于志燕

摘要：隨著時代的發(fā)展進步，當前社會對人們身體素質(zhì)的要求也越來越高。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是對人體機能的進一步開發(fā)。長期的、科學(xué)性地進行素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅能夠達到強身健體的效果，同時也能有效的提高人們的身體素質(zhì)，因此，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)的體育教學(xué)中具有重要的意義。從小對學(xué)生身體素質(zhì)進行拓展培養(yǎng)，能夠?qū)⑺刭|(zhì)拓展變?yōu)殚L效的基礎(chǔ)積累，循序漸進的挖掘?qū)W生身體的潛能，為學(xué)生的成長提供有利保障。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;素質(zhì)拓展;應(yīng)用

隨著新課程改革的逐步推進，社會對小學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)愈發(fā)重視，素質(zhì)教育的實質(zhì)包含了文化素質(zhì)以及身體素質(zhì)，想要有效地提高身體素質(zhì)，就需要從小學(xué)體育課程“抓起”。素質(zhì)拓展訓(xùn)練以往普遍應(yīng)用于社會中公司及企業(yè)提高員工的身體素質(zhì)。但是成年人由于工作壓力等多方面的原因，不能實現(xiàn)長期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，導(dǎo)致素質(zhì)拓展訓(xùn)練往往成為形式化的流程，無法達到理想的效果。因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)體育課堂這種新穎的教學(xué)模式得到了社會的肯定。其不僅可以改變傳統(tǒng)的小學(xué)體育低效的教學(xué)模式，同時也豐富了小學(xué)體育的教學(xué)手段，幫助學(xué)生從小養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)，為未來的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用價值

1、改變枯燥的傳統(tǒng)教法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

提高小學(xué)生進行體育運動的興趣，是保證體育教學(xué)的效率的基礎(chǔ)。在小學(xué)體育的傳統(tǒng)教學(xué)中，教師的教學(xué)思路以及教學(xué)手段相對單一固定，同時教學(xué)的內(nèi)容“千篇一律”沒有新意，在長期枯燥的體育學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，進而對體育鍛煉出現(xiàn)抵觸，導(dǎo)致小學(xué)體育課堂高效開展出現(xiàn)困難。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育課堂就能夠有效的改變現(xiàn)狀，首先素質(zhì)拓展訓(xùn)練沒有固定的模式，而是由不同的體育項目構(gòu)成如解手鏈、信任后背摔、極速120秒等對身體素質(zhì)不局部領(lǐng)域進行拓展培養(yǎng)。其次，素質(zhì)拓展項目本身具有一定的趣味性與競技性，充分的利用了小學(xué)生“爭強好勝”的性格特點，幫助小學(xué)體育教師將“寓教于樂”充分的融入到小學(xué)體育課堂當中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使身體素質(zhì)培養(yǎng)達到既定目標。

傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)以模仿訓(xùn)練作為主要教學(xué)方式，這種教學(xué)模式雖然能夠起到一定成效，但是卻忽略了學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，小學(xué)生無法像職業(yè)運動員一樣長期的保持高專注度投入體育訓(xùn)練當中。長期枯燥的教學(xué)模式，也讓小學(xué)生進行體育訓(xùn)練的積極性逐漸減弱，提高身體素質(zhì)的效果也肉眼可見的下降。在小學(xué)體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，能夠滿足小學(xué)生對體育課堂的心理需求，同時也增強了小學(xué)生上體育課的欲望，使其能夠主動進行素質(zhì)拓展項目的訓(xùn)練，幫助小學(xué)體育課堂能夠形成長效的對小學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的模式，從而增強小學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的效果。

3、對學(xué)生素質(zhì)進行全方位培養(yǎng)

全方位培養(yǎng)指的是在素質(zhì)教育的過程中，某一項目的教育不僅能夠幫助學(xué)生完成該項目指定的目標，同時還能對其他方面起到正向影響。從小學(xué)體育的角度進行分析，既是要求小學(xué)體育不僅需要達到培養(yǎng)小學(xué)生身體素質(zhì)的目的，同時也要能要能對心理素質(zhì)、文化素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極影響。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)幾乎無法達到這樣的效果，甚至幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)的效果也并不理想。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是以體育游戲作為基礎(chǔ)，拓展其團結(jié)協(xié)作意識、自主學(xué)習(xí)意識、創(chuàng)新發(fā)展意識等，以此完成體育素質(zhì)拓展項目的訓(xùn)練。在通過引導(dǎo)學(xué)生以合作、思考、創(chuàng)新來完成項目的過程中，身體素質(zhì)的提升效率也能有效增加，從而實現(xiàn)全方位的素質(zhì)培養(yǎng)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用

