林啟立

摘要：按照教育部的要求，教師在開展日常的體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育融入其中，結(jié)合初中學(xué)生的特點(diǎn)，采用有效的方式疏導(dǎo)其心理問題，以免學(xué)生受到心理問題的困擾，幫助學(xué)生能健康地成長(zhǎng)。以下主要圍繞著初中生容易產(chǎn)生的不良心理癥狀及在體育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育的策略展開簡(jiǎn)單的分析與探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;初中體育;教學(xué);滲透

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2022）-5-

引言

體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，注重從學(xué)生的認(rèn)知健康心理角度出發(fā)，多培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與健康心理，引導(dǎo)學(xué)生始終保持積極樂觀心態(tài)和耐受挫折的能力，為促進(jìn)他們?nèi)娼K身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。據(jù)此而言，心理健康應(yīng)該是體育課程設(shè)置的前提，應(yīng)是學(xué)生獲得發(fā)展不可缺少的重要因子。教師在課程實(shí)施的過程中，不妨多活化訓(xùn)練的手段和方法，以優(yōu)化訓(xùn)練策略為切入點(diǎn)，多讓學(xué)生在時(shí)刻關(guān)注和思考社會(huì)問題中不斷融入自己的感思，讓他們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中產(chǎn)生積極嘗試和大膽探知的念頭，定能讓課程開展的過程綻放人文情懷。從培養(yǎng)學(xué)生健康心理角度活化體育訓(xùn)練，能使得學(xué)生在主動(dòng)參與實(shí)踐訓(xùn)練中獲得積極樂觀感知，在主動(dòng)融入相應(yīng)的活動(dòng)中產(chǎn)生多元深刻感知印象，滿足其全方位發(fā)展需求。

一、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性

首先，可以幫助學(xué)生調(diào)整身心狀態(tài)。對(duì)于初中生而言，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)難度加大，不少學(xué)生難以適應(yīng)于這種變化，出現(xiàn)了心理問題，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理方面問題，學(xué)習(xí)熱情會(huì)明顯下降，且不愿意參加群體活動(dòng)，選擇自我封閉。通過開展心理健康教育活動(dòng)，能幫助學(xué)生及時(shí)消除心理問題，使學(xué)生盡快適應(yīng)生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。其次，有利于增強(qiáng)學(xué)生抗挫折能力。目前，絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)自獨(dú)生子女家庭，從小生活在家長(zhǎng)的寵愛中，受到了家長(zhǎng)的全方位的保護(hù)，其本身的抗挫能力較弱，遇到困難時(shí)容易產(chǎn)生挫敗感。因此，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我審視與定位，正確地看待各種挫折，勇敢地迎接生活中挑戰(zhàn)，及時(shí)地調(diào)整不良心理狀態(tài)，努力攻克生活學(xué)習(xí)上的難題，增強(qiáng)抗挫能力。最后，有助于提升學(xué)生的適應(yīng)能力。進(jìn)入初中階段之后，學(xué)生所面臨的環(huán)境不同，離開了家庭的庇護(hù)的學(xué)生多多少少會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)，難以融入群體生活之中，這時(shí)候有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，幫助學(xué)生快速地適應(yīng)環(huán)境的變化，使其以一種積極的心態(tài)投入初中學(xué)習(xí)中。

二、心理健康教育在初中體育教學(xué)中的滲透策略

（一）強(qiáng)化學(xué)生主體地位，加強(qiáng)師生互動(dòng)

