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摘要：素質(zhì)教育改革背景下，高中階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)關(guān)鍵的時(shí)期，體育這門(mén)課程是不應(yīng)該被拋之腦后的，并且體育教師不能知識(shí)進(jìn)行知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能方面的講解，需要將培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)作為一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的人物目標(biāo)。為此，就需要進(jìn)行不斷的深化改革探索，促使學(xué)生愛(ài)上體育課，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣體育教學(xué)才會(huì)發(fā)揮更大的價(jià)值。

關(guān)鍵詞：高中體育;培養(yǎng);終身體育意識(shí);有效策略

引言

在體育課程改革的征途中，新時(shí)期對(duì)體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)，高中體育教師應(yīng)該將培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)作為一項(xiàng)重要任務(wù)，在這方面進(jìn)行不斷的探索，對(duì)日常體育教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行改革，將終身體育意識(shí)培養(yǎng)貫穿始終，這樣的體育教學(xué)質(zhì)量才會(huì)得到保證，也促進(jìn)了學(xué)生全方位發(fā)展。筆者作為一名高中體育教師，下面就結(jié)合自身實(shí)踐教學(xué)談一談看法：

1 高中生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要價(jià)值

我國(guó)體育事業(yè)在蓬勃發(fā)展的背景下，學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)也被提升到了新的高度，要讓學(xué)生產(chǎn)生積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣，無(wú)論是在體育課堂還是在生活中都會(huì)自主進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)他們進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)具有不可忽視的重要價(jià)值，主要表現(xiàn)為：首先，放松身心，奠定堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。高中生的身心發(fā)育速度比較快，而且此時(shí)學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力也很大，所以高中生更加應(yīng)該走出教室，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)之中，這樣有助于釋放學(xué)習(xí)壓力，形成強(qiáng)健的體魄，保持更加陽(yáng)光向上的精神狀態(tài)，這無(wú)論對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)還是生活都會(huì)有深遠(yuǎn)意義;其次，促使學(xué)生將運(yùn)動(dòng)作為一種習(xí)慣。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的弊端很多，根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與熱情，所以教師需要進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，研究新方法、新活動(dòng)，促使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)保持興趣，即使是在課外也會(huì)主動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣;最后，還有助于學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。體育教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的過(guò)程中，關(guān)注學(xué)生的體力和智力全面發(fā)展，比如會(huì)設(shè)計(jì)體育游戲情境、組織體育比賽，學(xué)生積極參與其中，掌握運(yùn)動(dòng)技能，不斷的實(shí)踐探索，促進(jìn)了綜合能力的發(fā)展[1]。

2 高中生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的有效策略

2.1尊重學(xué)生主體性，豐富體育教學(xué)內(nèi)容

在新階段的教育改革之中，非常重視學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，在對(duì)高中生進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)的過(guò)程中，體育教師就必須要尊重學(xué)生的主體性，必須要學(xué)生的年齡特征和興趣特長(zhǎng)等方面進(jìn)行了解，依據(jù)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行豐富，使得體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更能滿(mǎn)足學(xué)生的興趣，當(dāng)學(xué)生積極參與到喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之中，那么也就不難實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)[2]。教師可以基于分項(xiàng)教學(xué)理念進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，劃分為多種類(lèi)型的體育項(xiàng)目，促使學(xué)生對(duì)接喜愛(ài)的體育活動(dòng)，那么最終的體育教學(xué)一定會(huì)更有實(shí)效。常見(jiàn)的，教師可以按照男女生的不同進(jìn)行體育項(xiàng)目劃分，女生比較關(guān)注形體美，就可以提供健美操、跳繩、踢毽子等類(lèi)型的項(xiàng)目，適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，很多都喜歡對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，所以教師就可以為他們提供足球、籃球、羽毛球等項(xiàng)目，這樣他們就會(huì)在運(yùn)動(dòng)中感受體育競(jìng)技比賽的魅力。可見(jiàn)，教師必須要關(guān)注學(xué)生的主體性和個(gè)體差異，注重分項(xiàng)設(shè)計(jì)和分層教學(xué)，提供更有科學(xué)性、針對(duì)性和適應(yīng)性的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，就會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

