[摘 要]積極心理品質是基于積極心理學理論而提出的與個體心理特質相關的學術概念。人性的積極品質維度甚多，涵蓋了智慧、正義、超越等不同維度層面，大學生積極心理品質的培養(yǎng)是高校心理健康教育的主導性任務，而團體心理輔導則是其有效的實踐路徑與方法。本文針對團體心理輔導在大學生積極心理品質培養(yǎng)中的應用展開了深入系統(tǒng)的研究，在闡述了相關概念與理論的基礎上，分析了團體輔導對于積極心理品質培養(yǎng)的價值維度以及具體的組織模式，進而探討了培養(yǎng)大學生積極心理品質的優(yōu)化路徑與保障機制。

[關鍵詞]團體心理輔導；大學生心理健康教育；積極心理品質

[中圖分類號] G44? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2023） 06-0022-03

長期以來高校心理健康教育更多關注的是負面心理問題的干預與援助，踐行的是傳統(tǒng)消極心理學的相關理念與做法，在干預方式上也以個體心理輔導為主，此既無益于心理健康教育功能的全面發(fā)揮，也難以契合新時期大學生心理發(fā)展需要。[1]鑒于此亟須改革心理教育的模式和方法，借鑒積極心理學的相關思想，利用團體心理輔導的方式來培養(yǎng)大學生的積極心理品質，使其在全新的教育體驗中增強情緒管理能力、發(fā)掘內在潛能、改善心理狀態(tài)、提升幸福指數(shù)。

一、積極心理學與團體心理輔導的核心內涵

（一）積極心理學與積極心理品質

積極心理學是相對于消極心理學而言的，它作為一種變革性的心理學理論具有取向積極、主動干預、突出教育等特點。[2]積極心理學最早由賽里格曼提出，此后在我國也獲得了廣泛的認可與發(fā)展，學者官群、孟萬金等人將該理論的核心思想與理念引入到學校教育之中，由此推進了心理健康教育的進階性發(fā)展。與傳統(tǒng)的消極心理學相比，積極心理學的研究對象不再局限于受心理問題困擾的人群，而是面向每一個希望提高生活品質和幸福指數(shù)、有了解心理知識、發(fā)掘自我潛能需求的個體。[3]積極心理學將關注重點放在人們的主觀幸福感建設方面，它強調個體是心理特征綜合體，在此基礎上個體積極的個人特質受到重視。賽里格曼認為個體具有主導自身發(fā)展成長的優(yōu)勢品格，這些品格即個體的積極心理品質，他從智慧、仁慈、超越等六個維度出發(fā)對積極品質進行了劃分，在不同維度下其具體的代表性品質不盡相同，如智慧維度的代表性品質為求知力，仁慈維度的代表性品質為友善，超越維度的代表性品質為幽默風趣等。

（二）團體心理輔導

團體心理輔導即建立在群體動力學理論、社會學習理論等學術理論基礎之上的集體心理輔導，它在團體情境下由受過專業(yè)訓練的輔導者帶領成員完成互動，以使成員個體因此而收獲積極的體驗，全面客觀地認知自我，習得健康的行為方式與態(tài)度。個體在交際互動中心理狀態(tài)得以改善，心理能力得到提升。在大學心理健康教育課堂中，團體心理輔導作為一種心理學技術得到廣泛應用，對學生心理問題的發(fā)生起到了防微杜漸的作用，同時也增強了大學生個體的信任感與歸屬感。

二、團體心理輔導在大學生積極心理品質培養(yǎng)中的價值維度

團體心理輔導以促進人的積極發(fā)展為導向，不僅關注個體心理問題的發(fā)生，更重視個體潛能的挖掘與幸福指數(shù)的提升。作為一種極具活力和人文關注特點的心理干預方式，團體心理輔導在大學生積極心理品質的培養(yǎng)中表現(xiàn)出凸顯的價值效用。[4]

首先，它有助于改善個體的行為習慣。在團體性的環(huán)境場景中，參與者受榮辱感的影響會更加注意自身的言談舉止與行為方式。公眾監(jiān)督與評價對個體交互表現(xiàn)形成了壓力，且在與他人的對比中，個體行為特點在無形中被放大，這使其具有了革除不良行為習慣的強烈意愿，團體輔導場景中所形成的文化軟力量引導和助推了大學生心理品質的建設。

其次，團體心理輔導關注學生的綜合素質提升及個人道德養(yǎng)成。它通過精心設計的主體性活動來淬煉學生勇敢、堅韌、公正等意志品質，且集體性活動激發(fā)了學生對集體利益的關注與維護熱忱，由此凝聚了強大的美德力量。在團體心理輔導的引導下，學生的集體榮辱感、團隊協(xié)作精神得到強化，個人道德力量上升為公眾美德。

