王星

摘 要：近年來(lái)，大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注熱點(diǎn)之一，報(bào)告顯示大學(xué)生身體素質(zhì)呈連年下降趨勢(shì)。2019年，教育部印發(fā)《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見(jiàn)》提出，要嚴(yán)把考試和畢業(yè)出口關(guān)。政府高度關(guān)注高校學(xué)生身體素質(zhì)情況，伴隨著全民健身關(guān)注度的持續(xù)提高，高校體育課程已經(jīng)成為當(dāng)前全民健身工作的先鋒隊(duì)。為了增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的吸引力，高校體育課程急需注入新鮮血液。本文以安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，分析了巴西柔術(shù)課程對(duì)高校學(xué)生的價(jià)值所在，指出了引入巴西柔術(shù)課程可能存在的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略，論述了普通高校開(kāi)設(shè)巴西柔術(shù)課程的可行性。

關(guān)鍵詞：巴西柔術(shù);高校;課程;可行性

近年來(lái)，隨著UFC、武林風(fēng)等格斗賽事日漸風(fēng)靡，格斗已逐漸成為部分追求潮流人士的“時(shí)尚標(biāo)簽”。巴西柔術(shù)作為綜合格斗的重要技術(shù)組成部分，正逐步為年輕一代運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者所接受，其中相當(dāng)一部分來(lái)自各大高校。隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)課程教學(xué)形式單一、內(nèi)容安排已不能滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的需求。體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)日益分化，高校體育課程體系需要引入新的課程內(nèi)容，來(lái)符合日新月異的教學(xué)需求。

一、高?，F(xiàn)有體育課程概況

高校體育課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必（選）修課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。體育課程鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。

安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院目前的體育課程設(shè)置從運(yùn)動(dòng)大類上包含田徑、籃球、排球、趣味田徑、足球、網(wǎng)球、乒乓球、太極拳共八大類運(yùn)動(dòng)，在有限的教學(xué)場(chǎng)地條件下，提供了較為豐富的內(nèi)容。但是，這些課程中的部分內(nèi)容經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐教學(xué)證實(shí)，青年學(xué)生并不能很好的接受、理解教學(xué)內(nèi)容。以太極拳為例，筆者教授的二十四式太極為楊氏太極拳簡(jiǎn)化而來(lái)，不同于其他武術(shù)，太極拳內(nèi)涵深刻，但外在體現(xiàn)較為平和、緩慢，在有限的課程設(shè)置中，學(xué)生很難理解，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而導(dǎo)致體育課程教學(xué)效果大打折扣。筆者認(rèn)為，體育課程設(shè)計(jì)應(yīng)能在短時(shí)間內(nèi)吸引學(xué)生，入門(mén)較快，具有更好的體能訓(xùn)練效果。拳擊、巴西柔術(shù)等當(dāng)下熱門(mén)項(xiàng)目可與太極拳等傳統(tǒng)武術(shù)形成中外結(jié)合、相互補(bǔ)充的良好教學(xué)效果。

二、巴西柔術(shù)對(duì)高校學(xué)生的價(jià)值

巴西柔術(shù)巴西柔術(shù)源于日本柔道，特點(diǎn)在于充分利用杠桿，而非與對(duì)手抗力、比力。柔術(shù)練習(xí)者會(huì)選擇使用技術(shù)，讓對(duì)手屈服或耗盡其體力，最終將其制服。2018年，巴西柔術(shù)正式入選亞運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，在民間流行的趨勢(shì)下，其項(xiàng)目地位得到了國(guó)家體育總局的進(jìn)一步認(rèn)可。巴西柔術(shù)作為大學(xué)生體育課程備選課程，具有以下價(jià)值特征。

（一）提升身體素質(zhì)。近年來(lái)大學(xué)生身體素質(zhì)報(bào)告多次指出，在校大學(xué)生身體素質(zhì)水平逐漸下降，隨著大學(xué)生活的融入，越來(lái)越多的“低頭族”、“宅族”產(chǎn)生，很多高校學(xué)生從大二開(kāi)始發(fā)胖，甚至完成不了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的引體向上，急需鍛煉。巴西柔術(shù)技術(shù)體系較為豐富，在保證教學(xué)安全的前提下，合理學(xué)習(xí)摔、柔技術(shù)對(duì)學(xué)習(xí)者的協(xié)調(diào)、力量、反應(yīng)、柔韌性均有較好的促進(jìn)作用。

（二）提升心理素質(zhì)。首先培養(yǎng)學(xué)生謙遜的性格，作為一項(xiàng)注重傳承與武德的格斗項(xiàng)目，練習(xí)中，始終要求學(xué)生尊師重道，明確自己的師承鏈，自身的言行要為師承負(fù)責(zé);列隊(duì)時(shí)，要遵守帶色、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)順序;練習(xí)開(kāi)始、結(jié)束時(shí)，要分別行禮，尊重對(duì)手。其次培養(yǎng)學(xué)生沉著思考的能力，在對(duì)抗練習(xí)中，巴西柔術(shù)沒(méi)有模式化的對(duì)練套路，每次用力都有明確的發(fā)力點(diǎn)、著力點(diǎn)，通過(guò)假動(dòng)作給對(duì)方布置陷阱，同時(shí)開(kāi)動(dòng)腦筋躲避對(duì)手的各種攻擊，要求學(xué)生時(shí)刻保持冷靜，善于觀察、思考，能夠有效鍛煉學(xué)生的系統(tǒng)思維能力。

