鄭江明

【摘 要】 田徑運(yùn)動在體育教學(xué)中具有著重要的作用，也因而引申出許多體育教學(xué)方式。但是，無論是什么樣的策略，由于田徑本身的性質(zhì)決定了其訓(xùn)練方向與運(yùn)動量，容易降低學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步影響到實(shí)際的教學(xué)效果。對此，體育教師可以積極采用激勵教學(xué)的方法，以此來喚起學(xué)生的拼搏與進(jìn)取精神，緩解學(xué)生在大幅度運(yùn)動下產(chǎn)生的壓力，保持較高的體育韌性。因而本文對激勵教學(xué)的應(yīng)用展開了分析，以期為高中體育教學(xué)起到一定幫助作用。

【關(guān)鍵詞】 激勵方法? 高中體育? 田徑訓(xùn)練

學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性是影響學(xué)習(xí)效果最重要的因素之一，因此，激勵教學(xué)法對體育教學(xué)有著極強(qiáng)的作用，在挖掘健康的情感過程中可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)更加投入，將精氣神逐漸融為一體，從而在體育訓(xùn)練中收獲更多。而要想使用激勵教學(xué)法，就需要明確其定義，即在適當(dāng)?shù)莫剟钪姓{(diào)動學(xué)生的情緒，使其確立行為規(guī)范，從而發(fā)揮出學(xué)生自身的潛能。也正因?yàn)槠渥饔贸尚б鹆藦V大體育教師的關(guān)注，使高中生在積極鍛煉的過程中滿足心理需求、嘗試實(shí)現(xiàn)自我價值，從而在內(nèi)心的驅(qū)使下表現(xiàn)出強(qiáng)勁的學(xué)習(xí)動力。以下就從幾個角度給出了具體的教學(xué)方法，在情感調(diào)節(jié)的過程中進(jìn)一步發(fā)展田徑訓(xùn)練課程。

一、創(chuàng)設(shè)合適的訓(xùn)練環(huán)境，形成和諧的訓(xùn)練氛圍

事實(shí)上，客觀環(huán)境也能極大地影響教學(xué)質(zhì)量，在培養(yǎng)學(xué)生的過程中表現(xiàn)出更高的育人價值。而在高中體育教學(xué)中，實(shí)際的訓(xùn)練場地器材、體育學(xué)習(xí)氛圍與師生關(guān)系也就成為了教學(xué)主體環(huán)境，能夠在一定程度上影響學(xué)生的心情;加上運(yùn)動量大的田徑訓(xùn)練容易形成壓抑的環(huán)境氛圍，多方因素的作用下會影響學(xué)生的田徑學(xué)習(xí)效果。對此，體育教師需要創(chuàng)設(shè)合適的訓(xùn)練環(huán)境，保持場地與器材的干凈整潔、安全好用，更新室內(nèi)的通風(fēng)與散熱系統(tǒng)，促使師生關(guān)系的平等化等，在協(xié)同下努力創(chuàng)建出和諧的訓(xùn)練氛圍，激勵學(xué)生投入到訓(xùn)練中。

如，在對學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到周圍的公園去晨跑，通過綠色的環(huán)境去愉悅學(xué)生的心情，在教學(xué)中保持較高的訓(xùn)練靈活性，教師還可以讓學(xué)生與公園里晨練的老大爺們聊一聊，交流運(yùn)動心得，學(xué)習(xí)大爺舒緩的運(yùn)動節(jié)奏與對體育運(yùn)動的態(tài)度。教師也可以定期組織學(xué)生們?nèi)ヅ郎剑粑逍碌目諝?，在出游中活化運(yùn)動的氛圍，使其對田徑訓(xùn)練保持更多的期待。在訓(xùn)練環(huán)境的創(chuàng)設(shè)下，學(xué)生可以接觸到更多的事物，而不是僅僅停留在學(xué)校的操場與訓(xùn)練室內(nèi)，在熟悉的環(huán)境中反復(fù)鍛煉。通過良好環(huán)境的形成更好地引發(fā)了學(xué)生的積極性，表現(xiàn)出更好的激勵效果。

