摘要：健美操運動作為高等教育體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，學(xué)生在參與健美操運動的過程中能夠有效提高身體素質(zhì)及審美素養(yǎng)。因此，相關(guān)教師在實際教學(xué)中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的心理和身體素質(zhì)，探索新型教學(xué)路徑，創(chuàng)新教學(xué)方式，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生參與健美操運動的興趣。基于此，文章著重圍繞“健美操運動在高校體育與審美教育中的獨特作用”展開探討，以期對相關(guān)院校及健美操教師有所啟發(fā)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生自覺參與到健美操運動當(dāng)中，提高其綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高校;體育;審美教育;健美操運動;高等教育

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-9436（2022）04-0-03

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，學(xué)生學(xué)習(xí)方面的壓力也日益加重。學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力不光體現(xiàn)在文化課上，體育課程的學(xué)習(xí)也讓學(xué)生心生畏懼。智能手機的普及，使越來越多的學(xué)生與手機和電腦形影不離，沉迷在游戲或其他虛擬的軟件中，與以往接觸大自然的課外活動相差甚遠(yuǎn)。近年來，健美操運動的興起引起人們的廣泛關(guān)注，在高校中設(shè)置健美操課程能夠提高體育與審美教育的效果。因此，基于健美操的育人優(yōu)勢，相關(guān)教師應(yīng)當(dāng)打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，使其養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在參與健美操運動的過程中實現(xiàn)更好的發(fā)展。

1 健美操運動在高校體育與審美教育中的獨特作用

1.1 利于增強現(xiàn)代大學(xué)生的身體素質(zhì)

人體由各個系統(tǒng)組成，大學(xué)生在參加健美操運動的過程中往往需要身體各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合，在力量、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等方面能夠獲得一定程度的提升，有助于增強身體素質(zhì)。學(xué)生通過參加健美操運動能夠塑造良好的體形，柔韌訓(xùn)練的開展能夠起到拉伸肌肉和韌帶的效果，增強學(xué)生韌帶的彈性和靈活度，同時也能夠減少身體的脂肪，在視覺上使其看起來更加修長，身材更加勻稱。在健美操運動中，力量訓(xùn)練也是一項重要內(nèi)容，增強學(xué)生的肌肉力量才能使其參加運動的時間延長，通過力量訓(xùn)練能夠使學(xué)生身體各部位肌肉的控制力和彈性得到一定程度的增強，呈現(xiàn)出良好的肌肉線條，進(jìn)而塑造優(yōu)美的體形。此外，姿態(tài)訓(xùn)練作為健美操運動的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容，通過訓(xùn)練學(xué)生的站姿、坐姿、走姿能夠使其在日常生活中呈現(xiàn)出良好的體態(tài)，提高其感受美和欣賞美的能力。由此看來，健美操運動對于體形消瘦的個體而言能夠改善其體質(zhì)健康，對于脂肪含量較高的個體而言則能夠發(fā)揮降重減脂的作用，幫助學(xué)生塑造良好的體形體態(tài)。

1.2 利于增強學(xué)生的自信心，緩解其精神壓力

對于個體而言，是否擁有較強的自信心直接關(guān)乎其學(xué)習(xí)、生活、工作以及其他各個方面的發(fā)展。自信心是指個體對自己做出客觀分析后的自我肯定，是個體積極參加各項活動的內(nèi)驅(qū)動力，屬于一種積極向上的心理品質(zhì)?，F(xiàn)代大學(xué)生面臨生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)等多重壓力，內(nèi)心之中充滿自我矛盾，學(xué)生在從事各種活動時自信心不足會影響其克服困難的決心和處理問題的能力。而學(xué)生在參加健美操運動的過程中，優(yōu)美的姿態(tài)能夠使其重獲自信，在大膽表達(dá)自己、展示自我優(yōu)點的同時樹立起積極向上的生活態(tài)度，有利于學(xué)生勇敢面對各類困難與挑戰(zhàn)。此外，將音樂與健美操學(xué)習(xí)相結(jié)合能夠使學(xué)生沉醉在優(yōu)美的旋律之中盡情展示熱情奔放的動作，使其緊繃的思想得以放松。學(xué)生通過參加健美操運動，注意力能夠得到有效轉(zhuǎn)移，緩解其不良情緒，幫助學(xué)生重新煥發(fā)活力。如此看來，健美操運動在高等教育中能夠發(fā)揮改善學(xué)生心理健康的作用，使學(xué)生獲得身心全面健康發(fā)展。

