作者簡(jiǎn)介：王冠（1986.10-），男，吉林洮南人，碩士研究生，吉林師范大學(xué)，助教，研究方向：心理學(xué)。

摘要：在我國(guó)各級(jí)教學(xué)機(jī)構(gòu)教學(xué)水平不斷提高的今天，學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力也在不斷提高，這種壓力雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，但長(zhǎng)期看來(lái)很不利于學(xué)生的綜合成長(zhǎng)。為了能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，我國(guó)各級(jí)院校在近些年紛紛開始應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行學(xué)生的心理健康教育，希望能夠借此降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，在這種背景下，本文就積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新進(jìn)行了具體研究，希望這一研究?jī)?nèi)容能夠在一定程度上提高我國(guó)各級(jí)院校的心理健康教育水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；創(chuàng)新

中圖分類號(hào)：G441文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）11-0113-01

一、前言

作為近些年提出的一種心理研究方式，積極心理學(xué)的應(yīng)用，能夠培養(yǎng)積極的個(gè)性特征、積極的價(jià)值觀以及積極的生理健康，這三方面的積極作用對(duì)于學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)能夠起到不俗的應(yīng)用作用，而為了保證積極心理學(xué)在心理健康教育中能夠得到更好的應(yīng)用，對(duì)積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新進(jìn)行的研究就顯得很有必要。

二、積極心理學(xué)概述

作為最早在1997年提出的心理學(xué)理論，積極心理學(xué)主要對(duì)人類的力量、美德等積極方面進(jìn)行研究，這一研究重心正是積極心理學(xué)有別于其他心理學(xué)之處，這種研究方向也使得積極心理學(xué)能夠較好的實(shí)現(xiàn)個(gè)人、群體和社會(huì)之間的相互促進(jìn)發(fā)展，這對(duì)于保證一個(gè)人自身的積極狀態(tài)，有著較為重要的意義。

三、積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用現(xiàn)狀

為了對(duì)積極心理學(xué)在心理健康教育中的創(chuàng)新探索進(jìn)行較好的研究，我們首先就需要了解積極心理學(xué)在我國(guó)當(dāng)下各級(jí)院校的心理健康教育中的應(yīng)用現(xiàn)狀，這樣才能夠?yàn)橄挛闹械膭?chuàng)新應(yīng)用提供論述依據(jù)。

（一）提高學(xué)生抗挫折能力

在我國(guó)當(dāng)下應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行的心理健康教育中，通過(guò)這種教育提高學(xué)生抗挫折能力是一種較為常見的積極心理學(xué)應(yīng)用實(shí)例，這種應(yīng)用照比以往學(xué)校所采用的心理健康教育課程與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)有著較好的應(yīng)用效果。在具體提高學(xué)生抗挫折能力的心理健康教育中，學(xué)校對(duì)心理教師進(jìn)行心理調(diào)節(jié)技能的培訓(xùn)，使其了解并能夠較好應(yīng)用積極心理學(xué)理念的情況較為常見，這就使得學(xué)生能夠在這種應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行的心理健康教育中，掌握有效抵抗挫折的技能，保證自身能夠更加積極面對(duì)來(lái)自于未來(lái)的挑戰(zhàn)[1]。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極的人格

在我國(guó)當(dāng)下應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行的心理健康教育中，通過(guò)這一教育培養(yǎng)學(xué)生積極人格的教學(xué)實(shí)例也較為常見，這一心理健康教育一般會(huì)通過(guò)學(xué)校教職員工以身作則的方式，使學(xué)生在潛移默化中受到影響而實(shí)現(xiàn)，這樣學(xué)生就能夠真正認(rèn)識(shí)到什么是正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀，培養(yǎng)出學(xué)生積極的道德人格，這對(duì)于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展有著不俗的推動(dòng)作用。

四、積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用

上文中我們對(duì)積極心理學(xué)的概念與其在我國(guó)當(dāng)下心理健康教育中的應(yīng)用產(chǎn)生了一定了解，筆者將在下文中結(jié)合自身實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用進(jìn)行詳細(xì)論述，希望這一論述能夠在一定程度上推動(dòng)我國(guó)各級(jí)院校心理健康教育的相關(guān)發(fā)展。

