張 利 李 燕 謝景怡 宋曉婉

表象訓(xùn)練法在高校女生乒乓球教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究*

張 利 李 燕 謝景怡 宋曉婉

（中國礦業(yè)大學(xué)（北京）體育教研部，北京 100083）

將104名女大學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，研究表象訓(xùn)練法運(yùn)用于高校公共選修乒乓球課的女大學(xué)生中能否提升技術(shù)水平與興趣愛好。結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組發(fā)球技術(shù)測試值P＜0.05；正、反手技術(shù)測試值均P＜0.01，呈非常顯著性差異。對照組發(fā)球技術(shù)測試值P＞0.05無差異性；正、反手技術(shù)測試值均P＜0.05，呈顯著性差異；實(shí)驗(yàn)后兩組相比，實(shí)驗(yàn)組技術(shù)測試結(jié)果均高于對照組P＜0.05，呈顯著性差異。結(jié)論是表象訓(xùn)練法有助于提高公選課中女大學(xué)生乒乓球技術(shù)水平。

表象訓(xùn)練法；乒乓球教學(xué)；公共選修課

現(xiàn)高校乒乓球課普及率較高，因器材設(shè)備簡單易操作，無肢體碰撞，危險(xiǎn)系數(shù)較低，深受學(xué)生喜愛[1]。現(xiàn)為進(jìn)一步促進(jìn)“國球”在我國體育教育教學(xué)中的發(fā)展，將“表象訓(xùn)練法”融入其中進(jìn)行教學(xué)研究實(shí)驗(yàn)。

“表象訓(xùn)練”一詞是美國心理學(xué)家理查?休因(R．M．Suine)教授在《想象——現(xiàn)在的理論和應(yīng)用》一書中首先提出，是指利用所有的感覺對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再造的過程[2]。簡言之，即有意識地積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己新的經(jīng)驗(yàn)在腦中進(jìn)行多次演練；提高學(xué)生表象再現(xiàn)及表象記憶能力[3]。使學(xué)生注意力集中于正確的技術(shù)要求，有利于提高心理穩(wěn)定性，從而提高學(xué)生乒乓球技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，幫助學(xué)生樹立終身體育的觀念[4]。

1 實(shí)驗(yàn)方法與步驟

（1）實(shí)驗(yàn)對象：以中國礦業(yè)大學(xué)（北京）2018級參與大學(xué)本科體育公選課的大二女學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，選取了身體素質(zhì)和技能水平相對接近的女生為實(shí)驗(yàn)組與對照組[5]（每組52名女生，共104人；如表1），分別對其進(jìn)行正手定點(diǎn)平擊發(fā)球以及正、反手技術(shù)測試比較。

表1 學(xué)生基本情況

組別人數(shù) 年齡（歲）身高（cm）體重（kg） 實(shí)驗(yàn)組5219.63±0.34159.03±9.8258.25±10.01 對照組5220.00±0.83160.05±9.9058.98±10.42

（2）實(shí)驗(yàn)時間：2019年9月至2019年12月，為期10周，一周2次，每次90分鐘。

（3）實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：中國礦業(yè)大學(xué)（北京）沙河校區(qū)乒乓球室。

（4）實(shí)驗(yàn)分組：將選取的104名女大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)分組，其中52人為對照組，采用傳統(tǒng)普通高校乒乓球公共選修課教學(xué)方法授課，另外52人為實(shí)驗(yàn)組，采用表象訓(xùn)練法授課。

（5）實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)：實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用 SPSS21.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析，利用 T 檢驗(yàn)與方差分析對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對比研究。

（6）實(shí)驗(yàn)指標(biāo)：技術(shù)測試采用教師與學(xué)生一對一測試方法；身體素質(zhì)測試采用一對多測試方法；

①身體素質(zhì)測試：測試內(nèi)容有立定跳遠(yuǎn)（兩次機(jī)會取最優(yōu)成績）、50米跑和60秒仰臥起坐（各一組）。

②正手攻球技術(shù)測試：要求用標(biāo)準(zhǔn)正手攻球動作，在60秒內(nèi)從本方右半臺擊球到對方右半臺，沒有過中線球不記入總數(shù)。每位學(xué)生2次機(jī)會，記最優(yōu)成績。

