韋慶成

摘要：初中體育教師對田徑隊進行訓(xùn)練時，應(yīng)當注重教學(xué)方式的科學(xué)性、合理性，讓學(xué)生們在訓(xùn)練的過程中能夠切實得到提升，真正掌握運動要領(lǐng)。因此，初中體育教師在開展實際教學(xué)活動時，應(yīng)當不斷優(yōu)化教學(xué)方法，豐富教學(xué)方式，讓學(xué)生們既能夠在課堂之中得到能力提升，同時又能夠體會到運動的樂趣，從而培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。本文探究優(yōu)化初中體育田徑隊訓(xùn)練效果的教學(xué)方法，以實現(xiàn)高效的教學(xué)課堂。

關(guān)鍵詞：初中體育;田徑隊訓(xùn)練;教學(xué)方法

前言：

跑步是一項體能耗費較大、趣味性較弱的運動，初中體育教師在開展田徑隊訓(xùn)練時，要不斷優(yōu)化教學(xué)方法，才能讓學(xué)生們克服倦怠心理，燃起對于跑步這一體育運動的熱情，從而提升訓(xùn)練效果，獲得進步與發(fā)展。在開展實際教學(xué)活動時，初中體育教師可以結(jié)合動作要領(lǐng)教學(xué)、趣味性教學(xué)以及分層教學(xué)三種教學(xué)策略，對田徑隊進行訓(xùn)練，建設(shè)優(yōu)質(zhì)體育課堂。

一、關(guān)注動作要領(lǐng)教學(xué)，掌握正確跑步姿勢

初中體育教師對田徑隊進行訓(xùn)練時，首先應(yīng)當關(guān)注動作要領(lǐng)教學(xué)，學(xué)生們只有掌握正確的動作要領(lǐng)，才能夠不斷提升運動效果，實現(xiàn)進步與發(fā)展[1]。因此，在開展實際教學(xué)活動時，初中體育教師要在課堂中對學(xué)生們進行正確的動作示范，同時也要對學(xué)生們的運動狀態(tài)進行細致的觀察，及時糾正學(xué)生們的錯誤姿勢，保障學(xué)生正確運動。

例如，初中體育教師在為學(xué)生們講解起跑姿勢時，就要對每一個學(xué)生給予充分的關(guān)注。在訓(xùn)練過程中，教師可以先對學(xué)生們進行動作示范，并配合恰當?shù)恼Z言引導(dǎo)：“同學(xué)們，我們在看奧運會的時候，發(fā)現(xiàn)運動員們都是通過‘蹲踞式起跑’姿勢，作為田徑運動的開端。我們要想提高田徑運動水平，也要學(xué)會這種起跑姿勢。接下來，老師給大家做出動作示范，大家按照老師的示范，做出相應(yīng)地起跑姿勢?！痹诮處煹囊龑?dǎo)下，學(xué)生們將會按照自己的理解，做出“蹲踞式起跑”姿勢，這個時候，教師就應(yīng)當對學(xué)生們進行逐一的檢驗與引導(dǎo)，保證每一個學(xué)生姿勢的正確性。當教師發(fā)現(xiàn)某一位學(xué)生動作不規(guī)范時，可以這樣對該學(xué)生進行指導(dǎo)：“XXX同學(xué)，我們在使用‘蹲踞式起跑’姿勢時，對于腳的要求是什么樣子的呢？哪只腳在前、哪只腳在后呢？對兩腳之間的距離又有什么樣的要求呢？”通過設(shè)置以上提問，該學(xué)生將會通過回憶教師的教學(xué)過程，來進行自我糾正，并進一步加深印象，掌握正確的運動姿勢。

二、適當增添課堂趣味，分散學(xué)生身體壓力

初中體育教師在進行田徑隊訓(xùn)練時，不僅要關(guān)注學(xué)生們運動技能的提升，同時也要注重增添課堂的趣味性，讓學(xué)生們感受到田徑運動的樂趣，從而才能夠?qū)崿F(xiàn)長遠發(fā)展[2]。另外，學(xué)生們在進行田徑運動的過程中，常常會因為體力的大量消耗而感到疲憊。這個時候，教師的趣味性教學(xué)法將能夠有效分散學(xué)生的身體壓力，讓學(xué)生們以更加飽滿的狀態(tài)進入到田徑訓(xùn)練之中。