（三）豐富了課余生活。巴西柔術(shù)進(jìn)入中國(guó)較晚，部分對(duì)于格斗有興趣的學(xué)生只能通過(guò)商業(yè)健身房、俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)的部分課程了解簡(jiǎn)單的格斗技術(shù)、學(xué)習(xí)門(mén)檻相對(duì)較高，巴西柔術(shù)課程通常在北上廣深一線城市相對(duì)較為普及，但學(xué)習(xí)費(fèi)用也較高。開(kāi)設(shè)巴西柔術(shù)課程，降低學(xué)生學(xué)習(xí)巴西柔術(shù)的時(shí)間、金錢(qián)成本，促使更多的學(xué)習(xí)參與到練習(xí)中，從而豐富學(xué)生的課余生活。

三、在高校推廣中可能存在的問(wèn)題

（一）學(xué)生對(duì)巴西柔術(shù)的了解程度不高。了解巴西柔術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生數(shù)量極少，大部分人對(duì)于格斗、武術(shù)的認(rèn)識(shí)仍處于“功夫高手在民間”的階段。加上各大體育頻道對(duì)格斗項(xiàng)目的轉(zhuǎn)播很少，很少有渠道能夠接觸到柔術(shù)。在課程開(kāi)設(shè)初期，大部分學(xué)生不知道這是一項(xiàng)什么樣的運(yùn)動(dòng)，而知道柔術(shù)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生擔(dān)心身體素質(zhì)不夠，從而懼怕參加。

（二）高校巴西柔術(shù)師資力量不強(qiáng)。巴西柔術(shù)進(jìn)入中國(guó)只有短短十年左右時(shí)間，且沒(méi)有成為奧運(yùn)項(xiàng)目，這些都導(dǎo)致各高校缺乏懂柔術(shù)的任課教師。巴西柔術(shù)仍舊主要活躍在少數(shù)發(fā)達(dá)城市的俱樂(lè)部中，也是巴西柔術(shù)在高校推廣的一個(gè)突出問(wèn)題。目前，安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教師僅筆者一人有過(guò)較為系統(tǒng)的巴西柔術(shù)訓(xùn)練，具備初級(jí)的教練資格。

（三）高校巴西柔術(shù)教學(xué)條件不足。巴西柔術(shù)包括大量的地面纏斗技術(shù)，絕大多數(shù)基本功練習(xí)需要學(xué)生在地面進(jìn)行。現(xiàn)階段，各高?；径疾痪邆湎鄳?yīng)的教學(xué)條件，主要是軟墊不符合練習(xí)要求、沒(méi)有相應(yīng)的道服裝備，缺乏對(duì)練習(xí)巴西柔術(shù)學(xué)生的保護(hù)。

四、應(yīng)對(duì)策略

（一）以社團(tuán)等組織形式提高項(xiàng)目的普及力度。完成體育教學(xué)俱樂(lè)部的組建工作，逐步成立體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部。制定和完善各俱樂(lè)部的章程，使各教學(xué)俱樂(lè)部課內(nèi)、外活動(dòng)逐步正常化。達(dá)到每月一次活動(dòng)，每學(xué)期一次俱樂(lè)部?jī)?nèi)部比賽，每學(xué)年一次校級(jí)競(jìng)賽。社團(tuán)活動(dòng)可以利用課余時(shí)間于學(xué)院教學(xué)樓前、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等空閑場(chǎng)地進(jìn)行防身技術(shù)展示、友誼對(duì)抗賽等形式，吸引學(xué)生、教師的加入。

（二）提高高校教師技能水平。作為巴西柔術(shù)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的組織者和引導(dǎo)，自身技能水平將直接影響到教學(xué)效果。提高高校教師技能水平，建議從以下兩個(gè)方面進(jìn)行突破：一是有條件的情況下定期邀請(qǐng)本地柔術(shù)俱樂(lè)部專業(yè)人士入校園開(kāi)設(shè)公開(kāi)課，充分滿足校內(nèi)巴西柔術(shù)愛(ài)好者的需求，促進(jìn)校園柔術(shù)運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展。二是高校引入有柔道、摔跤學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的教師來(lái)牽頭開(kāi)設(shè)課程，在教學(xué)過(guò)程中掌握巴西柔術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)，并不斷學(xué)習(xí)新理論和新技術(shù)，不僅要示范準(zhǔn)確的動(dòng)作，也能運(yùn)用生理解剖及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等相關(guān)專業(yè)知識(shí)予以解釋。

（三）高校教學(xué)環(huán)境設(shè)立。巴西柔術(shù)分為有道服、無(wú)道服兩種技術(shù)體系，建議在室內(nèi)選擇固定場(chǎng)地開(kāi)展教學(xué)。需要采購(gòu)一定面積的軟墊、軟性的墻體包圍完成教學(xué)場(chǎng)地的設(shè)立，進(jìn)行有道服柔術(shù)教學(xué)，則需要采購(gòu)十套左右道服。巴西柔術(shù)教學(xué)對(duì)于軟墊、道服等教學(xué)設(shè)施的損耗較小，一次采購(gòu)可使用多年，在硬件支出方面對(duì)于高等院校年度教學(xué)支出來(lái)說(shuō)，預(yù)算要求不高。

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