趙霞 楊科 佟珊

摘 要：伴隨著國家對(duì)教育重視度的不斷提升，以高校畢業(yè)生為代表的青年群體的就業(yè)問題也成為黨和國家關(guān)注的重點(diǎn)內(nèi)容。由于其數(shù)量龐大，在擇業(yè)期間也面臨著較大的心理壓力和社會(huì)挑戰(zhàn)，諸多畢業(yè)生在擇業(yè)受挫后會(huì)滋生不良心理情緒，產(chǎn)生心理障礙，對(duì)其今后工作、生活均帶來極大的負(fù)性影響。因此，高校及社會(huì)需針對(duì)此類就業(yè)心理問題進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，了解其產(chǎn)生的原因及如何采取必要的干預(yù)措施，更好的為我省畢業(yè)生擇業(yè)保駕護(hù)航。

關(guān)鍵詞：高校畢業(yè)生;青年群體;就業(yè);心理問題

前言

職業(yè)選擇是高校畢業(yè)生在邁入社會(huì)前一次重要的抉擇。面對(duì)日益激烈的行業(yè)市場、選擇與被選擇，諸多畢業(yè)生在擇業(yè)期間會(huì)表現(xiàn)出困惑和不安，對(duì)其生活、學(xué)習(xí)、擇業(yè)成功性造成極大的影響，對(duì)其身心均造成極大的干擾，所以具備良好心理素質(zhì)是畢業(yè)生擇業(yè)期間非常關(guān)鍵的，也是適應(yīng)環(huán)境的重要舉措。

1高校畢業(yè)生常見心理問題闡述

1.1面臨就業(yè)的壓力與焦慮

在當(dāng)前就業(yè)競爭激烈的環(huán)境下，畢業(yè)生會(huì)擔(dān)心是否能夠選擇適合的工作，從而面臨嚴(yán)重的心理壓力。研究顯示，超過50%的大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)已成為影響自己心理壓力的因素，并且隨著年齡升高壓力加重，大四學(xué)生焦慮、壓力明顯高于大三學(xué)生，而女學(xué)生的壓力顯著高于男學(xué)生。

1.2現(xiàn)實(shí)情況低于心理期望值

努力地豐富自己知識(shí)儲(chǔ)備，其目的是能夠找到期望的工作。為了實(shí)現(xiàn)這一目的，諸多畢業(yè)生努力地規(guī)劃自己的未來并報(bào)考各類證書，期望著能夠在社會(huì)中有一席之地，有豐厚的收入。但是在實(shí)習(xí)期間，現(xiàn)實(shí)環(huán)境與期望值相差甚遠(yuǎn)，形成巨大的反差，致使畢業(yè)生對(duì)自己的能力持有質(zhì)疑并喪失信心[1]。

1.3攀比與依賴性

在畢業(yè)之際，諸多畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)攀比和過度依賴問題。攀比是指在未明確自身實(shí)際情況，以他人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己。例如，在其他同學(xué)獲得較好的工作機(jī)會(huì)但自己未選擇到滿意工作時(shí)，很多年輕人會(huì)忽視自身的優(yōu)勢(shì)和特征，產(chǎn)生強(qiáng)烈攀比心理;此外，另一方面又過度依賴國家、老師、家人等。擇業(yè)不從自己的喜好和特長出發(fā)，一味追求短期內(nèi)的既得利益，依靠關(guān)系進(jìn)入理想單位，期待大樹底下好乘涼，往往這樣得到的工作機(jī)會(huì)并非自己的熱愛，如溫水煮青蛙一樣工作沒有熱情，影響畢業(yè)生的工作正常開展。

1.4未樹立正確的擇業(yè)觀念

畢業(yè)生面對(duì)擇業(yè)時(shí)，大多關(guān)注當(dāng)前利益，未考慮職業(yè)是否適合自己專業(yè)，過分地重視其功利價(jià)值，愿意到大城市而不愿扎根基層，愿意呆在福利好、事情少的事業(yè)單位，不愿冒險(xiǎn)和創(chuàng)業(yè)，這些不正確的就業(yè)觀念讓以高校畢業(yè)生為代表的青年群體在擇業(yè)方向和渠道上都受到很大限制。

