王懷棟

2021年7月“雙減”政策落地，指出義務(wù)教育階段要減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，推進(jìn)適宜的體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。意見的提出掀起教育行業(yè)改革熱潮，與此同時(shí)在中學(xué)課外體育活動(dòng)推薦的過程中面臨很多障礙，譬如師資力量不夠充分，家長(zhǎng)觀念需要有效轉(zhuǎn)變，學(xué)生自身對(duì)體育鍛煉的抗拒意識(shí)等，這些都影響了快體育活動(dòng)的深度落實(shí)。要想提高學(xué)生的身體素質(zhì)，需要進(jìn)一步延長(zhǎng)體育鍛煉時(shí)間，而如何保證體育內(nèi)容豐富性，喚醒學(xué)生體育鍛煉的熱情，也是教師需要突破的重點(diǎn)問題。

1 “雙減”背景下中學(xué)課外體育活動(dòng)落實(shí)的問題分析

1.1 師資力量薄弱

體育活動(dòng)的推進(jìn)落實(shí)需要教師為學(xué)生提供有效指引，加之“雙減”理念的落地使得學(xué)生課外活動(dòng)的時(shí)間大大延長(zhǎng)，對(duì)教師的課外活動(dòng)組織能力提出了更高的要求。還有一些創(chuàng)新性項(xiàng)目，教師自身并不擅長(zhǎng)，這也需要從教師方面做好相關(guān)的技能培訓(xùn)和學(xué)習(xí)指導(dǎo)，才能更好地吸引學(xué)生投入到一些新型項(xiàng)目中來。但當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)存在嚴(yán)重的師資力量不足問題，按當(dāng)前學(xué)校學(xué)生比例，一名體育教師，大概要負(fù)責(zé)200～300名學(xué)生的教學(xué)任務(wù)。而開展課外體育活動(dòng)對(duì)教師自身資質(zhì)也有非常嚴(yán)格的要求，當(dāng)前我國(guó)體育教師在數(shù)量、學(xué)歷、技術(shù)水平等多方面都存在嚴(yán)重的滯后性。體育教師負(fù)責(zé)學(xué)生的課內(nèi)體育教學(xué)任務(wù)已經(jīng)非常繁重，在課外體育活動(dòng)組織的過程中，教師數(shù)量不足，非常難協(xié)調(diào)。

1.2 場(chǎng)地器材不足

“雙減”理念指引下，初中體育教學(xué)要大力推進(jìn)課外體育活動(dòng)的組織和落實(shí)，但當(dāng)前體育課要活動(dòng)推進(jìn)面臨的另一個(gè)重要矛盾就是基礎(chǔ)資源儲(chǔ)備不足。當(dāng)前校內(nèi)的體育場(chǎng)地設(shè)施與器材能滿足大部分學(xué)生的體育鍛煉需求，但是如果讓學(xué)生同一時(shí)段共同鍛煉，只能通過課間操等不需要去器材的方式來推進(jìn)，這種枯燥單一的鍛煉方式很容易影響學(xué)生訓(xùn)練熱情，而且長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)推進(jìn)同一訓(xùn)練項(xiàng)目。學(xué)生很容易出現(xiàn)審美疲勞。當(dāng)前課外體育活動(dòng)的組織能夠在時(shí)間上保證讓學(xué)生有效參與、積極鍛煉，而在場(chǎng)地、器材等層面存在明顯的不足。大量的購(gòu)進(jìn)設(shè)備，開辟場(chǎng)地需要的經(jīng)費(fèi)過大，學(xué)校承受不起。

1.3 體育活動(dòng)安全顧慮大

課外體育活動(dòng)的組織對(duì)于強(qiáng)健學(xué)生體魄，磨練學(xué)生意志力，推動(dòng)學(xué)生體能增強(qiáng)有非常重要的價(jià)值。但體育活動(dòng)推進(jìn)落實(shí)的過程中，面臨很大的安全風(fēng)險(xiǎn)。稍有不慎學(xué)生就容易受傷，尤其是一些激烈對(duì)抗性項(xiàng)目，如籃球、足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性較強(qiáng)，在同一時(shí)間學(xué)生進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，參與人數(shù)眾多，教師一人難以面面俱到，全面兼顧，學(xué)生就會(huì)面臨各種運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，輕則挫傷，重則磕破，出現(xiàn)流血骨折的問題。雖然校方和家長(zhǎng)都希望將學(xué)生身體安全擺在第一位，但是在體育活動(dòng)的過程中出現(xiàn)一些安全問題概率非常高。學(xué)校在這個(gè)問題的處理過程中也非常被動(dòng)，雖然有一些意外保險(xiǎn)可以承擔(dān)學(xué)生的醫(yī)療費(fèi)用，但是耽誤的課業(yè)依然會(huì)讓很多家長(zhǎng)感到不滿，這也造成了很多家長(zhǎng)在學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的過程中不贊成、不支持、不配合的態(tài)度。

