張展博

中圖分類號：G807.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-043-01

摘? 要? 在新冠疫情以及多種突發(fā)性易致死的疾病影響下，凸顯出了人們健康的重要性。擁有一個(gè)健康的身體，成為大部分人的目標(biāo)。體育中考更是成為提升中學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，國家教育部門也在不斷完善體育中考制度，力爭建立一套完整的訓(xùn)練、考核、評價(jià)體系。各個(gè)地區(qū)根據(jù)國家的方針政策，結(jié)合地方實(shí)際情況出臺體育中考考試細(xì)則。本文以蘇州地區(qū)體育中考為例，對考試細(xì)則進(jìn)行分析，制定相應(yīng)的計(jì)劃，以期讓學(xué)生身體素質(zhì)得到加強(qiáng)的同時(shí)在體育中考中取得滿意的成績。

關(guān)鍵詞? 體育中考? 初中體育? 教學(xué)規(guī)劃

一、體育中考政策解讀

為引導(dǎo)學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育和學(xué)生積極參加體育鍛煉，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平不斷提高，各市制定了具有地方特色的初中畢業(yè)生體育考試?？荚嚨膶ο鬄閳?bào)考升入高中段學(xué)校（普高和中等職業(yè)類學(xué)校）的應(yīng)屆和往屆初中畢業(yè)生。未經(jīng)市（縣、區(qū)）教育行政部門批準(zhǔn)，不參加體育考試者，不得升入高中段學(xué)校?？荚嚂r(shí)間安排在初三的下半學(xué)期，基本在5月份考完。

蘇州體育中考改革以后，男子1000米、女子800米成為必考項(xiàng)目，并且新增了游泳項(xiàng)目。從改革后幾年的考試成績看來，游泳是在所有選考項(xiàng)目中評分標(biāo)準(zhǔn)較低，最容易得到滿分的項(xiàng)目。其次是跳繩，由于跳繩不受場地的限制容易開展練習(xí)，并且在小學(xué)階段就有較高的普及性，在初中階段進(jìn)行練習(xí)容易達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)。在足球、籃球、排球三大球的考試項(xiàng)目中，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)并不高。但是籃球、排球的評分標(biāo)準(zhǔn)很高，如果學(xué)生的基本功不夠扎實(shí)的話較難在考試中取得滿分。足球的考試要求較低，練習(xí)起來相對容易達(dá)到滿分的標(biāo)準(zhǔn)，但由于球類的不確定性較強(qiáng)，考試過程中容易出現(xiàn)失誤。

二、學(xué)段教學(xué)計(jì)劃安排

初中階段每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)都很重，能給體育科目的時(shí)間本來就不多。所以體育教師要提前做好計(jì)劃，首先要明確每個(gè)學(xué)年、每個(gè)學(xué)期需要達(dá)到的目標(biāo)，其次要研究每個(gè)項(xiàng)目的教授方法和練習(xí)技巧，讓所有學(xué)生能更好地學(xué)與練。針對學(xué)生的不同情況去制定相應(yīng)的策略，減少掉隊(duì)的學(xué)生。

（一）初一學(xué)年

初中一年級的學(xué)生剛從六年級到初中，是過渡、打牢基礎(chǔ)的一年，非常重要。初一學(xué)年需要側(cè)重體能、跳繩等基礎(chǔ)項(xiàng)目上的練習(xí)。教師要盡快對班級里學(xué)生身體素質(zhì)情況有個(gè)大概了解，并且熟悉每個(gè)人的名字，這樣更有利于加教學(xué)工作的開展?？梢杂脝柧淼姆绞竭M(jìn)行，調(diào)查學(xué)生的喜愛、擅長的體育項(xiàng)目以及是否有過重大的傷病、手術(shù)、先天性疾病，小學(xué)階段獲得過的體育類獎項(xiàng)，教師對班級學(xué)生問卷調(diào)查情況進(jìn)行匯總統(tǒng)計(jì)。教師也要將初中體育中考的具體要求、評分標(biāo)準(zhǔn)給學(xué)生進(jìn)行講解，讓學(xué)生熟悉體育中考的基本內(nèi)容，并進(jìn)行自我的規(guī)劃，給自己在初一學(xué)年定下一個(gè)小目標(biāo)。同時(shí)也要明確體育課堂上的紀(jì)律，認(rèn)真執(zhí)行教師布置的任務(wù)，立下規(guī)矩，夯實(shí)基礎(chǔ)，為體育中考做準(zhǔn)備。

（二）初二學(xué)年

初二學(xué)年是關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時(shí)期。處于這個(gè)階段的初中生的心理、生理發(fā)育是高峰期。他們普遍存在心理波動較大、容易出現(xiàn)分化等特點(diǎn)。教師在上課時(shí)要注意觀察學(xué)生的行為舉止、精神狀況，尤其是女學(xué)生容易出現(xiàn)請假、胡思亂想的情況，需要教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行溝通、交流和疏導(dǎo)。男生普遍好動、玩心較重，不能很快靜下心融入課堂。對男生可以采用增加訓(xùn)練量、獎勵(lì)自由活動的方法，以使他們能更好地加入課堂練習(xí)中。

（三）初三學(xué)年

初三是初中的最后一年。到了初三，已經(jīng)不需要再進(jìn)行新內(nèi)容的教學(xué)了，全面進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。初三上學(xué)期需要主抓個(gè)別選項(xiàng)差的學(xué)生，利用放學(xué)后的時(shí)間，每天練習(xí)10～15分鐘即可。此時(shí)需要根據(jù)時(shí)間段，分批次地對拿不到滿分的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。選項(xiàng)都達(dá)到滿分的學(xué)生只要繼續(xù)保持狀態(tài)即可，但要提醒他們不要掉以輕心。

針對選項(xiàng)不滿分的學(xué)生，可先從跳繩開始抓起。跳繩的難度低、練習(xí)場地要求不高，多數(shù)學(xué)生是有較好基礎(chǔ)的。解決了跳繩的問題，再開始足球項(xiàng)目練習(xí)。要讓參加補(bǔ)漏的學(xué)生每天都能接觸到球，利用課間操的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，每次最少練習(xí)10趟以上，要有3個(gè)以上達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)。補(bǔ)漏期間體能練習(xí)也要同步進(jìn)行，因?yàn)榇蠖鄶?shù)選項(xiàng)有問題的學(xué)生體能也是不到滿分的。

初三的最后階段就是模擬考試、成績分析、補(bǔ)差練習(xí)、針對到人的循環(huán)狀態(tài)。在正式考試之前會有一次適應(yīng)場地的模擬考試，這是給學(xué)生調(diào)整心態(tài)的，以便他們能以最好的狀態(tài)迎接正式考試。

三、結(jié)語

要想在體育中考中取得理想的成績，教師需要明確考試中各個(gè)項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)，還要清楚每個(gè)項(xiàng)目的難易程度、技術(shù)動作的技巧、合理的教學(xué)步驟。提前做好三年的教學(xué)框架，給學(xué)生明確每學(xué)年、每學(xué)期、每個(gè)月、每一周的任務(wù)和目標(biāo)。此外，還要針對不同學(xué)生做好個(gè)案教學(xué)，保證所有學(xué)生都能達(dá)到理想成績。

參考文獻(xiàn)：

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[3]陳麗娟.如何提高體育中考一分鐘跳繩成績的研究[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2021，38（14）：116-117.

★基金項(xiàng)目：1.2021年度蘇州市體育局體育科研局管課題，課題編號：TY2021-313;2.江蘇省現(xiàn)代教育技術(shù)研究2020年度立項(xiàng)課題，課題編號：2019-R-83397。