黃烘鳳

摘要：新課程改革工作不斷深入，對學(xué)生綜合素質(zhì)的標準要求不斷提高，體育課程對學(xué)生身心發(fā)展有著極高的影響，所以老師應(yīng)該注重起小學(xué)時期體育教學(xué)活動的開展。體能是保障體育活動正常開展的基本要素，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是當(dāng)前小學(xué)時期體育教學(xué)的重點任務(wù)。老師應(yīng)該依照學(xué)生的正常需求與身體狀況，為其設(shè)計合理的教學(xué)活動與學(xué)習(xí)目標，讓每個學(xué)生都得到全面的提升與發(fā)展。本文將深入探討在小學(xué)時期的體育課程中怎樣有效地對學(xué)生的體能進行鍛煉與提高。

關(guān)鍵詞：小學(xué)時期;體育課程;體能鍛煉;

引言：隨著時代與經(jīng)濟的進步，人們的生活狀態(tài)和水平都得到了改善。當(dāng)下階段社會各界對于教學(xué)的要求也越來越高，經(jīng)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段小學(xué)時期學(xué)生的身體素質(zhì)較差，這一情況引起了社會各界的大力關(guān)注。參與體育課程教學(xué)活動不僅能夠提高學(xué)生體育能力，而且通過參加體育活動能夠加強學(xué)生身心的健康，體能是進行體育活動的基礎(chǔ)必備條件。小學(xué)時期的體育教學(xué)中，老師應(yīng)該在平時的教學(xué)中合理的安排體育活動，提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)，進而促進學(xué)生體能的發(fā)展與提升。

一、開展競技活動，激活學(xué)生運動熱情

體育課程的教學(xué)不同于其他文化課程，單憑講學(xué)開展教育無法達成有效地教育。想要發(fā)展學(xué)生的體能，首先要保障學(xué)生切實的參與體育活動。所以老師應(yīng)該設(shè)法調(diào)動學(xué)生的運動熱情，讓學(xué)生對于體育活動產(chǎn)生強烈興趣，從而通過參與體育活動提高學(xué)生的個人體能。小學(xué)時期學(xué)生好勝心理較強，老師可以利用學(xué)生的這一心理設(shè)計競技類體育活動，通過比賽的模式引發(fā)學(xué)生參與體育運動的積極性。

比如，老師可以組織學(xué)生進行跳繩比賽、跑步比賽等等，比賽形式可以安排學(xué)生單獨挑戰(zhàn)，也可以開展小組模式的比賽活動，采用多種競賽模式，增加體育活動的多重體驗，通過比賽的形式引發(fā)學(xué)生的勝負欲，同時在比賽活動中讓學(xué)生感受到參與體育活動的快樂，進而有效地提高學(xué)生對于體育活動參與的熱情。在比賽模式中學(xué)生態(tài)度更加積極，能夠有效的進行學(xué)生體能的鍛煉。與此同時，通過比賽活動還能夠增強學(xué)生的體育素養(yǎng)和團體意識，促使學(xué)生得到全面的提升與發(fā)展。

二、設(shè)計體育游戲，開展趣味體能訓(xùn)練

在小學(xué)時期的教育教學(xué)活動中，游戲是常見的教學(xué)方式，這是由于小學(xué)時期學(xué)生的年齡較小，游戲?qū)ζ溆兄^高的吸引力。所以老師可以將體育活動設(shè)計成游戲，引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動。在游戲環(huán)境中，一方面能夠激活學(xué)生參與體育活動的熱情與興趣，另一方面能夠?qū)W(xué)生形成切實的體能鍛煉。在設(shè)計游戲活動的內(nèi)容時，老師應(yīng)該深入剖析學(xué)生的心理發(fā)展特點，設(shè)計符合學(xué)生發(fā)展的游戲活動。

比如老師在教學(xué)“走、跑與游戲”這節(jié)活動的時候，老師就可以變換教學(xué)的方式，將班里的學(xué)生分為人數(shù)均等的幾個小組，之后用旗子標記出終點的位置，游戲中學(xué)生由起點跑向重點，之后再回到起點拉上下一名同學(xué)一起跑，如此反復(fù)進行，直到小組隊員全部完成繞旗跑，最先完成的一組獲取最后的勝利。在游戲的過程中，能夠鍛煉學(xué)生的團體意識與能力，而且能夠?qū)W(xué)生的體能形成有效的鍛煉。所以在平時的教育教學(xué)工作中，老師應(yīng)該有意識的將體能訓(xùn)練融入到教學(xué)當(dāng)中，變化教學(xué)的方式，運用游戲的多樣性提高訓(xùn)練的趣味性進而保障學(xué)生積極的參與其中，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對其體能形成有效的鍛煉，促進學(xué)生的全面提升與發(fā)展。

三、關(guān)注個性差異，開展多樣訓(xùn)練活動

學(xué)生是不同的人，其個體之間的差異是無法避免的，其差異存在于思想，心理，身體等多個方面。所以學(xué)生的個人體能也存在差異。在進行體育活動的時候，老師要依據(jù)學(xué)生的身體狀況設(shè)計教學(xué)活動，否則活動力度過強或活動力度不足，都不能對學(xué)生形成有效的體能提高。關(guān)注學(xué)生之間的個性差異，通過多樣的方式平衡學(xué)生之間的個性差異，依據(jù)學(xué)生的個人情況設(shè)計活動，注重在活動中進行平衡引導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能參與到體育活動中，并得到有效的提升與發(fā)展，同時使學(xué)生的體能得到有效的鍛煉。

例如，在進行田徑短跑活動時，鑒于每個學(xué)生之間的體能不同，老師可以將短跑的訓(xùn)練模式進行轉(zhuǎn)換，例如可以將其轉(zhuǎn)化為二十秒追逐跑，活動規(guī)則是在規(guī)定時間內(nèi)被抓到或者沒有抓到人為失敗，在進行活動的時候，讓學(xué)生自由選擇活動的對象。在開始之前由二者之間進行協(xié)商，確立最終的懲罰內(nèi)容。在這樣的環(huán)境中能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，而且活動無硬性要求，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇開始或結(jié)束。除此之外，老師還可以組織學(xué)生之間開展對抗賽，例如男生和女生之間的對抗賽，在例如班級或者小組之間的對抗賽，在過程中老師要多關(guān)注弱者的一方，給學(xué)生建設(shè)性的意見和建議，保持兩方實力相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上定輸贏，老師可以組織學(xué)生多次活動，注重把控挑戰(zhàn)的次數(shù)，讓學(xué)生感到回味無窮，進而促使學(xué)生主動地進行體育活動，鍛煉個人體能。

結(jié)束語：

總之，在小學(xué)時期對學(xué)生進行體能鍛煉的方法與途徑有很多，小學(xué)時期學(xué)生年齡較小自我認知程度不足，在進行體育活動時，需要老師加以引導(dǎo)。所以在小學(xué)時期進行體育教學(xué)活動時，老師應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)思想，剖析學(xué)生的發(fā)展需求，設(shè)計多樣的體育活動，進而構(gòu)建出輕松的體育課堂環(huán)境，讓學(xué)生自愿、快樂地進行體育活動，進而有效地提高學(xué)生的個人體能。

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