姜澤琦 劉銘 劉廣芳 王玉擴(kuò)

摘 要：運(yùn)用文獻(xiàn)法、訪談法、邏輯分析法，對排球課程專項準(zhǔn)備活動設(shè)計問題進(jìn)行探討。研究認(rèn)為，現(xiàn)實的專項準(zhǔn)備活動設(shè)計存在活動內(nèi)容缺失、形式單一、強(qiáng)度不合理、與基本內(nèi)容銜接不緊密、過程設(shè)計不合理等問題。依據(jù)有效教學(xué)理論，提出應(yīng)重視組織形式的安排、活動方式方法的創(chuàng)新、準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度、內(nèi)容合理設(shè)計等建議。

關(guān)鍵詞：排球課程;專項準(zhǔn)備活動;有效教學(xué)

中圖分類號：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.003

收稿日期：2021-05-25

作者簡介：姜澤琦（1998-），男，河北石家莊人，在讀研究生???? 通訊作者：王玉擴(kuò)，教授

研究方向：體育課程理論與實踐

專項準(zhǔn)備活動是排球課程教學(xué)組織過程中不可缺少的一個重要組成部分，實現(xiàn)高效排球課程教學(xué)，需要緊緊圍繞每節(jié)排球課的教學(xué)目標(biāo)，遵循學(xué)生運(yùn)動技能形成規(guī)律，對準(zhǔn)備活動部分進(jìn)行精準(zhǔn)設(shè)計?，F(xiàn)實的排球課程教學(xué)，部分教師對專項準(zhǔn)備活動設(shè)計不精準(zhǔn)、不精細(xì)，有違高效教學(xué)、目標(biāo)教學(xué)的客觀要求。

1 有效教學(xué)的課程設(shè)計價值

1.1 有效教學(xué)的內(nèi)涵

有效教學(xué)思想起源于20世紀(jì)西方的教學(xué)科學(xué)化運(yùn)動，強(qiáng)調(diào)“課程實施遵循教學(xué)活動客觀規(guī)律，以優(yōu)化的速度、效益和效率促進(jìn)學(xué)生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀‘三維目標(biāo)上獲得整合、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的進(jìn)步和發(fā)展，從而高效能地實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)”[1]，從本質(zhì)上說有效教學(xué)就是一種目標(biāo)導(dǎo)向教學(xué)。宏觀上講，有效教學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展起著積極促進(jìn)作用;微觀上講，教師圍繞課程目標(biāo)，精心、精準(zhǔn)、精細(xì)設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，與學(xué)生們進(jìn)行有效的互動教學(xué)，讓學(xué)生們能夠非常容易地理解并掌握其所學(xué)知識點。教師結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗、教材重難點及學(xué)生的理解能力安排課堂中的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的思維習(xí)慣，找到讓學(xué)生把注意力和興趣投入到課程內(nèi)容的教學(xué)方法，提升三維教學(xué)質(zhì)量，有效實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、課程目標(biāo)。

1.2 排球課程有效教學(xué)實現(xiàn)機(jī)制

課程實施過程中，目標(biāo)、過程、方法、評價構(gòu)成了教學(xué)設(shè)計的基本要素[2]，排球課程課時教學(xué)，按照各個環(huán)節(jié)的基本功能，劃分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分，其中，根據(jù)課的目標(biāo)準(zhǔn)備部分又設(shè)計為一般準(zhǔn)備活動和專項準(zhǔn)備活動。課程的有效組織教學(xué)，是教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的不可替代的環(huán)節(jié)。有效教學(xué)理念下的排球課程過程設(shè)計應(yīng)圍繞教學(xué)目標(biāo)，精準(zhǔn)設(shè)計教學(xué)過程，精準(zhǔn)選擇教學(xué)方法，以目標(biāo)、結(jié)果為導(dǎo)向，其實現(xiàn)機(jī)制見圖1。

