張軍

中圖分類號：G843 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）10-088-02

摘 ?要 ?高校組建女子足球隊?wèi)?yīng)該從多個渠道挑選隊員，還要善于發(fā)現(xiàn)和掌握女子足球隊員的性格特點。教練要發(fā)揮表率作用，處理好主力隊員和替補隊員的關(guān)系，發(fā)揮隊長的作用，重視和隊員的交流溝通;訓(xùn)練時要結(jié)合隊員的心理和生理特點。

關(guān)鍵詞 ?高校 ?女子 ?足球隊 ?訓(xùn)練

高校體育工作的重要組成部分是高效競技運動。做好高校運動隊的訓(xùn)練工作，可以提高高校體育運動水平，有助于開展群體活動，擴大學(xué)校影響，還可以豐富校園文化生活。因此，高校女子足球隊的訓(xùn)練必須要提高重視，提高隊員的訓(xùn)練水平。本文就高校女子足球的現(xiàn)狀、組建、訓(xùn)練和管理展開分析。

一、高校女子足球隊運動員現(xiàn)狀

運動訓(xùn)練的主體是運動員，運動員可以體現(xiàn)出比賽的戰(zhàn)術(shù)意圖和戰(zhàn)術(shù)的運用，運動員的參賽成績能夠體現(xiàn)出所有訓(xùn)練和管理的最終成果。在高校中，所有運動項目的運動員既是普通大學(xué)生，也是運動員，擁有雙重的身份。高校招收高水平運動員的任務(wù)和目的決定了運動員進(jìn)入學(xué)校后必須進(jìn)行課余運動訓(xùn)練，代表學(xué)校參加比賽，其背負(fù)著為學(xué)校爭光的任務(wù)。這一定會牽扯到許多的精力與時間，影響運動員完成學(xué)業(yè)。對于運動員自身來說，進(jìn)入學(xué)校后更多考慮的是怎樣學(xué)習(xí)更多的文化知識，彌補之前學(xué)習(xí)的不足，順利完成學(xué)業(yè)并獲得畢業(yè)文憑，為以后的就業(yè)做好準(zhǔn)備。根據(jù)表1的統(tǒng)計結(jié)果，運動員報考高等院校的目的不只是為了以后就業(yè)（就業(yè)的認(rèn)同率是64.1%），也是為了學(xué)習(xí)知識（認(rèn)同率57.3%），超過了獲得文憑的認(rèn)同率（43.9%）。提高足球水平是排在最后一位的，其認(rèn)同率是26.4%。運動員畢業(yè)后的志向有就業(yè)、考研、進(jìn)專業(yè)隊踢球等，即進(jìn)入高校后運動員因為身份的轉(zhuǎn)變，考慮更多的是學(xué)業(yè)問題。怎樣把訓(xùn)練和學(xué)業(yè)的關(guān)系協(xié)調(diào)好，即既確保訓(xùn)練質(zhì)量還要保證運動員的學(xué)業(yè)完成就成為了一名合格大學(xué)生必須正視的問題。

二、高校女子足球隊的組建

（一）多個渠道挑選隊員

教練通過組織多種形式的比賽，在比賽過程中發(fā)現(xiàn)“苗子”，教師推薦與自愿報名也是初步選擇隊員的好辦法，教練員可以短期觀察和試訓(xùn)初選隊員來測定其能否加入隊伍進(jìn)行訓(xùn)練。挑選隊員的時候，首先考慮的問題是身體素質(zhì)，不然很難適應(yīng)足球隊的平時訓(xùn)練與比賽。教練員要考慮新老隊員高低年紀(jì)的搭配，當(dāng)高年級隊員和低年級隊員比賽能力相差不大時，應(yīng)該盡量讓低年級隊員進(jìn)入隊伍。

（二）善于發(fā)現(xiàn)和掌握女足隊員的性格特點

球隊中不同類型隊員發(fā)揮的作用有很大的差異。前鋒隊員往往有自信、獨立且富有想象力，還有強烈的進(jìn)球欲望;中場球員大度、無私并且認(rèn)真，愿意給隊友創(chuàng)造進(jìn)球的機會而當(dāng)“幕后英雄”;防守中堅指揮全局是必不可少的，其具有打不垮、不服輸和嚇不倒的精神，而且她們意志頑強。每個球員必須具備合作精神，特別是非主力球員。教練員應(yīng)該仔細(xì)觀察并分析女足隊員的特點，把隊員的優(yōu)勢發(fā)揮出來，將不同類型的隊員組建為一支有戰(zhàn)斗力的隊伍。