2.2革新體育教學(xué)方式，激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)的欲望

對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，本身他們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)壓力就很大，實(shí)際上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)并不多，所以體育課堂教學(xué)尤其顯得珍貴，必須要確保體育教學(xué)的高質(zhì)量。由于很多高中生對(duì)體育課的重視度不高，再加上傳統(tǒng)落后的教學(xué)方式，導(dǎo)致體育教學(xué)存在形式化的問(wèn)題，對(duì)此，革新體育教學(xué)方式就是一種必然選擇，教師要改進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情感，教學(xué)氛圍應(yīng)該是自由活躍的，激發(fā)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的欲望，讓他們愛(ài)上體育課[3]。目前出現(xiàn)了很多可以吸收借鑒的體育教學(xué)好方法，比如體育游戲教學(xué)、體育比賽教學(xué)、多媒體教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)等等，教師要依據(jù)學(xué)生的需求以及具體教學(xué)內(nèi)容，合理融入新型教學(xué)方法，制定更科學(xué)的體育教學(xué)計(jì)劃。以體育游戲教學(xué)為例，游戲活動(dòng)總是充滿(mǎn)樂(lè)趣的，能夠吸引學(xué)生積極參與其中，比如教師就可以引入“三人四足”這個(gè)趣味體育游戲，每三名學(xué)生是一個(gè)小組，三人并排站在一起，相鄰腳需要用繩子綁緊，之后開(kāi)始向目標(biāo)走去，比出哪個(gè)小組最快走到目的地，這樣就做到了寓教于樂(lè)，而且由于每個(gè)小組學(xué)生都想取得勝利，想要獲得贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)，那么就需要付出努力，團(tuán)結(jié)合作，最終才能品嘗到成功的喜悅，盡享體育運(yùn)動(dòng)的魅力，真正是踐行了快樂(lè)體育的理念。

2.3幫助制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，促進(jìn)養(yǎng)成良好習(xí)慣

目前很多教師只看學(xué)生是否掌握體育知識(shí)和技能，對(duì)于學(xué)生個(gè)人的感受并不太關(guān)注，也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到應(yīng)該將終身體育意識(shí)培養(yǎng)合理滲透到教學(xué)中，這樣的體育課仿佛就成為了素質(zhì)教育改革下的一種形式，也就是喊一喊口號(hào)，對(duì)于學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣和體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)沒(méi)有什么實(shí)際的幫助。高中體育教師需要清醒認(rèn)識(shí)到，每個(gè)學(xué)生的情況是不同的，應(yīng)該考慮他們的身體素質(zhì)條件，以及興趣特長(zhǎng)等方面，幫助制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，設(shè)置適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)目標(biāo)，一般來(lái)說(shuō)需要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，之后逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，豐富運(yùn)動(dòng)方式，只要堅(jiān)持不懈，學(xué)生就會(huì)逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這就是終身體育意識(shí)培養(yǎng)帶來(lái)的實(shí)際效果[4]。

結(jié)語(yǔ)

總之，在新課改和素質(zhì)教育改革的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)是一個(gè)重點(diǎn)任務(wù)，高中體育教師要提高思想認(rèn)識(shí)，明確自身所承擔(dān)的責(zé)任，切實(shí)地將終身體育理念合理融入到日常教學(xué)活動(dòng)之中，要讓學(xué)生始終對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)熱情，主動(dòng)參與，并且長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，培養(yǎng)形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)中找尋快樂(lè)，真正將運(yùn)動(dòng)鍛煉作為自己生命中不可缺少的一部分。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃想成.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略[J].學(xué)周刊，2019（09）：139.

[2]洪阿池.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].才智，2019（09）：7.

[3]湯林銳.淺談在中學(xué)體育教學(xué)中如何進(jìn)行終身體育教育[J].教育現(xiàn)代化，2019（14）：251-252.

[4]賴(lài)?yán)?高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].新課程學(xué)習(xí)，2020（03）：54-55.