1.3 有利于激發(fā)學(xué)生的團隊精神，增強其意志品質(zhì)

隨著物質(zhì)生活條件的不斷提高，家長能夠給予學(xué)生更多的物質(zhì)保障，但過度溺愛使得學(xué)生的自我管理能力低下，主要表現(xiàn)為遭遇挫折與困難時沒有主見，意志薄弱容易放棄，并且存在多種不良習(xí)慣。在當(dāng)前競爭日益激烈的背景下，學(xué)生意志薄弱，抗挫折能力差，無法正確面對挫折，一旦適應(yīng)、習(xí)慣消極的抗挫方式，將很難改正，不利于學(xué)生在未來競爭中發(fā)揮自身的優(yōu)勢，阻礙學(xué)生的成長與發(fā)展。而健美操作為一項團體類活動，需要學(xué)生改變“以自我為中心”的錯誤觀念，增強團隊合作意識以更好地展現(xiàn)出健美操運動的獨特魅力。健美操運動中包括單個動作、成套動作和組合動作，無論是哪種動作都需要學(xué)生勤加練習(xí)、熟能生巧，在一次次嘗試和改進(jìn)中最大限度展現(xiàn)出健美操的美感。因此，學(xué)生在參加健美操運動的過程中能夠逐步增強自身吃苦耐勞的精神，鍛煉自己的意志品質(zhì)，塑造健全的人格。

1.4 利于提高學(xué)生的審美素養(yǎng)，推動學(xué)生成長為創(chuàng)新型人才

音樂是健美操運動的靈魂，動作是健美操運動的要素，健美操運動作為體育與藝術(shù)的結(jié)合體，其中融合多種美的表現(xiàn)形式，學(xué)生跟隨音樂的節(jié)奏學(xué)習(xí)各類姿態(tài)動作，使其二者相結(jié)合，能夠在潛移默化之中提高自身的審美素養(yǎng)。與此同時，在健美操的學(xué)習(xí)過程中也要求學(xué)生學(xué)會自主編創(chuàng)動作，從而使學(xué)生創(chuàng)造美的能力得到鍛煉，借此深化學(xué)生的審美觀念。此外，在信息化時代下，健美操的教學(xué)形式也由教師單一化示范向多媒體教學(xué)進(jìn)行拓展，教學(xué)手段的多樣化要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中善于觀察、靈活動腦，總結(jié)動作的結(jié)構(gòu)和規(guī)律，領(lǐng)會其中要點，通過模仿練習(xí)提高自身的運動能力。隨著學(xué)生對健美操的深入學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揮自身能動作用自主創(chuàng)編動作，有利于鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力，增強學(xué)生的競爭優(yōu)勢。

2 健美操運動的美學(xué)特征

2.1 健美操運動的人體美

健美操運動以動作為主要表現(xiàn)形式，能夠直觀地體現(xiàn)出人體的美感。人們在參與健美操運動時不僅需要保持肢體的協(xié)調(diào)性，同時應(yīng)通過藝術(shù)動作展示出其獨特的韻味。健美操運動所表達(dá)的人體美具有以體傳情、形神兼?zhèn)涞奶卣?，在運動時人們的面部表情、動作造型、儀表儀態(tài)都能體現(xiàn)出健美操運動人體美的特征。無論是靜態(tài)的健美操動作，還是動態(tài)的健美操動作，都能通過起伏變化表現(xiàn)出其中蘊含的細(xì)膩感情，給人帶來振奮、活躍或是舒展、優(yōu)美的感受。

2.2 健美操運動的音樂美

音樂是健美操運動中不可缺少的元素，各類健美操動作搭配節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂能夠體現(xiàn)出健美操運動風(fēng)格的多樣性，給人們帶來更加豐富、動人的體驗，使其能夠通過參加健美操運動感受到其中蘊含的音樂美。健美操運動中所選用的音樂直接對藝術(shù)動作起著控制作用，將健美操動作與音樂節(jié)奏相契合，能夠使人們感受到和諧之美，體會到健美操運動中不可言傳的微妙情感。

3 高校健美操教學(xué)中存在的問題

高校學(xué)生缺乏運動興趣是阻礙健美操課程開展的首要問題，而導(dǎo)致這個問題的原因在于教師刻板傳統(tǒng)的教學(xué)方式使原本對運動具有惰性的學(xué)生更加反感參加健美操運動。教學(xué)形式單一使得學(xué)生無法感受到健美操運動所蘊含的獨特魅力，加之部分學(xué)生的體育天賦較差，在被動接受體育鍛煉的情況下容易產(chǎn)生抵觸和抗拒的行為，不利于學(xué)生形成終身體育的觀念。

