王威

摘要：體育學(xué)科是初中階段重要的一門學(xué)科，它不同于其他學(xué)科，它需要通過鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的身體狀況達(dá)到最佳的狀態(tài)，心理也得到相應(yīng)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的良性發(fā)展。所以在初中階段的體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，有著非常重要的意義?？涩F(xiàn)實(shí)體育教學(xué)的現(xiàn)狀不容樂觀，存在一定的問題，體育教學(xué)中未真正將拓展訓(xùn)練有效實(shí)施。針對這一問題，必須引起初中體育教師的高度重視，本文對如何在初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練談一下自己的想法，希望給體育教育行業(yè)提出更多的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：初中體育活動;課程;拓展訓(xùn)練;實(shí)踐研究

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

引言：拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于探索的精神，增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。現(xiàn)在的初中體育課，普遍存在著一個現(xiàn)象，在拓展訓(xùn)練中，體育教師在課堂上只是簡單地將體育知識的技能技巧傳授給學(xué)生，老師在課上示范一遍，剩下的時間交給學(xué)生。也有的學(xué)校的體育課可以稱為自由活動，老師沒有強(qiáng)制性的要求。沒有充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，也沒有達(dá)到體育鍛煉的效果。針對此種情況，拓展訓(xùn)練必須落到實(shí)處。

一、初中拓展訓(xùn)練中應(yīng)注意的幾個問題

體育中拓展訓(xùn)練，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)，在拓展訓(xùn)練中，需要每個同學(xué)都有極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識，團(tuán)隊(duì)像一股繩，將每個人的力量匯集在一起，在團(tuán)隊(duì)合作中，他們一起享受勝利的喜悅，一起品嘗失敗的滋味，逐漸建立一種信任，一種理解，一種關(guān)愛，懂得愛與被愛。拓展訓(xùn)練還能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，讓每個學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，保持平和的心態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的良好品質(zhì)?？墒窃谕卣褂?xùn)練中需要注意以下問題，首先，教師要選擇拓展訓(xùn)練的內(nèi)容時，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定合理、科學(xué)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。其次，在拓展訓(xùn)練前，體育教師要對在拓展訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的情況一一和學(xué)生談清講明，通過對學(xué)生的安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識，這是拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。最后，在拓展訓(xùn)練中，體育教師要采用有效的評價手段，切忌在評價中出現(xiàn)傷害學(xué)生自尊心的言語：如，你怎么這么笨，練了這么多次還不會。你根本不適合拓展訓(xùn)練，以后肯定身體也好不哪去……可以采用這樣的言語：只有你再堅(jiān)持一下，努力一點(diǎn)，老師相信你會越來越好。這種鼓勵的話語，能讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中獲得成就感，從而積極主動地參與到拓展訓(xùn)練中。

二、拓展訓(xùn)練在體育活動課程中的運(yùn)用

1.完善教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)有效性

在拓展訓(xùn)練的課堂教學(xué)中，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定是非常有必要的，也是非常有意義的，它能保證教學(xué)的順利進(jìn)行，還能讓學(xué)生的身體得到真正的鍛煉，提高學(xué)生的綜合技能。因?yàn)轶w育教學(xué)是一項(xiàng)非常有意義的學(xué)科，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還能培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，讓學(xué)生在面對困難時，敢于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，并擁有更加積極樂觀的心態(tài)，這才是拓展訓(xùn)練的真正目的。所以教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的合理性、科學(xué)性，對拓展訓(xùn)練有著非常重要的作用。首先，教學(xué)目標(biāo)的確定要有實(shí)際意義，要針對初中生的年齡特點(diǎn)、心智特點(diǎn)，從不同角度，不同方面設(shè)計(jì)，使之符合初中學(xué)生的心理發(fā)展和身體承受能力。其次，在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定時，要對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一定的優(yōu)化，促進(jìn)教學(xué)活動更加完善，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。最后，教學(xué)的內(nèi)容能真正起到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，而且還能讓學(xué)生感悟生命的意義，生命的可貴，讓學(xué)生對生命有更深刻的認(rèn)識，在教學(xué)中體育教師可以播放一段視頻，關(guān)于美國一名叫扎克的男孩，在15歲時得了癌癥，只能靠化療維持生命，但是他憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力，忍受身體的劇痛，每天堅(jiān)持體能訓(xùn)練，他的精神感動了上蒼，生命出現(xiàn)了奇跡。可見生命是多么值得我們尊重?？傊?，教學(xué)目標(biāo)有效滲入情感教育，能激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動的熱情，更加珍惜生命，熱愛生命。

