朱詩婷

摘要：手機(jī)使用在當(dāng)代高中生日常生活中扮演重要角色，使用不當(dāng)造成的手機(jī)心理依賴現(xiàn)象也層出不窮，嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康發(fā)展。在加強(qiáng)國家“五項管理”的號召下，手機(jī)管理工作是重中之重。通過對高中生手機(jī)依賴問題的源起、表現(xiàn)、心理影響進(jìn)行全面分析，探尋寄宿制高中學(xué)生手機(jī)依賴問題的應(yīng)對策略，幫助學(xué)生建立合理使用手機(jī)、積極健康生活的正確心態(tài)。

關(guān)鍵詞：手機(jī)依賴;心理健康;手機(jī)管理

當(dāng)今不少高中生存在過度使用手機(jī)的問題，對手機(jī)形成心理依賴，進(jìn)而對學(xué)習(xí)、心理、身體等造成了負(fù)面影響。在今年上半年，教育部專門出臺了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)手機(jī)管理工作的通知》，將中小學(xué)手機(jī)管理納入中小學(xué)常規(guī)檢查工作之中，顯示了國家對于當(dāng)代青少年手機(jī)使用狀況及身心健康的重視。在寄宿制高中學(xué)校里，雖然學(xué)生的手機(jī)管控比較嚴(yán)格，但是由于部分學(xué)生手機(jī)依賴情況比較嚴(yán)重，私藏手機(jī)、偷用手機(jī)等現(xiàn)象屢禁不止。如何處理好學(xué)生的手機(jī)依賴問題、幫助學(xué)生建立健康的身心發(fā)展習(xí)慣，是很多寄宿制高中亟待解決的關(guān)鍵問題。

一、寄宿制高中手機(jī)管理與學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

在寄宿制高中里，一般學(xué)生從歸校開始會組織統(tǒng)一上交手機(jī)保存在班主任處，到周末放假由班主任統(tǒng)一發(fā)放。如果出現(xiàn)突發(fā)狀況，如學(xué)生突發(fā)急病、家里有事等，學(xué)生可以跟班主任申請臨時取用手機(jī)，使用完畢要及時歸還。班主任也會隨時清點手機(jī)柜，確保手機(jī)都被妥善保管。但是寄宿學(xué)生私藏手機(jī)的現(xiàn)象并不罕見，經(jīng)過調(diào)查，這些學(xué)生的手機(jī)來源不一：有學(xué)生上交一部手機(jī)或者模型機(jī)，私下偷偷再準(zhǔn)備一部手機(jī);有學(xué)生在上交手機(jī)之后，用各種方法把自己的手機(jī)借出來不及時歸還;甚至有家長在孩子的央求下，會幫助孩子買新手機(jī)、向班主任隱瞞等。關(guān)于私藏手機(jī)的原因，部分同學(xué)聲稱自己離不開手機(jī)，手機(jī)不在身邊就睡不著覺。這些情況已經(jīng)明顯反映出，這些學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的“手機(jī)依賴”問題。

在心理學(xué)研究中認(rèn)為，手機(jī)依賴是個體對手機(jī)的過度使用而產(chǎn)生的一種習(xí)慣性使用行為，長期下去會導(dǎo)致用戶心理和生理上出現(xiàn)強(qiáng)迫式的反常動作，并對個體的身心產(chǎn)生消極影響。在寄宿制高中校園內(nèi)，“手機(jī)依賴”的學(xué)生，一般會沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交聊天或者直播等活動之中，對自己身邊的人或事積極性不高，不愿意參加集體活動，甚至?xí)y以在周圍交到朋友，產(chǎn)生人際性焦慮或社交孤獨感。嚴(yán)重者，會因為過度使用手機(jī)產(chǎn)生失眠、焦慮的癥狀，也會更容易導(dǎo)致抑郁癥等問題的出現(xiàn)，對學(xué)生長期發(fā)展產(chǎn)生消極作用。

二、寄宿制高中生手機(jī)依賴現(xiàn)象成因分析

在寄宿制高中，學(xué)生頻繁出現(xiàn)私藏手機(jī)、手機(jī)依賴等現(xiàn)象，背后有著多種復(fù)雜原因，大致可以分為以下幾種：

1.未成年人心智發(fā)展程度不成熟

高中階段學(xué)生大多還未成年，無論是身體還是心理年齡都還未達(dá)到成熟程度，無法對手機(jī)、虛擬網(wǎng)絡(luò)的危害做出準(zhǔn)確判斷，難以抵抗網(wǎng)絡(luò)環(huán)境帶來的各種誘惑。而寄宿制高中內(nèi)，需要學(xué)生自己處理好在學(xué)習(xí)、生活等方面的事務(wù)，這都要求學(xué)生具備良好的自我管控能力。很多未能養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的學(xué)生，往往對自我要求比較放松，容易出現(xiàn)手機(jī)依賴的問題。