（一）積極心理測(cè)量技術(shù)

在積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用中，積極心理測(cè)量技術(shù)是一種能夠?qū)⑿睦憩F(xiàn)象量化或劃分范疇的測(cè)評(píng)或量表對(duì)測(cè)試對(duì)象的心理特征或行為進(jìn)行描述的應(yīng)用形式，這種積極心理測(cè)量技術(shù)在應(yīng)用中能夠通過(guò)使用幸福感指標(biāo)，對(duì)人的心理健康狀況進(jìn)行描述，這一特性也使得辛福感成為了我國(guó)當(dāng)下評(píng)價(jià)心理健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，而基于這一標(biāo)準(zhǔn)我們就可以對(duì)學(xué)生的人性產(chǎn)生更為全面的認(rèn)知，這樣各級(jí)院校的心理健康教師就可以有針對(duì)性的解決學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，保證學(xué)生的快樂(lè)健康成長(zhǎng)[2]。

（二）積極心理干預(yù)策略

在諾·佩塞施基安的研究中，其認(rèn)為人的心理疾病就是認(rèn)識(shí)能力和愛的能力在不同文化背景下分化為個(gè)體的現(xiàn)實(shí)能力時(shí)發(fā)生沖突的結(jié)，基于這一理論，我們就可以結(jié)合上文中通過(guò)積極心理測(cè)量技術(shù)得到的結(jié)果，對(duì)存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行積極心理的干預(yù)，這一干預(yù)一般會(huì)通過(guò)觀察和保持距離、調(diào)查、場(chǎng)合鼓勵(lì)、語(yǔ)言表達(dá)、擴(kuò)大目標(biāo)等五個(gè)階段完成具體的積極心理干預(yù)，這樣就能夠較好的解決學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各類心理問(wèn)題。值得注意的是，這五階段的積極心理干預(yù)策略并不完全固定，而是可以根據(jù)學(xué)生存在的不同情況進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整，這樣才能夠真正實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生積極品質(zhì)的鼓勵(lì)，保證學(xué)生的健康成長(zhǎng)[3]。

（三）積極心理教育課程

在積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用中，開設(shè)積極心理教育課程也能夠較好的實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題解決，這一課程當(dāng)屬哈佛大學(xué)的積極心理學(xué)課程最為出名，在這一課程中，相關(guān)學(xué)?？梢愿鶕?jù)發(fā)展學(xué)生積極品質(zhì)、理論指導(dǎo)與實(shí)踐訓(xùn)練、以理論傳授與案例分析相結(jié)合作為教學(xué)方法、以生活實(shí)驗(yàn)為作業(yè)形式、以研究成果討論作為考查方式的手段進(jìn)行具體的積極心理課程教學(xué)，這樣就能夠較好的保證學(xué)生的心理健康[4]。

五、結(jié)論

在積極心理學(xué)應(yīng)用的心理健康教育中，其對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高、個(gè)性的發(fā)展、抗挫折能力的提高、積極人格的培養(yǎng)等方面都能夠發(fā)揮不俗的應(yīng)用效果，這也是本文對(duì)其進(jìn)行研究的目的所在。

（作者單位：白城師范學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭愛明，李梅.積極心理學(xué)視野下的研究生心理健康教育探索[J].江蘇師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2014，06：153-156.

[2]李向陽(yáng)，王瑞.高校心理健康教育課程需求分析與探索——積極心理學(xué)視野下的課程建設(shè)[J].科教文匯（中旬刊），2014，11：204-206.

[3]張亞男.基于積極心理學(xué)理論構(gòu)建的應(yīng)用型本科院校大學(xué)生心理健康教育模式探索[J].中國(guó)校外教育，2014，S2：344.

[4]季丹丹，郝樂(lè)祥.積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育創(chuàng)新[J].繼續(xù)教育研究，2009，02：90-91.