2、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的師資建設(shè)

在體育的拓展訓(xùn)練中，體育教師的身體素質(zhì)和專業(yè)技能顯得相當(dāng)重要，在體育的拓展訓(xùn)練中，體育教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇適合學(xué)生的拓展訓(xùn)練，更好的達(dá)到訓(xùn)練的目的。首先，體育教師要有正確的思想意識，摒棄以往錯誤思想，意識到拓展訓(xùn)練對學(xué)生發(fā)展的重要性，并具有對拓展訓(xùn)練進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施的能力，且做的身體力行。其次，體育教師要具備扎實(shí)的理論知識，體育教師可以通過網(wǎng)上查閱資料，也可以通過拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)班，也可以和兄弟學(xué)校教師一起探討，一起學(xué)習(xí)，以提高理論知識的寬度和廣度。再者，拓展訓(xùn)練要針對學(xué)生的差異，制定不同的教學(xué)方案，不能一概而論，特殊情況，特殊人群區(qū)分對待。所以需要體育教師善于觀察，走進(jìn)學(xué)生，親近學(xué)生，以便更好地了解學(xué)生的實(shí)際情況，做到有的放矢，促進(jìn)全體學(xué)生的共同進(jìn)步，這期間需要體育教師有耐心，有恒心，不斷鼓勵學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生。最后，拓展訓(xùn)練可以先從一部分同學(xué)實(shí)施，在安全性和可行性上達(dá)到要求后，然后再在整個班和整個年級實(shí)施。師資的建設(shè)，對拓展訓(xùn)練起著非常重要的作用，俗話說"火車跑得快，全靠車頭帶"，體育教師就是拓展訓(xùn)練的帶頭人，引路者。所以要重視師資的建設(shè)，促進(jìn)拓展訓(xùn)練的有序開展。

3.重視實(shí)踐，提高學(xué)生應(yīng)用能力

初中體育教學(xué)不能只局限于學(xué)校的操場，為了激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，可以通過地點(diǎn)的變換，給學(xué)生一種訓(xùn)練的新鮮感。所以體育教師根據(jù)實(shí)際情況，可以選擇公園、體育場等地方開展拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生不斷適應(yīng)多變的訓(xùn)練場地，滿足學(xué)生的心理需求，在拓展訓(xùn)練中，根據(jù)教學(xué)需要，教師可以將同學(xué)按小組劃分，每個小組成員齊心協(xié)力，相互監(jiān)督，相互鼓勵，共同進(jìn)步。然后通過小組PK，評選優(yōu)秀小組，進(jìn)行獎勵，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情。同時可以舉辦一些體育比賽，讓學(xué)生在拓展比賽中大顯身手，表現(xiàn)自己，提高自己，鍛煉自己。形式可以為單人挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)等。以增強(qiáng)學(xué)生的合作意識，在合作中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識

結(jié)束語：總而言之，在初中的體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是一種有效的體育訓(xùn)練，在身體得到鍛煉的同時，還能培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，在團(tuán)隊(duì)合作中，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。在不斷地拓展訓(xùn)練中，讓學(xué)生勇于拼搏，勇于挑戰(zhàn)，在體育教學(xué)中，教師要做好引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[2]陸賽花.初中體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練的實(shí)踐研究[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（18）：66-67.