新課標(biāo)提出的一項(xiàng)重要精神就是尊重學(xué)生的主體性，所有教學(xué)活動(dòng)要圍繞學(xué)生開展。但在當(dāng)下實(shí)際情況中，以學(xué)生為主體的精神還沒有得到全面徹底的落實(shí)，有很多教師在教學(xué)中仍然以應(yīng)試教育內(nèi)容為教學(xué)目標(biāo)，將自己作為課堂中心，學(xué)生處于從屬地位，教師在課堂上進(jìn)行講解示范，學(xué)生被動(dòng)跟著模仿，教學(xué)內(nèi)容按部就班、循規(guī)蹈矩地進(jìn)行，學(xué)生缺乏熱情和自主性，無(wú)法集中精神投入課堂學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致整個(gè)教學(xué)過程和效果進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。若要扭轉(zhuǎn)這種局面，教師應(yīng)該以學(xué)生作為教學(xué)活動(dòng)的中心，從激發(fā)學(xué)生興趣入手，以增加學(xué)生課堂參與性為目標(biāo)。教師要轉(zhuǎn)變陳舊教學(xué)理念，深刻認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)方式對(duì)學(xué)生的不良影響，對(duì)時(shí)下新型教學(xué)理念和方式要持虛心學(xué)習(xí)和接受的態(tài)度，將課堂的主動(dòng)權(quán)歸還于學(xué)生，讓學(xué)生在課堂上充分發(fā)揮主動(dòng)性，以有效提高課堂教學(xué)效果。教師在課上教學(xué)時(shí)，要努力為學(xué)生創(chuàng)造更多的自主空間，為學(xué)生積極探索主動(dòng)參與提供便利條件。

（二）鼓勵(lì)傾訴心聲，正視困惑

人生最大的敵人就是自己。處在青春期的青少年會(huì)有很多的成長(zhǎng)煩惱，是他們?nèi)松缆飞铣砷L(zhǎng)中不可缺少的“陣痛”。面對(duì)這樣的陣痛，既不能小題大做過度渲染夸張，也不可諱疾忌醫(yī)，不可一味隱藏。教師要想幫助學(xué)生打開他們的心結(jié)，不妨多運(yùn)用疏導(dǎo)的方法，多鼓勵(lì)他們傾訴自己的心聲，讓他們?cè)谥鲃?dòng)與教師分享自己的得失中真正暴露問題，以便對(duì)癥下藥。這種鼓勵(lì)學(xué)生傾訴心聲無(wú)疑會(huì)讓學(xué)生在主動(dòng)暴露問題的過程中找到更多行之有效的破解方法，給他們更多的鼓勵(lì)和支持。教師把學(xué)生當(dāng)成天使，自己就生活在天堂里;教師若把學(xué)生當(dāng)成魔鬼，自己則是生活在地獄中。面對(duì)不同的學(xué)生，教師首先應(yīng)該了解學(xué)生的心理問題，多給他們相應(yīng)的指點(diǎn)，鼓勵(lì)他們?cè)谥鲃?dòng)傾訴自己的問題中深入探知，幫助他們一起探尋前行的道路。體育教師在指導(dǎo)學(xué)生傾訴自己的心里話的時(shí)候，不妨多以換位思考的方式去考量學(xué)生的認(rèn)知心理，像在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，面對(duì)學(xué)生的疑惑和不解，教師不妨多從學(xué)生的心理活動(dòng)中去捕捉他們的擔(dān)憂。對(duì)此，教師可鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)自己的擔(dān)憂：有的同學(xué)認(rèn)為自己從來(lái)沒有參加過長(zhǎng)跑，且害怕在長(zhǎng)跑的過程中出現(xiàn)摔倒，會(huì)讓自己受傷;有的同學(xué)認(rèn)為自己與其他同學(xué)相比定會(huì)遜色很多，不會(huì)使得自己的同學(xué)面前抬不起頭;有的同學(xué)認(rèn)為自己對(duì)長(zhǎng)跑一點(diǎn)信心沒有，自己曾經(jīng)因?yàn)榕苓^800米出現(xiàn)過嘔吐、頭疼等不良反應(yīng)，害怕自己會(huì)重新出現(xiàn)這樣的問題;有的同學(xué)則是從自己觀看過運(yùn)動(dòng)員參加長(zhǎng)跑視頻中受到驚嚇，認(rèn)為這樣的跑步會(huì)害了自己……對(duì)此，教師不妨多引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)自己的心聲，多根據(jù)他們的心聲——解答，讓他們對(duì)自己充滿信心。

結(jié)束語(yǔ)

在多種因素影響下，學(xué)生面臨著許多心理健康問題，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育意義重大，這就要求教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)初中體育特點(diǎn)，積極推進(jìn)心理健康教育，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。

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