1.4 學(xué)生個(gè)性存在差異性

學(xué)校課外體育活動(dòng)推進(jìn)遇到的另一個(gè)重要障礙就是學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)存在很大的差異性。從學(xué)校角度入手，體育活動(dòng)統(tǒng)一組織，模式單一，很容易影響學(xué)生訓(xùn)練熱情。即使學(xué)生按照學(xué)校的規(guī)定參與了相關(guān)的體育鍛煉，但是在鍛煉的過程中，主主體參與意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)生帶著敷衍的心態(tài)消極應(yīng)對(duì)課間操及團(tuán)體活動(dòng)，這樣根本達(dá)不到推進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展、提升學(xué)生健康素養(yǎng)的訓(xùn)練目標(biāo)。而且脫離了教師引導(dǎo)和督促之后，學(xué)生自身在課外時(shí)間也不能積極鍛煉。由于課外體育活動(dòng)不能持續(xù)進(jìn)行，所以很難提升學(xué)生自身健康意識(shí)。另外，還有一部分學(xué)生性格比較內(nèi)向，不是很愛運(yùn)動(dòng)。甚至還有一部分學(xué)生因?yàn)樽约后w育不好而放棄，專攻文化課，不能通過合理的方式釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。

2 “雙減”背景下課外體育活動(dòng)推進(jìn)的切入點(diǎn)

2.1 提升學(xué)生主體參與性，豐富體育活動(dòng)形式

課外體育活動(dòng)的組織不僅可以將學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中有效解脫，對(duì)于磨練學(xué)生意志力、強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，讓學(xué)生擁有健康快樂童年都具有重要價(jià)值。所以，“雙減”背景下學(xué)校課外體育活動(dòng)的組織首先要喚醒學(xué)生主體的參與熱情。只有學(xué)生充分參與進(jìn)來，才能夠不受限于場(chǎng)地、器材等外部因素，提升學(xué)生鍛煉意識(shí)。針對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面缺乏主動(dòng)性、積極性的問題，不要單純?yōu)閷W(xué)生設(shè)計(jì)一些課外活動(dòng)任務(wù)，而是可以通過多種方式喚醒學(xué)生自身鍛煉積極性。比如為學(xué)生展示奧運(yùn)健兒在賽場(chǎng)上拼搏的瞬間，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的熱情；向?qū)W生展示運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)個(gè)體在肌肉、耐力、身體素質(zhì)等方面的一些差異性，讓學(xué)生更好地理解運(yùn)動(dòng)對(duì)生命健康發(fā)展的重要意義。另外，針對(duì)學(xué)生喜歡玩手機(jī)、看視頻的興趣，教師可以把一些體育鍛煉項(xiàng)目，錄制成微課視頻，如將開合跳、深蹲、跳繩等項(xiàng)目結(jié)合在一起，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一平米體育鍛煉。通過鮮活生動(dòng)的方式增強(qiáng)學(xué)生體育熱情，讓學(xué)生從心底重視體育運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)參與，才能更好地塑造學(xué)生健康體魄。

2.2 鼓勵(lì)協(xié)作對(duì)話，推進(jìn)競(jìng)技互動(dòng)體育

初中階段課外體育活動(dòng)組織推進(jìn)，除了讓學(xué)生自主參與一些鍛煉項(xiàng)目之外，教師要更好地鼓勵(lì)學(xué)生合作對(duì)話，開設(shè)更多靈活度高、互動(dòng)性強(qiáng)，方便學(xué)生自主在課外時(shí)間練習(xí)推進(jìn)的項(xiàng)目。以體育活動(dòng)的靈活性、互助性、合作競(jìng)技性，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情。例如，針對(duì)體育器材不夠充分的問題，可以向?qū)W生推薦一些小項(xiàng)目訓(xùn)練，像二人三足、跳皮筋、踢毽子，這些體育活動(dòng)對(duì)于器材的選用非常靈活。學(xué)生可以低價(jià)從校外購(gòu)得一些運(yùn)動(dòng)器材，在校內(nèi)或家庭環(huán)境下有效鍛煉，彰顯學(xué)生的蓬勃朝氣。另外，為了更好地增強(qiáng)體育鍛煉的競(jìng)技性，可以讓學(xué)生開展長(zhǎng)跑競(jìng)技、跳繩打卡。讓學(xué)生在速度、耐力、持續(xù)鍛煉等方面循序提升。選擇一些安全度高、學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生主體參與，積極鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，推進(jìn)學(xué)生互動(dòng)參與具有重要意義。要貼近學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的穩(wěn)定愛好，形成嚴(yán)肅、活潑、團(tuán)結(jié)、熱鬧的運(yùn)動(dòng)氛圍，帶動(dòng)更多學(xué)生參與到基于競(jìng)技活動(dòng)中來，推進(jìn)學(xué)生主體進(jìn)步精彩展示。