最后，團體心理輔導能有效提升個體的主觀幸福感。個體的幸福指數(shù)與諸多因素有關，如親情、成就感等，在團體活動中，學生的熱情被點燃，正面情緒被強化，恐懼感、空虛感等為積極的心理體驗所取代，學生沉浸于活潑有趣的氛圍之中，這有利于其各種心理落差的彌補。此外，在團體情境中，個體能獲得充分的自我表達與能力展現(xiàn)機會，成員彼此之間更會關注對方的特長與優(yōu)勢，由此個體的自我認可度大幅提升，其自我價值感獲得滿足，主觀幸福體驗增多。

三、基于大學生積極心理品質培養(yǎng)的團體心理輔導設計與組織

（一）明晰輔導目標

團體心理輔導需以完善的方案設計為前提，在確定組織方案的過程中，首先需明確輔導的目標與旨歸，結合積極心理學的相關思想與理論，立足學生個體的主觀需要及其學情狀況來設計活動形式。[5]借助于共情、質詢、自我暴露等咨詢技術來營造良好的團體氛圍，構建主動性的交流模式，引導參與者增強自我認知、優(yōu)化情緒管理、提高心理彈性、改善心理狀態(tài)。

（二）輔導者和團體成員的確定

團體心理輔導一般由一位輔導教師和兩至三名助手來負責活動的組織與推進。輔導者需具備專業(yè)知識背景，接受過良好的專業(yè)訓練，能熟練應用各種心理咨詢技術展開實踐。團體成員則可由學生個體主動報名參加或校園媒介平臺宣傳招募，在初步確定成員名單后，輔導者需對其進行審核篩查，以選擇最為適宜的參與成員，從而保障團體心理輔導效果。

（三）輔導方案的設計與實施

針對大學生積極心理品質培養(yǎng)的團體心理輔導活動在進行方案設計時，應突出其可操作性與實效性，要秉持主體性、啟發(fā)性、保密性等理念原則，通過開展問卷調查或進行座談磋商來了解參與成員的實際需求，要認真考量成員的意見建議，并借此優(yōu)化活動內容，調整活動安排，選擇最佳的活動場所及所需輔助道具等。[6]活動方案的設計必須契合主題，以輔導目標為核心，避免出現(xiàn)不合理的情境與形式，不同活動環(huán)節(jié)之間需相互呼應，緊密銜接，保證其系統(tǒng)性、統(tǒng)一性?；顒拥膶嵺`安排應科學合理，通常一周一次，每次活動時長兩小時左右，三周完成全部活動流程。每一期的輔導活動皆應目標清晰、方案具體、有條不紊、循序漸進，以此來最大化地保障活動預期成果的取得。以下為不同周次輔導活動舉例：

第一次活動：核心任務為建立團隊，可以通過組織互動游戲、引導成員進行自我介紹等方式來促進成員的相識了解，使成員彼此及與輔導者之間建立初步的信任關系，并感受到團體的溫暖與力量。學生介紹時可以“我是坐在A身邊的B”這種方式來進行，輔導者應引導成員記住他人的名字、愛好等屬性特點，這對于增進團體凝聚力，提高成員專注力、記憶力等皆大有裨益。為了強化成員的自我意識，還可組織“活動卡片”的游戲，成員抽取到印有動物或植物圖案的卡片時需找到自身與對應動植物相近的特點，并就此發(fā)表言論，與大家分享。比如抽到刺猬圖片，學生發(fā)言為“我表面的刺只是為了保護自己”，通過這樣的活動學生可逐步對自我有深度的認知，并增強在逆境中的心理韌性與抗逆力，個體的積極心理品質由此得到訓練。

第二次活動：通過組織變換站姿游戲來豐富個體的成長經驗，使學生正確面對挫折失敗，培養(yǎng)樂觀向上的意志品質。游戲規(guī)則為輔導者引導成員抽簽，抽到鷹蛋、小鷹、鷹、鷹隼紙簽時分別做全蹲、半蹲、站立、雙手舉起坐向椅子等動作，此后成員進行石頭剪刀布游戲，獲勝者可姿勢升級，如由全蹲變半蹲等。游戲完成后，成員交流感受，分享體驗，輔導者引導成員說出自己輸贏時的情緒體驗，并談談對挫折的看法。此外，還可通過布置作業(yè)、創(chuàng)意撲克牌游戲等來增強成員的寬容、友善、同理心，使團體的凝聚力得到強化。

第三次活動：“感恩祝?！保@是團體心理輔導的最后一次活動，其圍繞“回顧往昔、感恩相遇、祝福未來”活動內容而展開，輔導者應引導成員回顧數(shù)次團體活動中印象最深的事，并發(fā)表自己的感言，分享體驗收獲。此外，成員共唱歌曲《祝?！?、互贈禮物等也是增進友誼、強化感受的有效方式。通過最后一次活動組織，輔導者可對過往歷程進行評估，并檢驗輔導預期效果的達成狀態(tài)，此將為后續(xù)活動的開展發(fā)揮積極的啟迪與借鑒價值。

四、依托團體心理輔導培養(yǎng)大學生積極心理品質的優(yōu)化路徑與保障機制

（一）強化團體輔導隊伍建設，提升輔導人員綜合素養(yǎng)