③正手平擊發(fā)球技術(shù)測試：要求用標(biāo)準(zhǔn)正手平擊發(fā)球動作，在本方右半臺發(fā)到對方右半臺，沒有過中線球不記入總數(shù)。15個球，記成功個數(shù)。

④反手攻球技術(shù)測試：要求用標(biāo)準(zhǔn)反手攻球動作，在60秒內(nèi)從本方左半臺擊球到對方左半臺，沒有過中線的球不記入總數(shù)。每位學(xué)生2次機(jī)會，記最優(yōu)成績。

（7）實(shí)驗(yàn)控制

①實(shí)驗(yàn)組和對照組兩組學(xué)生在身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、身高、體重與實(shí)驗(yàn)前兩班乒乓球課上課時長以及乒乓球技術(shù)水平方面無顯著差異，兩組學(xué)生之間互相獨(dú)立無接觸[6]。

②實(shí)驗(yàn)組和對照組測試環(huán)境、場地器材、教學(xué)進(jìn)度要一致，練習(xí)和測試期間兩組學(xué)生獨(dú)立分開教學(xué)互無干擾[7]。

③在測試過程中，所有被測試學(xué)生由同一名教師進(jìn)行測試。

（8）技術(shù)流程圖（圖1）

圖1 表象訓(xùn)練法技術(shù)流程

2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與步驟

實(shí)驗(yàn)組和對照組共進(jìn)行10周，前9周為技術(shù)教學(xué)，其中5周進(jìn)行正手攻球技術(shù)和正手發(fā)球動作教學(xué)，4周進(jìn)行反手攻球技術(shù)動作教學(xué)，第10周為測試周。具體訓(xùn)練內(nèi)容與步驟如下：

（1）實(shí)驗(yàn)組和對照組在相同環(huán)境條件下進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，由同一名教師單獨(dú)分開進(jìn)行授課，兩組學(xué)生在身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、身高、體重與實(shí)驗(yàn)前兩班乒乓球課上課時長，以及乒乓球技術(shù)水平方面無顯著差異，兩組學(xué)生之間互相獨(dú)立無接觸[8]。

（2）課堂教學(xué)開始部分，教師需介紹課堂教學(xué)內(nèi)容，目標(biāo)，任務(wù)及重難點(diǎn)；然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動以及乒乓球?qū)ｍ?xiàng)熱身運(yùn)動（例如：步伐練習(xí)等或游戲）。

（3）課堂教學(xué)基本部分，教師介紹并講解本節(jié)課要教授的技術(shù)動作，并做出標(biāo)準(zhǔn)示范動作。

（4）在教師組織下學(xué)生進(jìn)行徒手動作練習(xí)。在練習(xí)過程中，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教師組織下進(jìn)行表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練，學(xué)生先用所有感知覺去體會技術(shù)動作所用到的肌肉運(yùn)動以及動作軌跡、框架與細(xì)節(jié)把握，充分鞏固練習(xí)并回想，模仿，記憶，表象及復(fù)現(xiàn)等多次重復(fù)和改正。

（5）對照組按原計(jì)劃進(jìn)行徒手動作練習(xí)，不加其他任何訓(xùn)練法。

（6）徒手練習(xí)和表象訓(xùn)練法練習(xí)結(jié)束后，教師組織進(jìn)行分組練習(xí)，2人一張球臺先進(jìn)行多球練習(xí)，隨后進(jìn)行單球練習(xí)，教師對學(xué)生動作進(jìn)行指導(dǎo)。

（7）課堂教學(xué)結(jié)束部分，教師組織進(jìn)行放松拉伸，并對本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)。

3 實(shí)驗(yàn)前分析與測試情況

3.1.實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組身體素質(zhì)測試情況

表2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組身體素質(zhì)測試情況

測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對照組T 值P 值 年齡（歲）19.63±0.3420.00±0.83-1.0500.294 身高（cm）159.03±9.82160.05±9.90-0.6320.510 體重（kg）58.25±10.0158.98±10.42-0.0340.200 立定跳遠(yuǎn)（m）1.60±0.451.61±0.50-0.3350.463 50 米跑（s）7.99±1.897.65±1.880.3390.520 仰臥起坐（個）40.00±7.9638.8±7.890.9810.399