2.高校畢業(yè)生心理問題解決方式

2.1合理定位自身角色

高校畢業(yè)生需要正確地認(rèn)識(shí)自己、了解學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)與技能目的是為了成為一名優(yōu)秀合格的社會(huì)主義建設(shè)者。多年的知識(shí)儲(chǔ)備、經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。正確定位自身角色時(shí)，畢業(yè)生需要考慮自身價(jià)值、社會(huì)效益、個(gè)人能力等內(nèi)容，全面地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，樹立合理求職目標(biāo)，明白自己“想從事的工作”、“能從事的工作”，在此基礎(chǔ)上提升自我職業(yè)能力水平，選擇與實(shí)際相符的擇業(yè)目標(biāo)[2]。

2.2正確地進(jìn)行自我認(rèn)知評(píng)估

高校畢業(yè)生能夠正確地對(duì)自身進(jìn)行評(píng)估和判斷是擇業(yè)的關(guān)鍵和前提。只有明確自己期望從事的工作、喜愛的職業(yè)、自身能力，才能在諸多職業(yè)中選擇最適合自己并且最符合實(shí)際的職業(yè)。在面臨其他畢業(yè)生時(shí)，不盲目攀比、不從眾，依照自身實(shí)際情況與能力選擇最適合自己的職業(yè)。

2.3正確認(rèn)識(shí)不同職業(yè)

職業(yè)沒有高低貴賤之分，三百六十行，行行出狀元，自身的能力是決定自己是否能在此行業(yè)中發(fā)光發(fā)亮的關(guān)鍵。一名優(yōu)秀的高校畢業(yè)生，不能讓自身專業(yè)限制自己的職業(yè)選擇性，避免過分要求專業(yè)對(duì)口而錯(cuò)失良好發(fā)展機(jī)會(huì);另外，應(yīng)當(dāng)利用自己專業(yè)優(yōu)勢(shì)，結(jié)合自身喜好、社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)等特征，做好求職準(zhǔn)備并選擇更加適合自己并讓自己感到快樂的職業(yè)，進(jìn)一步拓寬就業(yè)思路。

2.4掌握正確擇業(yè)心理調(diào)適方法

正確掌握情緒調(diào)節(jié)方式是心理調(diào)適方法之一，在擇業(yè)期間遇到障礙時(shí)，需要掌握正確的情緒疏導(dǎo)方式，避免遷怒于他人，接受他人的建議并主動(dòng)傾訴，避免焦慮、自卑及恐懼心理出現(xiàn)。短暫的失敗或求職受阻并不能阻礙未來的發(fā)展，所以當(dāng)面臨挫折時(shí)，要堅(jiān)定信心并自我鼓勵(lì)，從而調(diào)整自己的心態(tài)，尋找下一次求職機(jī)會(huì)。對(duì)于心理負(fù)擔(dān)較重者，應(yīng)在校內(nèi)心理咨詢室尋求醫(yī)護(hù)人員或老師的幫助，讓自我心理壓力得到釋放，從而調(diào)節(jié)自身不良情緒。

3小結(jié)

目前，社會(huì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻已成為不可規(guī)避的問題，給諸多的高校畢業(yè)生帶來一定的挑戰(zhàn)。各高校及全社會(huì)應(yīng)當(dāng)共同引導(dǎo)高校畢業(yè)生做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，調(diào)整青年畢業(yè)生不良情緒狀態(tài)，正確地對(duì)待并化解就業(yè)壓力，一同助力我省高校畢業(yè)生高質(zhì)量穩(wěn)定就業(yè)。

參考文獻(xiàn)

[1]祝軍岳，昌君. 高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)調(diào)查：特征、動(dòng)機(jī)與就業(yè)滿意度——基于全國高校畢業(yè)生就業(yè)狀況調(diào)查數(shù)據(jù)的分析[J]. 中國青年研究，2021（1）：87-95.

[2]朱芳. 大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)心理壓力疏導(dǎo)的思考 ——以東華理工大學(xué)長江學(xué)院畢業(yè)生為例[J]. 廣西質(zhì)量監(jiān)督導(dǎo)報(bào)，2020（4）：48-49.

本論文是河北省人力資源和社會(huì)保障研究課題項(xiàng)目的階段性成果（課題名稱：河北高校畢業(yè)生等青年群體就業(yè)心理問題及對(duì)策研究? 項(xiàng)目編號(hào) JRS-2022-1065）