例如，初中體育教師在帶領(lǐng)學(xué)生們練習跑步姿勢時，需要學(xué)生們進行一遍又一遍的跑步鍛煉，才能夠發(fā)現(xiàn)問題、糾正問題、改正問題。這個時候，學(xué)生們往往會產(chǎn)生厭倦心理，從而倦怠田徑運動訓(xùn)練?；诖?，在開展實際教學(xué)活動時，初中體育教師就應(yīng)當增強課堂的趣味性，設(shè)置一些田徑運動小游戲來引導(dǎo)學(xué)生們進行訓(xùn)練。比如，在開展實際教學(xué)活動時，教師可以這樣來設(shè)置課堂游戲：“同學(xué)們，大家認為自己的跑步姿勢是不是正確的呢？我們來回憶一下跑步姿勢要領(lǐng)好不好呢？”確保了學(xué)生們知道正確的跑步姿勢要領(lǐng)之后，教師就可以這樣來設(shè)置游戲環(huán)節(jié)：“同學(xué)們，接下來，我們兩位同學(xué)結(jié)成一組，來進行互相糾錯。一位同學(xué)先進行田徑運動，而另一位同學(xué)進行觀察，找出這位同學(xué)在運動過程中，所存在的姿勢不當、錯誤的地方，并對這位學(xué)生進行指正。完成以上任務(wù)之后，兩位同學(xué)角色互換，再次進行以上環(huán)節(jié)?！痹谝陨辖虒W(xué)游戲的引領(lǐng)下，學(xué)生們將會以互助小組的形式，來展開田徑運動訓(xùn)練，實現(xiàn)共同進步。另外，初中體育教師還可以設(shè)置一定的激勵引導(dǎo)，來激發(fā)學(xué)生的運動興趣。比如，在開展實際教學(xué)活動時，教師可以這樣來設(shè)置目標引導(dǎo)：“哪個小組最先完成姿勢矯正，掌握正確的姿勢要領(lǐng)，哪個小組就能獲得老師的獎勵。”在目標的引導(dǎo)下，學(xué)生們將會激發(fā)起運動的熱情，克服運動過程中產(chǎn)生的懈怠心理，投入到高效訓(xùn)練之中。

三、關(guān)注學(xué)生個體差異，實現(xiàn)合理分層教學(xué)

初中體育教師在開展實際教學(xué)活動時，也應(yīng)當關(guān)注到學(xué)生個體的差異，對學(xué)生們進行了合理的分層教學(xué)，讓每個學(xué)生都能夠得到適合自己的田徑運動訓(xùn)練。

例如，在初中的田徑隊中，有些學(xué)生的長跑能力更加突出，而有些學(xué)生的短跑能力更加顯著。這個時候，初中體育教師就應(yīng)該針對學(xué)生們不同的特長，實現(xiàn)差別化、層次性的田徑訓(xùn)練。針對長跑能力更加突出的學(xué)生，教師可以著重鍛煉他們的耐力。在開展實際教學(xué)活動時，教師可以這樣對這部分學(xué)生進行引導(dǎo)：“同學(xué)們，大家在進行長跑運動的過程，一定要注重保存體力，大家只有擁有足夠的耐力，才能夠堅持到終點，獲得最終的勝利。所以，老師不要求大家在進行田徑運動的過程中，能夠獲得多么優(yōu)越的速度，而是希望大家能夠鍛煉耐力，實現(xiàn)長時間運動?！蓖ㄟ^設(shè)置以上引導(dǎo)，喜歡長跑、擅長長跑的學(xué)生將能夠按照適合自己的運動方式來展開訓(xùn)練。而針對短跑特長的學(xué)生，初中體育教師就應(yīng)當這樣對學(xué)生們進行引導(dǎo)：“同學(xué)們，與長跑運動不同，短跑比賽的時間是相當短暫的，所以我們在運動過程中存在的任何一個小失誤，都會在比賽結(jié)果中無限放大。我們在進行短跑時，一定要抓住每分每秒，起跑要敏捷、反應(yīng)要迅速、沖刺要利落，才能夠?qū)崿F(xiàn)最終的勝利?！睆亩寣W(xué)生積極參與到短跑訓(xùn)練中。

總結(jié)：

總之，有效開展田徑訓(xùn)練，可強化學(xué)生訓(xùn)練效果，不斷提升體育運動的能力，同時還能夠?qū)崿F(xiàn)體育興趣的培養(yǎng)，燃起對于田徑運動的熱情。在開展實際教學(xué)活動時，初中體育教師還應(yīng)當結(jié)合先進的教學(xué)經(jīng)驗，探求更加優(yōu)秀的教學(xué)策略，對學(xué)生們進行合理的、科學(xué)的田徑訓(xùn)練，促進學(xué)生全面發(fā)展與進步。

參考文獻：

[1]南國建.初中田徑訓(xùn)練效果的強化[J].華夏教師，2020（08）：51-52.

[2]馮建軍.核心素養(yǎng)視野下初中田徑運動訓(xùn)練優(yōu)化策略[J].試題與研究，2019（25）：75.