積極心理學為高校大學生心理健康教育提供了有力的理論與實踐支持，轉變了傳統(tǒng)的心理干預理念，強調對學生發(fā)展的關注與重視。[7]在該理論指引下開展團體心理輔導對輔導者的素質與能力提出了較高要求，當前我國心理專業(yè)人才整體仍呈匱乏狀態(tài)，難以有效滿足社會實際需求，為此大學生心理健康教育發(fā)展進程較為緩慢，有時甚至踟躕不前，出現(xiàn)發(fā)展停滯的狀況。高校應主動積極地面對該問題，通過多種舉措來強化團體心理輔導隊伍建設，為大學生心理健康保駕護航。首先，高校應善于利用內部教師的力量，不斷加強對教師的培訓教育，使之掌握更多的心理學知識。實踐中可邀請業(yè)內專家學者以赴校講談的方式來感染和帶動校內教師成長，助力其擺脫病理式心理干預理念，深刻認知領悟積極心理學的內涵精髓，習得相關的心理咨詢技術，借此引導學生建構良好的心理狀態(tài)，獲得具有彈性的心理力量。此外，隸屬于高校自身的心理機構也應加強培訓學習，并通過多種活動方式來促進學術理論的交流與分享，為不同類型輔導者營構濃郁的學習成長環(huán)境與氛圍。其次，高校要不拘一格降人才，不斷拓寬心理學專業(yè)人才引進渠道，吸納新生專業(yè)力量，提高人才福利待遇，為其提供具有競爭性的資源條件，以此來擴大團體輔導隊伍規(guī)模，提升團隊整合效能。

（二）構建團體輔導信息平臺，促進團體輔導智慧升級

信息時代團體心理輔導的形式日益多元，數(shù)字信息技術為其進行了智慧化賦能。當前團體心理輔導已不再局限于現(xiàn)場講座、活動交互等方式，其依托新媒體平臺及互聯(lián)網進行跨時間、跨區(qū)域的輔導交流，相形之下信息化的團體心理輔導表現(xiàn)出凸顯的優(yōu)勢，其即時、便捷的特點促進了實踐效能的提升，諸多新媒體平臺皆可成為傳播心理健康知識的有效載體。[8]個體在平臺空間可隨時隨地地學習相關知識，由此來優(yōu)化自身知識結構，提高情緒情節(jié)管控能力，實現(xiàn)心理品質的持續(xù)改善。借助類型多樣的網絡平臺，個體之間可進行感受體驗的交互與分享，這種泛化的情感交流為其心理能量的獲得提供了支持，有助于正性情緒的形成與維持。此外，信息技術對心理學領域的有效賦能，促進了趣味性與教育性共存的心理疏導游戲的開發(fā)設計，這些游戲形式活潑，規(guī)則簡潔，作為一種創(chuàng)新的心理干預方式，其對個體的心理成長及積極心理品質培養(yǎng)助益頗多。[9]

（三）鞏固拓展社會支持系統(tǒng)，優(yōu)化學生心理成長環(huán)境

學生個體的身心發(fā)展受到多種因素的影響與制約，[10]諸如遺傳因素、教育因素、環(huán)境因素等皆是具有明確影響效應的因素類型。為此促進學生心理健康成長，培養(yǎng)其積極心理品質不能僅依憑學校的力量來進行，還需調動家庭、社會等各方主體的積極性，共同為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。高校心理工作者要有人文情懷，及時給予尋求幫助者以專業(yè)援助，與此同時還要幫助其發(fā)掘和拓展社會支持系統(tǒng)，使他們感受到更加廣泛和持續(xù)的支持力量。高校與家庭應基于社會支持系統(tǒng)的共建而打造心理聯(lián)防機制，家長作為最了解孩子問題的專家，但同時也往往是孩子心理問題的制造專家，高校應為家長心理學知識的增長與心理意識的強化創(chuàng)設條件，組織行業(yè)學者為家長開展專業(yè)知識訓練，促進家庭與孩子共同成長。此外可通過開展戶外親子活動、組建家庭心理學會等方式，來助力學生建立良好的親子關系、師生關系，使其心境狀態(tài)在潛移默化間得到改善。

五、結語

大學生的積極心理品質關涉到智慧、公正、超越等不同維度，其積極心理品質的培養(yǎng)有助于發(fā)掘內在潛能，實現(xiàn)全面成長，獲得良好的心理狀態(tài)及幸福指數(shù)。團體心理輔導是培養(yǎng)大學生積極心理品質的有效途徑與方法，它依托團體情境而組織設計多樣化的輔導活動，學生在參與活動的同時收獲更為豐富的心理體驗，其心理彈性與情緒管理能力得以增強，積極的心理品質與良好的心理狀態(tài)得到持續(xù)強化。

參考文獻

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（責任編輯：張宏玉）

*基金項目：吉林省教育廳高校思想政治工作專項：“團體心理輔導在大學生積極心理品質培養(yǎng)中的應用研究”（JJKH20231047SZ）。

作者簡介：李厚儀（1989—），女，碩士，講師，研究方向：心理健康教育。