1.3 有效教學(xué)下專項準(zhǔn)備活動設(shè)計要求

一般準(zhǔn)備活動是專項準(zhǔn)備活動的前提，專項準(zhǔn)備活動是一般準(zhǔn)備活動的延續(xù)，專項準(zhǔn)備活動往往內(nèi)容生動，更能調(diào)動起學(xué)生在排球課上的積極性與機(jī)能水平。實現(xiàn)排球課程教學(xué)過程中各環(huán)節(jié)的效率，需圍繞學(xué)生排球運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)、技能形成、生成，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動性，有效形成學(xué)生學(xué)習(xí)成就，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展[3]，不論課程類型如何，專項準(zhǔn)備活動設(shè)計要堅持這一教學(xué)設(shè)計思想。另外，課程實施的各環(huán)節(jié)設(shè)計要目標(biāo)明確、專一、實現(xiàn)性好，專項準(zhǔn)備活動內(nèi)容選擇要突出合理性、針對性、科學(xué)性，實施的教學(xué)方法和手段要體現(xiàn)一定的靈活性，適應(yīng)場地、器材、學(xué)生、課程內(nèi)容實際，專項準(zhǔn)備活動的練習(xí)，要精準(zhǔn)，實效性強(qiáng)。

2 專項準(zhǔn)備活動設(shè)計存在的問題

2.1 活動內(nèi)容部分缺失

目前，排球教學(xué)普遍缺乏專項準(zhǔn)備活動設(shè)計，一般性準(zhǔn)備活動呈現(xiàn)較多。一般性準(zhǔn)備活動雖然能活動全身，達(dá)到熱身的目的，但對排球?qū)ｍ椉夹g(shù)學(xué)習(xí)作用不明顯;專項準(zhǔn)備活動不僅能提升身體的代謝水平，還能激發(fā)大腦皮層的興奮狀態(tài)，有利于排球技術(shù)學(xué)習(xí)，還能減少運(yùn)動傷病的發(fā)生[4]，重要是可以保持和增強(qiáng)運(yùn)動技能的正向遷移。

2.2 活動形式單一

有的排球教學(xué)，課前準(zhǔn)備活動較單一，一般以跑步、徒手操、踢腿構(gòu)成，內(nèi)容較簡單，缺乏創(chuàng)新性;專項準(zhǔn)備活動設(shè)計延續(xù)一般準(zhǔn)備活動的形式，多以徒手操，缺乏排球運(yùn)動技術(shù)分解、輔助性、多元化設(shè)計，很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.3 活動強(qiáng)度不合理

排球課程的專項準(zhǔn)備活動應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體機(jī)能活動的變化規(guī)律，合理安排運(yùn)動強(qiáng)度、負(fù)荷量。太小的運(yùn)動負(fù)荷，達(dá)不到準(zhǔn)備活動的效果，太大的運(yùn)動負(fù)荷，容易讓學(xué)生過早產(chǎn)生疲勞，對排球課程教學(xué)產(chǎn)生抵觸心理，不利于課程教學(xué)實施。所以，教師應(yīng)根據(jù)每節(jié)課的實際情況、季節(jié)、學(xué)生的身體狀況等因素安排準(zhǔn)備活動運(yùn)動負(fù)荷。

2.4 與基本內(nèi)容銜接不緊密

在排球課教學(xué)中，專項準(zhǔn)備活動設(shè)計多有隨意性，缺乏整體教學(xué)目標(biāo)及單元細(xì)化教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)動技術(shù)、技能形成的課時目標(biāo)的內(nèi)容、形式、手段與基本內(nèi)容銜接不緊密，運(yùn)動技能遷移缺少關(guān)聯(lián)，專向性準(zhǔn)備活動不精準(zhǔn)。粗放型專項準(zhǔn)備活動大大降低了運(yùn)動技術(shù)形成效率，不利于學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握，制約了教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。

2.5 過程設(shè)計不合理

排球課教學(xué)的專項準(zhǔn)備活動和一般性準(zhǔn)備活動安排不妥。例如，一般性準(zhǔn)備活動時間過長，雖然肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶得到活動，提高了大腦皮層興奮性，但給專項準(zhǔn)備活動的時間較短，導(dǎo)致專項準(zhǔn)備活動開展不充分，不利于學(xué)生專項技術(shù)的學(xué)習(xí)。有的專項準(zhǔn)備活動設(shè)計時間過長，又影響了基本內(nèi)容的教學(xué)，影響教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