2.寄宿學(xué)校特殊性

寄宿制學(xué)校一般對學(xué)生管控要求比較高，通過校內(nèi)各項行為規(guī)范來確保學(xué)生人身安全。但部分學(xué)生自身并不適應(yīng)這種全方位管控的生活，而手機(jī)能為他們提供短暫“逃離”長期的寄宿學(xué)校生活的機(jī)會，成為不少寄宿制高中生尋求刺激的通道，手機(jī)依賴問題也隨之而來。

3.家長管控與配合不到位

在寄宿制高中里，家長多數(shù)會在周末接送孩子，家長與孩子的交流次數(shù)較少。如果家長與孩子互相缺乏有效的溝通，家長往往會對孩子提出的各種要求采取滿足溺愛的態(tài)度，所以孩子可以通過家長另外獲取手機(jī)。家長為了避免麻煩，也會對班主任老師采取隱瞞的方式，使得學(xué)校手機(jī)管理工作難上加難。

三、寄宿制高中生手機(jī)依賴問題應(yīng)對策略分析

從家長角度，作為學(xué)生的第一監(jiān)護(hù)人，家長雖然在孩子在校寄宿期間不常陪在身邊，但是仍然需要盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任。家長需要跟孩子找到適合的交流方式，及時傾聽孩子的想法。對孩子百依百順的家長，大多是出于對孩子的不了解，或者是不愿意在孩子身上花費溝通時間，當(dāng)孩子提出需要手機(jī)的時候，選擇順從孩子的要求，而這并不是解決問題。家長應(yīng)該給予學(xué)生多種關(guān)愛與溫暖，讓他們感受到現(xiàn)實情感的美好。另外，家長也要在孩子面前做好表率，盡量不在孩子面前利用手機(jī)玩游戲、刷直播等，給孩子建立積極正面的家長形象。

從班主任角度，加強(qiáng)手機(jī)管理是必要措施，原則上不得讓學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。班主任在校期間陪伴學(xué)生時間較長，可以盡力讓學(xué)生減少接觸手機(jī)的次數(shù)。面對學(xué)生提出的五花八門的用手機(jī)的理由，可以通過在班內(nèi)準(zhǔn)備一部公用的不能上網(wǎng)、不能玩游戲的老人機(jī)來應(yīng)對，這樣學(xué)生需要聯(lián)系家長的時候有通訊工具。另外，班主任也要隨時了解學(xué)生的所思所想，找到學(xué)生沉迷手機(jī)的深層次原因，并與家長交流，加強(qiáng)家校溝通，合力幫助學(xué)生逐漸擺脫手機(jī)依賴的困擾。

從學(xué)校角度，要支持班主任的手機(jī)嚴(yán)格管理方式，通過安排值班干部、生活老師加強(qiáng)巡查的方式進(jìn)行配合。如果有學(xué)生提出用手機(jī)要查資料，學(xué)?？梢匝娱L圖書館、機(jī)房開放時間，讓學(xué)生可以在學(xué)校有效監(jiān)管之下上網(wǎng)查詢學(xué)習(xí)資料。有學(xué)生認(rèn)為學(xué)校生活無趣，可以安排多樣多彩的校園活動和社團(tuán)活動，讓學(xué)生的校園生活豐富起來。另外，寄宿制高中的心理健康教育課程十分重要，除了每個班必要的心理上課，可以安排心理老師增加學(xué)生的心理輔導(dǎo)時間，讓學(xué)生有機(jī)會向老師傳達(dá)自己的困惑與問題。

學(xué)生手機(jī)依賴問題的解決是社會共同關(guān)注的熱點，也是一個長期持久戰(zhàn)，責(zé)任不止在家長、學(xué)校、老師身上，需要集各級力量與智慧，在不斷的實踐探索中，摸索出一條既適合當(dāng)代學(xué)生現(xiàn)狀、也能有效實現(xiàn)手機(jī)管理的道路。寄宿制高中的學(xué)生在校時間長，在幫助學(xué)生擺脫手機(jī)依賴的過程中，更需要我們走進(jìn)他們心靈深處，讓學(xué)生認(rèn)識到手機(jī)非生活之唯一，生活有更多美麗的事物有待發(fā)現(xiàn)，幫助他們建立健康的心理生活，豐富學(xué)生內(nèi)心。

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