健美操教學(xué)中對身體姿態(tài)的教學(xué)非常關(guān)鍵，按照以往教師口頭傳授親身示范，讓學(xué)生照葫蘆畫瓢的方式教學(xué)，學(xué)生未對相關(guān)動作的要點深入掌握，難以體會到健美操運動中的姿態(tài)美，無法充分發(fā)揮健美操運動的優(yōu)勢作用，達(dá)成體育和審美教育的目標(biāo)。同時，理論知識的教學(xué)固然重要，而理論教學(xué)是否與學(xué)生的接受能力和發(fā)展需求相匹配卻容易被教師忽視，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)不能得到提升，課程教學(xué)質(zhì)量較差。在健美操教學(xué)過程中，部分教師采取讓學(xué)生自行連續(xù)重復(fù)多次練習(xí)的方式，而未考慮到學(xué)生的實際運動能力，加之缺乏生動性和娛樂性，學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性不高。此外，針對全體學(xué)生共用一套評價標(biāo)準(zhǔn)的方式極大地影響了學(xué)生對健美操運動的態(tài)度，使學(xué)生參加健美操運動帶有功利性，并且教師忽視學(xué)生的體育運動能力和努力事實，也容易導(dǎo)致學(xué)生對待健美操學(xué)習(xí)的態(tài)度日益消極，不利于學(xué)生體會健美操運動的獨特魅力。

4 高校開展健美操運動的有效策略

4.1 構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)還不完善，需要教師做好引導(dǎo)，構(gòu)建融洽的師生關(guān)系能使學(xué)生愿意學(xué)習(xí)健美操運動，主動參與健美操運動，進(jìn)而使學(xué)生樹立終身體育的觀念，養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣，這也利于學(xué)生的未來成長發(fā)展。為此，教師首先應(yīng)給予學(xué)生情感上的關(guān)愛，為學(xué)生提供一定的指導(dǎo)與幫助，運用親切友好的教師語言糾正學(xué)生動作上的錯誤，使學(xué)生更易接受和改正[1]。與此同時，教師還需要積極轉(zhuǎn)變自身角色定位，認(rèn)識到教師職業(yè)的服務(wù)對象為學(xué)生，且教育的目的在于促進(jìn)學(xué)生實現(xiàn)發(fā)展進(jìn)步，在教學(xué)活動中充分落實學(xué)生的主體地位，并將自身定位放在組織教學(xué)活動、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展、提供合作機會、創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境等方面，運用恰當(dāng)?shù)慕處熣Z言和行為獲得學(xué)生的信賴和喜愛，進(jìn)而將其轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺參與健美操運動的驅(qū)動力。此外，教師應(yīng)學(xué)會站在學(xué)生的立場看待健美操運動中的困難，避免因教學(xué)內(nèi)容太過專業(yè)給學(xué)生造成較大的學(xué)習(xí)困難，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和接受能力擇優(yōu)選擇健美操教學(xué)內(nèi)容，使其既具有挑戰(zhàn)性又具有可實現(xiàn)性，增強學(xué)生的運動動機，提升健美操運動教學(xué)的實效性。

4.2 營造和諧生動的教學(xué)氛圍

教學(xué)活動實際上是在教師與學(xué)生之間發(fā)生的雙向信息傳遞，因此只有在溝通的作用下才能實現(xiàn)良好的教學(xué)效果?；诖?，在健美操教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)動向和情緒狀態(tài)，對學(xué)習(xí)欲望不強、參與程度較低的學(xué)生，教師應(yīng)及時給予其鼓勵和引導(dǎo)，提升學(xué)生的運動熱情。與此同時，為提高健美操教學(xué)的有效性，教師可以組織開展趣味游戲營造生動和諧的課堂氛圍，渲染氛圍使學(xué)生更加積極主動地參與到健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的能動作用[2]。在健美操教學(xué)中可以增加一些趣味性較強的熱身運動，同時也可以運用音樂營造活躍的氣氛，這樣既能夠達(dá)到熱身的效果，又能夠使學(xué)生以良好的狀態(tài)參與到健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中。如此一來，能夠極大地調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能使學(xué)生更加全身心地投入教學(xué)活動之中，保證教師教與學(xué)生學(xué)的實效性。

