蘇德信

摘要：在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代的背景下，我國(guó)雖然格外地看重初中生的綜合素質(zhì)教育，但是對(duì)于如何提高初中生的綜合身體素質(zhì)也是很重視和關(guān)注，無時(shí)無刻不在強(qiáng)調(diào)初中生素質(zhì)的提升，而且在初中體育活動(dòng)中大部分的學(xué)校都是通過體育課給初中生合理地分配體育鍛煉的時(shí)間，教導(dǎo)初中生如何在進(jìn)行體育中有效地提升自己的身體素質(zhì)和心理品格。在體育課上，不僅要?jiǎng)?chuàng)新教育理念，更要優(yōu)化教學(xué)方法，在教學(xué)中融入心理健康教育，關(guān)心學(xué)生的心理健康，讓學(xué)生健康成長(zhǎng)是初中教育的最終目標(biāo)。下面就如何在初中體育課中開展心理健康教育進(jìn)行說明，希望能提高初中體育與健康課程教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：初中;體育教學(xué);心理健康教育

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-39-339

在體育課上，學(xué)生是比較自由的，可以釋放自己的天性，可以通過各種體育鍛煉，把學(xué)習(xí)壓力和不良情緒拋諸腦后，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。但是對(duì)于學(xué)生來說，要實(shí)現(xiàn)全面健康的成長(zhǎng)，僅僅依靠身體健康是不夠的，特別是對(duì)于處于青春期的初中學(xué)生，心理健康尤為重要。為此，體育教育必須重視學(xué)生的心理健康，在教學(xué)中實(shí)施心理健康教育。

一、對(duì)中學(xué)生開展心理健康教育的意義

現(xiàn)代社會(huì)迫切需要的是綜合性人才，不僅要具備堅(jiān)實(shí)的技術(shù)，心理素質(zhì)也尤為關(guān)鍵。在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅只是回應(yīng)素質(zhì)教育的口號(hào)，更是讓學(xué)生在舒適自由的氛圍中得到心靈和情感的成長(zhǎng)，當(dāng)然也是培養(yǎng)學(xué)生從小健全人格的重要一步。與此同時(shí)，初中體育教學(xué)中滲透心理教育，也有助于培養(yǎng)謙虛、謹(jǐn)慎、機(jī)智、靈活等良好品質(zhì)，使初中生擁有健康向上的心理狀態(tài)。中學(xué)是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要階段，是培養(yǎng)和塑造各種品格和能力的關(guān)鍵時(shí)期。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，很多學(xué)生的成長(zhǎng)條件非常好，但缺乏重要的精神教育。越來越多的孩子暴露在自私、孤獨(dú)或憂郁之中，這些都會(huì)影響他們未來的生活。成長(zhǎng)非常不利[1]。比如，媒體上頻頻報(bào)道的初中生等少年犯罪事件，最終都是心理健康造成的。與此同時(shí)，初中生學(xué)習(xí)的壓力也很大，父母與教師對(duì)他們的期望值過高，給學(xué)生帶來了巨大的心理壓力。許多學(xué)生表現(xiàn)出情緒脆弱和不理性，甚至可能出現(xiàn)疲倦和逃學(xué)等行為。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的這種亞健康心理得不到撫慰和幫助，也許一件小事就會(huì)壓垮他們。因此，心理健康教育十分重要，將心理健康教育納入教學(xué)具有十分重要的意義。

二、初中體育課堂開展心理健康教育的策略

（一）營(yíng)造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍

為在體育教學(xué)中開展心理健康教育，很有必要?jiǎng)?chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)氣氛。由于有輕松愉快的氣氛，才能減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，從而更好地感受到體育的樂趣。中學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和減少戶外活動(dòng)的壓力。跑步對(duì)他們來說是一種很好的運(yùn)動(dòng)。但是，假如教師只是指揮學(xué)生跑步，就像學(xué)習(xí)一樣，學(xué)生會(huì)很不喜歡。對(duì)此，教師可以將跑步運(yùn)動(dòng)包裝成多種替代形式，以游戲吸引學(xué)生注意。比如可以為學(xué)生設(shè)置障礙物，還能讓后面的學(xué)生追上前面的學(xué)生。這一另類比賽方式能激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生感到快樂。教師也可以適時(shí)添加一些難度較大的比賽，在參加比賽時(shí)，讓他們經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺郏ㄟ^不斷的努力來克服困難[2]。這一適度受挫教育過程，可以培養(yǎng)初中生較強(qiáng)的心理素質(zhì)。與此同時(shí)，通過自己的努力克服困難，不僅可以有效地增強(qiáng)自信，還能激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。

（二）加強(qiáng)交流，安撫學(xué)生的情緒

體育與其它室內(nèi)教學(xué)有很大的區(qū)別，幾乎所有的體育課堂都是在戶外進(jìn)行的，學(xué)生在活動(dòng)比較自由的狀態(tài)下，參加集體運(yùn)動(dòng)的學(xué)生更能展示自己的真實(shí)精神狀態(tài)。體育教師要認(rèn)真觀察學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)，敏銳地捕捉到學(xué)生在自由、開放的環(huán)境中暴露的心理問題，這是有效開展心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能有心理問題時(shí)，教師應(yīng)與學(xué)生建立信任關(guān)系，以便與學(xué)生進(jìn)行更深入、及時(shí)的溝通。此外，體育教師要充分認(rèn)識(shí)初中生普遍存在的自卑心理和膽怯心理，采取科學(xué)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)整。例如，教師可以根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)開展體育項(xiàng)目，讓他們?cè)趨⑴c中看到自己的優(yōu)勢(shì)，從而逐步建立自信心;或鼓勵(lì)這些學(xué)生在某些活動(dòng)中發(fā)揮重要作用，通過被需要的感覺找到自信。

（三）改變教學(xué)理念，采取有趣生動(dòng)的教學(xué)方式

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，許多教師將教學(xué)目的定位為學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和技術(shù)要點(diǎn)。然而，基于這種觀念的教學(xué)往往忽視了學(xué)生的心理變化，使學(xué)生感到被動(dòng)，無法達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。現(xiàn)代教學(xué)方法應(yīng)該改善以教師為中心的教學(xué)觀念。在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)充分整合心理健康教育的內(nèi)容。教師首先要實(shí)現(xiàn)心理健康在小學(xué)體育活動(dòng)中的滲透，根據(jù)體育活動(dòng)的特點(diǎn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的水平，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)程序，從重視學(xué)生的體育鍛煉和活動(dòng)參與轉(zhuǎn)變到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育上面。通過豐富教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容，使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)中可能出現(xiàn)的意外情況和應(yīng)對(duì)措施有一個(gè)大致的了解，同時(shí)，面對(duì)緊張，如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生做好正確的情感態(tài)度訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)，更有效地發(fā)揮心理健康教育在體育教學(xué)中的作用。

結(jié)語

總而言之，心理健康對(duì)于初中體育的重要性不言而喻，雖然心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的滲透還存在一些問題，但隨著我國(guó)社會(huì)發(fā)展的不斷進(jìn)步，素質(zhì)教育在教育領(lǐng)域的不斷完善，這些問題會(huì)逐步得到解決，相信在不久的將來，針對(duì)這一問題，教師應(yīng)嘗試各種形式，心理健康教育可以更好的有效的滲透到初中體育教學(xué)中，促進(jìn)我國(guó)人才隊(duì)伍的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

[1]魏紅紅.初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐研究[J].學(xué)周刊，2020，12（12）：164-165.

[2]陳啟華.初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的難點(diǎn)與解決之法[J].科教導(dǎo)刊-電子版（上旬），2020（2）：244.