紙上，由每組小組長(zhǎng)抽信封，打開(kāi)信，學(xué)生都好奇心滿滿，迫不及待地閱讀和交流，把各自的小妙招寫在便簽紙上。列舉情境如下：

“今天，我發(fā)完作業(yè)本，轉(zhuǎn)身看到幾個(gè)同學(xué)竊竊私語(yǔ)，同桌低聲和我說(shuō)，那個(gè)弄到褲子上了，褲子紅了。我感到尷尬極了，我想回家，可面對(duì)男班主任又不好意思開(kāi)口。我該怎么辦呢？下次我該如何避免這種情況的發(fā)生？”同學(xué)們?cè)诩紡V益的話題中共享小妙招，或許“尷尬”和“竊竊私語(yǔ)”在學(xué)生中就會(huì)無(wú)跡可尋。

三、成效與反思

（一）積極心理學(xué)指導(dǎo)心理活動(dòng)課的實(shí)踐成效

1.促進(jìn)師生關(guān)系的和諧發(fā)展。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理活動(dòng)課更注重師生積極互動(dòng)，從共同商定課堂的守則“認(rèn)真傾聽(tīng)、彼此尊重、主動(dòng)參與、保護(hù)隱私……”，就定下了課堂的基調(diào)，教師在課堂上傳遞著尊重、共情、真誠(chéng)等積極心理學(xué)理念，在一節(jié)課中能體現(xiàn)出積極情緒、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)等積極心理學(xué)維度?！扒啻盒∶孛堋笔乔啻浩诮逃盗姓n之首。將積極心理學(xué)運(yùn)用到心理活動(dòng)課堂當(dāng)中，讓師生間彼此敞開(kāi)心扉，破除心理隔閡，組建學(xué)習(xí)共同體，在觀點(diǎn)碰撞、思想啟迪中收獲積極的關(guān)系與心靈的成長(zhǎng)，也為系列課程的持續(xù)開(kāi)展打下良好的基礎(chǔ)。

2.提升學(xué)生心理健康教育水平。利用《青少年簡(jiǎn)易特質(zhì)希望問(wèn)卷》對(duì)447位初一學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，關(guān)注其精神健康、生活滿意度、心理幸福感、社會(huì)良好適應(yīng)的心理狀態(tài)（如下表）。

由上表可見(jiàn)，大多數(shù)學(xué)生在基本水平以上，即持有相對(duì)持久和穩(wěn)定的希望傾向；希望傾向在性別方面差異較小；平均水平與較高水平相接近，即學(xué)生整體上都表現(xiàn)出較高水平的希望傾向。課程結(jié)束后的問(wèn)卷調(diào)查反饋也表明，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的青春期心理活動(dòng)課的開(kāi)展有利于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

（二）積極心理學(xué)指導(dǎo)心理活動(dòng)課的深度思考

1.運(yùn)用更廣闊的視野拓展學(xué)生獲取知識(shí)的通道。從青春期活動(dòng)課的活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成度來(lái)看，用一堂課40分鐘了解青春期生理變化的特征、月經(jīng)及如何應(yīng)對(duì)困擾，知識(shí)性目標(biāo)和技能性目標(biāo)相對(duì)較多，不同教師的專業(yè)素養(yǎng)、互動(dòng)風(fēng)格不同，對(duì)各環(huán)節(jié)的把控情況不同，不同班級(jí)氛圍也存在差異，因而在教學(xué)實(shí)踐中，教師可在內(nèi)容和形式方面做適當(dāng)調(diào)整。例如講月經(jīng)，可以使用視頻資源，可以使用知識(shí)掛圖，還可以用實(shí)物代替現(xiàn)場(chǎng)演示。同時(shí)，在面對(duì)青春期教育系列課的“分享”時(shí)，當(dāng)一些個(gè)人化的隱私信息“登上了大雅之堂”時(shí)，如何科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生在生活中化解因生理發(fā)育帶來(lái)的尷尬、焦慮等負(fù)性情緒情感，也值得探究。

2.運(yùn)用更適切的方式方法增進(jìn)學(xué)生對(duì)抽象知識(shí)的理解。為增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)與感悟，教師會(huì)選擇道具進(jìn)行課堂演示，男生課堂深刻記憶的詞語(yǔ)是“尊重、愛(ài)護(hù)”“健康、隱私、安全”“不亂講、不讓摸、不傷害”，女生課堂深刻語(yǔ)言是“月經(jīng)初潮意味著生理發(fā)育成熟，有懷孕能力，但沒(méi)有懷孕的資格”。實(shí)物演示雖直觀，但其科學(xué)性和接受度需要再斟酌。例如，用蘋果表示子宮，流產(chǎn)意味著從內(nèi)部刮掉一層果肉，很多次以后子宮變得千瘡百孔很難再孕育一個(gè)新生命，警示女生要對(duì)自己的身體和健康負(fù)責(zé)，要自愛(ài)自重。今后，教師可通過(guò)課前調(diào)查、課后訪談等方式消除學(xué)生的心理困擾或焦慮情緒。

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