4.3 鼓勵學(xué)生積極參加體育運動

隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生可享受的物質(zhì)條件和精神需求也能夠得到極大滿足，生活條件愈加優(yōu)越，學(xué)生對體育活動提不起興趣的現(xiàn)象比比皆是。這一類學(xué)生的運動興趣和意志品質(zhì)較為薄弱，一方面要求教師多多鼓勵，指導(dǎo)學(xué)生參加到體育運動中來，另一方面學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到自己的身心需要，驅(qū)動自己參與到以強化身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣為目的的健美操運動當(dāng)中。教師應(yīng)重視這一類學(xué)生的訴求，采取具有趣味的學(xué)習(xí)方式，使其轉(zhuǎn)換懶惰的運動觀念，認(rèn)識到運動帶來的樂趣，突破“運動苦”“運動累”的局限思維，積極投身于健美操運動，與素質(zhì)教育理念融會貫通[3]。此外，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，結(jié)合學(xué)生在體育運動中的能力和優(yōu)勢，將具有趣味的師生互動引入課堂，打造推動學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)模式，深入貫徹終身體育觀念。

4.4 積極組織開展團隊合作

在高校健美操教學(xué)中，大多時候教師教授基礎(chǔ)動作、做完示范過后，選擇讓學(xué)生自己進(jìn)行一段時間的練習(xí)，在缺少團隊合作和教師指導(dǎo)的情況下，學(xué)生參與練習(xí)的積極性明顯不足。健美操教學(xué)課堂缺少團隊合作，教學(xué)氛圍較為沉悶，這是導(dǎo)致學(xué)生積極性下降的一大因素，十分不利于課程教學(xué)情感目標(biāo)的達(dá)成。基于此，教師必須積極轉(zhuǎn)變落后觀念，通過適當(dāng)組織開展團隊合作增強教學(xué)的靈活性，保證教學(xué)的范圍和深度。因此，教師可以將全體學(xué)生平均分為若干個小組，按照學(xué)生的身體素質(zhì)和體育能力均衡搭配，從而使學(xué)生之間形成互助合作的關(guān)系[4]。例如，在課堂教學(xué)中，健美操教師可將全體學(xué)生均勻分組，讓學(xué)生以小組為單位共同練習(xí)本課新學(xué)習(xí)的動作，并相互給予指導(dǎo)和幫助，一段練習(xí)時間過后，教師應(yīng)讓每個小組進(jìn)行展示，同時給出相應(yīng)的反饋，指明學(xué)生需要改進(jìn)的地方和可取之處，鼓勵學(xué)生積極展示自我，增強學(xué)生的自信心。

4.5 采取多種評價方式

為保證高校健美操教學(xué)的有效性，教師應(yīng)在學(xué)生練習(xí)過程中嚴(yán)格要求、適時鼓勵、及時糾正、予以積極反饋，幫助學(xué)生更好地掌握動作技能。教師評價對學(xué)生身心發(fā)展具有重要影響，是提高教學(xué)有效性的重要手段之一，在健美操教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到學(xué)生之間的個性差異，隨意予以學(xué)生反饋或采取不合理的評價方式都會對學(xué)生參與健美操運動的積極性和終身體育觀念的形成產(chǎn)生不利影響。因此，教師不能以單一的評價標(biāo)準(zhǔn)要求所有學(xué)生，而應(yīng)該在接受學(xué)生存在個體差異的基礎(chǔ)上以尊重學(xué)生為教學(xué)前提，制定多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)，注重評價學(xué)生的努力和進(jìn)步，發(fā)揮教師評價的激勵作用，增強學(xué)生的獲得感和成就感，使其重拾參與體育活動的信心。在評價方式上，教師評價應(yīng)以正面、肯定、積極的評價為主，增強學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的自信心和獲得感，同時兼顧生生評價和自我評價的方式，保證健美操課程教學(xué)實施的有效性。

5 結(jié)語

在高等教育中鼓勵學(xué)生積極參加健美操運動對其身心發(fā)展發(fā)揮著重要作用。因此，相關(guān)院校及教師應(yīng)當(dāng)深刻把握健美操運動在體育與審美教育中的獨特作用，采取多種方法吸引學(xué)生參與到體育運動當(dāng)中，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念。

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作者簡介：金道會（1997—），女，貴州福泉人，碩士在讀，研究方向：體育教學(xué)。