二、融入體育游戲，提高學(xué)生的興趣

對高中生而言，體育學(xué)習(xí)的過程往往是枯燥乏味的，網(wǎng)絡(luò)游戲與電子游戲具有更強(qiáng)的吸引力。對此，體育教師也可以在田徑訓(xùn)練中融入游戲化因素，有條件的教師可以選用動作捕捉設(shè)備、VR設(shè)備等進(jìn)行導(dǎo)入，或者通過具有其他傳感器的游戲去傳播體育知識，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣。這能夠緩解學(xué)生在高中學(xué)習(xí)中帶來的巨大壓力，在游戲上的優(yōu)異表現(xiàn)也能收獲更多人的認(rèn)同，從而在游戲中形成正向反饋，對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生更多的信心?？梢哉f，對教學(xué)內(nèi)容與形式的更新能夠促進(jìn)田徑教學(xué)的發(fā)展，有效地增強(qiáng)了學(xué)生對田徑訓(xùn)練的粘性，在激勵中更好地強(qiáng)化學(xué)生的體育能力。

如，教師可以在訓(xùn)練室或者娛樂室放置一臺體感游戲機(jī)，通過體感游戲的形式來提高學(xué)生的積極性;同時，網(wǎng)絡(luò)的數(shù)據(jù)對比、競爭也能實(shí)時反饋，能夠更好地調(diào)動高中生的好勝心理與運(yùn)動熱情。在田徑類的游戲中，也可以通過數(shù)據(jù)的直觀化反饋、數(shù)據(jù)記錄使學(xué)生意識到可以省略的動作與步驟，在游戲中學(xué)習(xí)如何對動作進(jìn)行精簡、如何調(diào)整發(fā)力姿勢，從而將其運(yùn)用于實(shí)際的田徑訓(xùn)練，以此來實(shí)現(xiàn)對教學(xué)效果的提升。游戲的激勵給體育教學(xué)帶來了更多的變化，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的過程也使其受到了學(xué)生更多的喜愛，有助于教學(xué)效果的進(jìn)一步提升。

三、鼓勵進(jìn)行評價與交流，發(fā)揮情緒的積極作用

通過對激勵的研究可知，其具有多種的表現(xiàn)形式，往往不局限于教師對學(xué)生的激勵，更多地來自與學(xué)生與其他人的交際，反映在情感、行為、神態(tài)等方面的激勵上，他人肯定的動作與眼神往往能夠帶來更多的正反饋。因此，體育教師需要鼓勵學(xué)生之間進(jìn)行評價與交流，讓田徑訓(xùn)練中使學(xué)生形成一個團(tuán)隊(duì)，平衡學(xué)生之間的關(guān)系，逐步培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)精神。這樣，無論在面對失利，還是在取得好成績時學(xué)生都能夠在他人的鼓勵與認(rèn)可下產(chǎn)生積極的情緒，通過正向的情緒去逐漸深化學(xué)生對田徑訓(xùn)練的信心與熱愛。

如，教師可以在每一次的訓(xùn)練過后都進(jìn)行一次總結(jié)反饋，通過錄像回憶學(xué)生的表現(xiàn)，指出其在姿態(tài)協(xié)調(diào)、呼吸頻率、沖刺時機(jī)等方面的問題，讓大家一起評價學(xué)生個體。并在比賽總結(jié)中對失利的個人展開評價與激勵，在眾人的力量下迅速走出負(fù)面的心理狀態(tài)，使其用積極健康的心理去應(yīng)對接下來的挑戰(zhàn)。另一方面，在情緒的激勵下，學(xué)生與團(tuán)隊(duì)、學(xué)生與田徑之間的聯(lián)系更加緊密，有助于學(xué)生進(jìn)一步加深對田徑的認(rèn)同感，在長期的訓(xùn)練下逐漸培養(yǎng)出個人的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)了田徑教學(xué)效果的進(jìn)一步發(fā)揮。

結(jié)語：激勵方法對田徑教學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)有力的促進(jìn)作用，教師需要更多地從心理、情感等方面進(jìn)行引導(dǎo)，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的認(rèn)同感與參與感，才能落實(shí)、深化高中體育教育，對學(xué)生的健康成長起到積極的塑造作用。

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