2.3 感受傳統(tǒng)項(xiàng)目魅力，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情

在全民健身理念下，課外體育活動(dòng)的推進(jìn)落實(shí)不僅要著眼于校內(nèi)，在校外也可以讓學(xué)生更好地受到社會(huì)文化熏陶，形成良好鍛煉習(xí)慣。所以課外體育活動(dòng)的落實(shí)要重視社區(qū)氛圍營(yíng)造，為學(xué)生體育鍛煉提供有效沃土。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生在周末、節(jié)假日走出家門，進(jìn)入公園、社區(qū)去觀摩當(dāng)?shù)氐囊恍┨厣湾憻掜?xiàng)目以及精彩的體育游戲。如現(xiàn)在公園常見好的一些老人會(huì)打太極、玩陀螺、滾鐵環(huán)、花樣踢毽子。另外在公園內(nèi)還有一些老人身材敏捷的在那里舞彩綢、玩花扇、轉(zhuǎn)手絹，這些項(xiàng)目手法靈活，動(dòng)作輕巧，同時(shí)還有很強(qiáng)的展示性。引領(lǐng)學(xué)生多關(guān)注當(dāng)?shù)氐囊恍┨厣?xiàng)目，可以讓學(xué)生更好地將體育審美與社會(huì)文化認(rèn)知有機(jī)結(jié)合在一起，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的幸福感、獲得感。通過他人矯健的身姿，留我的技法，使學(xué)生受到有效的熏陶，堅(jiān)定訓(xùn)練熱情，也可以鼓勵(lì)學(xué)生利用周末時(shí)間進(jìn)入一些空曠場(chǎng)地進(jìn)行團(tuán)體性鍛煉，全民互動(dòng)，廣泛參與，更有利于帶動(dòng)和影響公眾共同參與到體育中來，讓傳統(tǒng)體育文化綻放光芒。

2.4 親子戶外活動(dòng)，感受無限自然風(fēng)光

“雙減”理念指引下，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的落實(shí)，除了讓學(xué)生進(jìn)行跑跳奔走項(xiàng)目之外，登山、游泳、滑雪、滑冰等項(xiàng)目也受到學(xué)生的廣泛關(guān)注，利用節(jié)假日孩子可以與父母一起深入戶外進(jìn)行健康豐富的有氧耐力項(xiàng)目。讓學(xué)生更好地融入自然，釋放壓力，感受清新的空氣，領(lǐng)略山間的清風(fēng)，助力學(xué)生健康運(yùn)動(dòng)意識(shí)養(yǎng)成。除了登山等項(xiàng)目之外，騎自行車，放風(fēng)箏、跳臺(tái)階、攀爬也是融入自然，健康鍛煉積極進(jìn)步的有效方式。家長(zhǎng)可以結(jié)合社區(qū)附近的條件，選擇相應(yīng)的項(xiàng)目，帶領(lǐng)孩子共同參與，增強(qiáng)鍛煉效果的同時(shí)，讓孩子欣賞自然風(fēng)光，感受自然魅力，形成克服困難，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的健康心態(tài)，讓學(xué)生課外生活更加豐富多彩。

3 “雙減”政策下推進(jìn)課外體育活動(dòng)高質(zhì)量落實(shí)完善對(duì)策

“雙減”理念下，推進(jìn)陽光體育理念落地，豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)，還需要發(fā)揮校園的主陣地作用，學(xué)校育人工作的落實(shí)可以探索從以下幾個(gè)角度落實(shí)，為學(xué)生精彩鍛煉提供更大舞臺(tái)，讓體育活動(dòng)的綜合效果得到有效保障。