3 有效教學(xué)下排球課專項準(zhǔn)備活動設(shè)計對策

3.1 重視專項準(zhǔn)備活動

排球課程教學(xué)重視學(xué)生的實踐能力，將學(xué)生的愛好興趣作為排球課教學(xué)設(shè)計重點。在專項準(zhǔn)備活動中，把鍛煉、娛樂和實踐各體育要素有機(jī)整合，使學(xué)生積極參與到排球教學(xué)活動中。專項準(zhǔn)備活動設(shè)計應(yīng)結(jié)合運(yùn)動技術(shù)特征，強(qiáng)化基礎(chǔ)練習(xí)。

3.2 豐富活動形式

專項準(zhǔn)備活動形式要創(chuàng)新，圍繞學(xué)生的個性化發(fā)展，更要圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計。如，在排球場對角線跑、前后摸線跑、底線沖刺跑等，容易激發(fā)學(xué)生的興奮和興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。根據(jù)學(xué)生接受能力和課程基本內(nèi)容安排準(zhǔn)備活動，遵循內(nèi)容新、方式新的原則，不斷變換練習(xí)形式。如，采用信號刺激法、運(yùn)動感覺法、移動目標(biāo)法進(jìn)行準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動內(nèi)容新、簡單易學(xué)，學(xué)生參與積極。

3.3 合理安排活動強(qiáng)度

一般來說，專項準(zhǔn)備活動的運(yùn)動強(qiáng)度控制在最大攝氧量氧的50%～60%，每分鐘心率控制在120～140次，負(fù)荷量不超過基本負(fù)荷的40%為最佳[5]，時間在10～15min為宜。一般性準(zhǔn)備活動，如慢跑、徒手操、拉伸時間控制在5～8min，專項準(zhǔn)備活動，如摸底線角墊球、場地接球、專項輔助技術(shù)、多元組合技術(shù)等練習(xí)，時間控制在8～10min，讓學(xué)生不產(chǎn)生疲憊感，以最好的狀態(tài)進(jìn)入到課程的下一個教學(xué)環(huán)節(jié)。

3.4 結(jié)合排球技術(shù)特點

專項準(zhǔn)備活動需圍繞肩、髖、膝、踝關(guān)節(jié)設(shè)計徒手操活動，動力性與靜力性練習(xí)相結(jié)合。為防止神經(jīng)驅(qū)動性減弱，拉伸以動力性練習(xí)為主，鞏固基本技術(shù)和培養(yǎng)球感。如：排球墊球（在排球場每向前走一步做一次向前墊球的基本動作）、徒手上步揮臂扣球（輕跳）、3m線移動（左右手摸線）、6m線折返跑、雙腳跳、場地運(yùn)球沖刺跑，完成專項準(zhǔn)備活動。

3.5 一般性與專項性有機(jī)結(jié)合

一般性準(zhǔn)備活動的設(shè)計要著重效率、節(jié)奏，為此后的專項準(zhǔn)備活動預(yù)留出足夠的時間，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、積極學(xué)習(xí)和增強(qiáng)興奮。教師要控制好專項準(zhǔn)備活動設(shè)計，避免時間過長、過多，避免活動過快，盡量做到一般性準(zhǔn)備活動后，學(xué)生的興奮性、身體機(jī)能被充分調(diào)動后，再實施。二者要緊密結(jié)合，如學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)。技術(shù)練習(xí)前的熱身環(huán)節(jié)，安排行進(jìn)間徒手揮臂扣球的專項準(zhǔn)備活動。

4 結(jié)語

專項準(zhǔn)備活動設(shè)計要遵循有效教學(xué)理論和目標(biāo)導(dǎo)向理論，通過豐富準(zhǔn)備活動的形式、專項性與一般性準(zhǔn)備活動相結(jié)合，彌補(bǔ)日常教學(xué)準(zhǔn)備活動安排不足的問題，提高學(xué)練效果，提升教學(xué)質(zhì)量。

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