王海山

摘要：體操是學(xué)校體育重要組成部分，體操運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他體育運(yùn)動(dòng)具有特殊性，體操運(yùn)動(dòng)具有難度較大的技術(shù)動(dòng)作，有一定的危險(xiǎn)性，體操教學(xué)中，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的恐懼、害怕心理，會(huì)不利于學(xué)生的身心發(fā)展。為了能夠?qū)W生加強(qiáng)體操的學(xué)習(xí)，文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，邏輯分析法等方法分析了體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的因素以及有效的應(yīng)對(duì)措施。

關(guān)鍵詞：體操;體操教學(xué);恐懼心理;應(yīng)對(duì)措施

前言：

在“健康中國2030”規(guī)劃綱要、2020年4月27日中央全面深化改革委員會(huì)第十三次會(huì)議審議通過了《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》的背景下，體育教育越來越被國家，人民所重視，體操教學(xué)作為學(xué)校體育重要組中部分，并且體操運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年的意志培養(yǎng)有非常深遠(yuǎn)的意義，為了能夠讓學(xué)生身心健康發(fā)展，提高體操教學(xué)質(zhì)量是非常重要的。

1體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的因素

劉永光、甘勝前[1]從體操動(dòng)作難度、學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、學(xué)生的自卑心理、教師的教學(xué)方法四個(gè)維度分析了學(xué)生恐懼心理的成因，吳國慶[2]從教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的自卑心理、動(dòng)機(jī)與興趣、學(xué)生自身身體素質(zhì)四個(gè)角度闡述了學(xué)生在體操運(yùn)動(dòng)中是如何產(chǎn)生恐懼心理的，徐海波[3]從學(xué)生的心理素質(zhì)和情緒兩方面分析了學(xué)生在體操教學(xué)中產(chǎn)生膽怯心理的原因，李元[4]提出了體操教學(xué)學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的成因包括學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)生過度緊張、課堂不活躍、恐懼心理遺留等幾個(gè)方面，李緒穩(wěn)，羅帥呈[5]從主觀原因和客觀原因兩方面分析了學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的因素，主觀原因包括情緒、動(dòng)機(jī)、學(xué)生心理素質(zhì)、學(xué)生身體素質(zhì)、對(duì)體操運(yùn)動(dòng)缺乏認(rèn)識(shí)等幾個(gè)因素和客觀原因包括場(chǎng)地、器械、教師教學(xué)方法、 外界環(huán)境等幾個(gè)因素，常慶德[6]認(rèn)為學(xué)生在體操教學(xué)中產(chǎn)生膽怯心理的因素包括學(xué)生情緒、學(xué)生心理素質(zhì)、環(huán)境等方面，楊永智、湯云雄[7]研究指出學(xué)生體操教學(xué)中產(chǎn)生恐懼心理的因素包括主觀和客觀兩個(gè)方面，主觀因素有學(xué)生自身能力、學(xué)生性格、學(xué)生在學(xué)習(xí)體操技術(shù)動(dòng)作時(shí)發(fā)生失誤造成傷病以及看到同學(xué)受傷產(chǎn)生的恐懼心理等方面，客觀因素是教師教學(xué)方面存在不足，樊雪純，高娃[8]研究表明學(xué)生在體操教學(xué)中產(chǎn)生恐懼心理包括內(nèi)在因素和外在因素，外在因素包含學(xué)生的自身身體素質(zhì)、體操動(dòng)作技術(shù)難度大、場(chǎng)地和器械、體操技術(shù)動(dòng)作的保護(hù)與幫助要領(lǐng)，內(nèi)在因素包括情緒易感性、畏難情緒與學(xué)生意志力等方面，魏晉花[9]從主觀和客觀兩方面分析了學(xué)生在體操教學(xué)當(dāng)中是怎樣產(chǎn)生恐懼心理的，主觀因素包括學(xué)生生理特點(diǎn)、學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)能力、學(xué)生個(gè)人意志力三個(gè)方面，客觀因素包括教學(xué)環(huán)境、教師教學(xué)方法等因素。

1.1身體素質(zhì)

良好的身體素質(zhì)是進(jìn)行體育鍛煉的必須前提，體操教學(xué)當(dāng)中也具有一些難度較大的動(dòng)作，完成這些體操動(dòng)作，必須具有良好的身體素質(zhì)，當(dāng)一個(gè)人的身體素質(zhì)不能承載他完成體操動(dòng)作時(shí)，他就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。

1.2學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)和對(duì)體操運(yùn)動(dòng)認(rèn)知比較薄弱，感到體操動(dòng)作枯燥乏味，沒有學(xué)習(xí)興趣，就會(huì)降低學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而就會(huì)抵觸體操教學(xué)，產(chǎn)生恐懼心理。

1.3心理素質(zhì)

學(xué)生的心理素質(zhì)較差，意志力薄弱和自卑心理的學(xué)生，他們沒有信心去嘗試學(xué)習(xí)難度較大的體操動(dòng)作，這類學(xué)生害怕失敗，不敢嘗試，一般是產(chǎn)生恐懼心理的重要因素。

1.4教師的教學(xué)水平

教師的教學(xué)水平占據(jù)了很大影響，如果教師不能夠合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)和不能將體操動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和體操動(dòng)作的保護(hù)與幫助要領(lǐng)教授給學(xué)生，學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作過程中很容易發(fā)生事故，這樣也會(huì)造成學(xué)生的恐懼心理。