三、女子足球隊員的管理

（一）教練員的表率作用

足球管理的主體是教練員，教練員的言行舉止對隊員都有著潛移默化的作用。教練員需要具有高度的責(zé)任感與強烈的事業(yè)心，在實際的管理和訓(xùn)練中應(yīng)該從點滴小事做起，不怕苦不怕累，關(guān)心和愛護(hù)運動員，嚴(yán)于律己，為人師表，以身作則，處處身體力行。

（二）保持隊伍內(nèi)部的競爭

為了維持運動員的積極性，并且發(fā)揮隊員的主動性，教練員應(yīng)該讓球隊內(nèi)部有競爭，這樣能夠讓每個隊員充滿危機感，防止有的主力隊員有懶惰和驕傲的情緒。在平時訓(xùn)練的過程中，教練員應(yīng)該保留一些位置，讓隊員有一定的競爭壓力產(chǎn)生，讓隊員明白如果她們不全力訓(xùn)練和比賽就會被別人所取代。教練員一定做到準(zhǔn)確和客觀地指出隊員存在的缺點和不足。

（三）處理好替補隊員和主力隊員的關(guān)系

在足球比賽當(dāng)中，除了主力隊員，替補隊員對球隊的戰(zhàn)術(shù)安排與比賽結(jié)果的影響也是十分重大的，替補隊員也是球隊的重要組成部分。教練員應(yīng)該讓所有隊員明白，他們是一個整體，經(jīng)過了大家的團(tuán)結(jié)努力，才獲得了球隊的勝利。如果沒有替補隊員的努力和參與，就不能夠完成比賽。比賽上場前應(yīng)該讓主力隊員和替補隊員一起做準(zhǔn)備活動，這樣可以提高足球隊的整體感。與此同時，教練還要客觀和準(zhǔn)確地指出替補隊員存在的不足，讓替補隊員明確自己的努力方向。

（四）發(fā)揮足球隊隊長的作用

要想管理好足球隊，教練員一定要在主力隊員當(dāng)中發(fā)掘并培養(yǎng)出一位出色的球隊隊長。第一，足球隊隊長應(yīng)該具有堅強的意志與打敗對手的欲望，這樣才可以在比賽過程中不斷激勵隊友一起完成比賽任務(wù)。第二，隊長還要具有較高的責(zé)任心，在訓(xùn)練和比賽時能夠起到榜樣的作用，幫助解決隊友的問題，并且依靠自己優(yōu)秀的品質(zhì)獲得隊友尊重。第三，隊長要有一定的協(xié)調(diào)能力，教練員和隊員間的良好關(guān)系離不開隊長的幫助。教練員一定盡量將自己的觀點告訴球隊隊長，然后通過隊長將自己的計劃貫徹實施下去。第四，教練員需要充分尊重足球隊隊長的觀點和意見，做出符合實際的決定。教練員應(yīng)該充分通過隊長調(diào)節(jié)隊員比賽的心理和情緒，激勵隊友的自信心，讓比賽戰(zhàn)術(shù)能夠順利實施。

（五）教練員重視和隊員的溝通

教練員對所有隊員宣布要求時必須做到嚴(yán)肅，讓隊員明確這個決定必須要服從。教練員要認(rèn)真思考講話的具體內(nèi)容，事先做好計劃，直接把要求傳達(dá)給運動員，不要過多解釋。在分析比賽的時候，教練員的重點要放在球隊整體和大部分隊員的優(yōu)點或不足。個別隊員的問題可以單獨交換意見，教練員應(yīng)該鼓勵隊員提出并討論不清楚的問題。讓隊員們明確自己在比賽中所擔(dān)負(fù)的責(zé)任與在球隊中發(fā)揮的作用。對于對手進(jìn)行分析時，教練員的態(tài)度一定要嚴(yán)謹(jǐn)，不可以讓隊員認(rèn)為對手是無懈可擊的，需要給隊員保證，只要隊員發(fā)揮出自己的正常水平，將隊伍的作戰(zhàn)計劃貫徹下去，就會有很大的獲勝概率。在比賽開始前鼓舞隊伍士氣時，教練的語言要具有感染力，還要少且精，如果教練員反復(fù)說同樣的話或說的很多的話，都會讓隊員變得更緊張，甚至?xí)バ判?。除此之外，盡量不提隊員的缺點，比賽中場休息的時候，應(yīng)該及時總結(jié)上半場的不足之處。