由表2可知，實(shí)驗(yàn)組、對照組學(xué)生在各項(xiàng)測試中均值較接近，且各項(xiàng)指標(biāo)均不存在顯著性差異（P＞0.05）,可進(jìn)一步研究以保證實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)確性客觀性。

3.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組正手定點(diǎn)發(fā)球技術(shù)測試結(jié)果

表3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組正手定點(diǎn)發(fā)球測試情況

測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對照組 T 值P 值 定點(diǎn)發(fā)球(個) 8.00±1.047.80±1.061.6250.106

通過對兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前正手定點(diǎn)發(fā)球進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析。由表3可知，兩組學(xué)生在測試中并不存在顯著性差異（P＞0.05）可進(jìn)行分析研究。

3.3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組正手、反手攻球測試結(jié)果

表4 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組正、反手攻球測試情況

測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組 對照組T 值P 值 正手攻球（個）34.88±8.5433.18±9.641.3560.217 反手擊球（個）37.80±8.0837.59±8.070.5780.196

由表4可知，在實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生其基礎(chǔ)技術(shù)水平，正反手攻球測試中并無明顯差異（P＞0.05），可進(jìn)行分析研究。

4 實(shí)驗(yàn)后測試結(jié)果與分析

4.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組正手發(fā)球技術(shù)情況分析

表5 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對照組正手定點(diǎn)發(fā)球情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組個數(shù)8.00±1.0413.00±1.883.2090.012 對照組個數(shù)7.80±1.068.45±1.601.5530.051

由表5可知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手定點(diǎn)發(fā)球呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）；而對照組學(xué)生正手定點(diǎn)發(fā)球無顯著性差異（P＞0.05）；表明表象訓(xùn)練法的正手定點(diǎn)發(fā)球練習(xí)優(yōu)于傳統(tǒng)學(xué)生練習(xí)效果。

表6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組定點(diǎn)發(fā)球情況

測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對照組T 值P 值 定點(diǎn)發(fā)球（個）13.00±1.888.45±1.601.0500.043

經(jīng)過9周表象訓(xùn)練法教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)（表6），實(shí)驗(yàn)組定點(diǎn)發(fā)球均值為13.00個，對照組平均為8.45個；實(shí)驗(yàn)組與對照組P值存在顯著性差異（P＜0.05）。上述數(shù)據(jù)表明采用表象訓(xùn)練法能提高學(xué)生的控球能力。

4.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組正、反手攻球情況分析

通過配對樣本T檢驗(yàn)（表7）可知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后對比中，正反手攻球成績均遠(yuǎn)高于實(shí)驗(yàn)前成績，都呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），說明表象訓(xùn)練法對提高乒乓球正反手技術(shù)訓(xùn)練具有高效性。

表7 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組正反手攻球測試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 正手攻球（個）34.88±8.5447.95±4.965.9300.003 反手攻球（個）37.80±8.0851.00±5.355.8100.005

在配對樣本T檢驗(yàn)（表8）可知，對照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后對比中，正反手攻球成績均高于實(shí)驗(yàn)前成績，都呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05），說明傳統(tǒng)訓(xùn)練法對提高乒乓球正反手技術(shù)訓(xùn)練具有一定的有效性。

表8 實(shí)驗(yàn)前、后對照組正反手攻球測試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 正手攻球（個）33.18±9.6440.58±5.173.1960.016 反手攻球（個）37.59±8.0744.52±4.014.0090.023

表9 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對照組正手攻球測試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組（個）34.88±8.5447.95±4.965.9300.003 對照組（個）33.18±9.6440.58±5.173.1960.016

由表7、表8、表9可知，兩組學(xué)生正手攻球技術(shù)均呈現(xiàn)出不同程度提高。實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其正手攻球技術(shù)呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），對照組呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組正手攻球T值差異性大于對照組，其T值為5.930，表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其正手攻球技術(shù)進(jìn)步程度更為顯著。通過均值分析，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為34.88，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至47.95。對照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為33.18，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至40.58。相比之下，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手攻球回合增長更多。