1、科學(xué)設(shè)置課程保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的合理性

小學(xué)體育課堂的素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要結(jié)合小學(xué)生的性格特點驚醒全方位的考量與設(shè)置。小學(xué)體育教師也需要像文化課程一樣提前完成教案準本。首先是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對場地進行合理選擇，保證訓(xùn)練場地對訓(xùn)練內(nèi)容具有針對性，在進行與跑步有關(guān)的素質(zhì)拓展需要選擇學(xué)校中的專業(yè)跑道;其次是拓展訓(xùn)練所需要用到的體育用具，進行足跑這一素質(zhì)拓展羨慕的訓(xùn)練時，需要提前準備好護具，以保證學(xué)生的安全;最后，是在完成訓(xùn)練后需要帶領(lǐng)學(xué)生對整個拓展訓(xùn)練項目進行回顧總結(jié)，保證學(xué)生能夠有所收獲，以此形成素質(zhì)拓展項目的良性閉環(huán)。

例如，在體育課堂上，教師可以針對學(xué)生的體能分配進行極速120秒的拓展訓(xùn)練。將整個訓(xùn)練由五個部分組成，第一步需要完成十秒的平衡站立，緊接著第二步是進行十次下蹲，第三步完成20米折返跑，第四步完成100米沖刺跑，最后是50米障礙跑。這個素質(zhì)拓展項目剛開始可以讓學(xué)生獨立完成，時間在120秒以內(nèi)則算成功。小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高，再加上對體能分配理解不足，絕大部分的小學(xué)生都很難保證能夠在120秒內(nèi)完成。但是，這一過程的實際目的不是一定要求小學(xué)生能過夠在120秒內(nèi)完成，而是上小學(xué)生對自身體能情況產(chǎn)生感知。當小學(xué)生對自身體能有一定程度的認知之后，則可以將學(xué)生分為五人一個小組，分別選擇一個項目以接力的形式完成完整的極速120秒。在此情況下學(xué)生很容易就能通過團隊協(xié)作完成挑戰(zhàn)。最后教師需要帶領(lǐng)學(xué)生對整個訓(xùn)練進行回顧，引導(dǎo)學(xué)生理解，五個人的體能可以看成是一個人對體能的分配，使學(xué)生明白在完成較為困難的體能訓(xùn)練時，對體能進行合理分配的重要性。

在完成一定程度素質(zhì)拓展訓(xùn)練后，小學(xué)體育教師可以對學(xué)生進行調(diào)查，掌握學(xué)生的整體訓(xùn)練情況，明白學(xué)生收獲了怎樣的感悟，了解學(xué)生認為什么項目完成難度較大、什么項目最有趣想要多次進行訓(xùn)練體驗，以此作為參考，總結(jié)創(chuàng)新調(diào)整后續(xù)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。例如在肢體協(xié)調(diào)的訓(xùn)練中，教師可以將傳統(tǒng)的平衡訓(xùn)練，調(diào)整為以團隊協(xié)作作為基礎(chǔ)的“解手鏈”訓(xùn)練，教師可以將學(xué)生分為十人一個小組，讓各個小組之間相互比拼哪個小組解手鏈的速度最快。這個項目不但可以幫助學(xué)生提升創(chuàng)造能力、充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，同時解手鏈的過程伴隨著學(xué)生大量的肢體運動，能夠保證學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)得到良好的訓(xùn)練。

三、結(jié)束語

綜上所述，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的最佳目標就是學(xué)生群體，相比成年人學(xué)生有過更多的時間去進行長期的訓(xùn)練，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果最大化。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育課堂，能夠?qū)崿F(xiàn)將身體素質(zhì)教育“從小抓起”，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。教師在應(yīng)用過程中需要科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容進行設(shè)計，同時也要不斷的反思創(chuàng)新，以保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻：

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