教練員要建立和隊員之間的良好關(guān)系，一個好的辦法是單獨和每位隊員進(jìn)行非正式談話，其目的是了解隊員的思想，并且在談話中指出每位隊員的身體素質(zhì)、技術(shù)、心理因素和戰(zhàn)術(shù)等方面的潛力，并給隊員提出更高的目標(biāo)，讓隊員明確自己在隊伍內(nèi)的價值，感受到教練員的信任和關(guān)心，如此隊員便會積極配合教練員的工作。在和隊員的交往中，教練員應(yīng)該尊重隊員的意愿，為隊員保守其個人秘密。

四、結(jié)合隊員的生理與心理特點進(jìn)行訓(xùn)練

讓隊員學(xué)習(xí)并掌握足球的比賽方法，提高運動員的競技能力，是足球訓(xùn)練的直接目標(biāo)。競技能力是指運動員體能、智能、技能與心理能力的綜合表現(xiàn)?，F(xiàn)代足球訓(xùn)練以賽代練，以賽促練，賽練結(jié)合已經(jīng)經(jīng)過了實踐的檢驗，變?yōu)榱艘环N發(fā)展趨勢。如果想要教會隊員踢球和比賽，訓(xùn)練一定與比賽實戰(zhàn)結(jié)合，一定符合比賽的需要，一定要以比賽為導(dǎo)向。

足球運動是一個典型的非周期性運動項目，其運動形式復(fù)雜多樣，尤其是90分鐘的運動特征，對運動員耐力水平提出了較高的要求。通過經(jīng)常性開展的教學(xué)比賽，帶球與不帶球的折返跑，能夠既解決急停變向和短距離沖刺的能力，也可以讓運動員靈活運用戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)能力。這種訓(xùn)練方法還可以激勵女子足球隊員的興趣，提高隊員訓(xùn)練的積極性和主動性。如果僅通過長跑和沖刺跑提高隊員的耐力和速度等素質(zhì)，便會消耗隊員的訓(xùn)練熱情。

女子足球隊員的骨骼肌發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上男子足球運動員那樣經(jīng)過訓(xùn)練后會看到明顯的提高。女子足球運動員的腰腹肌力量較差，而軀干的肌力對上肢和下肢力量的發(fā)展和功能有較大的影響，比賽中急停轉(zhuǎn)身就要用到較大的腰腹力量。因此，在訓(xùn)練當(dāng)中需要加強隊員的腰腹力量訓(xùn)練。

因為女子足球運動員的力量素質(zhì)，特別是爆發(fā)能力比較差，所以對于學(xué)習(xí)和掌握力量素質(zhì)要求高的技術(shù)動作，比如，跳起頭頂球遠(yuǎn)比不上男子足球運動員。除此之外，在學(xué)習(xí)一些高難度動作上，女足隊員心細(xì)膽小，不會像男子足球運動員那樣快速。在女足隊員的技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)該特別強調(diào)循序漸進(jìn)，以及特別注意動作與動作、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)間的內(nèi)部聯(lián)系。

女子足球運動員的空間感覺能力和抽象思維能力不如男子足球運動員。所以，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)該仔細(xì)講解戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)職責(zé)和戰(zhàn)術(shù)功能等要素，還要采用更為直觀的方式提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。

五、結(jié)語

綜上所述，高校女子足球隊員參加訓(xùn)練過程是學(xué)習(xí)并認(rèn)識足球的過程。通過訓(xùn)練應(yīng)該讓隊員們有積極的情緒體驗，可以享受足球的快樂與興趣，可以感受到勝利帶來的激發(fā)與鼓舞，從而提高隊員的主動性，增強訓(xùn)練的信心和責(zé)任感。

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