3.1 優(yōu)化師資力量建設(shè)服務(wù)學(xué)生精彩進(jìn)步

隨著“雙減”理念的落地，學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)一步延長(zhǎng)，學(xué)校課外體育活動(dòng)的組織和開展要進(jìn)一步優(yōu)化師資力量，為學(xué)生互動(dòng)參與保駕護(hù)航，滿足學(xué)生的多元化學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)一專多能型師資隊(duì)伍，助力學(xué)生在健康和諧環(huán)境下快樂成長(zhǎng)。以教師示范引導(dǎo)，喚醒學(xué)生體育參與的熱情。

首先，學(xué)校要進(jìn)一步增加體育教師數(shù)量，保障課外體育活動(dòng)的順利推進(jìn)。學(xué)校要進(jìn)一步擴(kuò)大體育教師的規(guī)模，鼓勵(lì)一些優(yōu)秀師資力量兼職體育教學(xué)工作，為學(xué)生體育鍛煉提供有效指引。同時(shí)，學(xué)?？梢约訌?qiáng)與社會(huì)方面的合作，引入一些社會(huì)機(jī)構(gòu)的體育教練、退役運(yùn)動(dòng)員、退伍軍人進(jìn)入學(xué)校指導(dǎo)學(xué)生課外體育活動(dòng)。豐富多元師資力量的融入可以為學(xué)生提供更多鍛煉形式，在技術(shù)、技巧等多方面為學(xué)生提供有效指導(dǎo)。

其次，提高體育教師綜合性質(zhì)。體育教師指導(dǎo)學(xué)生課外體育活動(dòng)也要記入總工作量，結(jié)合體育訓(xùn)練的綜合成績(jī)，提高教師薪資，解決教師工作熱情不高的問題。最后還要從促進(jìn)體育教師專業(yè)化發(fā)展層面，推進(jìn)體育教師專業(yè)培訓(xùn)。通過持續(xù)學(xué)習(xí)、定期測(cè)評(píng)的手段，促進(jìn)體育教師專業(yè)能力發(fā)展，培養(yǎng)一專多能型優(yōu)秀教師隊(duì)伍。讓學(xué)讓學(xué)生在體育課堂獲得教師的專業(yè)指導(dǎo)，在課外也能適應(yīng)信息化教學(xué)模式了解更多體育專業(yè)知識(shí)。適應(yīng)“雙減”改革趨勢(shì)，推進(jìn)體育教師綜合能力獲得突破性發(fā)展。

3.2 加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)投入，完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材建設(shè)

課外體育活動(dòng)的高質(zhì)量推進(jìn)，需要以廣闊的場(chǎng)地和完善的器材為依托。學(xué)校要進(jìn)一步加大對(duì)體育場(chǎng)地、器材方面的經(jīng)費(fèi)投入，教學(xué)工作要向體育活動(dòng)有效落實(shí)進(jìn)行政策性傾斜，對(duì)校內(nèi)現(xiàn)有現(xiàn)有的體育場(chǎng)館進(jìn)一步擴(kuò)大完善。購(gòu)進(jìn)質(zhì)量精、類型全的體育器材，鼓勵(lì)學(xué)生豐富參與、多元鍛煉。課外體育活動(dòng)推進(jìn)落實(shí)，可以探索與當(dāng)?shù)氐捏w育館、社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、少年宮進(jìn)行有效合作，通過擴(kuò)充場(chǎng)地，有效宣傳，多類資源的整合利用，為課外體育活動(dòng)的推進(jìn)落實(shí)提供有效保障。通過社會(huì)資源的有效補(bǔ)充，更好地解決校內(nèi)基于場(chǎng)地設(shè)施不足的問題，也能夠讓學(xué)生參與到一些校外公益演出中，展示青少年昂揚(yáng)的姿態(tài)，推進(jìn)體育文化宣傳工作有效落實(shí)。學(xué)校也可以通過野外拉練的方式對(duì)當(dāng)?shù)氐囊恍┳匀毁Y源有效應(yīng)用，讓學(xué)生起來進(jìn)行爬山鍛煉。通過戶外開放型場(chǎng)地讓學(xué)生親近自然、奔跑跳躍，這些都可以為課外體育活動(dòng)的鮮活落實(shí)擴(kuò)充空間、開放時(shí)間，讓學(xué)生享受精彩而有品質(zhì)的課余生活。另外，在文化課程、學(xué)業(yè)任務(wù)完成的同時(shí)，學(xué)?？梢蕴剿魍ㄟ^網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)的方式，讓學(xué)生錄制自己在假期、周末居家鍛煉的視頻。通過科技手段的有效融入，更好地吸引學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與自信展示，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定興趣愛好。學(xué)校可以結(jié)合學(xué)生提交的視頻，選取運(yùn)動(dòng)小達(dá)人，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行精彩視頻、圖片的展播。通過持續(xù)深入的宣傳，更好地增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提升學(xué)生綜合健康水平。