表10 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對照組反手攻球測試情況

組別實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組（個）37.80±8.0851.00±5.355.8100.005 對照組（個）37.59±8.0744.52±4.014.0090.023

由表7、8、10可知，實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其反手攻球技術(shù)呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），對照組呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。通過分析T值：實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前、后，反手攻球的T值差異性大于對照組，其T值為5.810，表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后反手攻球技術(shù)進(jìn)步程度更顯著。通過分析均值，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前反手攻球均值為37.80，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至51.00。對照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為37.59，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至44.52。經(jīng)對比可發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生反手攻球回合增長更多。

表11 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組正、反手攻球?qū)Ρ确治?/p>

測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對照組T 值P 值 正手攻球（個）47.95±4.9640.58±5.17-7.4700.017 反手攻球（個）51.00±5.3544.52±4.01-7.0610.012

由表11可知，實(shí)驗(yàn)組、對照組在正反手攻球數(shù)量上均呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。根據(jù)均值分析，表象訓(xùn)練法和傳統(tǒng)教學(xué)法都能使學(xué)生正反手攻球技術(shù)得到提高，但采用表象訓(xùn)練法提升效率更明顯高效。

5 結(jié)論

5.1實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后正手定點(diǎn)平擊發(fā)球技術(shù)測試中有著顯著性差異；正、反手攻球技術(shù)測試中有著非常顯著性差異；對照組在實(shí)驗(yàn)后：正手定點(diǎn)平擊發(fā)球技術(shù)測試中無顯著性差異；正、反手攻球技術(shù)測試中有著顯著性差異。

5.2實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組對比：正手定點(diǎn)平擊發(fā)球、正反手攻球技術(shù)測試均有著顯著性差異，表明表象訓(xùn)練法有助于技能學(xué)習(xí)掌握。

5.3運(yùn)用表現(xiàn)訓(xùn)練法使學(xué)生在課堂中積極性更高，參與感、求知欲與表象欲更強(qiáng)，思維與表象能力更加敏捷、快速，思路更加清晰，學(xué)生主體性、主動性、獨(dú)立性更突出，課堂氛圍更活躍等，極大促進(jìn)并有利于教學(xué)開展和實(shí)施[9]。

[1]吳豪.表象訓(xùn)練法在初中乒乓球教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].中央民族大學(xué),2018.

[2]張國峰.表象訓(xùn)練法在初一學(xué)生乒乓球預(yù)備級技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].首都體育學(xué)院,2019.

[3]鐘霞,柯敏.內(nèi)一外表象訓(xùn)練影響乒乓球技能學(xué)習(xí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011,23 (2):165-168.

[4]Martin. K. A.，Moritz. S. E. &Hall. C. R.工manger use in sport: A literature review and applied model[J]. The Sport Psychologist,1999（13）:245-268.

[5]杜叢新,李改,王郁平.表象訓(xùn)練的理論依據(jù)及應(yīng)用模式述評[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2012,46(4):76-80.

[6]季瀏,殷恒嬋,顏軍.體育心理學(xué)[M].高等教育出版社,2016:68-32.

[7]Han, L. Application research of internet multimedia technology in the teaching of table tennis difficult movement skills[J].Multimed Tools Appl,2019 (7):74-80.

[8]黃家勇.表象訓(xùn)練在國內(nèi)研究綜述[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2018(3):7-8.

[9]Da-Wei C, Chao L, Shun Wet al Research and application of multimedia digital platform in the teaching of college physical education course[J]. J Intell Fuzzy Syst,2018,34(2):893-901.

An Experiment-based Research on the Application of Representation Training in the Teaching of Table Tennis for Female Universitiy Students

ZHANG Li, etal.

(China University of Mining & TechnologyBeijing, Beijing 100083, China)

中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助”項(xiàng)目編號：2020SKTY01；中國礦業(yè)大學(xué)(北京)“越崎青年學(xué)者”資助計(jì)劃。

張利(1980—) ，博士，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練與體育經(jīng)濟(jì)學(xué)。