1.5教學(xué)環(huán)境

教學(xué)設(shè)施不全，上課環(huán)境差都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理壓力，例如在學(xué)習(xí)跳躍類和翻轉(zhuǎn)類體操動(dòng)作時(shí)，沒有足夠的器材輔助，學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。

2克服體操教學(xué)中恐懼心理的措施

劉永光、甘勝前[1]提出了從體操課心理輔導(dǎo)、幫助學(xué)生克服心理障礙、教師根據(jù)個(gè)體差異選擇教學(xué)方法、正確引導(dǎo)學(xué)生、教師巧妙運(yùn)用保護(hù)與幫助，學(xué)習(xí)過程及時(shí)反饋信息六個(gè)方法客服學(xué)生恐懼心理，吳國慶[2]提出了加強(qiáng)保護(hù)與幫助、消除恐懼情景，避免恐懼發(fā)生、降低練習(xí)難度、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法恐懼是消除恐懼心理的有效方法，徐海波[3]指出以明確的學(xué)生動(dòng)機(jī)、選擇合理的教學(xué)方式、了解體操與心理健康的關(guān)系、提高教師的綜合素養(yǎng)等四個(gè)方法，來解決學(xué)生的恐懼心理，李元[4]指出因材施教、注重講解示范、培養(yǎng)體育骨干、加強(qiáng)誘導(dǎo)練習(xí)、加強(qiáng)保護(hù)與幫助、應(yīng)用感官教學(xué)法、活躍課堂氛圍七個(gè)措施來應(yīng)對(duì)恐懼心理。李緒穩(wěn)、羅帥[5]提出做好學(xué)生的日常心理建設(shè)與身心健康的知識(shí)、運(yùn)用心理學(xué)手段下消除不良心理障礙，提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，加強(qiáng)技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練、提高教師水平、合理設(shè)置教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容， 選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法、提高課堂講解和示范的質(zhì)量、加強(qiáng)課堂教學(xué)中的安全保護(hù)等措施來應(yīng)對(duì)恐懼心理，樊雪純、高娃[8]提出了教師合理的教學(xué)手段來應(yīng)對(duì)體操教學(xué)中學(xué)生的恐懼心理， 魏晉花[9]提出了針對(duì)不同因素引發(fā)的恐懼心理的應(yīng)對(duì)措施，主要是發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，教師提升教學(xué)水平，改善教學(xué)環(huán)境和設(shè)施等方法，楊永智、湯云雄[7]提出了遵循素質(zhì)先導(dǎo)性原則、合理運(yùn)用輔助練習(xí)和分解練習(xí)、合理運(yùn)用保護(hù)與幫助、合理利用輔助教具、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、規(guī)范動(dòng)作的示范、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的應(yīng)對(duì)措施。

2.1 因材施教

教師應(yīng)該多和學(xué)生交流，了解每個(gè)學(xué)生的心理特征，針對(duì)不同的心理問題，選擇合適的教學(xué)方法。

2.2體育課心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙

在進(jìn)行體操教學(xué)之前必須要進(jìn)行一次心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，了解體操運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征，能夠使學(xué)生在遇到困難之前進(jìn)行自我暗示，加強(qiáng)自我效能感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。

2.3遵循素質(zhì)先導(dǎo)性原則

身體素質(zhì)是體育鍛煉的基礎(chǔ)，體操運(yùn)動(dòng)是在克服自身重力完成的，必須要具備足夠的相對(duì)力量才能夠有效完成體操動(dòng)作，所以必須加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，為體操教學(xué)的順利進(jìn)行做準(zhǔn)備，降低學(xué)生的恐懼心理。

2.4教師科學(xué)的安排體操教學(xué)

在進(jìn)行體操教學(xué)過程中，合理安排分解練習(xí)，降低動(dòng)作難度，合理使用教具和器械，可以減少恐懼感，并且在教授動(dòng)作過程中，要盡可能的多做示范和講解，在示范動(dòng)作時(shí)能夠正確規(guī)范的完成動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的要領(lǐng)，降低學(xué)生的恐懼感，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

2.5學(xué)習(xí)過程中的信息反饋

在體操教學(xué)中，要形成老師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間相互交流的場(chǎng)景，學(xué)生要多問，老師要多講，課程結(jié)束完每個(gè)人也應(yīng)該做總結(jié)，這樣恐懼心理才能降低，從而能夠使體操教學(xué)不斷進(jìn)步。

3.結(jié)論

3.1教師應(yīng)該加強(qiáng)教學(xué)水平，學(xué)習(xí)體育心理學(xué)有關(guān)的知識(shí)，能夠在體操教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生不同學(xué)習(xí)階段的心理狀態(tài)，有意識(shí)的開展心理訓(xùn)練，從而加強(qiáng)體操教學(xué)的質(zhì)量。

3.2教師在體操教學(xué)過程中應(yīng)該合理利用教學(xué)器材和道具，正確的講解和示范體操技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)與學(xué)生的交流、互動(dòng)，以及合理的運(yùn)用保護(hù)與幫助要領(lǐng)，從而有效的避免和降低學(xué)生在體操教學(xué)中的恐懼心理。

參考文獻(xiàn)：

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