3.3 豐富體育活動(dòng)形式，督促學(xué)生共同進(jìn)步

課外體育活動(dòng)的推進(jìn)落實(shí)需要教師有效引導(dǎo)，器材、場(chǎng)地進(jìn)一步完善，同時(shí)還要通過豐富活動(dòng)形式，讓學(xué)生形成相應(yīng)的幫扶小隊(duì)，以學(xué)生之間的互動(dòng)，相互監(jiān)督，推進(jìn)課外體育活動(dòng)高質(zhì)量落實(shí)。首先，教師可以對(duì)學(xué)生喜愛的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類進(jìn)行有效調(diào)研，以培養(yǎng)興趣愛好、推薦學(xué)生主動(dòng)參與為目標(biāo)，將學(xué)生組成相應(yīng)的課外活動(dòng)小組。每個(gè)小組的成員為10～20名，以小團(tuán)隊(duì)的形式便于學(xué)生自管理。同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如果選擇的學(xué)生較多，可以形成多個(gè)不同的小組。在運(yùn)動(dòng)小組中，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)的傳授，體育技能的講解展示。另外還可以進(jìn)行小組競(jìng)賽，通過互動(dòng)小組的方式，提升課外體育活動(dòng)的豐富性、趣味性和靈活性，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情。結(jié)合學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r，安排相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，因材施教，小組自制，推進(jìn)學(xué)生豐富參與。因?yàn)檎n外活動(dòng)組織的靈活度高，便于小組內(nèi)團(tuán)體內(nèi)部學(xué)生有效互動(dòng)，所以更能夠喚醒學(xué)生體育課外互動(dòng)的熱情，同時(shí)，小組良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展也有良好的助力作用。

3.4 加強(qiáng)家校合作，提升對(duì)體育鍛煉的重視

2022年4月新課程標(biāo)準(zhǔn)公布，體育成為語文、數(shù)學(xué)之后的第三大主科，課時(shí)比例明顯增加，課程形式豐富多樣。因而在學(xué)校體育教學(xué)工作落實(shí)的過程中，要引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念，重視培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的興趣愛好，同時(shí)鼓勵(lì)孩子在課外時(shí)間積極鍛煉，樹立五育并舉的全面育人觀。通過家長(zhǎng)的示范引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識(shí)。尤其是進(jìn)入初中階段開始，學(xué)生面臨升學(xué)壓力，體育作為一項(xiàng)考核項(xiàng)目，也會(huì)對(duì)學(xué)生綜合成績(jī)產(chǎn)生重要影響。所以在課外體育活動(dòng)推進(jìn)落實(shí)的過程中，更需要家校合作，提升對(duì)學(xué)生體育鍛煉的重視。通過豐富多元運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為學(xué)生提供更多可選擇空間，以扎實(shí)鍛煉強(qiáng)健學(xué)生體魄，引領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。家長(zhǎng)方面也可以結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)測(cè)評(píng)學(xué)生的綜合體能，針對(duì)學(xué)生自身比較欠缺的部分，引導(dǎo)他們科學(xué)鍛煉，不斷突破。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中增強(qiáng)耐力，展示自我，為學(xué)生終身成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。

總之，“雙減”理念指引下，提升體育課外體育活動(dòng)質(zhì)量，推進(jìn)學(xué)生鍛煉意識(shí)養(yǎng)成，是校內(nèi)教師需要推進(jìn)落實(shí)的一項(xiàng)重點(diǎn)工作，也是落實(shí)全面育人的有力一步，更是推進(jìn)家校合作，形成融洽和諧親子關(guān)系的有效方式。迎合“陽光體育”工作要求，課外體育活動(dòng)要切實(shí)做到喚醒學(xué)生興趣，釋放學(xué)生活力，讓運(yùn)動(dòng)過程凸顯溫度，同時(shí)加強(qiáng)傳統(tǒng)文化滲透，以家校協(xié)同，助力學(xué)生鍛煉觀念養(yǎng)成，迎合時(shí)代發(fā)展潮流，促進(jìn)學(xué)生身心健康穩(wěn)步發(fā)展。